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说到减肥话题,很多人都会脱口而出:少吃,多运动!这句话没毛病,少吃是指要少摄入一些热量,多运动是为了加大热量缺口,帮助减肥减脂计划的实施。对于大多数人而言,可能只要出去跑跑步,坚持一两个月就能够瘦下来,因为这也是拉大热量缺口的一种方式。但对于一些体重过大的人群而言,跑步却是比较危险的运动方式。因为体重过大的人群在跑步时,往往会给膝关节,踝关节带来极大的压力,也很容易受伤。所以体重过大人群并不建议跑步,而应该选择其他运动方式进行。适合大体重人群的运动有哪些?大体重的人群,首要目标就是减脂,而在选择减脂的运动时