现在随着人们健康意识的提高,许多人都加入了跑步的大军!现在生活水平虽然提高了,但是每天大吃大鱼大肉,让我们的身体受伤不已!于是很多疾病就找上了门!三高,脂肪肝,心脑血管疾病!这些疾病发展的年龄段在逐渐的变低,从老年人逐渐的到了中老年人!其实跑步就可以很好的帮助我们的身体保持健康,调节身体各个循环系统的功能!让我们免受疾病的侵扰,让我们的身体越来越健壮!为什么跑步能做到这些呢?如果我们不深入了解,你可能无法发现其中的秘密!今天我就来给大家讲一讲,跑步到底锻炼了哪些地方?一、血管血管的健康直接决定着我们的寿命,