户外频道_做瑜伽前的热身运动瑜伽前怎么放松身体-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

鱼肉的营养价值丰富，对于各个年龄段的人来说，经常补充点鱼类，对身体健康大有裨益。可是有人发现自己在家里做的鱼，尽管也废了不小的劲，可做出来的就是不好吃，有时候腥气还比较大。怎么烧鱼好吃呢?这里面是有一些技巧可遵循的，大家不妨一起来学学，看看究竟怎么做鱼更好

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三七粉怎么吃三七粉不同的食用方法993

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

三七粉可以生吃也可以熟吃，吃法不一样带来的功效也是不一样的，生吃三七粉可以活血化瘀，熟吃可以补血养血，取决于你所想要达到的目的，大家还需要根据自己的身体情况来选择最适合的吃法，这样才能达到最佳的效果，下面小编就来给大家详细的介绍一下三七粉怎么吃，想要了解的

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手指骨性关节炎偏方手指骨性关节炎的治疗方法1595

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、手指骨性关节炎的症状手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病，属于风湿病的范畴，其中，骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎，因此，生活中人们一定要重视，如果出现手指关节疼痛的症状，一定要及早的到正规的医院进行确诊治疗，接下来我们就来具体了解一下手指骨

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预防骨质疏松吃什么治疗骨质疏松的办法是什么3007

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、能防治骨质疏松的五种食物1.三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。2

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如何鉴别小米是否染色染色小米的危害有哪些2046

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

小米的营养价值丰富，相信小米是很多家庭早晚餐必备的食品。小米特别适合老人、孩子以及身体较弱的病患者食用，在很多农村都有产妇坐月子要吃小米的说法，其实这种说法是有科学依据的，因为小米可以健脾养胃、安神养心，对于产妇来说产后比较虚弱，小米比较容易吸收特别适合调

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水银肥肠有毒吗吃水银肥肠危险吗4951

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

目前我们国内有一些关于水银肥肠的相关报道，但是对于水银的来源以及它为何会和肥肠联系在一起，一直以来都没有一个明确的说法。很多报道都指出这种肥肠可能是一些不法商家用水银来处理肥肠以此来谋取暴利，不过这些食品对于人体究竟有多大影响我们就来了解一下。水银的成本是

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跳绳减肥方法_怎样跳绳才能减肥快2785

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、跳绳减肥最有效的方法跳绳减肥最有效的方法一人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉

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腱鞘炎吃什么补腱鞘炎的发病原因有哪些1420

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、腱鞘炎吃什么补1、注重食疗：多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白；多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及

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鲤鱼子胆固醇高吗介绍鲤鱼子的营养价值2026

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

鲤鱼是一种漂亮的鱼，既可以用来观赏，也可以食用。鲤鱼的学名叫Cyprinuscarpio，这种鱼原本产于亚洲，后来被引起世界各个国家。鲤鱼是一种淡水鱼，而且具有杂食性，养殖难度比较小。每种鱼都有鱼籽，鲤鱼也不例外。鱼籽是鱼卵腌制或干制品，具有蛋白质含量高

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减肥的有效方法如何通过健身达到减肥效果2128

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

夏季来临，不少人为减肥而发愁，试图找到一种适合自己而又有效的减肥方法，不少人选择通过健身来实现自己减肥的目的，健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，通过有氧体育运动，促进新陈代谢，从而达到运动减肥的目的。如何在健身房中通过健身来实现理想的减肥效果?通常运动量越

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千年古村只剩下13个村民和3种家禽，空心村再无年轻人819

一个月前发布来自梦猫少女觅知友会员 L1

山西省阳泉市盂县的大汖村位于山西阳泉与河北交界处，是盂县最古老的村落之一，于2013年入选第二批国家级传统村落名录，2019年被评为第七批中国历史文化名村。...

