减肥攻略_黑苦荞茶的功效和作用喝黑苦荞茶的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、白化病是不是常染色体遗传病白化病(albinism)是一种较常见的皮肤及其附属器官黑色素缺乏所引起的疾病，由于先天性缺乏酪氨酸酶，或酪氨酸酶功能减退，黑色素合成发生障碍所导致的遗传性白斑病。这类病人通常是全身皮肤、毛发、眼睛缺乏黑色素，因此表现为眼睛视

û15 ñ1820 15

滑雪运动对身心的益冬季滑雪时怎样保护4165

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在众多的户外运动中，滑雪是对人身心俱有益的一种运动：首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身

û35 ñ81 0 19

CCTV6六天连映六部抗美援朝影片，不少网友点赞740

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

CCTV6今晚播出《长空比翼》。据央视电影频道官方微博@CCTV6电影频道 5月21日上午消息：“今晚电影频道播《长空比翼》，抗美援朝战争期间，我志愿军空军...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37420

û0 ñ0 0 0

清晨起床后背酸痛原因教你几招预防远离背痛664

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、引起后背酸痛的原因有哪些1、强直性脊柱炎强直性脊柱炎，被人们称为不死癌症。可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。

û83 ñ1860 82

孕妇跑步,适量运动有益胎儿发育565

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、怀孕期间还能跑步吗当不少准妈妈还在纠结要不要坚持跑步时，早有女汉子把马拉松赛道当成了临时产房。早在2011年，一位名叫安贝尔·米勒的美国孕妇，在半走半跑完用7小时完成芝加哥全程马拉松后，就生下了一个7斤重的女孩。“生孩子比马拉松更容易。”她在事后轻松地

û98 ñ1580 7

熏蒸的好处有哪些_中药熏蒸有哪些方法5211

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、熏蒸有哪些好处呢1、高效补水。通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全、彻底。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可

û16 ñ79 0 10

白醋加甘油去痘印_如何预防痘印的发生3608

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、白醋加甘油能不能祛痘呢1、白醋是醋的一种，除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分，属于酸性物质，可以分解物质。因此，有杀菌消炎作用。2、甘油的化学名为甘油丙三醇，是一种碱性物质，有甜味，为无色透明粘性液体，有良好的吸水性。因此，甘油可以保水。3、

û41 ñ1850 64

瑜伽调息方法有哪些初学者瑜伽呼吸2558

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽调息方法胸式呼吸步骤：深深吸气，感觉胸部的隆起(肋骨向外、向上扩张)，然后缓缓呼气，向内、向下放松肋骨。这样重复做几次，熟练了之后可以把手放下来练习。功效：其实每个人平时的呼吸都是胸式呼吸，只是比较浅短，经常练习这样深长的胸式呼吸，

û60 ñ37 0 81

学校和社区应共享体育资源768

一个月前发布来自跟彩虹说午安觅知友会员 L1

据安徽商报报道，民盟合肥市委员会的课题组为调研“社区体育”，在合肥市蜀山区、政务区、包河区、庐阳区、高新区等多个社区发放调查问卷3519份，回收有效问卷33...

资产分享圈
圈子成员：219圈子话题：16圈子人气：38315

û0 ñ1 0 0

后背出汗发凉是怎么回事后背出汗发凉的注意事项1172

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

很多人可能有后背出汗发凉的症状，但身体却感觉不到任何的症状，不知道是因为什么而引起的，所以对这种情况如何治疗也感到非常的迷茫。其实我们只要找到后背出汗发凉的原因，然后对症下药，并且在平时的生活中注意护理，是可以很快解决这种现象的。那么后背出汗发凉是怎么回事

û90 ñ1650 53

经常盗汗是什么原因盗汗主要是身体虚弱648

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

盗汗有可能是由于身体虚弱导致的，还有可能是一种正常的排汗现象，主要是由于运动量太大，导致多余的热量中汗液的形式排出体外。大家可以多了解经常盗汗的原因，如果是一些病理性的症状，及时咨询医生，然后在他们的专业解答下治疗。1.经常盗汗的症状主要发生在夜间睡觉的时

û18 ñ38 0 40

十个月宝宝补钙吃什么好10个月宝宝补钙食谱2993

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、10个月宝宝补钙怎么补1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭

û82 ñ34 0 11

两大咖啡豆种类及特点咖啡豆的知识3911

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

最近几年很多人都开始去喝咖啡，并且有的人一天不喝咖啡都感觉到非常的难受。咖啡基本上成了很多人每天必备的一种食物。咖啡主要是由咖啡豆所磨成的，咖啡豆的种类也许很多人并不是很了解，我们只有去了解咖啡豆才能更好去了解咖啡，这样才能让我们喝到更加美味的咖啡。种类一

û31 ñ89 0 50

岳云鹏和国足杠上了，国足要求小岳岳道歉，网友：他只是在讲故事662

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

相声之所以让人喜欢，不仅仅是一门语言的艺术，更是因为它能够跟随时代讲实事，即便是不喜欢上网的朋友们也会在相声中得到一些消息，而且相声是以一种调侃的语气形式来...

