户外频道_如何迅速瘦腿呢如何才能快速瘦腿不反弹-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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怀孕是一种非常令人欣喜的事情，随着时间的推移，很多孕妇在怀孕之后就变得非常的懒，但是在孕期做运动却有很多的好处，下面小编就为大家详细介绍一下，孕期运动的好处有哪些。希望以下的信息可以为大家带来帮助。在怀孕之后，做运动能够促进胎儿的正常发育，而且在怀孕之后身

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如何迅速瘦腿呢如何才能快速瘦腿不反弹4570

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、快速瘦腿的方法有些什么一双小粗腿是不是自己也看醉了?春天已经到来，再不瘦腿，基本上就要和美美的春装告别了，那么怎样快速瘦腿呢?妈网百科为你介绍，赶紧进来了解下吧!1、泡脚瘦腿方法很多女生的粗腿问题都是因为水肿而致，所以想要瘦腿的话，首先就要解

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老醋花生米的功效老醋花生米怎么做4880

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

老醋花生米的功效，老醋花生米怎么做?一说起老醋花生米，相信很多人就已经垂涎欲滴了吧，很多人喜欢在喝酒的时候配上一盘老醋花生米，当作下酒菜来吃，那叫一个香!但是这道看似普通的下酒菜，却蕴含着非常高的营养价值和保健价值，今天我们给大家详细的介绍介绍老醋花生米的

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曾举国向中国捐赠4万，被西方嘲笑为傻子，后所得回报让别国眼红631

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中国现如今所取得的成就举世瞩目，甚至在某些方面连美国都比不上，当然我们也并没有骄傲，而是继续努力前行，在国际上不断发挥自己大国的作用。我们能有现如今的成就，...

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左下腹痛并伴干呕的护理左下腹痛的治疗原则分析1493

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一、左下腹痛并伴干呕怎么办最好1.卧床休息，取俯卧位可使腹痛缓解，也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。2.适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K33.若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。4.腹痛剧烈且伴有呕吐、高

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胸外心脏按压的部位有哪些小儿胸外心脏按压的方法有哪些3341

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一、胸外心脏按压的部位有哪些呢胸外心脏按压是过去的名称，为了和开胸心脏按压相区别，现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以在此仍称为胸外心脏按压。这种方法是通过连续的、有节律的压力按压胸骨下部1/3(“心窝”上两横指)，可通过

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血脂偏高饮食方面要注意什么降血脂的食物3416

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一、什么药能降血脂1、主要降低胆固醇的药物患者的总胆固醇高于230毫克/分升时为高胆固醇血症。降胆固醇的药物主要包括他汀类和胆汁酸螯合剂两类。他汀类的代表药物有洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，主要作用是抑制胆固醇的合成，不良反应较少，多为肌肉疼痛

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颈椎病的治疗方式是什么如何才能够更好的缓解颈椎疼痛4262

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一、颈椎病的治疗方式都有哪些1.药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，

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百合小米山药粥的功效百合小米山药粥的营养价值4812

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百合小米山药粥是我们平时经常见到的食材，用这三种食材搭配在一起煮粥，不仅可以滋润肺胃，而且对呼吸道和消化道粘膜可以起到保护作用，里面含有非常丰富的营养价值，大家可以在家里面适当的做一些来吃，下面就来给大家介绍一下百合小米山药粥的功效有哪些，想要了解的人就跟

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新中国成立后改造天安门广场老照片：扩建规模空前，中华门被拆除755

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【民国时期的天安门广场】天安门广场，明清时期为一座“T”型宫廷广场，面积不大，这里是举办重大庆典和向全国发布政令的重要场所。广场靠北部东端为长安左门，西端为...

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特朗普称东京奥运会该推迟：无法想象没有观众的奥运726

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当地时间周四（12日），美国总统特朗普于白宫表示，“东京奥运会应该推迟一年，无法想象没有观众的奥运会。”据路透社12日报道，当地时间周四，美国总统特朗普与爱...

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竹茹的功效与作用及食用方法是什么竹茹有几种吃法3468

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对国人而言，竹茹食药同源。其不仅具有比较高的药用价值，能治疗一些疾病，发挥神奇的作用，同时还可以当做食物来被人们加工利用。竹茹的功效与作用及食用方法是什么呢?其功效和作用非常多，而食用方法一不少，下面就一起来分别详细了解下吧。竹茹能够清热解毒，促进体内毒素

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科学瘦小粗腿_简单瘦小腿动作3617

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一、按摩法瘦腿方案一：按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。a.摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。b

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减肥的最快方法,7种最有效的减肥方法3429

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一、女性最快瘦身减肥方法细嚼慢咽法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥

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运动前准备活动跑步前要做12项热身运动3644

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一、运动前的准备活动有哪些呢以下介绍几种简单的运动前的热身动作。背部伸展两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。腰部伸展两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持1

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足球运动时要注意什么运动前热身很重要4249

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足球是很多朋友都为之着迷的一项体育运动，除了平时看看足球比赛，很多人也想亲自到绿茵场上试试自己的身手。但是因为足球运动造成的运动损伤在临床上屡见不鲜。那么足球运动时要注意什么?热身运动很重要。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。足球

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中医治疗肥胖症偏方大全肥胖症怎么办才好3385

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一、5大生活妙招让女性远离肥胖症提高健康认识充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。加强运动锻炼经常参加慢跑、爬山、打球等

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野西瓜泡酒怎样泡野西瓜泡酒的养生功效1904

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各种各样的材料都可以用来泡酒，酒的种类有很多，黄酒，白酒，药酒，水果酒等等都可以给我们身体带来一定的好处，西瓜是生活里面比较常见的水果，水分很多，味道甜甜的，很多人都非常喜欢吃，野西瓜的形状和西瓜很像，但是它是一种中药材，用野西瓜泡酒方法非常简单，可以起到

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用蘑菇做塑料袋，用完还能当肥料617

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据联合国统计，自 1950 年至今，人类已经生产了超过 83 亿吨塑料，当中大多数废弃后的塑料都是通过填埋处理，并需要经过好几个世纪才能分解。来自纽约的生物...

