减肥攻略_怎么样练瑜伽,怎么样练瑜伽-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、一直嗳气怎么办才好饮食停滞型暴食多饮，饮停食滞，致胃气中阻，故出现胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸，大便不畅，舌苔厚腻，脉弦滑。应用消食导滞的方法，方用保和丸加减：神曲12克，山楂15克，莱菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陈皮6克，枳实10克，

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减毒活疫苗的接种禁忌有哪些减毒活疫苗的接种的基本原则是什么2458

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、减毒活疫苗的简要介绍减毒活疫苗是病原体经过甲醛处理后，A亚单位（毒性亚单位）的结构改变，毒性减弱，但B亚单位（结合亚单位）的活性保持不变，即保持了抗原性的一类疫苗。将其接种到身体内，不会引起疾病的发生，但病原体可以引发机体免疫反应，刺激机体产生特异性的

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如何美背美背要从多方面进行才有效果250

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、如何美背一：定期去角质1、在洗澡的时候，去适量的磨砂膏涂于背上。2、选择较为柔软的毛刷来刷抹。3、用温水冲洗，也可以用沐浴精冲洗身体，再加上适度按摩可刺激细胞组织，不仅如此，还可调节皮脂分泌哦。4、洗完澡之后，可以再涂上具有收敛效果身体

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这才是自然健美，体重69公斤，网友：拉丝的身材真壮不了782

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在健身圈，有不少健身达人，拥有顶级的3D肩膀，强悍的胸肌上束，在低达4%体脂率下拥有饱满拉丝的肌肉，然而他们总是宣称自己是自然健美。我们的确不知道自然健美的...

瘦身大作战圈
圈子成员：118圈子话题：10圈子人气：27970

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迟发性运动障碍的饮食宜忌有哪些怎么治疗迟发性运动障碍2982

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、迟发性运动障碍有哪些饮食宜忌一、饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃维生素B1含量高的食物；3.宜吃不饱和脂肪酸高的食物；4.宜吃蛋白质高的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议八宝粥。八宝粥的热量很高，能够会病变的机体提供必

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不吃早餐可以吗不吃早餐的危害3651

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在很多年轻人在早上的时候经常不吃早饭就去工作和学习，觉得早饭不吃其实对自己的身体是没有太大影响的。但是事实上并不是这样，不吃早餐其实是不可以的，长时间不吃早餐的话，很容易给自己的身体造成一定的危害，让自己的身体患上一些疾病。一、不吃早餐会影响我们的抵抗力

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雄性激素水平检查雄性激素的作用_641

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、雄性激素水平的检查一些疾病的诊断并不难，一般根据患者特定的发病年龄以及典型的临床表现即可明确诊断，一般不需要做实验室检查。当诊断不能肯定时，可根据可疑诊断选择有针对性的实验室检查项目，由于很多疾病发病与雄激素水平关系密切，因此相关雄激素的检查也是最常做

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过度通气综合征的病因是什么过度通气综合征有哪些症状啊3294

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、过度通气综合征有哪些病因1.精神性过度通气这是呼吸性碱中毒的常见原因，但一般不严重。严重者可有头晕、感觉异常，偶尔有搐搦。常见于癔病发作患者。2.代谢性过程异常甲状腺机能亢进及发热时，通气可明显增加，超过了应排出的二氧化碳（CO2）

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怎么样练瑜伽,怎么样练瑜伽2960

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么是瑜伽瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源

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小米白萝卜粥的功效与作用吃小米白萝卜粥有哪些好处1424

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

小米粥是一款养胃食物，小米粥和不同的食材搭配在一起，可以起到的养生功效和作用也是不一样的，小米粥加白萝卜就是比较不错的一款养生食谱，可以预防很多疾病出现，大家可以自己在家里面做一下，营养价值很高，养生保健作用也很不错，下面小编就来给大家详细的介绍一下小米白

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伊万卡终究没逃过中年发福！脸蛋变圆上身变得粗壮822

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

伊万卡终究没逃过中年发福！脸蛋变圆上身变得粗壮，图为近日38岁的伊万卡参观航空中心的画面，她穿着休闲西装，然而她的瓜子脸不在了，脸蛋变圆了，自律的伊万卡也没...

