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瑜伽是怎样的运动瑜伽头部热身_有哪些
瑜伽是怎样的运动瑜伽头部热身_有哪些3717
一个月前发布  来自 来自火星球的我 觅知友会员 L1
一、瑜伽是怎样的运动“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法
脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢
脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢3633
一个月前发布  来自 木槿暖夏 觅知友会员 L1
脊髓小脑性共济失调是一种常染色体显性遗传病。患了这种疾病的患者容易出现起坐不稳或不能起坐的临床症状。随着病情的不断发展，患者甚至会出现痴呆。因此脊髓小脑性共济失调对人体的危害是非常大的。我们需要重点关注脊髓小脑性共济失调这种遗传病。我们该如何治疗脊髓小脑性
嘚瑟的小孩觅知友社区分享会员
喜加4！Epic四款游戏免费领取：均为口碑之作677
一个月前发布  来自 嘚瑟的小孩 觅知友会员 L1
Epic Games商店新一周的游戏免费领开始，此次囊括了四款作品。虽然它们都算不上所谓的3A大作，但都极富趣味性和巧思，口碑均上佳。具体来说分别是冒险解谜...
  • 【嘚瑟的小孩】喜加4！Epic四款游戏免费领取：均为口碑之作
小孩晚上睡觉喊腿疼怎么办小孩为什么晚上睡觉会腿疼
小孩晚上睡觉喊腿疼怎么办小孩为什么晚上睡觉会腿疼3712
一个月前发布  来自 橱窗的光 觅知友会员 L1
一、孩子睡着喊腿疼的原因是什么很多家长到儿童医院骨科门诊，述说自己的孩子傍晚或夜间出现双腿疼痛或不舒服，偶尔还能使孩子从睡眠中疼醒，哭闹折腾弄得全家人都休息不了，可是到了早晨疼痛消失得无影无踪，并不影响孩子在白天的活动，奇怪的是孩子全身状况好，又没有其他疾
喉咙发炎能吃什么喉咙发炎食疗方法
喉咙发炎能吃什么喉咙发炎食疗方法626
一个月前发布  来自 生活屁颠屁颠的过 觅知友会员 L1
到了冬天，天气非常寒冷，稍微不注意就特别容易出现感冒情况，感冒以后最容易出现的症状就是发烧，咳嗽，嗓子发炎，除了可以采用药物治疗方法，还可以从饮食方面下手，只要饮食正确，嗓子发炎的情况就能够得到很好的治疗。喉咙发炎大家就应该多吃一些雪梨，雪梨的作用大家应该
后颈部僵硬是什么原因颈部僵硬的疗法_
后颈部僵硬是什么原因颈部僵硬的疗法_4854
一个月前发布  来自 姑娘拽天下 觅知友会员 L1
一、后颈部僵硬有这些原因你知道吗人体的颈椎一共是7个节,比较容易发病的是颈4、颈5和颈6这3节颈椎,这3节颈椎都属于下颈椎,下颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用,本身承受的压力就大,如果颈部长时间保持一个姿势的话,压力过于集中,颈椎过于
瘦手臂的瑜伽动作_瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂
瘦手臂的瑜伽动作_瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂4721
一个月前发布  来自 熟悉看不清 觅知友会员 L1
一、瘦手臂瑜伽有哪些动作针对人群长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。适宜场合：工作间隙，坐在椅子上休息时对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎
减肥瑜伽的招式减肥常哪些食物
减肥瑜伽的招式减肥常哪些食物4004
一个月前发布  来自 蓝衣裙摆 觅知友会员 L1
一、6个最有效的减肥瑜伽动作下犬式：将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势，但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪。屈膝起跑式：下犬式的姿势，踮起双脚，身体前倾，使双臂与地面
小腿浮肿中药泡脚
小腿浮肿中药泡脚2955
一个月前发布  来自 爱你的小笨蛋 觅知友会员 L1
治疗小腿浮肿的方法有很多，但是最好的方法就是使用外敷的方法。因为小腿浮肿引起的原因有很多，有可能是内在疾病引起的，也有可能是外部原因引起的。但大部分原因都是可以通过外敷的方法消肿的，我们可以发现什么时候出现小腿浮肿，这样就可以及时的治疗疾病，解决问题。要想
玉米淀粉跟生粉的区别是什么烹饪小技巧早掌握
玉米淀粉跟生粉的区别是什么烹饪小技巧早掌握4289
一个月前发布  来自 傻萌小学妹 觅知友会员 L1
在日常烹饪饭菜的时候，勾芡是大家经常会遇到的，勾芡用的是什么材料呢?很多人弄不不太清楚。生粉和淀粉都可能会用，这主要看个人的习惯了。玉米淀粉跟生粉的区别是什么呢?生粉其实并不是专门指哪种淀粉，主要是勾芡用的材料的总称，而勾芡有的会用到玉米淀粉，也有用太白粉
