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胖到不想买衣服,不愿照镜子,确实是该考虑减肥,尤其是在要露肚腩露四肢的季节,秀出来的都是肥肉也蛮尴尬。但有时候,过犹不及,太过控制吃,又吃不对,很容易越减肥越胖。下面,“问上医”为您盘点越减越胖的减肥饮食习惯。1.过度节食想减肥,大家的第一印象恐怕就是不吃、少吃,也许每天的饮食计划里只有苹果或者白菜汤,这样摄入的热量就会低于1000,多余的体重就会消失。但是当摄入的热量比较少的时候,身体新陈代谢的速度也会降低。一旦停止节食,身体燃烧卡路里和脂肪的速度就会变慢,然后体重就会出现反弹。2.不吃早饭为了方便或者是
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