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气血双虚吃什么气血双虚怎样调理3033

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一、4个食疗方调理女性气血虚食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取

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2015世界保健日：关注六大保健误区493

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1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。关注世界保健日为了纪念《世界卫生组织组

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肺炎可以吃中药调理肺炎治疗方法1384

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肺炎是比较常见的一种呼吸道方面的疾病，大家对于肺炎都比较的熟悉，如果患上肺炎的话是一件非常痛苦的事情，患上肺炎以后，大家可以通过中药的方法来进行调理，这样对于身体的副作用可以比较的小，下面就来给大家介绍一下肺炎可以吃哪些中药调理，想要了解的人就跟着小编一起

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婴儿吃米粉的不良症状婴儿吃米粉消化不良怎么办3087

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一、婴儿吃米粉消化不良怎么办宝宝吃米粉最大的不良症状就是消化不良。婴儿消化不良是指有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科最常见的临床综合征。小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，

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碘伏可以治毛囊炎吗治疗毛囊炎的三个药方1698

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一、碘伏可以治毛囊炎吗毛囊炎是金葡菌侵犯毛囊及毛囊周围的化脓性炎症，局部治疗以杀菌、止痒、干燥为原则，碘伏是有一定作用的?。毛囊炎的三个药方【方药】主方仙方活命饮(吴谦等《医宗金鉴》)加减处方：金银花30克，连翘、重楼各15克，赤芍、天

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治胃胀的碱性水果治疗胃胀的妙招4214

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胃胀是非常痛苦的一件事情，不仅会影响自己的饮食状况，还有可能会影响自己的身体状况，在平时生活中，我们一定要重视胃胀这种疾病。如果自己出现了胃胀以后，其实可以不去吃一些药物，毕竟是药三分毒。我们可以通过一些水果来帮助自己有效地去治疗胃胀，让自己减少一定的痛苦

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如何治疗体寒肝火旺盛体寒肝火旺盛食疗方法4134

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每一个人的身体体质不一样，身体会出现的不舒服症状也不同，体寒肝火旺盛的人就会出现四肢寒冷，容易上火等问题，想要治疗体寒肝火旺盛就可以采用饮食治疗方法，多吃一些火龙果，梨子，葡萄等水果就能够达到清热降火，止咳化痰作用，而且也可以让皮肤变得越来越好，大家可以尝

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放假时，可以带娃去这四个地方转转，人不多，对娃的眼界有好处752

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多家长在放假的时候都喜欢带孩子出去玩，但一到假期各处景点都是人山人海，而且，大人喜欢地方，孩子其实也不愿意去，他们选择的地方更多是动物园，恐龙乐园，海洋馆等...

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健身后吃什么,运动健身后饮食时间3926

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一、运动健身后吃什么碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。如果你摄入的碳水化合物不够多，就会更容易疲劳。具

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呼拉圈能减肥吗,练呼啦圈的注意事项4228

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一、呼拉圈能减肥吗摇呼啦圈是一种全身性运动，可以取到很好的减肥效果，不过前提是运动时间一定要够。因为摇呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，只有这样才能消耗脂肪和热量。摇呼啦圈多久才有减肥效果。在这里不妨

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手术伤口化脓的原因有这些伤口化脓的办法是这样的你知道了吗3719

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一、手术伤口化脓的原因会是哪些(1)脂肪液化。特别是切口处脂肪较多并采用电刀手术时，其发生机制可能是由于电刀所产生的高温造成皮下脂肪组织的浅表烧伤及部分脂肪细胞因热损伤发生变性,同时脂肪组织内毛细血管由于凝固作用而栓塞,使本身血运较差的肥厚脂肪组织血液

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糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病人喝牛奶的好处1034

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一、糖尿病患者能不能喝牛奶牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它动物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多，而且要有足量的不饱和脂肪酸，多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂，对

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病毒性心肌炎体征_病毒性心肌炎治疗与预防方法4235

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一、病毒性心肌炎的体征1、病毒性心肌炎的症状表现在心脏方面。病毒性心肌炎轻者心脏不扩大，一般有暂时性扩大，不久即恢复。心脏扩大显著反映心肌炎广泛而严重。2、病毒性心肌炎的症状表现在心率方面。病毒性心肌炎心率增速与体温不相称，或心率异常缓慢，均为心肌炎的可疑

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突然恶心呕吐浑身冒汗是怎么回事恶心想吐怎么办_1391

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、突然恶心呕吐浑身冒汗是怎么回事是因为在日常生活中身体的气血能量不够。身体供血不足。大脑、心肌、四肢缺血缺氧导致头晕，恶心，想吐，冒汗，全身没有力气。平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的时间段睡眠，使身体的气血能量下降不能满足身体能量平衡的需要。因

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减肥瑜伽瘦肚子瘦肚子的食物有哪些2623

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一、5个瘦肚子瑜伽动作快速瘦腰的方法一、抬腿减肥重点：腹部、臀部。抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。快速瘦腰

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红高粱米饭怎么做红高粱米饭有什么功效4888

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随着生活越来越好很多家庭都是上顿米饭下顿白面，对于红高粱米饭的印象已经停留在了记忆中。尤其是对于90后的人群来说根本不知道红高粱米饭是什么东西。但是对于六七十年代的人群来说对红高粱米饭还是非常有感情的，所谓红高粱米饭其实就是用后高粱米煮出来的饭。相对于大米

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