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一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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鹿眼少男觅知会员 L12667

一个月前发布

很久不联系的老同学在QQ上问我：“在吗？”

见我很久没反应，他又说：“放心，今天不是来找你借钱的。”

我松了口气：“啥事？”

“明天可以找你借钱吗？”

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这里除了热情的牧民们，还有美味的羊肉，酥脆浓香的炒米 692

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

一提到内蒙古，很多小伙伴们都会想到这里个个健壮的牧民们，而这个民族早就古时候起就拥有非常骁勇善战的名声，但是这里除了这些之外，还有很多非常好吃的美食，下面小编就整理了这个地区非常有特色的美味，小伙伴们可以在这里旅游的时候，看看这里面是否有你最喜爱的美味...展开全文c

美食大厨达人圈
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狐狸尾巴终于露出！亚洲小国制定宏大计划，值得邻国警惕734

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

据中新网报道，日本共同社消息称，日本政府2020年防卫费将达到5.3万亿日元，开创历史新高的同时也暴露日本宏大计划，值得邻国警惕。媒体称，日本此次提高防卫费主要用于三方面，第一方面是用于开发“未来战斗机”，开发费用超过100亿日元。据悉，“未来战斗机”...展开全文c

海亚新军事
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早报：巴尔韦德正式下课塞蒂恩出任巴萨新帅签约至2022706

一个月前发布来自人美性子野觅知友会员 L1

巴萨官方宣布，主教练巴尔韦德正式下课。在此前结束的西班牙超级杯半决赛中，巴萨遭马竞逆转无缘决赛。巴萨官方消息，前贝蒂斯主帅塞蒂恩出任俱乐部新帅，签约至2022年夏天。巴萨官方宣布巴尔韦德下课，塞蒂恩接任帅位。官方在公告中确认了塞蒂恩今天就会亮相诺坎普。...展开全文c

足球迷社区
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人社部：快递员将分5个等级引导“技高者多得”803

一个月前发布来自续写过去曾经觅知友会员 L1

近日，人力资源社会保障部、国家邮政局联合颁布《快递员国家职业技能标准》和《快件处理员国家职业技能标准》。据介绍，我国快递从业人员达300余万，年新增社会就业20万人以上，其中快递员、快件处理员占70%。根据职业技能标准，快递员和快件处理员职业将分别设置...展开全文c

教育培训兼职圈
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蓝天白裙少女觅知会员 L1266

10天前发布

昨晚跟麻麻讲电话，妈妈又开始念经了，让我今年要么带对象回家过年，要么跟对象回他家过年，不然后果自负！

我想了想，跟妈妈说：“那没辙了，我想人家动物园也不能同意啊！”

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孩子比我们想象中更容易爱上阅读！只要你用对这个方法，很有效！767

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

张爸爸说，喜欢听故事的孩子长大自然喜欢阅读。每天抽出15分钟，一天一个故事，日积月累，就能增强孩子的逻辑思维能力、语言表达能力、创意想象力和对阅读的热情。张爸爸是谁？本名张大光，台湾故事屋创办人，台湾第一位引领“说故事”风潮的疯子（当时有些人觉得他的行...展开全文c

萌娃分享交流群
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越战时期，韩国向越南派出的猛虎师团军事训练行动813

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1965年，韩国向越南派出了第一支作战部队猛虎师团，1966年韩国又派第二支部队白马师团赶赴越南。该部队残杀平民，尤其是奸杀妇女、残害儿童，坚持“三光政策”（烧光、杀光、抢光），尤其是在越南kuinyon村，屠杀了儿童、妇女、孕妇、老人。该部队将一名两...展开全文c

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从横史诗社区
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旅发大会明日启幕！来伊春，体验龙江最美“深呼吸”824

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

清晨，伊春五营国家森林公园里，一颗松果从林间掉落；正午，五大连池风景区内，湖中的锦鲤悠闲地吐着泡泡；傍晚，哈尔滨金龙山上，森林瑜伽体验者正沐浴着微风晚露……夏末秋初的黑龙江，类似这样的景色每天都在上演。呼吸清爽空气，倾听鸟叫虫鸣，是在这里居住的人和来这...展开全文c

旅游达人觅友圈
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补充维生素C能美白、治感冒？营养师辟谣：大部分功效都被夸大了 782

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

要说老百姓们对于哪种维生素最熟悉，维生素C当仁不让。一方面来说，生活中含有维生素C的东西实在是太多了，而且商家就喜欢给它们加上“富含维生素C”的标签。比如说专门补维生素C的保健品和泡腾片，再比如说生活中常见的一些水果，像橙子和猕猴桃。另一方面，维生素C...展开全文c

家庭医生圈
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郁勇旭觅知会员 L16456

19天前发布

昨晚，媳妇睡不着觉一直在磨人，“老公，你能陪我玩一会儿吗？”

“不能，我困了媳妇”

“不行，不许困，陪我玩”

“那你把今天从我兜里拿的钱还给我，我就跟你玩”

“老公晚安。”

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全球那么多国家，为什么俄罗斯是公认战斗民族，这点无人可比794

