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瘦手臂最有效的方法简单的瘦手臂动作
瘦手臂最有效的方法简单的瘦手臂动作5143
一个月前发布  来自 来瓶年的冰泉 觅知友会员 L1
一、怎样可以瘦手臂呢1.初始动作双腿并拢跪坐在地面上，腰背挺直，眼睛直视前方，保持自然呼吸，然手将你的双手放在身后，十指交叉微微握起来。这个就是初始的动作。注意这个动作可以不限制你做的空间和时间，如果在其他的地方不合适跪坐的话，找个没有靠背的椅子
牛皮癣外用药是什么如何护理牛皮癣
牛皮癣外用药是什么如何护理牛皮癣2067
一个月前发布  来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1
一、什么药物能治疗牛皮癣1、焦油制剂常用的有煤焦油、松馏油、糠馏油、黑豆馏油等，浓度一般为5%，使用方法为常规外涂、封包及联合其他药物治疗。对慢性稳定性牛皮癣、头皮牛皮癣及掌跖牛皮癣效果最好。禁用于妊娠期尤其是前3个月的孕妇，也不用于
胆固醇高吃海鲜好吗胆固醇高有什么样的危害
胆固醇高吃海鲜好吗胆固醇高有什么样的危害1238
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
胆固醇高是一种很常见的疾病，这是属于三高疾病之一。现在人们的生活节奏越来越快，伤到问题越来越明显。人们的饮食情况没有注意好，过分的大鱼大肉，导致人们胆固醇增高，给机体带来非常大的影响。那胆固醇高有什么样的危害呢?一、阻塞心脏动脉。胆固醇过高会让人的一些部位
素笺淡墨觅知友社区分享会员
浙江省委常委、宣传部部长朱国贤致辞 推动高质量发展既是一个重748
一个月前发布  来自 素笺淡墨 觅知友会员 L1
浙江省委常委、宣传部部长朱国贤致辞推动高质量发展既是一个重大实践课题，也是一个重大理论命题。8月24日，由中共浙江省委宣传部、浙江省社会科学界联合会、浙江日...
  • 【素笺淡墨】 浙江省委常委、宣传部部长朱国贤致辞 推动高质量发展既是一个重
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红曲米饮片有哪些功效分享红曲米饮片的饮用方法
红曲米饮片有哪些功效分享红曲米饮片的饮用方法1073
一个月前发布  来自 走过海棠暮 觅知友会员 L1
红曲米饮片饮品是一种比较常见的养生保健的食物，这种食物的功效和作用非常多，很多人都喜欢吃红曲米饮片饮品。红曲米饮片饮品的做法有很多种，可以煮粥也可以用来泡茶，那么红曲米饮片饮品怎样泡水喝?下面介绍红曲米饮片饮品饮片的饮用方法，一起来了解一下吧。红曲米饮片饮
原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些
原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些2338
一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
一、原地跑步减肥方法跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用
白酒鸡蛋有美白作用么美白妙招要掌握
白酒鸡蛋有美白作用么美白妙招要掌握679
一个月前发布  来自 半梦半醒半疯癫 觅知友会员 L1
爱美是每一个女生的天性，每个女生肯定都希望自己能够用拥有美白精细的皮肤，为了美白肯定也尝试过许多不同的方法，鸡蛋泡酒美白法肯定许多人也都尝试过，那么白酒鸡蛋有美白作用吗?具体应该怎么做呢?除此之外还有没有其他的可以用来美白的方法呢？相信很多人对此都一定特别
健康养生小贴士日常生活养生小知识
健康养生小贴士日常生活养生小知识4834
一个月前发布  来自 酒市舞青帘 觅知友会员 L1
我们现在的人每天都忙于工作生活，没有一点自己的时间进行养生调理，无论是休息、饮食还是情绪都是马虎敷衍的过每一天，最后导致自己的身体慢慢垮掉，损害身体健康，下面是小编为大家总结的一些日常健康生活养生知识，希望大家看了对大家会有些帮助。1、饭后养生大家可以在每
胆固醇高能吃鱼蛋吗饮食调理效果十分好
胆固醇高能吃鱼蛋吗饮食调理效果十分好2767
一个月前发布  来自 浅浅嫣然笑 觅知友会员 L1