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过午不食冬季成功案例介绍过午不食的利弊1050

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

过午不食来源于佛教中的戒律，《舍利弗问经》、《破相论》都有相关的记载。在佛教中，早餐是天食的时候，中午是佛食的时候，日暮是畜生食的时候，昏夜是鬼神食的时候。在不应当的时候吃东西，是违法佛教戒律的。过午发展到现在成了一种减肥方法。过午不食减肥法，简单来说，就

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中药熏蒸的益处产后中药熏蒸的药方_2879

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一、中药熏蒸的5大好处1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。

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快速美白皮肤美白皮肤的注意事项502

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

其实很多人都认为，美白皮肤是一件非常困难的事情，要想使黑色的皮肤变白，难度系数是非常的大的，但是大部分的女性都会认为，采取不同的美白方法，会有不同的效果，快速美白皮肤，也需要掌握一定的技巧，下面小编就为大家详细介绍一下，快速美白皮肤的技巧。快速美白皮肤的方

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全身红疹发痒该怎么办湿疹怎么去预防221

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一、身上起红疹痒该怎么处理夏天身上起红疹，可以到医院皮肤科进行检查，医生会根据红疹的外观以及患者口述病症的经过来诊断，夏天是湿疹的高发期，如果诊断为湿疹皮炎，医生会为患者开一些外涂的药膏。有的情况严重的，医生还会开一些口服药物进行辅助治疗。为了避免出现误诊

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怎样检查糖尿病足糖尿病足吃什么菜4878

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糖尿病足是一种在糖尿病的基础上，引起的足部出现病变的疾病。这种疾病会让人们受到很大的痛苦，会给患者出现足部皮肤糜烂。此疾病的危害性是很强的，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的折磨。那怎样检查糖尿病足呢?一、血管检查。这个检查主要是对血管进行动脉多普勒

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额头长疮吃什么中药几种常见中药告诉你2468

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

当人们处于青春期的时候，有一大半的人都会出现额头长疮的情况，这不仅会对人们的容貌造成影响，还会影响人们的工作和生活，给人们带来一定的精神压力。因此在这个时期人们都会选择吃一些中药来帮助治疗这个疾病，下面我们就来为大家详细的介绍一下额头长疮吃什么中药好?额头

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喝水能减肥的吗白开水也是减肥好帮手1318

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一、喝水能减肥的吗喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是

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天花粉干燥后的作用介绍天花粉的选方有哪些2420

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、天花粉干燥后的作用是什么功效清热泻火，生津止渴，消肿排脓。主治热病烦渴，肺热燥咳，内热消渴，疮疡肿毒。相关配伍1、热病烦渴。本品甘寒，既能清肺胃二经实热，又能生津止渴，故常用治热病烦渴，可配芦根、麦门冬等用或

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消化不良怎么办消化不良应该怎么治疗好呢_治疗消化不良的9大偏方1958

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一、治疗消化不良的9大偏方1、小苏打，可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用;2、薄荷茶，薄荷茶具有一种非常美妙的口感，这种方子能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，所以一天可以多喝几杯。3、大蒜，将新鲜

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椰子煲鸡可以放蜜枣吗椰子煲鸡的做法1390

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

最近，太原的肖女士刚刚生完小孩，住院三天后，肖女士开始回到家中修养。家里人都想给肖女士做点好吃的补充一下营养。肖女士的妈妈准备给肖女士做一道椰子煲鸡。因为她听说椰子煲鸡对产妇的好处很多。肖女士的妈妈还想在椰子煲鸡中放点蜜枣，但是不知道行不行。那么椰子煲鸡可

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健身喝点牛奶补蛋白1736

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在运动过程中，使用牛奶替代蛋白粉是可以的。而且，牛奶在体液补充方面可能比蛋白粉+运动饮料更胜一筹。在天日渐热的现在，补充牛奶，对于用抗阻+有氧一起训练的同学可能更加适合(对极限增肌的朋友，建议还是摄入消化吸收率高的乳清蛋白，更好地促进肌肉增长和运动耐力提升

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大三阳能吃酸菜吗大三阳如何饮食保健471

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、大三阳能吃酸菜吗大三阳患者可以适当的吃些酸菜，但别经常吃。大三阳尽量不要吃酸菜或者坛子里的菜，含有亚硝酸盐，对肝脏不利。腌菜和泡菜的原料多为白菜、萝卜、荠菜等，其中都含有一定量的硝酸盐类，更使菜中的硝酸盐含量增加。用这种蔬菜制作泡菜和腌菜时，硝酸盐在一

