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一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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现在从美工转行学习平面设计还来得及吗？766

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

距离电商的崛起也有好些年了，美工设计行业的竞争越来越大。像近来就有一个做美工的朋友问小编，说他从事美工已经差不多两年，薪资依然没什么变化，想转行做平面设计，但又不知道平面设计的行业市场如何，还有没有前途，这样做是否明智。那现在从美工转行学习平面设计还来...展开全文c

工业设计交流圈
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世界旅游小姐总决赛青岛落幕，中国选手季军，墨西哥选手夺冠817

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

10月6日，“时尚青岛•点靓世界”2019世界旅游小姐全球总决赛颁奖盛典，在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城举行。经过4轮激烈角逐，最终来自墨西哥的选手Michelle Hewitt Zapata夺得冠军，来自加拿大的选手Svetlana Mamaeva获得...展开全文c

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丽人时尚圈
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《浪客剑心最终章》发布新海报全员亮相678

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

日前，佐藤健领衔主演的影片《浪客剑心最终章》全员海报正式公开，“剑心”佐藤健、“雪代巴”有村架纯、“雪代缘”新田真剑佑等一众主演悉数亮相，亮眼吸睛。影片共分为上下两篇，上篇“The Final”讲述了剑心与《京都大火篇》中神秘武器商人志志雄的背后操纵者...展开全文c

闲聊灌水
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名创优品商业模式解析774

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

摘要：名创优品成立于2014年，自进入中国市场以来发展迅猛。驱驾着其商业模式的“6驾马车”，以真正“优质、创意、低价”撼动整个中国零售市场。名创优品的成功证明了“拥有一个非常棒商业模式”的实体零售品牌是可以很好的服务于广大消费者并为市场所认可的。关键词...展开全文c

商务服务交流圈
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位于巴黎的豪华度假住宅，钢和木楼梯连接了房屋的各个层面857

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

位于巴黎的豪华度假住宅，钢和木楼梯连接了房屋的各个层面；了位于巴厘岛的现代住宅“河屋”,整个设计过程均使用再生木材和砂岩。房屋的侧面和正面立面都覆盖在木格子中。将布置的比例更改为更抽象的对象，而不是带有窗户的传统房屋。

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家居设计圈
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牛肉该如何制作才会没腥味呢？只要多加这一料，牛肉嫩滑不带腥744

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

天冷的时候大部分人都喜欢吃点牛肉和羊肉，用来做炖菜或者煮火锅都是最好不过的食材，我们都是知道牛肉是属于高蛋白食物，一些外国人的饮食基本离不开牛肉，所以个个吃的人高马大！的确有研究证明多吃牛肉确实能够让身体变得更加的结实有力，毕竟牛一身都是宝，无论是牛皮...展开全文c

吃喝玩乐交流圈
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中国和所罗门群岛举行建交仪式710

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

据央视9月21日消息，9月21日，国务委员兼外交部长王毅同所罗门群岛外长马内莱在北京举行会谈并签署《中华人民共和国和所罗门群岛关于建立外交关系的联合公报》。主要内容如下：中华人民共和国和所罗门群岛，根据两国人民的利益和愿望，兹决定自公报签署之日起相互承...展开全文c

热点新闻
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甘肃有位67岁大爷，花12年投资3000多万，在荒漠建了一个世外838

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

芒果旅行日记：甘肃大山里有位67岁大爷，花了12年投资3000多万，在荒漠里打造出一个世外桃源，据说曾经有台湾人出价1亿他都不卖，跟着芒果去看看。

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地理中国圈
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空间站上不能没有美国人连日本面子都不给联盟号最后座位给了他823

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按照国际空间站建造之初，美俄两国签订的协议，空间站上必须同时保持美国和俄罗斯两国的宇航员，以宣示双方关系的对等。但现在美国NASA这边出现了一点尴尬，美国向俄罗斯订购的联盟号飞船座位还剩最后一个，原本计划自家的龙飞船和星际快线能够顶上来，可面对无穷无尽...展开全文c

深空探索者社区
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美国求购口罩被正式拒绝，美国富人上演出埃及记，中国口罩成硬通货821

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目前，美国50个州中的有43个均已向美国CDC报告确诊新冠肺炎病例，美国总统也在3月13日宣布国家进入紧急状态，并称“未来8周是对抗病毒的关键，疫情可能会恶化”，并将拿出500亿美元以应对新冠疫情，并要求美国各地医院启动紧急计划，扩大新冠病毒检测数量...展开全文c