现在人们生活好了，饮食水平也越来越高了，大鱼大肉的饮食让很多人都出现了胆固醇高的现象。对于胆固醇高这样的情况，饮食调理效果十分好。那么，胆固醇高能吃鱼蛋吗?胆固醇高的人们平时需要在饮食方面注意哪些问题呢?接下来，大家就跟随医疗专家一起详细了解一下胆固醇高患
小苏打粉对人体有害介绍小苏打粉对人体的危害和处理方法
小苏打粉对人体有害介绍小苏打粉对人体的危害和处理方法2639
一个月前发布  来自 漫步云海涧 觅知友会员 L1
小苏打粉的化学式是NaHCO₃，全称是碳酸氢钠。这是一种常见的工业用化学品，溶于水呈弱碱性，常用做食品膨松剂。碳酸氢钠是白色的晶体，没有臭味、没有毒性、味道比较咸，能够溶于水和乙醇。小苏打粉的水溶液是微碱性的，在常温的状态下性质稳定，受热后容易分解。小苏打
运动减肥的秘诀怎样运动瘦身更健康
运动减肥的秘诀怎样运动瘦身更健康206
一个月前发布  来自 乱世梦红颜 觅知友会员 L1
一、什么运动瘦身最快现在是夏天，如果再不减肥真的就“徒伤悲”了，虽然我们现在的物质生活变好了，但是锻炼的时间和空间却受到很大的限制，因此很多人都会被肥胖困恼着。那么究竟有哪些运动能在家里进行，而且减肥效果又好呢?看下面吧。平坐前伸脱去鞋袜，坐在地
左边肩颈酸会引发什么_缓解颈肩痛的按摩方法
左边肩颈酸会引发什么_缓解颈肩痛的按摩方法1763
一个月前发布  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员 L1
一、左边肩颈酸会有哪些危害呢1、压迫神经根出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象。2、记忆力下降肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老
到底怎么运动才健康
到底怎么运动才健康3656
一个月前发布  来自 触摸阳光 觅知友会员 L1
生命在于运动，可那是建立在运动适量的前提下。如果你已经很久没有运动过，如果你只是拼命想减肥，那还是奉劝你一句：运动可以，谨记别过量，平衡是关键。若运动量过大，营养又不足，对身体的负消耗更大，易导致贫血、头晕、昏厥甚至诱发或加重本身固有的疾病。健康不成反伤身
竹罐减肥的好处竹罐减肥的的原理_
竹罐减肥的好处竹罐减肥的的原理_4610
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
一、竹罐减肥的的原理拔竹罐也叫竹罐刺血疗法，属于刺血疗法的一种，千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。和以往的拔罐器具不同，中药竹罐采用纯天然的竹子进行拔罐，效果更好。那么为何要采用竹罐呢?1、采用的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐，俗称“拇指罐
哪些人不宜食用大薯大薯的禁食人群
哪些人不宜食用大薯大薯的禁食人群3697
一个月前发布  来自 姑娘拽天下 觅知友会员 L1
大薯，是一种野生块茎植物，在人们的日常饮食食谱中也是非常常见的食材。它的味道微甘，营养价值也是非常丰富，它具有健脾补肾，提气益肺和止泻等作用。除了能预防和治疗一定的疾病以外，大薯的营养价值也是非常丰富的。那么，大薯是否适合所有人食用呢?要想知道这个问题的答
体育运动中如何预防运动损伤_运动损伤是什么原因引起的
体育运动中如何预防运动损伤_运动损伤是什么原因引起的857
一个月前发布  来自 全网暗恋者 觅知友会员 L1
一、体育运动中预防运动损伤的措施有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉
酷热下运动的四大注意事项
酷热下运动的四大注意事项586
一个月前发布  来自 走过海棠暮 觅知友会员 L1
正所谓“生命在于运动”，健身运动对身心健康非常地重要，现在正是炎热的夏季，天气越来越热，运动也不能停，但夏季运动需要注意几个方面1.夏季运动要“避热”防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运
折花载酒少年事觅知友社区分享会员
香港居民大湾区购房再获便利 大湾区9城“银十”成交升多跌少664
一个月前发布  来自 折花载酒少年事 觅知友会员 L1
11月6日，粤港澳大湾区建设领导小组会议在北京召开，会后香港特区行政长官林郑月娥介绍了16项即将展开的普及惠民及便利香港专业界别到大湾区发展的政策措施。其中...
