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一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，迈向艰难但可持续的速度。您应该呼吸困难，一次只能说几句话，但又不能放松下来进行交谈。慢跑10分钟...展开全文c

丽人瑜伽社区
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采姑娘的小蘑菇觅知会员 L14287

一个月前发布

上学时第一次体检，因为怕疼不敢去验血，看着同学们兴高采烈地谈论着谁是A型血谁是B型血，老子不想跟他们一样，于是拿红钢笔默默地在体检单上写下一个C！

后来在班主任的帮助下我验的鼻血。

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米格25输出功率很大，起飞前开启雷达，地面机组人员一个也跑不了651

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

全球范围内，各国最先进已服役的战机是五代机，这也表示，只要一国有能力拥有五代机，那么这个国家的军事实力就一定很强大，在国际上的地位也会高很多，要想研制出五代机十分不易，大量资金的维持和先进科学技术的支持缺一不可，所以即便很多国家明白五代机的重要性，但也...展开全文c

海亚新军事
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美国官员再曝猛料！白宫曾召开绝密病毒会议，内容与中国有关？683

一个月前发布来自半世纪童话觅知友会员 L1

据外媒报道，美国疾病预防控制中心（CDC）主任雷德菲尔德在3月11日美国众议院听证会上，被议员们问急而亲口承认，在美国确实有一些“流感”死者实际感染的可能是新冠肺炎。该消息引起外界热议。不过马上美国方面又传来更劲爆的消息。英国路透社12日援引4名特朗普...展开全文c

出国移民圈
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日本疫情蔓延还要搞10万人马拉松！东京奥运还能开吗？624

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

“情况已发生变化，感染途径正越来越难以摸清”。2月15日，日本厚生劳动大臣加藤胜信一改之前的口吻，首次承认了新冠肺炎已经在日本开始流行。突如其来的疫情又一次把东京奥组委推到了全球聚光灯之下，不少人提出疑问：将于7月举办的东京奥运会，会不会因此延期甚至停...展开全文c

跑步圈
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越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能746

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能入围？别问我用什么洗发水，就是这么自信。

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娱乐八卦圈
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“香港是中国领土，为什么不能驻军！”邓小平罕见发火694

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

“在港驻军一条必须坚持，不能让步。”这是1984年4月，邓小平同志在外交部《关于同英国外交大臣就香港问题会谈方案的请示》报告上，就关于驻军问题一条作的批示。35年后的今天，我们再回过头来看，关于争取在香港驻军的权力虽然当年与英国人谈判时历尽坎坷，但是这...展开全文c

书旗书友会
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焒眀荢妑頭昻起唻觅知会员 L15289

20天前发布

男对女说：“做女人多好啊，矮了叫小巧玲珑，胖了叫丰满，不化妆叫清水芙蓉，俺羡慕得不得了。”

女对男说：“当男人多好啊，矮了称精华浓缩，胖了称魁梧，丑了说成不花心，俺哪敢跟你比啊！”

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不爽就换，盼望已久的“携号转网”全国试运行！你要和谁say go718

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

你是否对现在的手机套餐不满，想换运营商，但又怕换号之后的一系列麻烦呢？广大用户盼望已久的携号转网终于要在全国试运行了。11月11日，工信部印发《携号转网服务管理规定》。每日经济新闻（微信号：nbdnews）记者了解到，根据携号转网全国推广工作进度安排，...展开全文c

智能生活圈
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李克强提到的这件事，将影响全球半数人口765

一个月前发布来自做猫不做虎觅知友会员 L1

当地时间11月4日上午，李克强在泰国曼谷出席第22次东盟与中日韩（10+3）领导人会议。他在发言中提到，通过共同努力，区域全面经济伙伴关系协定（rcep）15个成员国已结束全部文本谈判以及实质上所有市场准入谈判。外交部副部长乐玉成在当天中外媒体吹风会上...展开全文c

工商财务达人圈
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张天爱真的太美了，一眼就能注意到她715

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

张天爱的美十分大气张扬，即使是身在美女如云的圈子里，我们也依然能够一眼就认出她。

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丽人时尚圈
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中国抛近千亿美债后，外媒：还可能抛售高达7000亿，美债或无人接665

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

去年6月至今年9月间，中国（内地）共减持了约911亿美元的美债。这一数量已超过德国目前持有的849亿美元美债的总和。对于中国累计抛售近千亿美债，全球最大对冲基金桥水创始人、亿万富翁雷.达里奥近期预期表示，不排除中国更大规模和幅度削减庞大的美国国债的可能...展开全文c

生意经交流圈
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国内最贵的火车票，路途时长达六天五夜，经常抢不到票！777

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

随着中国经济的不断发展，我们的生活也越来越好，生活质量也普遍得到提到，很多人都会选择出门旅游，因此旅游业和交通业近几年的发展趋势一直在上升，我们能够选择的交通工具也越来越多，比起昂贵的高铁票和飞机票，很多人都会选择比较便宜的火车票，还能看看沿途的大好河...展开全文c