微商社区
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新零售时代，开跑腿公司做跑腿服务，路在何方？767

一个月前发布来自哟哟切克闹觅知友会员 L1

随着互联网经济的进一步升华，新零售的概念正在逐步形成，在整个实体行业中，传统零售也正在朝着新零售的方向不断推进。人们的日常生活和消费习惯也正在进行着无形的改变。新零售所谓“新零售”，即企业以互联网为依托，通过运用大数据、人工智能等先进技术手段，对商品的...展开全文c

时间出售圈
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超7成白领无偿加班，重灾区竟不是互联网行业，第一你想不到727

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“996”工作模式早已不是秘密，在互联网行业屡见不鲜，尤其是产品技术岗，为了应付紧急项目，他们的上下班界限往往是模糊的，随着“996.ICU”话题的火爆，加班话题成为焦点。针对这一现象，智联招聘征集了11024名职场人的调研内容，针对996现象、无偿加...展开全文c

法务咨询圈
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过了四级，不知道“银行水单”怎么说，外企普通实习生都知道答案974

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学过英语的同学，都想自己能够张口就来，也想着什么意思都可以随便翻译出来。要达到这水平真的不容易。工作用到英语的时候发现，我们在大学时期对高频词汇表达掌握得不够，导致写个邮件或者和老外面对面谈生意都显得那么困难。身在外企，身在职场，掌握几百个常用表达，会...展开全文c

外语达人交流群
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珠峰在黄金冲顶期遭遇“堵车”，南坡已有7人死亡717

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

攀登珠穆朗玛峰，原本是世界上最具挑战性的任务，但近年来，由于各方面的登顶限制以及天气原因，不少登山者都会选择在5月中下旬的黄金冲顶期尝试登顶，今年更是出现拥堵现象，间接导致多位登山者丧生。据报道，许多登山者被迫在海拔8000米的“死亡地带”排队3小时，...展开全文c

精彩生活圈
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美国只能低头，军方不理禁令，执意购进我国无人机，装配精锐部队832

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无人机可以说是现如今的新兴技术，无论是民用还是军用，无人机的作用都愈发超出人们想象。在此领域，我国发展的可谓相当不错，“彩虹”、“翼龙”等系列无人机，成就了我国庞大的军用无人机家族，民用领域则有大疆坐镇。9月18日，“美国之音”的一则报道引起了各国关注...展开全文c

海亚新军事
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世卫组织：不同国家发现的病毒传播能力没有差异719

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当地时间27日，世卫组织卫生紧急项目技术主管玛丽亚·范·科霍夫表示，世卫组织正与全球各地专家及实验室合作，研究各地新冠肺炎病毒的基因序列。目前至少有一万个完整的基因序列可供研究，世卫组织正在查看病毒的变化，确定病毒是否已变异，以及其传染性或感染人的能力...展开全文c

热点分享圈
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有一种闺蜜情叫海莉.比伯和詹娜，老公和你姐妹传绯闻？我不在乎800

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果真天下名媛是一家，卡戴珊家族的詹娜一脉-肯达尔.詹娜（Kendall Jenner），和海莉.鲍德温同游出海，度过了一个惬意的阳光小假期。肯豆和海莉的经历比较相似，都算是富二代、星二代、嫩模、网红等多个综合身份。两人年纪也相仿，成为好闺蜜很正常。但不...展开全文c

娱乐八卦圈
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美国又一阴谋得逞？12月3日，29国面临重要选择！中国得早做打算719

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当地时间12月3日，29个北约成员国的领导人将齐聚英国伦敦，出席北约2019年峰会。值得注意的是，本届峰会除了讨论责任分担、战备扩充、地缘政治等问题以外，还首次把所谓的“中国崛起”列入正式议题。北约这样的安排，向外界释放出怎样的信号呢？日前，北约秘书长...展开全文c

巨潮资讯快报
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湖北荆州有座神奇的“地下宝塔”，精致又美丽，货真价实的古迹860

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前些年在武汉工作的时候，有一次去和几位同事去荆州游玩，当时就是想看看荆州古城墙、章华寺什么的。因为有一位同事老家就在荆州沙市区，他说他们那里有一座明代古塔，非常神奇，也很精美，当地有人称之为“地下宝塔”，是货真价实古迹，就在长江边上，于是在参观完荆州古...展开全文c

地理中国圈
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