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百姓生活社区
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：36205

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跳跃运动怎么做正确的跳跃方法3167

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

跳跃运动是很多人比较喜欢的一种运动方式，在进行跳跃运动的时候，特别容易受伤，所以大家为了避免在运动中受伤，应该要掌握正确的方式方法，这样可以通过跳跃运动来锻炼自己的身体，让自己跳的更远更好，下面小编就来给大家详细的介绍一下跳跃运动怎么做，想要了解这方面知识

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跑步到底能不能减肥你不得不知的跑步减肥技巧2337

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

据说跑步是减肥的一种有效方法。对于肥胖的朋友来说，跑步可能是一种比较容易实现减肥的运动方法，但很多人可能并不知道不是随便跑跑就可以达到减肥的效果。那到底跑步能不能减肥呢?应该跑多少米才能达到减肥效果呢?跑步是一种常见的简单的减肥运动，很多人减肥都要求一天跑

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游泳时怎么预防耳朵进水4490

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

游泳时怎么预防耳朵进水？游泳是一项全身性的有氧运动，既能锻炼体质，又有减肥塑形的效果，受到很多人的喜爱。不过游泳时难免会有耳朵进水的情况。耳朵进水不仅会造成不适感，而且还有可能与耳垢反应，引发炎症。游泳时要如何预防耳朵进水呢？下面就由小编为大家介绍一下。

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海上隔离14天后，载3600多人的“钻石公主”号游轮明天放约50656

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

据法新社刚刚消息，日本厚生劳动省一名官员18日透露，19日当天，将有约500名新冠病毒核酸检测结果呈阴性、且没有与感染者密切接触过的乘客从“钻石公主”号游轮...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33775

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脂肪粒的六个形成原因怎样预防长脂肪粒呢2774

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、脂肪粒的六个形成原因脂肪粒的形成原因一：内分泌失调身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱脸上容易长脂肪粒在中医的角度

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运动后放松的必要性运动后大量饮水可能会“中毒”261

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、剧烈运动后的放松剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双

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心情不顺的时候就应该去跑步2195

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多时候我们都会心情不好，那么心情不好的话要怎么办呢？小编告诉你一个方法吧，心情不好的话可以去跑步哦。遇到不如意的事儿人就会心情沮丧，闷闷不乐。这时候，如果一味地沉溺于沮丧中而不能自拔，便会影响身心健康。心情不顺的时候就应该去跑步研究表明，遇到不

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甲状腺瘤中医治疗方法是什么甲状腺瘤疾病的预防方法是什么4799

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、中医如何治疗甲状腺瘤现在有不少中药都有治疗甲状腺瘤的作用，其实，要想治好这种病，除了需要一定的中药之外，还应当看患者个人的身体素质。只有这样结合着来，才呢过彻底治好病。那么治疗甲状腺瘤的方法有哪些呢?当然，对于一些病史过久，瘤体过大过硬或有恶变倾向的，

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鸡腿鸡胸肉做法鸡腿鸡胸是什么364

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、鸡腿的食物一、介绍鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维

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臂部减肥,轻松减掉臂部赘肉3780

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、臀部怎么减多跑楼梯冬天运动本来就少，脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。不要久坐

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经常跑步能达到全身减肥的效果吗6个方法让你开心跑步3168

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、跑步可以全身减肥吗跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分

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全身瘙痒一挠就起疙瘩是怎么回事荨麻疹根治方法你了解多少1075