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做瑜伽前的热身运动瑜伽前怎么放松身体3874

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

瑜伽是现在很多人非常喜欢做的一项锻炼身体的运动，任何年龄的人都比较适合做瑜伽，瑜伽也可以让我们的身体变得更加的柔软，可以让我们的四肢得到舒展。为了避免在练习的时候受伤，大家应该要在瑜伽之前做好热身的运动，下面小编就来给大家介绍一下做瑜伽前的热身运动怎么做，

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煤炭中毒头疼怎么办煤气中毒急救方法有哪些_煤炭中毒头疼如何缓解2243

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一、煤炭中毒头疼如何缓解一、多吸新鲜空气煤气中毒的时候，体内的一氧化碳严重增加，这个时候发生头疼的话，应该立即到室外去，脱离中毒的环境，尽可能的去呼吸外面的新鲜空气，当然，这适合症状轻微的朋友，可以有很好的改善，如果头疼特别的严重，那就要及时的去

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荨麻疹丸中药治疗荨麻疹的中药方介绍1801

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

今天的话题为“荨麻疹丸中药以及治疗荨麻疹的中药方介绍”。大家对荨麻疹应该一点都不陌生，我们常见的蚊虫叮咬而起的包就是一种特殊的荨麻疹。然而蚊虫叮咬的起的包只是很轻的荨麻疹，一般过段时间就会自己消去。而对于大部分荨麻疹患者来说，荨麻疹出现的症状并不会自己消去

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裁员加剧、出海更难，美术外包眼中的行业变迁711

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游戏圈今年大大小小也都出了不少意外，比如某些游戏意外地火了，有些游戏昙花一现。鉴于接近年底这个时间点，游戏陀螺进行了各种年度性的总结，并采访了部分游戏外包美...

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中药防止血栓形成介绍四个常用中药方3405

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

血栓性疾病一直是严重影响中老年人身体健康的高发疾病，一旦发生脑血栓的患者不及时治疗就会对生命造成威胁，即便抢救成功的患者也会出现偏瘫等后遗症，而血栓性疾病是可以提前进行预防的，比如通过中药防止血栓形成也能收到较好效果。如何用中药防治血栓形成?下面为大家介绍

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血小板减少性紫癜症状是什么血小板减少性紫癜的检查项目有哪些_1612

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、血小板减少性紫癜有哪些早期症状1、周期性血小板减少症本病是一种不明原因的周期性血小板减少所致的出血性疾病，早期症状比较常见，主要表现为血小板减少、血小板增多以及正常以规律的间隔交替出现，周期约为20～30天。2、药物性免疫性血小板减少

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原地跳跃运动的好处有哪些跳跃中的起跳是什么3685

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、什么是跳跃跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。词语解释亦作“跳趯”。跳动腾跃；跳越。《淮南子·修务训》：“夫马之为草驹之时，跳跃扬蹏，翘尾而走，人不能制。”宋孟元老《东京梦华录·驾登宝津楼诸军呈百戏》：“次一红巾者手执两白旗子

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夏季宝宝上火怎么办穴位按摩来灭火4046

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夏季天气炎热，人们都比较习惯待在空调房内，但长时间吹空调很容易出现皮肤干燥、嗓子疼等上火现象，特别是小宝宝，免疫力不及大人，一到夏季就经常上火、便秘，家长又不敢轻易给孩子喂降火药，只能干着急。那么，夏季宝宝上火怎么办?穴位按摩来灭火，下面一起来了解下。1、

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冬天吃什么清热去火降火去热食物大介绍1011

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冬天吃什么清热去火?降火去热食物大介绍!冬天天气非常的寒冷，所以很多人都会选择待在温暖的室内，这样可以御寒，同时还能够很好的预防感冒等疾病的产生，但是长期待在温暖的室内，在暖气的烘托下，屋里面的空气会变得非常的干燥，我们免不了也会出现上火的症状，冬季上火会

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