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丽人瑜伽社区为用户群体提供服务的集新闻资讯与互动社区为一体的瑜伽专业类社区，给所有瑜伽爱好者提供一个互动交流平台，缩短瑜伽领域用户之间的交流时间。在丽人瑜伽社区中通过实时沟通，搭建一个内容丰富的用户交流互动平...

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难以想象已经是2个孩子的宝妈815

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

很多人最开始进入健身房的目的仅仅是想拥有苗条和纤瘦的身材，这一点对于女性朋友尤为重要。但有一部分人在慢慢坚持下来后发现自己收获的不仅仅是苗条的身材，同时还获得了更多的自信以及积极乐观的人生态度。健身是以年为单位的，一周、一个月可能从肉眼外观上看到的效果...展开全文c

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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练662

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，迈向艰难但可持续的速度。您应该呼吸困难，一次只能说几句话，但又不能放松下来进行交谈。慢跑10分钟...展开全文c

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瑜伽不是一个线性提升的过程754

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽不是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步了但却没有，你可能会觉得很沮丧。有一句话这样说“练习吧，一切都会到来。”那就是说完全臣服瑜伽...展开全文c

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去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了743

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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她是顶级超模之女，穿深V银亮片裙凹凸有致，逆天腿长引人羡636

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

辛迪·克劳馥是美国的超级名模，全球600多家杂志封面都刊登过她的照片，其中不乏《人物》《Vogue》这样的顶级杂志。出身于蓝领家庭的她通过自己的努力一步一步才走到了今天。而出生于1966年的辛迪·克劳馥现在已经54岁了，身形、体力各方面已经不如从前，然...展开全文c

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健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍802

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

健身是这世界上最公平的事，谁付出谁就会有收获。同样是坚持运动，为什么有的人训练效果很好，有的人训练效果却大打折扣呢？健身掌握这7点，让你的训练效果至少翻倍讲真，别以为健身是头脑简单、四肢发达的运动。要想有好的训练效果，你必须要掌握最基础的科学运动知识，...展开全文c

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任凭岁月摩挲，瑜伽女人却越发迷人有魅力711

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

任凭岁月摩挲瑜伽女人却越发迷人有魅力瑜伽不仅是身体上的练习更是意志和内心的磨练瑜伽可以一点点从内心雕琢一个人,塑造一个人瑜伽可以教会你真正把握好...

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