就是爱旅行圈
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余墨残香独自敛觅知会员 L11869

19天前发布

我深情地望着女朋友说道：“我的眼里只有你。”

女友一把揪住了我的耳朵，我疼得直叫，忙问她：“我说错什么话了吗？”

她吼道：“昨天你说你的心里只有我，今天就变成眼里只有我了，你说，现在你心里面的是谁？？？”

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美称陆军将淘汰，中国百万大军无用武之地，专家：陆军时代才开始646

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

中国作为世界上人口最多的国家，从来是不会缺少兵力的。陆军自古以来在战争中就占据了主导地位，很大程度上决定了战争的走向，因此我国对陆军是十分重视的，陆军兵力一直保持在百万以上。不过近期的美国认为，即使中国拥有百万陆军，在十年之后，也将完全派不上用场。苏联...展开全文c

海亚新军事
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美国连出三记重拳！俄罗斯专家拉响警报：中国要小心了651

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近段时间中东地区的美军动作频频，不仅与阿富汗的塔利班武装达成了和平协议，还宣布将在未来一段时间内逐步撤出部署在伊拉克地区的美军，由于苏莱曼尼暗杀事件的影响导致美国在中东地区的影响力大幅下降，所以美国只得开始逐步撤离驻扎在中东地区的美军，其实早在今年年初...展开全文c

聚焦热点圈
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8K版春晚将面世中央广播电视总台2020春晚5G+8K/4K/615

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中央广播电视总台2020年春节联欢晚会5G+8K/4K/VR创新应用启动仪式，1月14日在北京梅地亚中心举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄，科技部、工信部、广电总局、三大运营商、华为公司负责人，中央广播电视总台相关负责人，各家媒体单位代表等...展开全文c

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日本80岁高龄老太太，自学仅编程半年，就开发了一款手机游戏632

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80岁的老人一般都干些啥呢？散步，打麻将，还是看电视？这位来自日本的老奶奶若宫雅子，80岁时，竟开始自学编程，要做一个码农。家里用的电脑还是在她退休时才买的。才6个月功夫，老奶奶就开发了一款新手机游戏——“雏坛”(Hinadan)，还上架了苹果应用商店...展开全文c

掌上程序开发兼职圈
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亚洲一国推出141亿航天计划，要当第三航天强国，美俄争相求合作745

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面对新的国际形势，各个国家都在思考新的发展战略部署。毕竟军工科学技术是国家军事实力提升的重要基石，因此都十分重视军工技术的发展，经过多年探索的道路，世界上的军事强国正在用逐渐成熟的技术跻身世界先进行列，目前太空领域也成为了很多国家争相竞争的重要领域。据...展开全文c

深空探索者社区
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天真可爱叫卖萌觅知会员 L18837

7天前发布

昨天，我带新女朋友回家见父母。吃完饭，我妈把我拉到一边悄悄对我说：“儿子，这女孩挺不错的。但咱家比较传统，有一点我要问清楚了，她是处女吗？”

我说：“妈，这都什么年代了还在乎这些！虽然她不是处女但是我很爱她。”

我妈松了口气说：“不是处女就好，我最喜欢的是金牛。

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F-35C“闪电II”:世界上唯一一款隐形舰载机，美国海军已大量703

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F-35C“闪电II”舰载机是美国海军航空母舰下一代主力舰载机机型，在世代上属于第五代战斗机，具备较高的隐身设计、先进的电子系统以及一定的超音速巡航能力。该机主要用于前线支援、目标轰炸、防空截击等多种任务，目前已装备美国海军部分航空母舰。F-35C的空...展开全文c

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冷兵器社区
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老照片再次回顾震惊世界的911事件，几千人命丧黄泉808

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“911”事件是发生在美国本土的最为严重的恐怖攻击行动。2001年9月11日上午 ,两架被恐怖分子劫持的民航客机分别撞向美国纽约世界贸易中心一号楼和世界贸易中心二号...

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书旗书友会
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女篮奥运预选赛亚太区分组出炉：中韩相遇日澳同组683

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2019女篮亚洲杯已经进入到半决赛争夺，而女篮东京奥运会资格赛亚太区预选赛分组宣告出炉：中国女篮被分在A组，同组对手有韩国、新西兰和菲律宾队，比赛时间是11月14日-17日，小组前两名将进入到奥运预选赛第三个窗口期的比赛中。奥运会预选赛第二个窗口期将在...展开全文c

活跃篮球圈
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人气反派猛男《生化危机》威斯克1996~2019进化史673

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阿尔伯特·威斯克，是《生化危机》系列游戏中塑造最为成功的反派角色之一，首次登场于《生化危机》初代的威斯克可以说是串联了这部经典游戏系列的重要人物，作为安布雷拉【威斯克计划】所诞生出的高智商儿童，威斯克在注射了病毒后与其达到了高度融合，威斯克由此也拥有了...展开全文c

手绘动漫圈
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