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世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是孩子，2008年我国儿童人均每天喝饮料715毫升，10年时间翻了一番。而目前市售饮料中大部分为含糖饮料，多数饮品含糖量为8%~11%，一瓶容量为500毫升的饮料，含糖量就在40克~55克之间。《中国居民膳食指南(2016)》建议成人每天摄入添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。美国心脏医学会建议儿童青少年，每天额外摄取的精制糖不可以超过25克。仅1瓶
03-13周四
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