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每天坚持练习瑜伽1小时究竟会发生什么?你的身体会给你答案!当你坚持一周你会发现睡眠更香了工作效率提高了肩颈不适也渐渐没了当你坚持一个月你会发现腰围变瘦了腿也慢慢变得修长纤细身材在不经意间改变当你坚持三个月你会慢慢爱上瑜伽爱上瑜伽给你带来的一切每天瑜伽,已经成为你生活中必不可少的一部分当你坚持一年你会变得越来越自信瑜伽成为你刻在骨子里的气质自信的气质是由内而外的来自你每天瑜伽的自律当你坚持五年你会慢慢与同龄人拉开差距曾经认真上过的每一节课流的每一滴汗,花的每一分钱都会化成盔甲帮你抵御岁月的侵蚀瑜伽从来不会亏待
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