户外频道_揭秘健骑机能减肥吗_健骑机锻炼腹肌的方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、登山杖该怎么用1、调整长度登山杖一般是三节结构，有两节是可以调节的，如果一节拉的过长，而另一节拉的很短的话，是不正确的，会对登山杖造成损害，很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的。一般登山杖能拉伸出来的两节上都有105到140的刻度，身高乘以

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总胆固醇7.79属于多高总胆固醇高如何饮食呢3121

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，胆固醇是人体组织细胞中不可缺少的物质，总胆固醇不管是高还是低都会给人体造成很严重的伤害，影响总胆固醇水平的因素除了与遗传因素有关之外，与患者平时的饮食因素也有很大的关系，以下就由小编具体的说一下总胆固醇7.79

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打网球可以消耗多余脂肪怎么瘦腹最快常吃橙色水果和蔬菜3920

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、如何打网球可以消耗多余脂肪1、选择球拍在练习网球之前最重要的一点就是选择自己的作战工具，找一把理想的球拍，选择的标准是球拍的重量和把柄的宽度要合适。如果你是初学者也是女生的话，那么球拍的重量不适合选择太重的，一般在370g左右的球拍就可了。如

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睡前十分钟瑜伽练瑜伽治疗失眠1803

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、睡前十分钟瑜伽招式教程一、开髋动开髋为瑜伽中很重要的动作，可帮助血液循环流通，郑一品也解释，由于髋关节周围有非常多神经，藉由开髋动作可强化骨盆周围血液循环，具镇定安神、助眠效果。Step1先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖

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过期牛奶还可以喝吗过期牛奶的坏处2804

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

牛奶是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的钙元素，在当代很受欢迎，人们常常选择在早餐时喝杯牛奶开启一天的新生活，也会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠。牛奶的种类很多，比如酸奶，纯牛奶等等。但是牛奶是有一定的保质期的，过期的牛奶不仅不新鲜而且含有很多其他物质

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低卡享瘦的简易减肥午餐速瘦不反弹的营养减肥午餐5136

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、速瘦不反弹的营养减肥午餐抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。降脂食品——洋葱推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。最佳蛋白质来源——鱼肉推

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酒精脂肪肝的症状有哪些酒精性脂肪肝如何进行正确治疗781

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、酒精脂肪肝的症状有哪些1、肝肿大根据医学上的现象表明，酒精脂肪肝的患者的症状跟肝脏脂肪浸润的程度是成正比的，而只要肝内过多的脂肪移除之后患者的症状就会自动的消失。一般来说，肝肿大是最常见的酒精脂肪肝的症状。其次，患者会感觉到肝脏地区有疼痛的感

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刮痧的作用及危害帮助大家了解刮痧934

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

随着社会的不断发展，我们身边有越来越多的人都喜欢上了养生，而刮痧是一种比较常见的中医养生方法，但是并不是所有的人都适合刮痧的，因此大家一定要了解刮痧的作用及危害，这样才能够让大家根据自己的实际情况来选择是否要用刮痧来进行养生。下面我们就来为大家详细的介绍一

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跳绳有什么技巧如何跳的又快又好209

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一、要如何掌握跳绳技巧跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。那么如何掌握跳绳技巧呢?请往下

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揭秘健骑机能减肥吗_健骑机锻炼腹肌的方法4408

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、健骑机能减肥吗健骑机锻炼能减肥。在使用健骑机锻炼时，双腿需要不断做踩踏动作，双手也是需要配合拉动手柄的，在锻炼达到一定强度时，能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪；而且健骑机运动是一项有氧运动，是能够消耗体内多余热量，从而起到减肥瘦身的效果的。健骑机

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基本瑜伽动作有哪些需要注意的12个事项240

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、12项瑜伽基本动作1、下犬式：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移

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戴安娜侄女长大了！美貌得到姑姑的真传，斯宾塞家族再次惊艳世界776

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

说到王妃这两个字，很多读者脑中浮现出来的第一印象，大多都是戴安娜王妃。戴安娜的婚姻悲剧让无数人扼腕叹息，纷纷感慨命运的不公和天妒红颜。本期小编为大家介绍的主...

