户外频道_瑜伽真的可以长高吗瑜伽入门动作-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、咽部粘膜炎的症状1.慢性肥厚性咽炎(1)咽部不适、疼痛、痒或干燥感，时有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至恶心。(2)咽黏膜增厚，暗红色，有小血管扩张，咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起，甚至融合成片。咽侧索增厚，

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肌肉的放松技巧分析肌肉放松的家庭护理3944

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、肌肉的放松技巧都是什么（1）明暗结合。“明”指形式上在做动作，“暗”指自我暗示，默念。练习中体会“肌肉挂在骨上”的感觉，深呼吸，调整精神状态，面部表情松弛或面带微笑等，使动作与想象相结合。+（2）快慢结合。缓慢地做动作，可有意识地感觉肌肉的紧张、松弛和

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瑜伽真的可以长高吗瑜伽入门动作2906

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、瑜伽是不是真的可以长高瑜伽是否真的有增高效果呢？很多青少年长不高的时候父母们就会选择用瑜伽来帮助孩子锻炼，要求孩子每天都做瑜伽，同时为了自己的身材能够更苗条，所以说也要去自己做瑜伽，瑜伽的方法有很多种，做瑜伽是可以提高身体质量，孩子长不高的时候做瑜伽还

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有哪些是百米跑步的正确姿势_新手跑步要注意6个运动误区3576

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、百米跑步的正确姿势有哪些落地缓冲在跑步过程中，不少人会采用全脚掌着地或后脚掌着地。这种跑步方式不仅消耗体力，其所带来震动还会造成踝关节、膝关节的损伤。所以跑步的正确姿势是前脚掌先落地，然后再缓冲至全脚掌落地。这样是对踝关节和膝关节的一种保护。

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活血化瘀中药不包括三七吗告诉你两者的区别3313

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现代社会中，人们对健康和养生愈发地关注起来。也因此，在保养身体或者身体有所不适的时候，都会尽量避免使用副作用相对较大的西药制剂，而选择更安全绿色的中草药进行治疗或养护。那么，你对中药真的了解吗?什么是活血化瘀中药?活血化瘀中药不包括三七吗?针对上述问题，我

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爬山注意事项,爬山好处4128

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、爬山注意事项1、要准备好装备，一双登山鞋，鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服，山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖，下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系

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大理清炖牛肉如何制作介绍大理清炖牛肉的烹饪方法4519

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

牛肉是一种十分常见的肉制品，顾名思义也就是指的牛身上的肉，但是大家有所不知的是，牛肉也是一种中药名称，具有解毒止咳的功效。南方人一直都有吃清炖食物的习惯，而大理清炖牛肉更是深得南方人的喜爱，在比较湿热的南方环境当中，经常吃清炖食物可以驱除体内的湿气。并且大

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢五大因素需了解3162

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

仰卧起坐是一种普遍的健身运动，不仅起到锻炼腹部肌肉的作用，还能促进肠道的蠕动，促进消化，对于身心健康非常有益。可是有些人做仰卧起坐会肚子疼，引起肚子疼的原因有很多，这个要具体情况具体分析。那么，做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢?我们来看下面的介绍吧。1乳酸分

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还在为减肥而烦恼吗这里有最减肥的各种运动5233

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、什么运动减肥最有效1、跑步跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。2、跳绳跳绳

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25岁怎样练瑜伽能长高成年人增高的三种方法508

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

近年来，随着瑜伽的风靡和普及，这种锻炼已经广泛得到大家的接受。长期的坚持瑜伽练习不但能增强体质，还能调节身心平衡，获得良好的心态。近几年，开始有人提出瑜伽具有增长成年人身高的效果，也有人会提出疑问，认为成年后身高将不再增加，这就需要我们深入的了解，确定瑜伽

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骑自行车能减肥吗用这5招一定瘦3290

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

自行车是人们健身的好伙伴，但是骑自行车一定就能减肥吗？这可不一定哦，首先你还得掌握好骑自行车的妙招，下面来看小编给大家介绍的，照做就能瘦哦。骑自行车究竟能否减肥?无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一

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踢毽子的好处有哪些简单妙招掌握踢毽子的各种踢法2526

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、踢毽子的好处有哪些呢1、踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相

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宝宝不愿意吃饭怎么办宝宝不愿意吃饭怎么回事1466

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、宝宝不愿意吃饭的原因宝宝不爱吃饭成了家里的大难题，每次宝宝吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢。这些都是由不好的进食习惯造成的，而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭，不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。1、宝宝饮食无

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海米怎么吃好海米与什么食物相克的3658

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

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补身体的中药食物有哪些如何选择补身体的中药食物268

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

中药的种类是比较多的，而且每一种中药的作用和功效有可能是不同的。所以说，人们要根据自己的身体状况，选择合适自己的中药食物。建议患者在医生的指导下使用，因为胡乱搭配中药的话，有可能因为要药性相反而互相抵消药效。人们应该对补身体的中药食物的种类和选择有所了解。

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胳膊肌肉萎缩的症状是哪些肌肉萎缩出现后的治疗方法是什么3151

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、胳膊肌肉萎缩的症状是什么肌肉萎缩症状：⒈轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。⒉中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动

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直肠癌喝什么中药治疗直肠癌的预防方法有哪些3006

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、治疗直肠癌的3个中医处方治疗直肠癌处方一：【方药】八角金盘、生山楂各12g，石见穿、山慈菇、八月札、黄芪、鸡血藤各30g，败酱草、党参、丹参各15g，大黄6g，枳壳10g。【适应症】晚期直肠癌。【用法】水煎服，每日1剂，30天为1疗程。

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酸奶市场水很深？看完这六个问题你就知道了854

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

酸酸甜甜营养好，酸奶是很多家庭的选择。但喝得正确吗？唉，还真不好说。今天小编带你到超市看一看，跟你说说怎么买。是不是“真”酸奶？看有没有“发酵乳”或“酸乳”...

