武昌社区圈子
圈公告
武昌区,隶属于湖北省武汉市位于武汉市东南部,长江南岸,与汉阳、汉口隔江相望,北至余家头罗家港与青山区毗邻,东南与洪山区接壤,西临长江,东拥东湖,是中心城区之一、武昌的核心组成部分,是湖北省委、省政府所在地。介于东经114°14′—114°30′,北纬30°
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对于大部分人来说,运动是为了收获更好的身体,享受生活。而这一切的基础都是良好的心肺系统。对于跑者来说,心肺系统好比汽车的发动机。平时,每个人都知道心肺系统的重要,但锻炼上瘾了的时候却偶尔忘了——比如不注重心率,轻视身体的求救讯号。马拉松比赛中那些昏迷、甚至猝死的案例,大多数都跟心肺功能差还不自知有关。现在很多年轻人表面上看起来很壮,其实走两级楼梯就开始气喘吁吁,这也是心肺功能差的典型表现。为了大家的健康,今天小编要给你们介绍几个超简单的提高心肺能力,让你跑得更轻松的动作~心肺功能有多重要?心肺功能具体的解释
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