内涵段子圈
圈子成员：189圈子话题：15圈子人气：35580

û0 ñ0 0 0

优创帮的工业设计服务有些啥？761

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

优创帮，是由东莞市均胜智能科技有限公司、东莞市聚德工业设计有限公司、东莞市均谊视觉科技有限公司等150余家企业联合东莞市物联网产业促进协会、华南设计院，发起...

工业设计达人圈
圈子成员：223圈子话题：25圈子人气：44245

û1 ñ1 0 0

阳虚体质吃什么中成药阳虚体质怎么调理723

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

现在越来越多的人患上了阳虚的问题，对于阳虚体质的患者来说，可以通过一些中成药来调理，很多人分不清症状就胡乱的吃药，这样会导致适得其反，让自己的身体变得更加得不好，所以一定要对症使用药物，下面小编就来给大家介绍一下阳虚体质吃什么中成药比较好，想要了解的人就跟

û33 ñ66 0 30

什么是瑜伽呢提臀瑜珈的动作介绍有哪些1682

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、什么是瑜伽呢“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大

û79 ñ1030 61

交通工具乘坐防护指南：全程戴口罩、做好手卫生！683

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

3月2日15时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍现阶段公共场所等疫情防控有关情况。会上，中国疾控中心研究员张流波介绍乘坐不同交通工具的安全防护问题。乘...

时代生活广场
圈子成员：98圈子话题：10圈子人气：23920

û0 ñ0 0 0

食物相克论科学不科学哪些食物是相克的586

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

相信很多的人都听过一些食物相克的说法。那么这些食物是否真的相克呢?其实很多的食物相克论都是缺乏科学依据的，食物相克论，这些不科学。比如：土豆和牛肉不能一块吃、牛奶不能兑果汁等等，但是，事实真的如此吗?让我们来看一下。首先，我们来看一下牛奶里是否能添入果汁。

û68 ñ16 0 30

食品防腐技术两种技术最常用4670

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

我们自然界的食物都是有保质期的，一旦过了食物本身的保质期限，它就会出现变质，慢慢的腐烂，为了把食物保持得更长久，我们通过多年的研究和实践，慢慢摸索出了一些食物的防腐技术，这样我们生活中就能把食物的保质期延后了。我们现在利用的防腐技术有有机化学和无机化学，那

û28 ñ45 0 45

黑苦荞茶的功效和作用喝黑苦荞茶的好处465

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

茶的种类各种各样，现在也有很多人喜欢喝茶，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以去除口气，喝茶也是一种修身养性的方式，黑苦荞茶就是其中一种，黑苦荞茶的价格会比黄苦荞茶稍微高出一些，但是它的养生功效和作用也更强，大家在生活里面可以适当的喝一些。黑苦荞茶可以

û64 ñ1420 30

跑步必须注意3大点,跑步的技巧3671

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、跑步必须注意3大点是什么一、有氧消耗热量。如果你想减肥，那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力。每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。如果是很久没运动的人可以从慢跑或者快走，以一个礼拜3到4次的频率开始，逐渐提高

û40 ñ20 0 45

紧急避孕药的具体药品介绍紧急避孕药的种类分几种呢1958

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、紧急避孕药的具体药品介绍紧急避孕药也叫事后避孕药，是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的补救措施。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房

û49 ñ1560 27

部分90后听到加班就跳槽 “法定双休”其实是一种误读！732

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

一周只休息一天？太累！越来越多的年轻人不愿意加班，一些90后、95后职场新人，视双休为不能触碰的底线。近日，23岁的吴先生在城市留言板留言，自称在武昌一家科...

