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喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
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「东京电影节」亚洲未来《夏夜骑士》：成长的阵阵痛楚787

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与入围本届东京电影节主竞赛单元的《白云之下》类似，作为唯一一部入选亚洲未来单元的国产电影，《夏夜骑士》同样也是一部由方言对白构成的作品，与前者唯一的区别是我听不懂蒙古语但四川话恰好就是我唯一灵活掌握的方言。因此在异国的电影节上看这样一部电影又带了一种别...展开全文c

娱乐八卦圈
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继艾克森、李可之后，还有4名归化球员，或也将在今年内加入国足788

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在9月10日晚间进行的世界杯亚洲区预选赛40强赛的比赛中，中国男足在客场5-0大胜南亚锦标赛冠军马尔代夫队，取得了开门红。国足现有的两名归化球员艾克森、李可在比赛中均获得了登场机会，其中司职前锋的艾克森更是打入了两粒进球。而与此同时，中国足球也并没有停...展开全文c

天下足球论坛
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“步兵收割机”名副其实！2.5公里内寸草不生，配合坦克歼击敌军804

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自苏联时代开始，俄罗斯在军队建设领域一直高居&amp;quot;火力至上&amp;quot;的旗帜。近年来，俄罗斯新型火力支援装备不断问世，特别是在2018年庆祝卫国战争胜利73周年的阅兵式上，俄罗斯自行研发的坦克支援车...展开全文c

阿尔法军事圈
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4575万像素全画幅尼康微单相机Z7体验681

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尼康Z7是一款2018年8月发布的全画幅微单相机，它搭载一枚4575万超高像素的全画幅图像传感器。Z7使用尼康最新的EXPEED 6处理器，搭载覆盖范围高达90%的453点混合对焦系统，拥有机身五轴防抖性能，连拍速度为9张/秒，可以录制最高4K/30P...展开全文c

摄影大师达人圈
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当5G来敲门：基站进小区难，物业索要30万“协调费”826

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有北京的通信技术项目经理表示，协调费通常根据区域位置、基站建设数量来定，就居民区来说，按照一台宏站50万-60万元成本，其中给到社区物业的协调费均价是十几万元，但部分小区物业开出的高价水平达到30万元。“8月开始向运营商上报5G项目，没想到的是，大约1...展开全文c

智能手机交流圈
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“钻石公主”号邮轮上确诊新冠肺炎的菲律宾公民增至80人749

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2月25日，菲律宾外交部副部长杜莱称，“钻石公主”号邮轮上确诊新冠肺炎的菲律宾公民增至80人。杜莱还表示，25日，菲政府派遣两架包机前往日本接回船上的菲律宾公民，包机预计25日晚返回菲律宾并飞抵克拉克空军基地，这批撤回人员将在位于新克拉克市的运动员村进...展开全文c

中医食疗圈
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拒绝一轮游！林丹2-1逆转越南NO.59老将喜迎世锦赛开门红进785

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北京时间8月19日，2019年羽毛球世锦赛拉开战幕，在男单首轮中，林丹登场开启第12次世锦赛之旅，面对世界排名第59位的越南36岁老将阮天明时，林丹遭遇了对手的顽强抵抗，不过林丹还是在0-1落后的情况下上演大逆转，最终2-1逆转击败对手，避免了首次在世...展开全文c

运动达人圈
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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子800

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肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂肪多。内脏脂肪多不但能挤压内脏的空间，还会影响脏器获取养分与氧气，影响内脏发挥功能，还能提高人患...展开全文c

运动达人圈
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中秋前夕，月饼却面临销量不佳，网友：猪肉都吃不起了，还买月饼847

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再过几天，就是我们中国的传统节日中秋佳节了。众所周知，中秋节除了赏月之外，最开心的事莫过于一家人坐在一起分食月饼了。本以为这次节前周末，超市里会出现众人排队购买月饼的场面，但是当笔者亲自前往超市查探之后才发现，月饼展柜前冷冷清清，根本就没有多少人购买，...展开全文c

食尚达人
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通用与亚马逊合作车辆添加Alexa语音助手764

