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自从这几年的跑步热潮不断加温之后,跑马拉松的想法似乎就不是那么疯狂了。感觉越来越是亲民且不需努力锻炼、就能上手的运动。但事实上,跑马拉松真的不是简单的事情,你不仅要承受肌肉折磨、热衰竭或中暑、免疫力失调的可能,还要耗费时间勤于练习方能让身体越来越适应长距离运动。不要小看跑步这回事,无论是马拉松、超级马拉松都是。透过科学的角度,让我们透析在跑步的过程中,人类的生理与心理到底会出现什么变化。当这些变化逐渐被揭开之后,是否我们会更仔细地观看跑步这回事,还是反而松懈自己防备之心,下面来看小编总结的跑步后神奇发生的奇
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