户外频道_皮肤暗黄偏黑要怎么办皮肤怎么样变白-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

日常生活中，大部分女性都想保持一个苗条的身材，因此出现了很多五花八门的减肥方法。有时那些所谓的减肥方法不管有没有用，对身体是否有害爱美的姑娘都会去尝试一下，不放过任何一个可以减肥的方法。然而最后可能导致不可挽回的后果。根据越来越多因服用减肥药而出现事故的先

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如何减肥最快最有效几个最有效瘦身方法3499

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、懒人减肥法几招快速瘦身如何减肥最快最有效?不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病你是否注意过，有的女人吃的饭菜很少，但总是瘦不下来，就是因为她是“零食皇后”。也许你会说，这跟每个人的体制不同是相关的，有很多女生就是靠吃零食减肥成功的呀!事实确实是这样，不

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细品我军5.8mm枪族，士兵手中的救命武器，重量轻适合国人操作761

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

枪，是很多男人童年和少年时期最喜欢的东西，记得小时候买过很多相关的玩具。枪对于军队而言，是一种最基本的武器。今天与大家聊聊中国空军某部的一些枪械和火力支援武...

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圈子成员：229圈子话题：16圈子人气：38185

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瘦腰的瑜伽怎么做效果好5式简单瘦腰腹瑜伽动作消灭腰间游泳圈3540

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、瘦腰的瑜伽怎么做久坐不运动的懒宅星人很容易就会有游泳圈，想要在夏天来临之前轻松甩腰部的赘肉，那么平时要多做瑜伽了，瘦腰的瑜伽动作有哪些呢?动作一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼

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怎样可以快速戒酒呢_五个民间土偏方帮你快速戒酒4154

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、快速戒酒有这些方法1,戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。2,用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就

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辟谷21天具体方法辟谷的有哪些功效3495

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

辟谷养生减肥法是一种比较健康有效的养生减肥方法，在如今很受大家的关注，尤其是受到一些肥胖患者和爱美的女性的青睐。但是大家对于辟谷可能并不是很了解，许多人都想知道辟谷21天的具体方法是什么，辟谷的功效又有哪些。对于注重养生和减肥的人们来说了解这些事情都是非常

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皮肤暗黄偏黑要怎么办皮肤怎么样变白3840

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、怎样拜托皮肤暗黄如何摆脱皮肤暗黄?1.强力卸妆能美白有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。如何摆

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肌肉萎缩应该怎样锻炼肌肉萎缩都有那些症状呢2594

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩应该怎样锻炼有氧运动：有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏：肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳

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扁桃体发炎和咽喉炎的区别咽炎扁桃体炎吃什么药_840

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、扁桃体发炎和咽喉炎的症状表现的不同咽喉炎的主要症状是咽部发痒疼痛，有不适或是异物感，嗓子感觉比较干燥，且有痰等分泌物，还会伴有剧烈的咳嗽等。咽喉炎还会引起恶心、呕吐等现象，尤其是在早上刷牙时比较明显。扁桃体发炎主要症状是扁桃体充血、肿大，有时还会伴有高

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胆固醇高能喝羊奶么介绍羊奶的作用和功效4769

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

我们经常会把羊奶和牛奶放在一起比较，其实羊奶的营养价值要高于牛奶，但牛奶因口味好、价格低而广受欢迎，羊奶受欢迎的程度并不高。羊奶有“奶中之王”的称号，因为它营养丰富，而且非常容易吸收，是乳品中的精品。和牛奶相比，羊奶的脂肪颗粒较小，更容易被人体吸收和利用，

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压力大怎么办？5种锻炼胜过心理治疗4448

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

压力大怎么办？锻炼是最好的方法，下面小编为你推荐缓解压力的运动法.一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确

