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跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的,很多人都是知道这些问题的,我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼,而跑步的好处也是非常显著的,比如跑步可以帮助我们减脂,跑步可以帮助我们增强身体免疫力等等。但是跑步的时候我们的身体也会受到很多的不良的影响,比如我们的膝关节和腰部等地方,我们在健身的时候经常会有一些关节上的问题,很多人觉得深蹲会伤膝盖,但是在跑步上把膝关节弄伤的人,一点也不比深蹲少。所以我们在进行跑步锻炼的时候,一定要好好保护自己的膝关节健康。除了最容易受伤的膝关节,我们身上还有几个部位也是需要我们注意的