热门话题
都说“三四月不减肥,五六七八月徒伤悲”,遮肉的季节眼看要过去了,你有没有计划动一动?什么运动比较方便,没有什么人群限制,也不怎么受场地限制的呢?想了一圈,跑步是最适合的啦,经济又实惠,想跑得远就多跑点,能跑得快就加点速,简单又实用。人人都会的跑步,具体该怎么跑才能既达到健身的目的,又保证不受伤?北医三院运动医学研究所副主任医师杨渝平为我们介绍了春季跑步的注意事项,让我们身心愉快地跑起来吧!跑前一定先自我评估跑步前,需要先了解自己的健康状况,比如心肺能力,是不是可以承受得住,如果你本身有心脏疾病或者心肺功能不
此社区圈子里还没有动态信息
热门话题推荐

- 资产分享圈圈子成员:219圈子话题:16圈子人气:39060

- 软件开发圈圈子成员:454圈子话题:26圈子人气:69950
02-21周五
我要签到