  • 【折花载酒少年事】香港居民大湾区购房再获便利 大湾区9城“银十”成交升多跌少
快速运动减肥方法,最快的运动减肥方法
快速运动减肥方法,最快的运动减肥方法2007
一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
一、最快速的运动减肥方法有哪些1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外
广东罗浮山度假村辟谷怎么做辟谷有什么好处
广东罗浮山度假村辟谷怎么做辟谷有什么好处975
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
应该很多人都听过辟谷这个词，我们身边应该也有不少朋友因为各种各样的原因辟谷，很多朋友都是冲着可以减肥才去辟谷的，其实事实上辟谷到底有什么好处呢?它真的有减肥的作用吗?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的朋友才能知道辟谷的意义所在，下面给
辟谷七天后复食吃什么辟谷后复食需要注意什么
辟谷七天后复食吃什么辟谷后复食需要注意什么2559
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
辟谷是目前比较流行的一种养生方法，通常根据人的身体抓概况不同，可以选择不同的辟谷天数，有3天的，也有7天和14天的，周期结束之后，那么就可以复食了。辟谷七天后复食吃什么呢?经过7天的辟谷，重新吃食物一定是有讲究的，不能想怎么吃就怎么吃，保证科学健康了才行。
阳虚体质能汗蒸吗阳虚体质汗蒸时也要做好对应的注意事项
阳虚体质能汗蒸吗阳虚体质汗蒸时也要做好对应的注意事项2209
一个月前发布  来自 走过海棠暮 觅知友会员 L1
一、阳虚体质能汗蒸吗阳虚体质能汗蒸吗？如果是阳虚阴盛则可以，但是不要长作，你把阴都蒸干了，就会阴阳两虚。判断自己的症状有没有寒湿的症状，有就可以，没有那就不要长做汗蒸，偶尔为之还是不错的。脾肾阳虚的话，要考虑是体寒大的人，若有畏寒怕冷的话，是可以做汗蒸来驱
漫步〆的美人鱼觅知友社区分享会员
央视：乱港分子企图脚底抹油溜之大吉？没那么容易！688
一个月前发布  来自 漫步〆的美人鱼 觅知友会员 L1
十三届全国人民代表大会第三次会议审议《全国人民代表大会关于建立健全香港特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制的决定（草案）》的消息，如同一道惊雷横穿香港...
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后颈部肌肉僵硬有肿块的治疗后颈部肌肉僵硬的外在症状分类_
后颈部肌肉僵硬有肿块的治疗后颈部肌肉僵硬的外在症状分类_1649
一个月前发布  来自 生活屁颠屁颠的过 觅知友会员 L1
一、后颈部肌肉僵硬有肿块怎么办最好颈部僵硬疼痛是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象，脖子运动不灵活。常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛
膀胱肿瘤吃什么保健品膀胱肿瘤患者推荐饮食
膀胱肿瘤吃什么保健品膀胱肿瘤患者推荐饮食316
一个月前发布  来自 你与清晨阳光 觅知友会员 L1
一、膀胱癌患者推荐饮食1、西瓜葡萄酒原料：西瓜1个，葡萄干1碗。做法：将西瓜近瓜蒂部切下一块备用。将洗净控干水分的葡萄干倒入掏松的瓜瓤里，将切下的一块盖在瓜上，糊以泥巴封住，放置阴凉处，待10天以后除去泥巴，揭掉盖子，倾出液汁，即为含微量乙醇的西
护妻狂魔白子画觅知友社区分享会员
老外给你发“Sorry，WC”，跟“厕所”无关哦！737
一个月前发布  来自 护妻狂魔白子画 觅知友会员 L1
经常和歪果仁网络聊天、邮件往来的小伙伴，对“sorry, WC”应该不陌生。不过第一次看到这句话的时候估计都懵了吧，“为啥连上厕所都要跟我说？”但是这样的理...