跑步机的坏处有哪些应该如何保养跑步机
跑步机的坏处有哪些应该如何保养跑步机1908
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
一、跑步机对身体有害吗运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，假如是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很轻易体力透支，造成运动损伤。速度设定太快。使用
牛蹄胆固醇高不高胆固醇高该如何正确饮食
牛蹄胆固醇高不高胆固醇高该如何正确饮食1557
一个月前发布  来自 哥帅但不是蟋蟀 觅知友会员 L1
胆固醇主要来源于人体自身的合成，机体在肝脏中的合成和从食物中摄入的胆固醇会转化成甾体激素，可以使血液中的胆固醇浓度保持稳定，如果发生严重的肝脏疾病时，胆固醇的浓度会降低，发生肾病或者是黄疸性梗阻使胆固醇浓度升高，那牛蹄的胆固醇高不高呢以及胆固醇高的患者该如
干香菇的功效与作用吃干香菇有什么好处
干香菇的功效与作用吃干香菇有什么好处2897
一个月前发布  来自 兰花旳执着 觅知友会员 L1
香菇是蔬菜里面的一种，我们在日常生活里面购买的香菇一般都是干的，需要浸泡以后制作成美食，香菇的营养价值非常丰富，可以让我们身体免疫能力提高，可以预防感冒，还可以起到抗癌作用，干香菇的功效与作用还有很多，大家应该好好了解一下这方面的知识，在生活里面也应该适当
夏天跑步减肥吗,夏天跑步减肥最快教你怎样跑步减肥才有效
夏天跑步减肥吗,夏天跑步减肥最快教你怎样跑步减肥才有效2235
一个月前发布  来自 海氹有点甜 觅知友会员 L1
一、夏天跑步能有效减肥吗跑步是最方便的有氧运动，有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧，转化为新的能量消耗掉，坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹。其次，跑步弹性很大，任何时间都能开始，随时随地，想跑就跑。第三，跑步降脂又减压，跑步可以帮助集中注意
中医理解小孩先天弱视是这样的小儿弱视有这些治疗方法
中医理解小孩先天弱视是这样的小儿弱视有这些治疗方法2612
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
一、中医来介绍小孩先天弱视的原因孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎
有氧运动的好处,有氧运动的好处
有氧运动的好处,有氧运动的好处3045
一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
一、什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75
跑步能带来什么好处早晨跑步有什么好处
跑步能带来什么好处早晨跑步有什么好处2748
一个月前发布  来自 打个酱油卖个萌 觅知友会员 L1
现如今，跑步已经越来越受到人们的欢迎，它已经成为了人们进行身体锻炼时的首要选择方式之一，这是因为跑步对锻炼场地的要求较低，时间灵活，并且对技术的要求也不高，无论在操场还是健身房，也无论是马路还是球场，人们都可以随心所欲地调整自己的时间和速度，除此之外，跑步
感冒咳嗽可以吃桃子吗感冒咳嗽如何预防才好呢
感冒咳嗽可以吃桃子吗感冒咳嗽如何预防才好呢4503
一个月前发布  来自 采姑娘的小蘑菇 觅知友会员 L1
一、感冒咳嗽能吃桃子吗感冒咳嗽能吃桃子。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨
肺腺癌化疗效果好吗肺腺癌的发病原因是什么
肺腺癌化疗效果好吗肺腺癌的发病原因是什么2955
一个月前发布  来自 蓝颜子瑜 觅知友会员 L1
一、肺腺癌化疗效果好吗接受放化疗的患者，潜在毒副反应会增大，治疗前应当告知患者;放疗设计和实施时，应当注意对肺、心脏、食管和脊髓的保护;治疗过程中应当尽可能避免因毒副反应处理不当导致的放疗非计划性中断。放疗可用于因身体原因不能手术治疗的早期NS
胆固醇高吃什么不好应该多注意
胆固醇高吃什么不好应该多注意1864
一个月前发布  来自 爱你的小笨蛋 觅知友会员 L1
胆固醇高对身体是没有好处的，在平时的生活中应该适当的摄取胆固醇的含量，但是平时的饮食中含有胆固醇的含量特别的高，所以在吃饭的时候一定要引起重视，特别是一些胆固醇高的人群，在吃饭的时候尽量少吃一些动物脂肪，另外一定要戒酒。1、平时吃饭时少吃动物脂肪，尤其是一
喉咙发炎的症状有哪些中医是这样治疗喉咙发炎的
喉咙发炎的症状有哪些中医是这样治疗喉咙发炎的1973
一个月前发布  来自 地平线无际 觅知友会员 L1
一、喉咙发炎会出现这些症状1、鼻咽部炎症鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血。2、口咽部位炎症口咽部位的发炎症状多是急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃