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脾肾阳虚和肝火上浮肝火旺要注意调理3921

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

我一个朋友最近经常是坐久了腰痛，四肢也会发凉。如果接触凉的东西，比如座椅等就会感到发凉，舌头还伴有齿痕，甚至有点舌疮溃疡。之后几天经常是浑身发热早，难以入睡，而且感到胃寒，吃凉东西时，胃也很难受，晚上吃多了还会出现胃胀的现象，偶尔还会耳鸣。朋友到老中医那里

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剧烈运动后注意事项剧烈运动后多久才能进食2116

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后，如立即停下来休息，会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此，剧烈运动后要做些小运动量的动作，等呼吸正常后再休息。除此以外，还应注意以下几点：休息一会儿再洗澡剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激

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按摩保健手法怎么进行教你学习自我按摩方法_4978

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、自我按摩方法之按摩哪些部位养生中医功效最全：双耳和脊椎搓双耳，全身都受益耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。中医专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲

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中药增白面膜种类中药增白面膜怎么制作351

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

每个人都希望自己的皮肤白皙干净，如果脸上出现各种斑点，脸又很黑，那么整个人看上去就非常不好看，现在美白皮肤的方法有很多，可以到美容院去护理皮肤，也可以使用中药美白面膜，可以起到很好的效果，下面就来给大家介绍一下中药增白面膜应该如何做，想要了解的人就跟着小编

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运动中怎么补糖运动时补糖的注意事项是什么4765

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

经常运动运动对身体会有很大的好处，不过在运动的过程当中也是需要注意的，运动能够消耗体内的脂肪，但是运动的时候一定要注意补糖，很多人对运动中怎么补糖不是十分的了解，人体对能量物质的吸收速度是有限的，单位时间内补充太多，吸收不了也是没有任何作用，下面我们来具体

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风湿性关节炎吃什么风湿性关节炎的表现1751

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、风湿性关节炎的5大常见症状1、游走性与对称性关节的游走性比较明显，这是初期常见的风湿性关节炎患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。2、关节肿胀与疼痛关节疼痛也是所有风湿性关节炎患者的临床表现

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罕见！俩“老虎”同时被开除党籍，分别是秦光荣心腹和“书法家”665

一个月前发布来自想当龙的猫觅知友会员 L1

虽然说中央纪委国家监委“打虎”步伐一直很紧凑，但同一天同时发布两名副部级“老虎”被开除党籍的消息，实属少见。9月7日下午16点50分，中央纪委国家监委客户端...

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休克的诊断标准是什么休克有哪些临床症状3461

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、怎么判断是不是休克休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。其主要特点是：重要脏器组织中的微循环灌流不足，代谢紊乱和全身各系统的机能障碍。简言之，休克就是人们对有效循环血量

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镜头下：动物世界的惊魂时刻809

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

自然界是一个真正弱肉强食的环境，它只会淘汰生病的、畸形的、没有生存能力的动物，只留下的身强体壮的动物。可以说动物界的每一处或者每一处可能都潜伏着危机。图：一...

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脸上长斑如何食疗脸上长斑怎么治疗2312

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

每一个人都非常爱美，在日常生活里面只要自己能够保养好自己的皮肤，一整天的心情也是非常好的，如果脸上出现斑点，对自身形象影响很大，而且还会影响到自己的自信心，想要调理脸上长斑问题，就可以采用饮食方法，能够达到很好的改善作用，也可以补充身体所需要营养物质。脸上

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新首钢大桥再现朝霞美景，今晨摄影师记录下精彩时刻794

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

新首钢大桥成了京城新景点，很多摄影发烧友来此拍摄。这是IC摄影师今天（2019年10月9日）拍到的清晨朝霞，可谓美轮美奂。

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左肩膀疼痛是什么因素导致的左肩膀酸痛怎么治疗655

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、为什么左肩膀会感觉疼痛1、肝病左肩膀疼，左肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，这种情况的左肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。左肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝

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有氧运动为什么能减肥减肥期间有哪些禁忌1738

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、有氧运动能减肥的原因1.加速新陈代谢：有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗

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补五脏六腑的食物调理五脏六腑吃什么好3786

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

每一个人都会出现一些疾病，出现疾病可能是因为五脏六腑受到了刺激，这个时候大家一定要注意调理好五脏六腑，这样就可以让疾病慢慢恢复，滋补五脏六腑的食物有很多，大家就应该正确饮食，多吃一些保护五胀六腑的食物，这样就能够保证身体健康，大家如果感兴趣的话就可以好好了

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为什么脖子后面肩膀痛_哪些疾病容易造成肩膀痛325

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、肩膀痛的原因是什么肩周炎又被称为“五十肩”是一种中老年人群易患疾病，可是现在发病率逐年上升，且越来越年轻化。肩周炎已经成为广大白领工作者常见疾病，严重影响到人们的生活质量以及工作效率。现在对于颈椎的治疗方法常见的有，口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封

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改善脑供血不足的运动脑供血不足的原因有哪些2626

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、改善脑供血不足怎么运动呢适合倒立,据说是心血管系统的问题,血液粘稠度高,血脂高;多吃点木耳,芹菜,芝麻核桃等含不饱和脂肪酸多的。应该少用脑，多运动。行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想

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胃窦炎不能吃什么食物胃窦炎的发病原因3310

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、胃窦炎不能吃什么食物1、胃窦炎忌食过硬、过辣、过热、过火粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、浓茶、烈酒、过火辛辣食物、过度吸烟等，尽量减少刺激要素对胃黏膜的损伤；2、胃窦炎需要减少高盐饮食、腌腊食品等的摄入，由于这些食品能使胃液中亚硝基含量升高，胃内有致

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高粱米饭配什么菜酸甜咸辣各有配法1305

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

高粱米多用于制酒，而在北方是家中常备主食，高粱米做法多样，即可熬煮也可煮饭，高粱米饭辅以小菜或入油锅翻炒，加以配菜，都是一顿开胃并且健康的美食。高粱米饭既可配素，也可搭荤，常食精细主食的你，不妨尝试一下新口感吧!高粱米与多数杂粮一样含有多种营养元素：碳水化

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糖尿病人可以喝蜂蜜水吗糖尿病人吃蜂蜜的好处2889

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、糖尿病人吃蜂蜜糖尿病人能吃蜂蜜吗对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便

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生甘草喝茶作用是什么甘草的最佳使用方法4263

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一、生甘草喝茶的作用1、甘草作为一种补益中草药，人们自然是特别善于利用甘草的各种药性发挥其作用。在生活中甘草最常见的就是被拿去煲汤，或是被加在中药中调和其他药物的烈性，但其实在生活中人们为了方便更是喜欢用甘草直接泡茶，而甘草泡茶也能直接将甘草的药性体现出来

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胆子小脸皮薄，一跟人说话就容易脸红？试试这三个有效的克服方法661

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

经常有人跟我咨询：不敢跟别人沟通，一跟陌生人沟通就脸红。脸皮特别薄，在别人面前经常觉得不好意思。这是病吗？要怎么办？其实，这只不过是你的脸皮不够厚而已。脸皮...

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简单易做的早餐简单早餐食谱怎么做4728

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现代的上班族晚上睡觉比较晚，经常会有熬夜的习惯，所以早上就没有办法很早起床，总是要到快迟到的时候才匆匆忙忙起来，这样就没有办法自己做早餐吃，有的人会在路上买一些油条豆浆吃，还有的人干脆不吃，这样对身体健康影响很大，大家一定要学做一些简单的早餐。简单易做的早

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头晕恶心胃难受低烧的因素是什么缓解低烧的方法是什么4514

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一、头晕恶心胃难受低烧的原因都有哪些引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会

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红曲能泡水喝吗红曲米泡水有什么功效1897

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

红曲是由稻米、粳米等白米，通过红曲霉菌发酵而来的颜色呈棕红色的米粒。在我国的广东等地，一般较为常见，红曲又称为红曲米，它的营养价值非常高，属于具有中药效果的草本植物。红曲米含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类，能够治疗或是预防一些疾病。当然红曲的做法也是非常多的，

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