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一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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土耳其四千联军人海冲锋，激战12小时切断战略公路，叙俄前功尽弃790

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

叙利亚政府军近日在俄军支持下打通纵贯南北的大动脉——M5战略公路，首次实现首都大马士革与最大城市和经济中心阿勒颇之间的“无缝对接”。然而时间才过去一周左右，战局再次急转直下。据俄罗斯塔斯社2月25日报道，在大批重炮和装甲集群的直接支援下，土耳其联军对靠...展开全文c

冷兵器社区
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如果没有认识到这些教育规律，你还不是一名成熟的教师755

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当了十几年教师，总被人追问有什么感想，感想谈不上，但我发现了教育上许多有趣的事情。现在汇总起来，以飨读者。1、老师一般都有点“偏心”，看到好学生总是满脸春风、热情相迎；看到差生总是恨铁不成钢，恨多一点。总是哀其不幸怒其不争，怒多一点。殊不知这些学生走向...展开全文c

家教分享交流圈
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戴安娜侄女长大了！美貌得到姑姑的真传，斯宾塞家族再次惊艳世界774

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

说到王妃这两个字，很多读者脑中浮现出来的第一印象，大多都是戴安娜王妃。戴安娜的婚姻悲剧让无数人扼腕叹息，纷纷感慨命运的不公和天妒红颜。本期小编为大家介绍的主人公，是戴安娜的亲侄女凯蒂·斯宾塞。她如今已经长成了一个亭亭玉立的大姑娘，美貌也是得到了姑姑的真...展开全文c

婚庆庆典圈
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用手机看小说不伤眼就选海信墨水屏阅读手机A5681

一个月前发布来自呼叫提莫队长觅知友会员 L1

手机让我们足不出户就能了解天下事，看新闻、看小说等等，享受各种乐趣。但数据显示，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光辐射有视力下降、失明等不同程度的眼疾，如何保护双眼变得刻不容缓，对此，有不少用户选择了电子书阅读器，但是却受制于它的厚重，不易于...展开全文c

书旗书友会
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摩托返乡记：骑行成本很高，为何他们仍坚持骑2220公里回家过年？676

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

在大多数人看来，春节返乡的摩托大军总是与底层、困窘、风餐露宿等印象联系在一起。但当这些年火车车次愈发频繁，公路路网变得稠密，摩托返乡开始成为一种更主动的选择。1月21日，全国春运首日，顺德龙山加油站附近等待返乡的摩托大军选择骑行321国道又称“广成线”...展开全文c

热点分享圈
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电动车电池为什么会出现自放电？你需要了解这四点原因！816

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

在电动车日常使用过程中，很多电动车用户都会遇到这样的一个问题：把电动车闲置一段时间，电动车电池容量会缩短一半，甚至缩短更多，是什么偷走了电池容量？其实，是电池自放电影响。那么，电动车电池为什么会出现自放电呢？作为一名老师傅，告诉大家这四点原因。原因一：...展开全文c

设备租赁交流圈
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现在从美工转行学习平面设计还来得及吗？766

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

距离电商的崛起也有好些年了，美工设计行业的竞争越来越大。像近来就有一个做美工的朋友问小编，说他从事美工已经差不多两年，薪资依然没什么变化，想转行做平面设计，但又不知道平面设计的行业市场如何，还有没有前途，这样做是否明智。那现在从美工转行学习平面设计还来...展开全文c

工业设计交流圈
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宝妈兼职的需求很大，怎样才能在网上做兼职不被骗又赚到钱！752

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

网上各式各样的骗局很多，我总结个规律，叫你先付钱的事不要碰。比如：有的培训机构先用案列来诱惑你，然后邀请你进群，说些激动人心的案列，然后再叫你交钱培训。这类基本是假的，靠培训卖钱，你花了钱，买了一堆学习资料，结果呢，一点也用不上。比如呢：提供给你一个3...展开全文c

宝妈兼职圈
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别吐槽了！联通5G套餐仅190元/月全球最便宜！750

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

中国成为首批5G试点国家，中国联通也推出了5G使用套餐，包月价格为190元，这个价格相对4G来讲确实要贵不少，但联通负责人却表示，目前联通的5G使用价格是全球最低的，仅为韩国5G最低资费的不到60%，不到美国5G资费的40%。如果是这样的话，你还愿意把...展开全文c

运营销售交流圈
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曼联后悔放走魔兽？卢卡库：来国米前索圣曾挽留我804