盐是碱性的吗哪些食物属于碱性食物
盐是碱性的吗哪些食物属于碱性食物1222
一个月前发布  来自 夨落旳尐孩 觅知友会员 L1
人要想更为健康，让身体稍微处于碱性的状态会更好一点，因此平时可多摄入一些富含碱性的食物。盐是碱性的吗?通常我们所说的盐，是食用盐的简称，另外还有化学盐等，不同的盐，呈现酸性和碱性的状况不同。但不管盐是不是碱性，都不能多吃，毕竟摄入过多盐分对身体没有好处。盐
骨折病人吃什么营养品效果好骨折病人的并发症说明
骨折病人吃什么营养品效果好骨折病人的并发症说明4619
一个月前发布  来自 染墨绘君衣 觅知友会员 L1
一、骨折病人吃什么营养品效果好骨折后2～4周。食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。田鸡煲汤；制作材料。主料：鸡400克，猪肉（瘦）200克辅料：枸杞子25克，三七8克。调料：姜5
洗牙后吃什么好三种食物助你牙齿美白又健康
洗牙后吃什么好三种食物助你牙齿美白又健康4213
一个月前发布  来自 海氹有点甜 觅知友会员 L1
当今社会，人们的饮食习惯发生了很大的变化，美食多种多样，而不少人还有抽烟喝酒的习惯，时间长了，牙齿也会变得很黄很难看，尽管天天刷牙，却依然无法掩盖，只能是通过洗牙来解决。洗牙也有很多好处，可以让牙齿更白更健康，那么洗牙后吃什么好?三种食物助你牙齿美白又健康
简单伸展运动有什么简单伸展运动
简单伸展运动有什么简单伸展运动4311
一个月前发布  来自 万象皆为过客 觅知友会员 L1
适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一
运动性疲劳_运动性疲劳有什么消除方法
运动性疲劳_运动性疲劳有什么消除方法4400
一个月前发布  来自 迷路的男人 觅知友会员 L1
一、运动性疲劳肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道
Alixiansen觅知友社区分享会员
每日一图_设计流程篇684
一个月前发布  来自 Alixiansen 觅知友会员 L1
基于很多客户对设计流程不太了解，做了这份导图。希望工作室越来越好，加油!!!
  • 【Alixiansen】每日一图_设计流程篇
肺结核病人不能吃什么食物肺结核的病因是什么呢
肺结核病人不能吃什么食物肺结核的病因是什么呢3083
一个月前发布  来自 陌上蔷薇 觅知友会员 L1
一、肺结核该如何预防才正确生活有规律。避免长期过劳和精神紧张，饮食均衡，适当进行锻炼，增强抵抗力。预防与结核病有关的相关疾病。如糖尿病，可使结核病发生机会增加4倍。又如艾滋病，可使结核病发生机会增加30倍。其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、器官移植、长期使用
咽炎症状有哪些小偏方帮你治咽喉炎
咽炎症状有哪些小偏方帮你治咽喉炎5072
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
一、咽炎症状和预防咽喉炎症状1、注意孩子的咳嗽声喉炎起病时即有声音嘶哑、干咳，咳嗽时发出“咳-咳-咳”的声音，似犬吠状。2、出现呼吸困难如病情进一步发展，鼻翼扇动、吸气时出现胸骨上提，导致吸气不畅并伴有喉鸣音，逐渐加重可发生显著的吸入性呼吸困难。3、轻中度
番石榴叶子降血糖促进人体糖耐受性的提高
番石榴叶子降血糖促进人体糖耐受性的提高4772
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
很多患有高血糖和糖尿病的患者人群经常发现自己的血糖波动值很大，甚至有的时候会居高不下。面对这种情况，不妨尝试用番石榴叶子来帮助我们降血糖。那么为什么番石榴叶可以降血糖?番石榴叶降血糖的原理?番石榴叶的具体功效?中医认为番石榴叶性甘，具有很好的收敛止血，消炎
什么时间做瑜伽好瑜伽有哪些好处
什么时间做瑜伽好瑜伽有哪些好处3636
一个月前发布  来自 萌妹纸霸气范 觅知友会员 L1
一、瑜伽在什么时候做最好最合适的时间是夏秋季节的在上5点左右，这时候空气是很清新的，周围的噪声也基本上没有，身心经过睡眠，也已经机能充沛。做瑜伽这时候是最合适不过的了。还有就是晚上睡觉之前的半小时，也是适合做瑜伽的。但是这时候的动作幅度不宜过大。因为经过
运动的注意要点运动后肌肉紧怎么办
运动的注意要点运动后肌肉紧怎么办2833
一个月前发布  来自 走过海棠暮 觅知友会员 L1
一、运动过程要注意什么一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大压力，使椎间盘超负荷承压。可以采用坐姿，俯身够脚趾，相对来说更安全。二是弓步压腿步子
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