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、全身瘙痒一挠就起疙瘩是怎么回事1、湿疹：身上起疙瘩痒也可能是湿疹的表现。湿疹由内外多种因素引发后，有明显的症状：原发源急性恶化，出现红肿、糜烂、渗液;发病1-2周后出现继发源，表现为丘疹、小水胞、糜烂、渗液等;湿疹病变常分布以四肢尤以上

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安神养血口服液效果怎么样介绍安神养血口服液的功效339

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

最近，楼上的刘大妈总是感到自己的精神不好，而且晚上睡不好觉，还健忘，家里人有好几次就发现刘大妈在进门后把钥匙挂在门口。刘大妈不禁感慨是自己的年纪大了。刘大妈的女儿给刘大妈推荐了一种药物叫安神养血口服液，说这种药物服用一段时间以后可以改善失眠健忘的症状。那么

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练胸肌的方法有哪些3个有效方法介绍给你1721

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

相信每一位男性朋友心中都希望自己拥有这结实的肌肉，尤其是胸肌，可以让男性朋友看起来更加强壮，更有安全感。但是练胸肌并不是一个简单的事情，需要讲究一些方法和技巧，同时还需要男性朋友的长期坚持，这样男性才有令人羡慕的胸肌，那么练胸肌的方法有哪些?练胸肌的方法主

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甲状腺切除后对身体的影响有哪些甲状腺切除后如何护理3790

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、甲状腺切除后饮食注意有哪些注意1、功能亢进患者要忌碘由于患者手术治疗，手术治疗后仍需避免高碘饮食。碘是合成甲状腺激素的重要成分，含碘食物摄入过多，会导致甲状腺激素合成增加，甲状腺功能亢进会更多，不利于疾病的恢复。而且部分患者有可能手术治疗不成

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中药秘方有哪些中药几种药剂介绍3283

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、中医3大秘方让你容颜永驻百龄丸组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，制马钱子15克。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。点评：此药不寒不

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皮肤过敏中医诊断皮肤过敏的5种中药止痒偏方659

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、中医教你如何辩证治疗皮肤过敏一、湿热内蕴型：患者疹斑上常有水，水抓破后，皮肤会呈现鲜红糜烂，造成组织液渗出，液干后会结黄色的厚痂，并同时可见大便干、小便黄，舌质红。治疗方式以利湿清热、去除肠胃湿热、利肠通便为主，可开予消风散加减方。二

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睡觉背上出汗怎么治疗睡觉背上出汗食疗方法3244

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睡觉背上出汗可能是盗汗问题，特别是有各种慢性疾病，体质比较虚弱的人，会出现这种问题，晚上睡觉出汗会给自己的身体带来比较大的影响，也会影响到睡眠质量，会让人感觉非常不舒服，这个时候就可以通过饮食的方法来进行调理，下面就来给大家介绍一下睡觉背上出汗怎么治疗，想

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西林果冲剂治疗慢性咽炎慢性咽炎的分类3715

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、慢性咽炎分类1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。

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凹陷疤痕有哪些修复方法如何更有效的祛疤4342

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、凹陷疤痕如何修复方法一、果酸修复折叠凹陷性疤痕修复可以使用高浓度的果酸进行皮肤角质剥离，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，

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感冒该如何检查艾草泡脚治感冒吗3013

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

感冒是一种很难受的疾病。出现这种疾病，大家的生活受到很大的影响。会出现一些喉咙痛，鼻塞很折磨人的症状。而感冒是又分为普通感冒，病毒性感冒和流行性感冒的。在所有感冒疾病中，儿童发生率是最高的。那感冒该如何检查呢?一、血常规检查。人们患上了这种疾病，白细胞计数

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饭后什么时候运动好饭后最佳运动时间2915

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

每天抽出一些时间运动可以让我们的身体变得越来越好，但是运动也应该掌握正确的方法，这样才不会伤害到自己的身体，特别是刚刚吃完饭一定不能够马上运动，否则就会造成腹痛或者是更严重的后果，下面就来给大家介绍一下饭后什么时候运动比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看

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