户外频道_体育运动的训练安全常识体育训练过程中要注意几点安全小常识-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、最佳的运动时间是什么时候研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是最佳运动时间。运动利弊：如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变

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接触性皮炎冶疗方式有哪些_引发接触性皮炎的原因是什么呢3590

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、引发接触性皮炎的原因是什么接触性皮炎（contactdermatitis）亦称毒物性皮炎（dermatitisvenenata），为皮肤或黏膜接触某些外界刺激物质或变应原发生的炎症反应。引起本病的物质主要有动物性、植物性和化学性物质三大类，其中尤以

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中国风投女王,帮两个穷小子成为中国首富,没有她何来现在的京东?813

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

说到京东，娃哈哈以及网易这几家公司，现在大家对于他们并不陌生，这几个互联网公司在中国可以说是都能排的上号的，而且他们之所以能有这么大的成就都是因为一个女人，...

创业邦服务圈
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感冒发烧吃什么好又快3种水果最有效4108

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、感冒发烧吃什么水果才好1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易

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苏州园林之元代狮子林773

一个月前发布来自哟哟切克闹觅知友会员 L1

苏州因为其城市设计最完整的保留了古城区的古建筑古街道还有那数不胜数的大大小小...狮子林就是其中最具盛名也最具特色的园林之一。狮子林最早的建造开始在元代,....

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中国古建筑圈
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锁骨骨折支架的作用锁骨骨折吃什么比较好4457

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、锁骨骨折支架有什么作用锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。临床表现主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸

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皮肤粗糙长痘怎么办皮肤粗糙是什么原因4228

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、皮肤粗糙长痘应该怎么解决红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

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运动养生,冬季的养生方法4593

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、适合女性的运动养生方法运动方案一：溜冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学

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中医治腰间盘突出腰间盘突出详解3191

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、腰间盘突出的原因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

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最安全的减肥方法_10个最适合中国人减肥的方法1842

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、最有效安全的减肥方法1、每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。2、聪明地吃，但

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活血化瘀药四味中药可活血化瘀3669

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可能大家都听说过活血化瘀这个词，这其实是中医方面的一种专用词汇，当人们在生活中出现碰伤或撞伤的情况之后，皮肤表层就会出现淤血的情况，而这时候则可通过服用中药的方式来达到活血化瘀的效果，从而有效去除体内的淤血。那么活血化瘀的中药都有哪些呢?下面小编来给大家详

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锻炼肌肉的方法锻炼肌肉的健身器材有哪些3127

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一、锻炼肌肉的方法有哪些跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌

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扁豆与什么食物相克扁豆有什么作用2954

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扁豆是我们日常生活中非常常见的一种食物，对人的身体健康是非常有好处的，扁豆能够帮助治疗脾胃虚弱，此外扁豆还可以帮助治疗消化不良，同时吃扁豆对于预防中暑也是非常有帮助的。但是并不是所有人都可以吃扁豆的，比如说一些体寒的人，或者是尿路结石患者都不能吃扁豆，否则

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蛛网膜囊肿引发癫痫严重么蛛网膜囊肿的检查_3683

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一、蛛网膜囊肿导致癫痫发作蛛网膜囊肿癫痫对孩子的影响，蛛网膜囊肿癫痫，是癫痫的一种，对患病小孩影响很大。家长们要警惕起来，注意孩子的举动提防孩子患上蛛网膜囊肿癫痫，患上后要尽早治疗，早治早好。蛛网膜囊肿癫痫相对于大数人来说还是比较陌生的。蛛网膜囊肿癫痫分为

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身体水肿的原因身体水肿如何消肿4461

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、身体水肿的原因是什么呢1.肾脏病肾作为人体的一个水液代谢器官，将人体多余的水分代谢出体外，同时将人体内新陈代谢所产生的废物排出体外。而当肾脏出现问题之后，身体往往不容易察觉，因为肾的工作单位多，少部分的肾单位出现问题之后还能够继续工作，

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活血化瘀中药胶囊的功效2401

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血液循环和血瘀类药物种类繁多，可根据病人的特点和病人的身体状况选择。中成药相对来说还是比较温和的，患者的症状可通过调理，特别是一些中成药进行调理，不仅效果好，而且还无副作用，使用起来更放心和安全。那么，活血化瘀中药胶囊的功效有哪些?针对这个问题下面将详细说

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体寒上火喝什么茶为什么明明体寒却容易上火3601

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一、体寒上火喝什么茶最好喝玫瑰花茶好材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克。做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。功效：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。喝茉莉花茶好材料：

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经典瑜伽,瑜伽对身体健康的益处2559

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一、瑜珈六式帮你瘦出小蛮腰1、腰部伸展运动坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一定要把你的坐骨放在地面上。(a)把

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宝宝吃的土豆泥怎么做土豆泥的营养价值有哪些3606

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一、怎么做宝宝吃的土豆泥呢家长可以将土豆制作成土豆泥给宝宝进食。土豆泥也有很多种做法，家长可以单独将土豆蒸熟后压制成泥做成传统的土豆泥，也可以在土豆泥里加入切碎火腿或其它食材，让土豆泥味道更好，营养更丰富。1、传统土豆泥材料：土豆40克做法：（1

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当归祛斑面膜功效当归煮蛋能活血祛斑_当归祛斑面膜功效怎么样2328

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一、当归祛斑面膜功效怎么样当归我们都知道，现在在我们的日常生活中当归粉是很常见的，这种有当归加工而成的产品可以说有着很多的用途，对于爱美的女性而言，当归粉面膜可以说是非常不过的美容产品。当归具有强大的美容养颜功效。当归面膜能够帮助女人们消除面部斑点和皱纹从