兼职派单私活圈
圈子成员：409圈子话题：13圈子人气：63480

û0 ñ0 0 0

瑜伽减肥动作_哪些瑜伽动作可以减腹部1994

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、简单易学的瑜伽减肥动作简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后左

û6 ñ1990 34

治疗颈椎病的运动方法有哪些让颈椎病远离我们511

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

长时间的坐在办公室前不动的人群，脊椎容易出现酸痛，长期下来很容易导致颈椎病的发生，患上了颈椎病的患者，总是感觉到头颈部酸痛，活动受到限制，常常伴有头晕，房屋旋转，严重的患者会出现恶心呕吐情况，所以应该及时的进行治疗，除了适当的休息之外，也应该做一些运动来进

û19 ñ10 0 22

仰卧起坐能减肚子吗231

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

很多人都在问，仰卧起坐能减肚子吗？其实，仰卧起坐是一向很好的选择，但是，做仰卧起坐会非常的累，让人身心疲惫，很多人都会坚持不下来，所以说，练仰卧起坐一定要坚持，连仰卧起坐是，一般腰部都要用很大的力，这是很多人都非常苦恼，却没什么办法解决。每天需要分5次做，

û41 ñ11 0 96

瑜伽束角式,束角式的功效1756

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、束角式瑜伽简介定义哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。在这个体式中，练习者坐在地面上，脚后跟贴近会阴，抓住双脚，分开大腿，直到两膝都碰触地面。这是印度补鞋匠的坐姿。与莲花式和英雄式一样，束角式可以作为呼吸控制和冥想时的体式。当以束角式坐着冥想

û4 ñ9 0 41

瘦小腹别盲目瘦腹4大误区千万要避开1453

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

减肚子方法多之又多，但但并不见得每一个减肥方法有效果，有的减肥方法虽然好，但是你做的方法和要领不正确，会带来相反的效果。不减肚子，反而会让肚子越来越大。所以就需要你在减肚子的过程中警惕上面的这些易犯的运动减肥误区了。节食减少进食就不会胖？这种思维

û24 ñ1870 9

徒步减肥三点知识须知276

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

减肥一直是现如今社会的热点话题，我们每一个人都追求者完好的身材，男性想要雄壮的肌肉，女性想要苗条的身材，这些都是需要通过减肥、增肌的方式来进行，运动是最为有效的方式之一了，可以打打篮球，跳绳，慢跑，健身，瑜伽等，都可以不同程度地达到减肥的效果。当然，如果你

û84 ñ35 0 31

肾病能吃锌的东西吗肾病的原因有哪些4060

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、肾病能吃补锌的食物吗可以适当吃点补锌的食物，比如牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾

û94 ñ33 0 60

为什么会引起肩膀酸痛整排肩膀酸痛怎么缓解937

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

在人们的日常生活中，很多人都会提到肩膀酸痛或者说肩膀不舒服，四肢无力,却很少有人会去想想究竟是会是什么原因引起的肩膀酸痛?长期的肩膀酸痛会引起什么后果?又该怎么去缓解肩膀酸痛?觉得自己只是累了，只要休息一下就好了。其实这样想法是有弊端的，长期不理会我们的肩

û71 ñ1150 85

经络养生操方法_经络养生操的意义1424

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、经络养生保健操1、压手指首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。2、拔手指手法一：用右手依次紧紧

û37 ñ67 0 85

怎么样可以学会游泳学习游泳的方法1621

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

游泳是现在很多人喜欢的一种运动方式，长时间坚持游泳也可以起到很好的保健身体作用，游泳的运动量比较容易控制，而且在水里面也会让心情变得更好，对身体的伤害也是非常小的，想要快速学会游泳，大家就应该掌握正确的方法，下面就来给大家介绍一下怎样学会游泳，想要了解的人

û4 ñ1930 24

整牙后饮食注意哪些才能保证整牙的效果良好3957

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在人为了追求牙齿的美观，都愿意进行不同程度的整牙治疗，整牙后牙齿明显的比之前整齐、美观了，不过整牙过后还得注意一些护理措施才行，整牙过后牙齿能不能正常吃东西，刷牙是不是按以前的方式刷，这些注意事项整牙后都要弄明白才行，不然整牙效果也不会达到预期那么好。1

û46 ñ1410 43

跳减肥操并非越久越好宜选棉质运动服在下午跳193

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。但如果不适当

û55 ñ1910 64

共 102/307 页第一页上一页上5页 101102103 104 105 下5页下一页

人气圈子推荐

雨花台社区
圈子成员：28 圈子人气：65580
江宁社区圈子
圈子成员：23 圈子人气：65300
天下足球论坛
圈子成员：154 圈子人气：34260
海亚新军事
圈子成员：197 圈子人气：41005
f1汉密尔顿圈
圈子成员：219 圈子人气：32265
秦淮社区圈子
圈子成员：18 圈子人气：64395

人气运动推荐

[幼儿保健]乙肝表面抗体是阴好还是阳好乙肝是什么

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐减肥攻略

热门圈子

人气减肥攻略

热门减肥攻略

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