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

说起战斗民族，各位军迷朋友想到的一定就是俄罗斯了，毕竟俄罗斯战斗民族的这个称号是得到国际公认的。众所周知，俄罗斯位于亚欧大陆，领土面积世界最大，而且都是靠武力得来。俄罗斯起源于欧洲的东斯拉夫民族，在历史上，这个民族可以说是野蛮的代名词，不过许多欧洲人到...展开全文c

海亚新军事
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世界美食之都，近半数重要国宴的厨师都来自这里781

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食在广州，厨出凤城，这里的凤城指的就是顺德。很多人只知道顺德是佛山的一个区，却不知道这么一个区，可是大有看头，这片土地最负盛名的，永远是美食！顺德是粤菜的发源地，正宗粤菜起源。在顺德，几乎人人皆厨师，据不完全统计重要的国宴主厨，近半数来自顺德。顺德...展开全文c

食尚达人
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人称“树上花生”，以前掉地上没人吃，如今卖得贵17元1斤722

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

花生都是长在地下的，你听过一种叫做“树上花生”的果实吗？在岭南地区，有一种生长在枝头上的果实，长得和花生有几分相似，都是剥开硬壳，然后里面整整齐齐地躺着几粒种子，因此人们称它为树上花生。它的真名叫做“苹婆”，其实除了外表神似花生之外，其他地方都和花生扯...展开全文c

美食厨房圈
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从韩国、意大利等疫情严重国家入境来北京，所有人都需隔离观察697

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

昨天下午，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作举行第三十九场新闻发布会。市政府副秘书长陈蓓介绍，近期，新冠肺炎疫情在海外呈现扩散态势，部分国家疫情发展很快，形势还是很严峻。一些海外留学生、务工人员回国意愿比较强烈。近几天，仅在伊朗的中国留学生从北京口岸回...展开全文c

智慧城市
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薰衣草的味道觅知会员 L110025

16天前发布

一条警犬看到马路上过来一条普通狗，就气势凶凶地跑去质问它：我是警犬，你是什么东西？

普通狗不屑一顾地看看它说：蠢货，看清楚点，老子是便衣！

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疫情当前 EA宣布暂停所有游戏的现场电竞活动750

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

继动视暴雪之后，EA也宣布暂停旗下所有现场电子竞技活动，这包括《Apex英雄》、《FIFA 20》、《FIFA Online4》和《Madden 20》的所有相关赛事。此外也包括EA授权的第三方赛事。唯一例外是如果赛事原本就是通过网络进行，且可以保证工...展开全文c

手机网游圈
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每日一图_设计流程篇703

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

基于很多客户对设计流程不太了解，做了这份导图。希望工作室越来越好，加油!!!

人人都会用的思维导图
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“朋克”马云献唱《怒放的生命》，宣告卸任705

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

9月10日晚，卸任阿里巴巴董事局主席的马云头扎脏辫、身着朋克装亮相，以一曲《怒放的生命》高调“出道”，贡献了比起原唱汪峰也豪不逊色的唱功，全程无尿点、无破音，引起现场阵阵尖叫。不信，来感受下（预警：腾讯视频竟然前置了约一分钟广告，建议读者先开视频，看完...展开全文c

运营销售交流圈
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新房6大空间这样设计，谁心里还没住个小公举，晒晒813

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

玄关处除了鞋柜，还要有个全身镜，出门前先照镜子20遍。最好能有地方放花，一进门就能看到的那种，谁心里还没住个小公举咋的？

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装修设计大咖圈
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姑娘拽天下觅知会员 L14168

13天前发布

班花毕业后，自己开始创业，开了一家店每天起早贪黑，暗恋她的我到她店里，闲聊时对她说，何必这么累，你一句话，我养你。

班花眼含泪花的说：“我之所以这么努力，就是怕落在你这种人手里。”

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专利申请文件翻译中有哪些常见问题？848

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

随着科学技术的蓬勃发展，各国企业对知识产权越来越重视，而专利申请文件作为记录发明创造核心理念和实施方式的重要载体，其准确性和详尽性关系到专利申请最终能否获得授权以及授权范围的大小。在企业的全球化进程中，提交国际专利申请已经成为普遍现象。各国一般都要求以...展开全文c

翻译工作室圈
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人社部回应疫情对就业的影响：1月份主要就业指标运行在合理区间680

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人力资源社会保障部副部长、党组成员游钧央视网消息：2月24日，国务院新闻办公室举行统筹疫情防控和经济社会发展工作发布会。会上，有记者提问疫情对就业有何影响？对此，人力资源社会保障部副部长、党组成员游钧回应称，综合各方面情况来看，当前我国就业形势总体是稳...展开全文c

人力资源圈
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“70后”程晓波任甘肃副省长，成甘肃最年轻省领导655

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

据中国甘肃网消息，4月27日举行的省十三届人大常委会十六次会议决定任命：程晓波为甘肃省人民政府副省长。新京报记者注意到，程晓波此前任国家发展改革委副秘书长。他是一名“70后”，生于1972年10月，现为甘肃最年轻省领导。此前，甘肃最年轻的副省长为余建，...展开全文c

法务咨询圈
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