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说到减肥话题，很多人都会脱口而出：少吃，多运动！这句话没毛病，少吃是指要少摄入一些热量，多运动是为了加大热量缺口，帮助减肥减脂计划的实施。对于大多数人而言，可能只要出去跑跑步，坚持一两个月就能够瘦下来，因为这也是拉大热量缺口的一种方式。但对于一些体重过大的人群而言，跑步却是比较危险的运动方式。因为体重过大的人群在跑步时，往往会给膝关节，踝关节带来极大的压力，也很容易受伤。所以体重过大人群并不建议跑步，而应该选择其他运动方式进行。适合大体重人群的运动有哪些？大体重的人群，首要目标就是减脂，而在选择减脂的运动时