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安神养血口服液效果怎么样介绍安神养血口服液的功效349

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

最近，楼上的刘大妈总是感到自己的精神不好，而且晚上睡不好觉，还健忘，家里人有好几次就发现刘大妈在进门后把钥匙挂在门口。刘大妈不禁感慨是自己的年纪大了。刘大妈的女儿给刘大妈推荐了一种药物叫安神养血口服液，说这种药物服用一段时间以后可以改善失眠健忘的症状。那么

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调理五脏六腑的运动十种食物调养五脏六腑3856

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、五脏六腑如何调理呢一、养心面色红润有光泽心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论

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体检甲状腺肿大能过吗甲状腺肿大吃什么5074

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一、体检甲状腺肿大能通过吗体检甲状腺肿大是不影响入职的,通过规律的服药治疗是可以稳定病情及康复的，建议定期复查。1.血清TSH、T3、T4检测单纯性甲状腺肿患者血清TSH、T3、T4水平正常。2.碘131摄取率碘131摄取率正常或升高。

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阿莫西林颗粒的作用了解阿莫西林颗粒的价格2432

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、阿莫西林颗粒的作用主要是什么阿莫西林颗粒的主要成分为阿莫西林，一般呈白色，类白色或淡黄色的颗粒和粉末、气味呈芳香状态，味道较甜。那么阿莫西林颗粒有哪些作用呢?下面一起来看一下。1、溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、

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口腔扁平苔藓怎样治推荐几个偏方4360

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、口腔扁平苔藓吃什么好1、日常生活中要注意饮食的做法，可以用一些的小的食疗治疗疾病的发生，花生煮大蒜是一种不错的选择，首先用花生米，大蒜头，放入瓦罐内，加水煮熟就可以食用，简单又方便，连绪服用两次到四次左右就可以。2、还有一种做法就是使用绿豆鸡蛋的饮品，

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脱欧“超级星期六”来了！约翰逊：我的协议最优秀608

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

随着格林威治时间10月19日的到来，已经在脱欧“泥沼”中翻滚挣扎3年多的英国，又将迎来关键的一天。19日上午9点30分，英国下议院将对首相鲍里斯·约翰逊刚与...

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什么东西活血化瘀最好几种常见食物告诉你3453

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在我们的日常生活中，人们难免会出现磕磕碰碰的情况，如果磕碰的情况比较严重的话，就会导致体内出现淤血，这个时候人们就一定要采取一些活血化瘀的方法，来帮助驱散这些淤血，这样才能使人们更快地恢复身体健康。我们在日常生活中，除了采用药物的方法来进行活血化瘀之外，还

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九头蛇最强特工回归MCU，第三部《蜘蛛侠》衍生电影宣布制作645

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《复仇者联盟4：终局之战》之后，许多老朋友离开了我们，但这并不意味着未来我们不会见到一些熟悉的面孔，据MCU Cosmic主编爆料，曾出演《美队2》、《美队...

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胆固醇高能不能吃枣子胆固醇高不能吃啥3691

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胆固醇高能不能吃枣子?胆固醇高不能吃啥?红枣是我们平时都很喜欢吃的食物，对于女性朋友来说，红枣能够起到的养生保健价值是非常多的。但是生活当中有一些人在饮食方面需要多加注意，比如说胆固醇高的人群，下面我们就给大家介绍一下，胆固醇高的人能不能吃红枣。胆固醇高的

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体育运动的训练安全常识体育训练过程中要注意几点安全小常识4892

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、冲浪运动的安全注意事项1、冲浪板携行要注意转弯的地方冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。2、手上拿着冲浪板的角度要成直线冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的

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祛病延年：太极圆转长寿功2676

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太极圆转长寿功法集形意、八卦、太极为一体，通过肢体的节节拧转，使全、身各部位得到与日常活动，方式不同的整体锻炼。这种拧旋扭转，开合吞吐，丹田内转，能使全身穴位在压挤和松舒酌交替作用下得到刺激，通筋活络，有助于内气归聚丹田和，流注肢体末梢，有融通内气与外气的

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白癜风怎么识别白癜风如何治疗呀4399

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一、怎么识别白癜风白癜风发病初期，白斑多是小范围出现，由于皮肤内黑色素脱失并不严重，白斑颜色较浅，多为浅白色或者乳白色，与健康皮肤界限比较模糊。随着患者病情的发展，白斑数量不断增加，相邻的白斑可互相融合成片，面积扩大，颜色较深变成纯白色或者瓷白色，病情严重

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藏药药膳养生是什么介绍藏药的相关知识1995

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我国不同民族都有自己独特的医药文化，称为民族药。藏药是一种传统的民族药，有着悠久的发展历史。藏药广泛吸收了中医理论，在长期的实践过程中形成了独特的医药系统。藏药的种类有三千多种，主要分布在青藏高原地区。藏药药膳养生知识很多医书都有记载，比如《月王药诊》、《

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牙周炎什么菜清热去火5060

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在生活中，很多人都有牙周炎这种疾病，这不但会让患者出现牙齿松动，牙周溢脓和牙龈出血，甚至还会导致患者出现长期的口臭。面对这种情况，患者就得有意识的改变饮食，多吃清热去火的蔬菜，这样才能促进牙周炎恢复，让牙周炎的症状彻底消失。1，芹菜。很多人都知道芹菜

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