未央社区圈子
圈公告
未央区，隶属于陕西省西安市，位于西安城区北郊，是丝绸之路的起点 ，西安市人民政府驻地。区境东至灞河，与灞桥区为邻；西依漆渠河，与咸阳市秦都区交界；南隔龙首北路，与新城区、莲湖区毗连；北临渭水，与高陵区、咸阳市隔河相望；西南部与雁塔区、长安区接壤。介于北纬3
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你是否也常觉得，有些人看似怎么吃都吃不胖，而你则是怎么吃怎么胖？除了先天体质之外，其实日常饮食上的小习惯影响更大。如果仔细观察身边的瘦子朋友，会发现他们对于饮食上都有一些共通点，也许正是造成你与他们之间差别的重要原因：＃不饿就不吃「不饿就不吃」是需要长时间才能养成的习惯，有些人到了吃饭时间，即使不饿，不吃一下还是觉得浑身不舒服，但是通常瘦子几乎是感到「饿」才会吃，有时中午太晚吃，晚上也吃不下了，常常比别人少一餐，每天摄取的热量当然也比较低。＃对于「饱足感」有意识除了感到饿才吃，就算每天正常吃三餐甚至加宵夜，
12-25周三
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