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怀孕36周水肿要吃什么消肿食物有哪些
怀孕36周水肿要吃什么消肿食物有哪些4994
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
怀孕36周水肿要吃什么?消肿的食物有哪些?怀孕期间我们这身体总会出现一些不适的症状，早孕呕吐，以及腰腿疼痛都是比较常见的孕期不良反应了，而对于怀孕晚期的孕妇来说，经常出现的一种不良反应，就是身体浮肿，很多孕妇在怀孕三十几周以后，就会出现严重的浮肿现象，特别
乱山深处水萦回觅知友社区分享会员
抓获8414人！网络传销、非法集资……河南人，这些陷阱要当心！660
一个月前发布  来自 乱山深处水萦回 觅知友会员 L1
映象网讯（记者 王韶卿）在第十个“5.15”全国公安机关打击和防范经济犯罪宣传日即将来临之际，5月13日。河南省公安厅召开新闻发布会，通报2018年以来全省...
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限量版女汉子觅知友社区分享会员
世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束662
一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续...
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红曲卵磷脂功效是什么吃红曲卵磷脂的三大功效
红曲卵磷脂功效是什么吃红曲卵磷脂的三大功效3469
一个月前发布  来自 蓝衣裙摆 觅知友会员 L1
红曲卵磷脂胶囊功效是什么?吃红曲卵磷脂的三大功效。因为现在的人们普遍出现了亚健康的情况，所以很多人也开始注重自己的身体健康通过多种多样的方式来进行保健，比如现在很多人都有吃保健品的习惯。保健品的种类非常多，今天我们要为大家介绍的就是红曲卵磷脂胶囊，那么红曲
小儿推拿治咳嗽常用推拿方法介绍
小儿推拿治咳嗽常用推拿方法介绍4715
一个月前发布  来自 来瓶年的冰泉 觅知友会员 L1
小儿咳嗽是一种临床当中常见的症状表现，中医认为小儿咳嗽多是身体外感风寒或风热导致的，还有些患儿属于内伤性咳嗽，除了对症使用药物进行治疗之外，还可以使用推拿方法来进行治疗，下面就为大家详细介绍一下小儿推拿治咳嗽的方法：(一)小儿外感咳嗽推拿方法：1、如果小儿
运动健身时候需要注意什么_哪些运动项目适合冬天锻炼
运动健身时候需要注意什么_哪些运动项目适合冬天锻炼4962
一个月前发布  来自 风晴雪流成河 觅知友会员 L1
一、运动保健的小常识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就
头晕四肢无力恶心想吐怎么回事头晕四肢无力恶心呕吐怎么办_
头晕四肢无力恶心想吐怎么回事头晕四肢无力恶心呕吐怎么办_1689
一个月前发布  来自 淡抹烟熏妆 觅知友会员 L1
一、为什么会头晕恶心四肢无力1、从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后
眼肌无力的症状是什么肌无力的治疗方法有哪些_
眼肌无力的症状是什么肌无力的治疗方法有哪些_3504
一个月前发布  来自 摇划花蜜的午后 觅知友会员 L1
一、眼肌无力的症状是什么1.上睑下垂为常见的初发症状，约占86%。晨起较好，至下午或晚上症状变重。一般先一眼起病，经过一段时间，另眼也可发病，重者双眼发生上睑下垂，但可有程度不同。重症肌无力上睑下垂常表现如下特征：(1)睑肌无力：令患者多次眨眼，则出现肌肉
恶心想吐的护理恶心想吐的食疗技巧
恶心想吐的护理恶心想吐的食疗技巧910
一个月前发布  来自 晨与橙与城 觅知友会员 L1
一、恶心想吐到底应该怎么办急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有人陪同
药膳食谱适合冬季的药膳有什么
药膳食谱适合冬季的药膳有什么3980
一个月前发布  来自 蓝颜子瑜 觅知友会员 L1
药膳就是药材和食材的结合，是一种兼具养生和美味的特殊膳食，不仅口味独特还具有很高的营养价值。而冬季恰恰就是养生的好时节，冬天来一碗药膳，不仅可以暖暖身体还可以贮藏能量，让来年身体棒棒，那么就让小编给大家介绍几款适合冬季的药膳吧。1.药膳猪脚原料：猪脚
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