婚庆庆典圈
圈子成员：178圈子话题：18圈子人气：38720

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健美运动员辟谷如何科学的进行辟谷2899

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

辟谷是一种很好的养生方法和健身方法，如果进行合理有效的辟谷，可以让健美运动员的身材更好，而且还会对身体健康有很大的帮助。因此健美运动员在进行辟谷健身和养生时，需要采用正确的辟谷方法，并且在饮食的选择上有针对性，这样可以让辟谷的效果更好。健美运动员在进行辟谷

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经常慢跑有什么好处慢跑对身体好3271

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、慢跑有何好处1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)，588卡(体重约150磅的你)。2、增强肌肉与肌耐力有规律的不间断的慢跑可以增强肌肉的耐力和肌肉的力量，肌肉的力量和耐力对于我们平时的生活和

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脾淋巴管瘤通过超声看是怎样的脾淋巴管瘤是怎么引起的4304

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、什么引起脾淋巴管瘤在病理学上，淋巴瘤可以为何杰金或非何杰金淋巴瘤，这两种淋巴瘤均可累及脾脏。大体从病理学看淋巴瘤在脾脏的病灶，可以是弥漫的细小结节型，也可以是多发肿块型，还可以是单发巨大的肿块型。根据起源组织的不同主要分为3大类型:1

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晚上口干舌燥是怎么了缓解秋冬季节口干舌燥的妙招2356

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、晚上口干舌燥是怎么回事原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、

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鼻子过敏不能吃什么鼻子过敏饮食注意事项3838

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一旦患上鼻炎，日常生活就会受到很大困扰，过敏性鼻炎是其中一种，过敏性鼻炎患者如果吃了不正确饮食，就会让疾病变得更加严重，所以合理搭配饮食，注意饮食禁忌就非常重要，过敏性鼻炎患者不能吃的食物也有很多，下面就来给大家介绍一下鼻子过敏不能吃什么，想要了解的人就跟

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支气管肺炎如何食疗可用这些食疗方3870

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

支气管肺炎是一种常见高发的呼吸系统疾病，表现症状主要为反复发烧和咳嗽，而一旦得了支气管肺炎应引起重视，除了在专业医生指导下及时进行规范化的治疗，平时饮食方面也要合理安排，下面就为大家介绍一些比较有效的支气管肺炎的食疗方：1、川贝梨：所需材料主要包括了川贝、

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肌肉萎缩针灸有效果么肌肉萎缩具体有那些症状呢2036

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩针灸有效果么医药前沿据MedicalXpress讯《美国肾脏病学会》杂志（JASN）的研究表示，针灸可以帮助治疗那些可能由肾脏或其他疾病引起的肌肉萎缩。这项技术可能是一个极具吸引力的非药物策略，能帮助到很多病人。肌肉萎缩是一种由脊髓损伤和其

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珍珠丘疹什么原因珍珠丘疹容易与哪些症状混淆_3239

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、珍珠丘疹什么原因珍珠疹的发生可能和生理上的变异，或是和局部刺激等因素有关。珍珠疹多见于青春期后，从珍珠疹图片中可以看出其为白色、皮肤颜色或淡红色小疙瘩，沿冠状沟排列成一行或数行。这些珍珠疹约针尖至小米粒大小，呈珍珠状，表面光滑，互不融合。珍珠丘疹易与尖

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心灵瑜伽的最高境界是有效戒烟戒酒4017

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

心灵瑜伽的重要工作就是静心冥想，所以戒掉烟酒，抛去一切的杂念，获得内心的平静与安宁，在于获得内心的和平与安宁，以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。心灵瑜伽就是要把健康和运动完美的结合在一起，运动又不失健康，瑜伽冥想可以使练习者放弃那些对身体有害的坏习惯，例如

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做什么运动减肥最快如何瘦腿最快2517

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、做什么运动减肥最快什么运动减肥最快现在是夏天，如果再不减肥真的就“徒伤悲”了，虽然我们现在的物质生活变好了，但是锻炼的时间和空间却受到很大的限制，因此很多人都会被肥胖困恼着。那么究竟有哪些运动能在家里进行，而且减肥效果又好呢？看下面吧。

