萧山社区圈子

1成员
63815人气

圈公告

萧山区是浙江省杭州市市辖区，位于浙江省北部、杭州湾南岸、钱塘江南岸，地处中国县域经济最为活跃的长三角南翼，东邻绍兴市柯桥区，南接诸暨市，西连富阳区，西北临钱塘江，与杭州主城区一江之隔，北频杭州湾，与海宁市隔江相望，陆域总面积1417.83平方千米。

热门圈子

通证宝爱心置换
成员: 1 人气: 11665
之旅婚纱摄影
成员: 188 人气: 32940
剁手党集中营
成员: 172 人气: 32410
飞脚酷跑运动圈
成员: 173 人气: 35690
单身同盟交友圈
成员: 176 人气: 36130
运动达人圈
成员: 134 人气: 34070
美食大厨达人圈
成员: 168 人气: 36745
养生保健圈
成员: 124 人气: 37470
商务服务交流圈
成员: 212 人气: 44325
人人都会用的思维
成员: 9 人气: 17360

热门话题

圈子动态

共1000 条动态更多话题

减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点740

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：34070

û0 ñ0 0 0

酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 820

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受症的情况，一喝牛奶就拉肚子，这类人可以改喝酸奶。每百毫升酸奶118毫克钙元素，钙含量比牛奶还要高...展开全文c

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：34060

û0 ñ0 0 0

体重蹭蹭往上涨，十有八九有这9个饮食偏好！反过来，体重嗖嗖降709

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

胖到不想买衣服，不愿照镜子，确实是该考虑减肥，尤其是在要露肚腩露四肢的季节，秀出来的都是肥肉也蛮尴尬。但有时候，过犹不及，太过控制吃，又吃不对，很容易越减肥越胖。下面，“问上医”为您盘点越减越胖的减肥饮食习惯。1.过度节食想减肥，大家的第一印象恐怕就是...展开全文c

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：34070

û0 ñ0 0 0

重磅：所有增肌训练者必读的营养和补剂最新指南799

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

写在前面：这是一篇open access的文献，于上周三发表。该文献结合了目前现阶段的研究，给非赛季的健美运动员提供了营养和补剂推荐。当然，本指南也适用于健身爱好者和任何想增肌的自然训练者。通读完后，个人觉得非常不错，是一篇高质量的文献，因此在这里分享...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37470

û0 ñ0 0 0

“惊奇队长”太惊艳了！穿奶白单肩上衣真高级，配三色纱裙好优雅786

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

随着时尚领域飞速发展，各种不同面料、裁剪设计和时尚元素的礼服，变得越来越丰富多彩。特别是在娱乐圈女明星们参加活动时，能够让我们看到各式各样的连衣裙礼服，而且每一件都将女性美感诠释到了极致，看着十分惊艳！比如“惊奇队长”布丽·拉尔森穿的白色斜肩礼服，彰显...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：35680

û0 ñ0 0 0

顶级婚纱的拍摄方式650

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

注重情感记录的婚礼式拍摄手法越来越受到大众的喜爱。在现实生活中，大部分的婚礼形式都偏于传统，受到现场环境、氛围等诸多因素的影响，很难实现理想的效果。而将这种拍摄方式引入到影楼的婚纱照拍摄中，加以一定演绎，则要简单许多。1.现场感的营造与多角度表达婚礼摄...展开全文c

之旅婚纱摄影
圈子成员：188圈子话题：9圈子人气：32935

û0 ñ0 0 0

“夫妻结婚七年，存三千块钱”别嫁有穷人思维的男人，撑不起婚姻701

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

01、人生就像是航行在湍急的河流中，只有勇于拼搏，奋力向前的人才能为自己为身边的人创造更好的生活。婚姻需要物质条件作为基础支撑，女人嫁给有钱的男人并不能保证婚姻的质量，但是，有着穷人思维的男人，是注定无法给予女人幸福的婚姻。一个人的思想和行为注定了他以...展开全文c

单身同盟交友圈
圈子成员：176圈子话题：7圈子人气：36120

û0 ñ0 0 0

蜂蜜要不要放冰箱保存？有没有保质期？答案来了664

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

在生活中，很多食品为了保鲜或延长食用时间，都会被放入冰箱保存，可是对于蜂蜜是否也需要低温保存，人们却看法不一。反对者称：蜂蜜放到冰箱中会促使它结晶析出葡萄糖，影响口感，且不利于人体吸收。那么，蜂蜜究竟是否需要放入冰箱保存呢？针对这一问题，记者咨询了专家...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：168圈子话题：30圈子人气：36730

û0 ñ0 0 0

饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！830

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何意志坚强，也控制不住想多吃的本能。即便能在用餐时勉强克制，到餐后两三个小时，还是会因为饥饿而大吃...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37470

û0 ñ0 0 0

为何特种兵执行任务时总会随身携带黄金？这样很省事！679

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

相信很多人都看过关于特种兵的影视作品，在这些影视作品中，特种兵英姿飒爽、骁勇善战、意气风发，让很多人都非常崇拜。而他们面对危险时临危不惧，出神入化的战术也让不少观众“叹为观止”。其实在咱们国家古代的时候，就有“特种兵”的出现，例如很多人都听说过的北府兵...展开全文c

