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就算再好吃的饭菜,毫无营养,吃了对健康无利的话,也不会招人喜欢,反倒那些看上去普通,但是营养十足的菜更受人青睐。青椒就是其中一类,很多菜肴中都少不了青椒的加入,它不仅能提味,而且能配色,很多人在做菜的时候喜欢放一些,就算不吃,也要有它。青椒其实很有营养,我们时常会忽略它的价值,平常我们会主张多吃含维C的食物,还有的时候会直接吃维C含片,实际上很多人不知道的是,青椒中含有大量的维生素C,想要补维C,根本不需要买保健品,在饮食上面多下功夫就好了。不过有很多人忽略青椒的价值,是因为怕青椒辣不好吃,那么你也可以尝试