减肥攻略_下午茶甜点怎么制作下午茶甜点有哪些种类-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、什么是肌肉拉伤肌肉拉伤，也就是部分肌纤维承受的拉力过大而撕裂，临床上将肌肉拉伤分为三级：1级:仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂，而其周围的筋膜完好无损，纤维的断裂只能在显微镜下见到，该肌肉肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，在有对抗力存在(触摸或收缩伸展)

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荨麻疹的诊断与治疗方法荨麻疹的常见危害有哪些251

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、各型荨麻疹的诊断方法介绍1.慢性荨麻疹全身症状较轻，风团反复发生，可长达数月甚至若干年，可于晨起或临睡前加重，也可无规律，多数病人找不到原因。2.血管性水肿在疏松组织如眼睑、口唇、外生殖器等处发生局限性肿胀，累及皮下组织，边界不清，

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运动前后需注意什么如何在运动前后补水3544

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、运动前后饮食需注意什么1.运动后少喝运动饮料。运动饮料主要由葡萄糖、钾离子、钠离子和水组成，现代人少动、肥胖问题严重，不建议喝运动饮料，另市售的运动饮料多半添加糖分，易使运动消耗热量的效果打折扣，最好喝白开水，且运动后不要马上就进食，否则会影响消化及造

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熬夜上火按两个穴按压照海穴能缓解咽喉干燥1471

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

现在刚刚进入春季，天气非常的干燥，这让很多的人都难以适应，尤其是患有咽喉疾病的人们，每天都会出现咽喉干痒、声音嘶哑，还会有咳嗽的症状，这样的症状在进入春天以后都觉得非常明显。再加上气温不断的回升，降雨频繁，会导致各种各样的细菌滋生，这些细菌通过呼吸道很容易

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早起马上锻炼未必好4410

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

随着闹钟响起，昏昏沉沉的你艰难地爬起来，为了健康出去跑步？近日，英国《每日邮报》网站的一篇报道称，也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。终于有借口偷懒啦，研究表明也许早晨并不一定是最适合体育锻炼的时刻。来自伯明翰大学的科学家们认为，无论你是一个“

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美国环球影城公司宣布继续关闭直至5月底739

一个月前发布来自南方吴彦祖觅知友会员 L1

受新冠状疫情影响，美国加州好莱坞环球影城和佛罗里达州的奥兰多环球影城，将继续关闭直至5月31日。环球影城方面同时对该公司员工薪酬问题上做出解释，公司所有员工...

聚焦热点圈
圈子成员：179圈子话题：22圈子人气：34980

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百岁园品牌怎么样介绍红曲的主要特点270

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

红曲是中药名。红曲通常指红曲米，是一种由菌体寄生在粳米上生出来的。红曲主要分布在河北、江西、浙江等地区，具有很高的药用价值和保健价值。红曲具有健脾消食，活血化瘀的功效，可用于治疗饮食积滞，脘腹胀满，产后恶露不尽等病症。百岁园是一家高新技术公司，致力于心血管

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减肥全靠拉伸6个动作让你变成瘦子4521

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

很多女性在减肥上面很容易迷失自己，很多人选择减肥药或者节食这是非常不可取的，下面小编给大家分享一个健康的减肥方法，拉伸运动，一起来看下吧。1、大腿内侧肌群的拉伸侧向桌子站立，内侧腿的脚踝内侧放在桌子上，对侧手臂上举，躯干向内侧倾斜，拉伸内侧腿的大

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单腿肌肉萎缩怎么锻炼腿部肌肉萎缩的锻炼方法4231

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

单腿肌肉萎缩会影响我们的日常生活和工作，所以一定要及早的进行治疗，了解一些锻炼腿部肌肉的方法，这样长时间坚持就可以让我们的腿部变得更加的健康。如果腿部肌肉萎缩的比较严重，那么我们就应该去医院检查一下，咨询一下医生有没有什么好的治疗方法。那么单腿肌肉萎缩怎么