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44305

û0 ñ0 0 0

欢迎新进的朋友朋友们690

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

欢迎新进的圈友，建立本圈子是希望遇见一群志同道合的朋友，通过思维导图一起学习，进步。在这里希望大家能开心愉快，并有所收获。

人人都会用的思维导图
圈子成员：9圈子话题：4圈子人气：17360

û0 ñ0 0 0

孙杨副处长身份“曝光”上热搜！其实，他已经上任一年多了709

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

半个多月前的光州世锦赛起，孙杨就一直备受关注，不管是赛场上成功卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军，还是赛场外与澳大利亚游泳选手霍顿的领奖风波。昨天，孙杨就再次上了热搜，而这次则是因为他的新身份“暴露”了。原来，除了运动员的身份外，孙杨还是浙江体育职...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：35680

û0 ñ0 0 0

“档期”就俩礼拜想吃榆钱太不容易690

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

万物回春，榆树上又要结出一串串嫩绿的榆钱。榆钱其实就是榆树花，因为形状酷似铜钱，故被叫做榆钱。此外，它又是“余钱”的谐音，被赋予了“富裕”的吉祥寓意，因此更受到老北京人的喜爱。榆钱入菜真正的季节限定榆钱香甜可口，用它做的菜肴更是春天饭桌上的一大特色。...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：168圈子话题：30圈子人气：36740

û0 ñ0 0 0

15岁谷爱凌滑雪赛夺冠，中国归化选手首金！822

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

据CCTV5 消息，北京时间8月16日结束的自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛中，15岁的中国选手谷爱凌夺冠，拿下中国归化选手首金。而谷爱凌本人当天也在其微博@青蛙公主爱凌上发文称，“#BornToChallenge# 2019/20新雪季，新西兰公开...展开全文c

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：34070

û0 ñ0 0 0

学几道精致的家常菜，今晚在家秀厨艺！678

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

山药蒸丸子用料胡萝卜半根；山药150克；猪肉糜300克；蛋清25克；姜末10克；料酒1勺；酱油1大勺；盐1小勺做法将山药去皮切成小块。上锅蒸熟，捣成泥待用。将猪肉糜、山药泥一起放入容器。加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。倒入酱油顺一个方向，尽可能多的搅...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：168圈子话题：30圈子人气：36730

û0 ñ0 0 0

“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗777

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房或将迎来发展新机遇。各地开展全民健身活动据中国商报记者了解，“全民健身日”是指2009年10月1...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：35680

û0 ñ0 0 0

小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生830

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气，也是进入夏天的第二个节气，气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差依然较大，尤其是降雨后气温下降更明显。在农业生产方面，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37460

û0 ñ0 0 0

她是摩纳哥最美公主，未婚生娃身价57亿，眉眼神似格蕾丝王妃697

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

提到摩纳哥这个国家，大家可能首先想到格蕾丝·凯利这位倾国倾城的王妃。她的一生跌宕起伏，一颦一笑都有无限的风情，美貌甚至远超戴安娜。本期小编为大家介绍的主人公，是摩纳哥的最美公主夏洛特·卡西拉奇。她是格蕾丝王妃的外孙女，未婚生娃身价五十七亿，眉眼间和外祖...展开全文c

单身同盟交友圈
圈子成员：176圈子话题：7圈子人气：36120

û0 ñ0 0 0

马云最后一天上班，场面太轰动！20年来，大佬们眼中的马云881

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

9月9日，在退休前一天，马云回到滨江园区看望老同事，现场人山人海，围得水泄不通，所到之处欢呼雀跃，堪比追星现场，大家纷纷拿起手机拍照留念。今日，55岁的马云将正式辞去阿里巴巴董事局主席一职。获悉，卸任后的马云还将继续担任集团董事会成员，直至2020年阿...展开全文c

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44305

û0 ñ0 0 0

iPhone不行也没事！苹果财报发布：狂赚137亿美刀702

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

对库克来说，2019绝对是一个令人头疼的年份。最主要原因，是苹果的台柱iPhone卖得并不好。从过去两个财季的财报来看，来自iPhone的营收均在下滑，因此哪怕是苹果，也不得不进入漫长而挣扎的转型期。10月31日凌晨，苹果对外公布了2019年第四财季的...展开全文c

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：44315

û0 ñ0 0 0

共 6/50 页第一页上一页上5页 67 8 9 10 下5页下一页

01-26周日

最近签到

做你一人的英雄觅知友社区分享会员

圈成员

做你一人的英雄觅知友社区分享会员

圈主做你一人的英雄

觅知友官网觅知友学院商务合作加入我们联系客服改进建议

觅知友网 Copyright © 2016 - 2025 旭茂（广州）网络技术有限公司版权所有 mzsis.com All Rights Reserved 粤ICP备17122848号