一个月前发布来自阿晴萌哒哒觅知友会员 L1

当地时间周六晚，比利时队作客挑战俄罗斯队，卢卡库打入一球，帮助“红魔”4比1完胜对手的同时，豪取欧预赛9连胜，继续领跑I组。国米前锋当天接受比利时媒体《林堡日报》采访时透露称，在他离开曼联前，主帅索尔斯克亚一度尝试挽留。本赛季卢卡库在梅阿查球场焕发新生...展开全文c

体育快报
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索菲·特纳和老公同框，一袭紫红色长裙吸睛，精致似芭比879

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

索菲·特纳是一位金发蓝眸红唇并具有英伦气息的美女，是被美剧《权力的游戏》捧红的演员，前途一片大好，甚至已经隐隐地窥到了她的王者霸气。

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美剧血族圈
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权威发布｜我国成功发射4颗新技术试验卫星758

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

2月20日05时07分，我国在西昌卫星发射中心用长征二号丁运载火箭，采取一箭四星方式，成功将新技术试验卫星C星、D星、E星、F星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，任务获得圆满成功。新技术试验卫星C星、D星、E星、F星，主要用于在轨开展新型对地观测技术试验...展开全文c

科技前沿社区
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跑步每次跑多远？一周跑几次？初学跑步的常见问题，答案这里都有815

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

跑步习惯的养成，可能是从一次清晨或傍晚时的尝试开始的。对于跑步时间和跑步频率比较固定的人来说，跑完身体没有不适，且起到了应有的锻炼效果，那现在自己的跑步计划基本没问题。如果是刚尝试跑步，可能会比较困惑，每次跑多远？一周跑几次？怎样才能找到适合自己的跑步...展开全文c

瘦身大作战圈
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APP为什么会烂尾？这几个软件外包场景，你可能正在经历！748

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花十几万、几十万外包开发的APP，面临烂尾，不用说，你肯定在骂娘，在焦虑接下来如何解决。会在想合作前沟通的不是很好吗？怎么会这样？怎么会这样？。。。其实APP外包是否会烂尾，都是有预兆的，从你第一次和这家服务商接触起，就可以判断了，而且以下这些场景，你...展开全文c

兼职派单私活圈
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空间站上不能没有美国人连日本面子都不给联盟号最后座位给了他823

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

按照国际空间站建造之初，美俄两国签订的协议，空间站上必须同时保持美国和俄罗斯两国的宇航员，以宣示双方关系的对等。但现在美国NASA这边出现了一点尴尬，美国向俄罗斯订购的联盟号飞船座位还剩最后一个，原本计划自家的龙飞船和星际快线能够顶上来，可面对无穷无尽...展开全文c

深空探索者社区
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越南战争令人难忘的照片：南越警察当街枪杀越共，美军战场受重伤798

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一些国际摄影记者在越南战争中工作，捕捉了关于血腥战争的许多令人难忘的时刻，见证了战争的残酷，民众的痛苦。通过这些照片的出版后，全世界都了解了越南战争的残忍的真相。美国《生活》杂志摄影师拉里•伯罗斯（Larry Burrows）拍摄了越南战争的许多宝贵...展开全文c

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冷兵器社区
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初中家长如何辅导孩子做作业？969

一个月前发布来自上海未来之星培训学校服务商 V1

我们讲“孩子的好成绩是靠自己学出来的，不是靠老师和家长教出的”是建立在孩子要有强大的学习能力的基础上，而这种学习能力不是孩子与生俱来的，而是通过老师的教育，家长的辅导而培养出来的。因此，家庭辅导孩子学习的方法尤为重要。这里重点说说几个方面的辅导方法。　...展开全文c

教育培训圈
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脐橙大丰收，纽荷尔……你确定分得清我是什么样的橙子吗？661

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

纽荷尔脐橙,原产自大洋彼岸的美国，是华盛顿脐橙的芽变品种，1979年被引种到我国。我县从2000年开始引进试种，在海拔600~900m的山地种植，一般3月上中旬萌芽，4月中下旬开花，11月上中旬成熟。表现为早结、丰产、优质，耐湿热气候，较抗日灼、脐黄和...展开全文c

海外生活讨论圈
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法官判决《使命召唤》使用悍马商标并不构成侵权757

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

据外媒报道，纽约一名法官裁定，出版商动视暴雪在《使命召唤》系列中使用悍马并不构成商标侵犯。2017年，悍马制造商AM General起诉动视，称其游戏《使命召唤》的玩家遭到欺骗，使其相信AM General为这款游戏授权使用了他们的产品商标。动视暴雪否...展开全文c

法律咨询
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