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现728

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现页进行文字以及语音等搜索操作。此外，当用户在浏览公众号文章和H5时遇到困惑，也可长按文字直接...

软件设计接单圈
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h7n9症状表现你知道有多少4307

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h7n9禽流感是甲型流感的一种类型，是全球首次发现的新亚型流感病毒，对人类的危害比较大。h7n9的内部基因基本来自与h9n2禽流感病毒，潜伏期大概有七天，一旦爆发可能会出现发热、咳嗽等感冒症状，甚至可能会呼吸困难，严重者可能会发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡

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一、跳绳的好处有哪些呢跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作

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喉咙发炎会引起鼻塞吗咽喉炎有什么症状_1294

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一、喉咙发炎会引起鼻塞吗咽喉炎患者在早期的时候会认为咽喉炎就是咽喉部感觉很难受，其实咽喉炎和鼻子还是有很大的联系的，咽喉炎会引起鼻塞吗？咽喉炎有什么症状？一般来说，咽炎，是不会引起鼻塞的，这两者间是没有相关性的，最好还是检查明确会比较好，但也不排除咽喉的痰

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甲状腺肿大可以针灸吗甲状腺肿大有哪些检查方式3804

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、甲状腺肿大的病因病因大多数单纯性甲状腺肿患者没有明显的病因，部分患者的发病可能与下列因素有关：1.碘缺乏碘是合成甲状腺激素的必须元素，碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，反馈刺激垂体TSH升高，升高的TSH促使甲状腺增生，引起

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什么样的孩子才适合学钢琴？810

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著名的美籍华人钢琴家、茅以升孙女茅为蕙如是说：不管抱着什么样的目的，家长一定要认准孩子的确略有音乐上的灵气和兴趣再慎重开始，千万不要耽误了孩子在其他方面表现...

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怎样教鹦鹉吃泡小米喂鹦鹉吃什么好4685

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随着现代生活越来越好，很多朋友都开始养起了宠物，有些朋友的宠物是一些比较常见的猫和狗，由于一些特殊喜好的朋友，则开始养起了鹦鹉，鹦鹉在所有的鸟类里面是智商最高的。但是喂养也是有一些注意事项，如果你最近养了一只小鹦鹉，不妨来了解一下喂鹦鹉的知识吧。人类养鸟的

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游泳锻炼肌肉吗你知道哪些人不适合游泳吗3596

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一、养成正确的游泳姿势是非常重要的姿势不对，锻炼效果差人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身

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仰卧起坐技巧有哪些5个小技巧让你快速甩掉肚腩4024

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、仰卧起坐技巧有哪些身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹

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神经病能治好吗_精神病的症状你了解吗3374

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、精神病的症状表现有哪些1、情感紊乱：情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气；会莫名其妙的大笑或嚎哭。2、性格突变：原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒

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上海速度！国产特斯拉Model 3首批交付716

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可以止咳的中药有哪些4种止咳中药推荐给您3185

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咳嗽是生活中比较常见的一种症状，很多人在生活中都会因为气候变化以及感冒发烧而出现咳嗽的症状，此时大家可采用药物治疗的方式来改善疾病症状。当出现咳嗽的症状之后，建议大家在中医的指导下合理服用以下几种中药来进行治疗，以达到快速止咳的效果。1、枇杷叶如果大家在生

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一、克隆病症状有哪些1.消化道症状表现为腹痛、腹泻、腹部肿块、腹胀、恶心、呕吐、血便等。约80%以上的病人以腹痛为起始病症，发病较急，一般腹痛位于脐周和右下腹，为间歇性的阵发性疼痛，有时可累及全腹；约80%的病例有腹泻，大便隐血试验阳性，常带有恶臭，但

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做仰卧起做肚子疼原因是什么呢_仰卧起坐的正确方法是什么668

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一、做仰卧起做肚子疼是什么原因对于平时不经常运动，特别是进行腹部肌肉训练的人来说，如果突然做仰卧起坐，就有可能因为乳酸堆积而出现肚子疼的现象。通常是在运动后的第二天出现。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无

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阿莫西林粉末涂伤口什么是阿莫西林1123

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一、阿莫西林的化合物简介阿莫西林的化合物简介：基本信息中文名称：阿莫西林中文别名：阿莫锋、阿莫灵、阿莫仙、阿莫新、阿木西林、阿摩西林、安福喜、奥纳欣、弗莱莫星、酚塔西林、广林、奈他美、强必林、强力阿莫仙、特力士、新达贝宁、益萨林、氧他西

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亚甲炎吃山竹可以吗亚甲炎的症状有哪些1198

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一、亚甲炎会出现什么症状多见于中年妇女。发病有季节性，如夏季是其发病的高峰。起病时患者常有上呼吸道感染。病毒感染后1～3周发病、典型者整个病期可分为早期伴甲状腺机能亢进症，中期伴甲状腺机能减退症以及恢复期三期。1.早期起病多急骤，呈发热，伴以怕冷

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