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跑步运动并非人人都适合，盘点5类不适合跑步的人群782

一个月前发布来自爱我钟大欧巴觅知友会员 L1

在很多人的眼里，跑步被称为世界上最好的运动。有很多人也是把跑步作为运动减肥的一种手段。跑步的益处也是非常多的，跑步不仅能有效的减少我们身体内的脂肪，也能锻炼我们的心肺耐力，同时还可以增加我们的腿部力量。对我们大多数人而言，跑步是一项既简单又方便的运动减...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：36050

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如何正确解读“整体网页设计”概念？845

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

“整体网页设计”最近被提出越来越多。对于设计人员和开发人员来说，它涉及的内容并不像看起来那么粗糙和简单。用最简单的方式解释，所谓的整体网页设计就是把整个项目作为一个整体来看待和处理，深入理解和理解整个项目之间的关系，并控制整个过程。如果视觉设计不理想，...展开全文c

网站设计兼职圈
圈子成员：432圈子话题：13圈子人气：61330

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俄罗斯政府全体辞职，普京提议的新总理是谁？732

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

当地时间1 月15 日，俄罗斯总理梅德韦杰夫宣布俄政府全体辞职。随后，俄罗斯总统普京表示接受辞职，但要求梅德韦杰夫及内阁看守政府继续履职，直至组建新政府。普京与梅德韦杰夫／俄罗斯总统网站当天稍晚，普京提议俄罗斯联邦税务局局长米哈伊尔·米舒斯金为新一任政...展开全文c

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：28300

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银行一线员工透露实情：还房贷可别做这八件傻事，白白送银行钱966

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

当前，对于大多数老百姓来说，买房贷款是一件再正常不过的事。根据公开信息显示，我们大概有5千多万的房产有贷款，每套房子背负的贷款在50万元左右，根据央行公布的数据看，到2018年末，我国住房贷款余额达到了25万亿元左右。但在现实过程中，我们由于不少人不了...展开全文c

生活服务专职圈
圈子成员：184圈子话题：26圈子人气：39960

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大妈买菜被路上钢钉绊倒受伤，向道路管理部门索赔，法律支持吗？737

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

俗话说“天有不测风云，人有旦夕祸福”，谁能想到每天行走的路上也能遭遇飞来横祸，八旬老太出门买菜竟摔成颈椎损伤，究竟是怎么回事呢？2016年8月15日早上6点多，家住南通市通州区川姜镇三圩埭村的王老太像往常一样早早地来到家附近的一家农贸市场购买当天的蔬菜...展开全文c

咨询顾问圈
圈子成员：207圈子话题：31圈子人气：45945

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上市公司忙踩雷，近一周有4家中招761

一个月前发布来自流年撕碎青春觅知友会员 L1

近一周上市公司的消息太多，科创板密集IPO，大盘高台跳水等等。但是最雷人的还是上市公司一个接一个的大瓜。近几日已经有4个上市公司的董事长被送进牢房，罪名各不相同有：猥亵幼女、经济诈骗罪、内幕交易、虚开发票，都是不作不死的节奏。首先我们来看看第一位大老板...展开全文c

法务咨询圈
圈子成员：146圈子话题：27圈子人气：35275

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藏在北京胡同里的小饭馆，何以遍地开花？817

一个月前发布来自初夏七鹿觅知友会员 L1

北京城里的酒楼饭庄不少，如全聚德、丰泽园、鸿宾楼、东来顺、翠华楼等等。今儿个咱们先不说这些，专门来聊聊这京城里的小饭馆。说起小饭馆，恐怕谁也不陌生，大家也都光顾过，只不过次数多少而已。怎么样？方便吧，味道不错吧。问十个人差不多有八个人都说：“很方便！”...展开全文c

地理中国圈
圈子成员：157圈子话题：21圈子人气：36935

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央行回应人民币汇率“破7”：如何影响老百姓和企业的钱袋子？941

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

央视网消息：对百姓和企业来说，人民币汇率破7将会带来哪些影响呢？央行表示，过去20多年，人民币对美元和一篮子货币升的时候多、贬的时候少，中国的老百姓主要金融资产在人民币上，受到最好的保护，其对外的购买力稳步攀升，这些均能从老百姓出国旅游、境外购物、子女...展开全文c

工商财务达人圈
圈子成员：184圈子话题：16圈子人气：38730

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报道称Xbox Series X可通过外部驱动器运行Xbox O733

一个月前发布来自踏笛声过桥觅知友会员 L1

微软即将发布的 Xbox Series X 次世代主机，已经将向后兼容作为一大卖点。更棒的是，玩家们只需外挂一块预装了游戏文件的驱动器，便可立即在新主机上玩 Xbox One 游戏。除了内置的高速 NVMe SSD，Xbox Series X 还提供了...展开全文c