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治疗大便出血的几种方法大便出血是怎么回事940

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、治疗便血方法有哪些1、一般治疗措施有失血性休克者应卧床休息，去枕平卧，给予吸氧。严密观察神志、呼吸及脉搏、血压等生命体征，并应观察便血的量及色泽，记录尿量。2、补充血容量便血量大、贫血明显或已发生休克者，应积极补充血容量。以血浆代制

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左眼底出血怎么回事怎样治疗眼底出血最好_眼底出血的症状表现1731

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、眼底出血的症状表现眼底出血的症状主要以毛细血管病变最为常见，尤其是来自静脉方面的出血，多发生在患者出现局部或全身病变，由动脉方面发生的出血比较少见，主要由于毛细血管内膜损害，渗透性增加，使血液渗出，血液动力学的改变。1、突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有

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辟谷与气血两虚气血两虚的调理方法有哪些2486

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

气血两虚引发的原因有许多种，我们需要了解一下是什么原因导致我们气血两虚，这样我们也要以对症采取一些措施，平时多注意一下自己的生活习惯，了解一下有什么好的方法可以调理一下自己的身体，平时多吃一些对身体有益的食物，这样才可以让我们的身体变得更加的健康。那么气血

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怎样有效瘦脸五大妙招立马瘦成瓜子脸_2713

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、五大瘦脸妙招立马瘦成瓜子脸一、瑜伽瘦脸法对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致，还可以有效的消除双下巴困扰。瘦脸瑜伽做法1、趴在地上，两手放在身体两

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工艺美品欣赏：薄胎瓷；温润如脂，通透如冰 764

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

薄胎瓷亦称“脱胎瓷”、“蛋壳瓷”。是江西景德镇传统瓷器品种中最久负盛名的特种工艺产品之一。特点是瓷胎薄如蛋壳、透光、胎质用纯釉制成。是中国景德镇传统艺术名瓷...

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胆固醇高鱿鱼干能吃吗胆固醇高不能吃什么782

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胆固醇高鱿鱼干能吃吗?胆固醇高不能吃什么?由于现在很多人的饮食都非常的不健康，所以得上脂肪肝的人越来越多了，也有很多人平时就有胆固醇偏高的情况。这些人如果再不注重饮食调节的话，离得上脂肪肝也就不远了，那么胆固醇高的人都有哪些饮食禁忌呢?接下来我们就去了解一

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白癜风能根治吗白癜风症状2679

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白癜风现在能治愈吗?近几年来，白癜风这种疾病开始折磨越来越多的人了。这种疾病要趁早治疗才能够有效，现在治疗白癜风的方法还是比较多的，这其中有些治疗方法只能起到暂时治疗的效果，无法达到彻底治好白癜风的目标，这是一个事实。对于白癜风患者来说，这个事实是非常令人

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落枕了吃什么食物好中医推荐3款药膳427

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一、落枕吃什么治疗葛根赤小豆粥葛根15g，水煎去渣取汁，赤小豆20g、粳米30g共煮粥服食，适用于颈项僵硬者。枸杞牛肉粥黄牛肉丁50g、糯米100g共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20g，在共煮成粥加味后服食，适用于颈项不利，下肢痿软者。

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红烧嘎鱼炖豆腐嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃4132

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嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和钙，红烧嘎

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天皇东京奥运会巡游座驾：丰田世纪敞篷版766

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在10月22日的新天皇巡游“祝贺御列之仪”上使用的丰田世纪敞篷车，将在巡游仪式结束后在东京和京都的迎宾馆展示一段时间。这款巡游车基于丰田第三代世纪打造，由日...

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婴儿补什么钙好婴儿补钙的一些食谱1429

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一、婴儿什么时候补钙比较好宝宝的身体成长离不开钙，如果缺钙就会直接影响宝宝的骨骼与牙齿健康甚至影响到智力的发育，妈妈们在给婴儿进行补钙时也应该了解补钙的一些知识以备不时之需。钙是人体中最重要的元素之一，尤其对婴儿而言补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的

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