浦口社区圈子

对于膝关节炎患者来说，是否需要放弃运动来防止病情的进一步发展呢？专家提醒，关节长期不用，也会像机器一样“生锈”甚至“报废”。因此，选择适当的运动方式很重要。那么对于膝关节炎患者来说，哪些运动是适合的？哪些运动应当避免？患有膝关节炎并不意味着要放弃运动，但一定不要选择对膝盖负担较大的运动。由于膝关节炎是因关节软骨破坏引起的，若进行强力挤压和摩擦性的锻炼，会加重软骨病变的磨损，甚至使之剥脱。所以，锻炼时尤应注意保护关节软骨，应避免或限制高强度对抗运动以及攀爬、举重、快跑等强力磨损性运动。此外，深蹲、上下楼梯、登