心灵鸡汤圈

最近很多读者留言或私信，知道了自己的行为习惯背后的心理原因，但是不知道怎么样改变。其实这样的例子在心理咨询中也很常见，用一句流行的话总结就是“听过那么多道理，依然过不好这一生”。按照心理咨询中常用的方法，我们今天就用心理学的视角分析一下“道理你都懂，为什么就是做不到”的三个原因，以便帮助我们改变自己。