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要说老百姓们对于哪种维生素最熟悉,维生素C当仁不让。一方面来说,生活中含有维生素C的东西实在是太多了,而且商家就喜欢给它们加上“富含维生素C”的标签。比如说专门补维生素C的保健品和泡腾片,再比如说生活中常见的一些水果,像橙子和猕猴桃。另一方面,维生素C被赋予了很多神奇的功效。最常见的就是美白、治疗感冒和治疗口腔溃疡。但爆炸营养课堂的营养师要告诉大家:维生素C没有这么厉害,对于一般人来说,并不需要去刻意补充它。1、维生素C可以美白吗?从原理上分析,维生素C可以抑制酪氨酸被活化,减少黑色素的生成,也就能起到美白
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