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近日，通用汽车已经与科技公司亚马逊达成合作，将在2020年上半年中，将亚马逊的Alexa语音助手添加到雪佛兰、别克、GMC和凯迪拉克等几个品牌的车载信息娱乐系统之中。通过与亚马逊的合作，通用将利用车辆的互联功能来对应用框架进行升级，从而让车辆获得更多功...展开全文c

财经早知道
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禁运和断供会阻断我国的科技进步吗？——由历史经验看对技术封锁的应783

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近来，美国当局对于中国的科技企业可谓是“礼遇有加”。继对中兴、华为屡施重手之后，又将超过一百四十家中国机构列入所谓实体名单，禁止其获得芯片及关键技术。美国高层频繁出访，在各种场合总不忘“苦口婆心”，劝说当地政府与美国一致站队，并胁迫跨国科技公司对中国科...展开全文c

生意经交流圈
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求同存异是中美磋商“破冰”的关键一步789

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今天是中国农历八月十五，中秋节。一年前的中秋节，美方升级中美经贸摩擦，对2000亿美元中国输美产品加征10%的关税，中方则坚决反制，对原产于美国约600亿美元进口商品实施加征关税。从那个时候到现在，中美之间“谈谈打打，打打谈谈”，既有剑拔弩张的对峙，也...展开全文c

法务在线圈
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受中美经贸摩擦影响瑞银专家：美联储或进一步降息770

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受美国挑起的中美经贸摩擦影响，市场信心不振，对美国经济前景担忧情绪加剧。7月31日，美联储进行了2008年以来首次降息。而据美国消费者新闻与商业频道网站12日报道，美国多家金融机构的经济学家预测，美联储未来还将进一步降息。据美国消费者新闻与商业频道网站...展开全文c

生意经交流圈
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软件测试不盲从选个最佳匹配方案才重要801

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崩溃、闪退、兼容性差，你有遇到过应用BUG吗？有没有哪款APP让你觉得操作很蹩脚，然后就把它“一键怒删”了？恐怕很多人都有过因为APP出现严重bug，而特意去应用商店里打个差评、评个低分的经历。　　在移动互联网下半场，质量与体验竞争成为关键，而企业尽心...展开全文c

软件开发圈
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长牙齿了？教育部详细解读中小学教师减负20条举措781

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央视网消息：日前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见》，对中小学教师减负提出四方面共20条务实举措，今天教育部召开新闻发布会，就“为什么要减负、怎么来减负、重点减哪些负以及由谁来减负”进行了详...展开全文c

热点分享圈
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新疆有一座荒城，一对夫妇来挑战，天还没亮就赶紧走了837

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在新疆，有很多神秘的地方，其中最有名的，就要属位于准噶尔盆地的魔鬼城。魔鬼城又叫乌尔禾风城，位于新疆维吾尔自治区准噶尔盆地西北边缘的佳木河下游，这里是典型的雅丹地貌，还被人们称为“中国最美的雅丹”。但是，即使拥有这样一个美名，它在人们心中仍然是一个非常...展开全文c

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减肥最有效的运动方式，每天慢跑30分钟，坚持30天轻松瘦一圈！857

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快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗？这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里？“卡路里是由英文Calorie音译而来的，作为一个能量单位，它指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量...展开全文c

运动达人圈
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国外开发者：PS5机能不会超过大多数的游戏PC696

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尽管PS4和Xbox One相比它们的前任性能有了很大的提高，但即便在发售时，这两个主机的性能相比当时的游戏PC还是比较落后的。但这一次，次世代主机PS5和Xbox Series X，让事情看起来有点不同了。两大次世代主机的硬件规格都已公开，在很多方面...展开全文c

游戏美术外包圈
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最新“世界品牌500强”：谷歌、亚马逊、微软居前三 40个中国品802

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得益于云计算和无人驾驶等领域的业务增长，去年的亚军谷歌(Google)击败亚马逊(Amazon)荣登榜首；亚马逊退居第二；2019财年净利润大增的微软(Microsoft)名列第三。最新“世界品牌500强”：谷歌、亚马逊、微软居前三中国40个品牌入选...展开全文c

商务服务圈
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事关你我！一批新规8月实施，中央单位出差人员餐费自行解决