安卓游戏圈
圈子成员：219圈子话题：10圈子人气：39755

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这样的餐盒你会买单么？？？880

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

高配的餐盒，爆表的颜值，区别于目前已有餐盒的开合方式。这样的餐盒你会买单么？？？

个性服务圈
圈子成员：343圈子话题：24圈子人气：58360

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一个月前评论过

家庭宠物饲养小狗常识总结768

一个月前发布来自古城小巷红尘客觅知友会员 L1

现在每个家庭都喜欢养宠物，添加生活乐趣，夏季饲养宠物小狗每天按时给小狗狗洗澡，定期清理毛发，早上按时牵出去遛弯，提高狗狗的生活习性，以动物习性去和他沟通交流，把自己不愉快的心事和高兴的事说给他听，狗狗非常通人性时间长了每次回家和你最亲近，它也把它不愉快...展开全文c

宠物达人圈
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沙发VR体验《辛普森一家》迎来画风突变的一集758

一个月前发布来自疯的一本正经觅知友会员 L1

为迎合 COVID-19 流行期间的居家隔离政策，《辛普森一家》也紧跟时事地在 S31E18 中呈现了突变的画风。乍一看，老粉们或许会以为自己走错了片场，但这其实只是荷马一家人坐在沙发上、戴着 VR 头显开展了一段别样的冒险体验。插科打诨是《辛普森一家...展开全文c

设计时报
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总攻，捷报！湖北首地清零676

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

今天（17日）下午，神农架林区发布一个好消息，当地率先在湖北省实现“清零”！疫情发生以来，神农架林区累计报告10例确诊病例，后陆续有8人治愈。今天上午8时，最后2位患者出院。至此，神农架林区10例确诊病例全部治愈，实现医务人员零感染，完成确诊病例治愈“...展开全文c

聚焦热点圈
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冬季跑步穿什么？冬季跑步装备指南881

一个月前发布来自想待在角落觅知友会员 L1

冬季训练需要一些额外的计划和调整，才能在更加极端的天气中保持跑步的乐趣和愉悦感。我应该穿什么？拥有适合冬季运行的适当设备很重要。从头到脚的所有物品都应是速干排汗的。现在不是戴棉帽衫和羊毛手套的时候。您需要能够从体内排走水分的织物。棉花和其他类似物质不能...展开全文c

瘦身大作战圈
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伊拉克议会通过草案，要求政府让美国从该国撤军721

一个月前发布来自梧桐林的猫女巫觅知友会员 L1

据黎巴嫩Almana电视台报道，在周日的特别会议上，170名伊拉克议员签署了一项法律草案，要求政府让求美国从伊拉克撤军。决议草案只需150票即可获得通过。据路透社报道，伊拉克议会法律委员会成员、议员阿马尔·阿尔·希布利(Ammar al-Shibli)...展开全文c

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：28295

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酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 849

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受症的情况，一喝牛奶就拉肚子，这类人可以改喝酸奶。每百毫升酸奶118毫克钙元素，钙含量比牛奶还要高...展开全文c

运动达人圈
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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点768

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：34340

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「东京电影节」亚洲未来《夏夜骑士》：成长的阵阵痛楚787

一个月前发布来自斗ο觜不吃亏觅知友会员 L1

与入围本届东京电影节主竞赛单元的《白云之下》类似，作为唯一一部入选亚洲未来单元的国产电影，《夏夜骑士》同样也是一部由方言对白构成的作品，与前者唯一的区别是我听不懂蒙古语但四川话恰好就是我唯一灵活掌握的方言。因此在异国的电影节上看这样一部电影又带了一种别...展开全文c

娱乐八卦圈
圈子成员：139圈子话题：21圈子人气：34715

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继艾克森、李可之后，还有4名归化球员，或也将在今年内加入国足788

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

在9月10日晚间进行的世界杯亚洲区预选赛40强赛的比赛中，中国男足在客场5-0大胜南亚锦标赛冠军马尔代夫队，取得了开门红。国足现有的两名归化球员艾克森、李可在比赛中均获得了登场机会，其中司职前锋的艾克森更是打入了两粒进球。而与此同时，中国足球也并没有停...展开全文c

天下足球论坛
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“步兵收割机”名副其实！2.5公里内寸草不生，配合坦克歼击敌军804

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

自苏联时代开始，俄罗斯在军队建设领域一直高居&amp;quot;火力至上&amp;quot;的旗帜。近年来，俄罗斯新型火力支援装备不断问世，特别是在2018年庆祝卫国战争胜利73周年的阅兵式上，俄罗斯自行研发的坦克支援车...展开全文c

阿尔法军事圈
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