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慢性疲劳综合症对人体有哪些危害慢性疲劳综合症的发病机制是什么呢867

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、慢性疲劳综合症的发病机制是什么呢由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳。有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质

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运动受伤的预防教育课五个步骤让你运动中免于受伤3947

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、让你运动中免于受伤的预防动作一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，

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运动前热身的好处运动前注意的要点2920

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、运动前热身的作用是什么运动前的活动作用主要有下面几点：1、调整整体状态准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

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喝什么茶能消除脸水肿轻松告别水肿脸4802

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

减肥瘦身是每个女性不断的追求，但是随着年龄的增长，很多人的身体就会越来越胖，可能是因为水肿造成的，尤其是脸上，如果水肿的话，就会变得非常难看，这让很多女性非常的困扰，那么喝什么茶能消除脸水肿，给大家推荐几种饮品。喝什么茶能消除脸水肿，我们推荐大家可以喝荷叶

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寒露养生粥有哪些经常喝粥有益健康2274

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一般等天高昼暖的寒露节气之后，气温就会越来越低了。这时秋寒渐起，容易伤肺，所以人们需要更好的饮食来缓解症状。一般在秋季最好多吃些粥，不仅能起到暖身的作用，也能润肺。在寒露这样的天气里，很多人都会在早晨会做个比较简单的养生粥来喝。那寒露养生粥都有哪些比较好呢

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尿酸过高咋办呢尿酸高的危害与注意事项291

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、尿酸过高该咋办呢一、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。二、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜

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吃什么菜配高粱米饭高粱米怎么做好吃3045

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

现代人都非常讲究养生，特别是在吃的方面，越来越追求粗粮，高粱米饭是一种深受大家欢迎，并且营养价值非常丰富的饭，并且可以养胃，治疗;癞皮病等。做好高粱米饭之后喝什么菜搭配比较好呢，能够和高粱米饭搭配的菜非常的多，比如烧腐竹，西红柿鸡蛋，酸辣土豆丝等都可以。高

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最快的运动减肥方法1255

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、运动减肥最快的方法是什么跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的，跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。户外瑜伽户外瑜伽可以帮助人们提高集中精神的能力，舒缓紧张、

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好消息！剑桥大学承认中国高考成绩要求全省排前0.1%743

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

近日，又有一所重量级英国名校宣布接受中国高考成绩，并且是世界级名校——剑桥大学。据英国剑桥大学官网信息，剑桥大学在“入学要求”里明确指出，中国高考是剑桥大学...

教育咨询顾问圈
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运动后关节酸痛怎么办_运动后关节酸痛是怎么回事3954

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后关节酸痛怎么办一、运动后关节酸痛怎么办1、停止进行运动在运动后出现关节疼的情况，要及时的停下导致疼痛的运动，以免运动让关节磨损更严重，加重疼痛情况。2、进行一些恢复性训练在运动后出现关节疼痛之后，可以进行一些缓解疼痛的恢复性训练，像膝关

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减肥瑜伽操怎么做_哪些瑜珈减肥有效果2982

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、减肥瑜伽操虎式跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷，脚趾朝头的方向。脊椎向下拱。保持此姿势6秒钟。重复3次。换腿再做3次。

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民间神经性耳鸣偏方选择合适的偏方治疗4705

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

神经性耳鸣是常见的疾病，导致的病情有很多，比如药物中毒，噪声外伤等，有时候全身性疾病也可能引起神经性耳鸣，比如精神紧张，焦虑等，患病后对患者的身心都会有一定的伤害，要及时进行治疗，有的患者会选择偏方进行治疗，下面说说民间偏方有哪些。民间治疗神经性耳鸣的偏方

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喉咙发炎能吃巧克力吗喉咙发炎的饮食注意事项268

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

在我们的生活中，很多人都会出现喉咙发炎的情况，这主要是因为病毒感染、受凉等因素造成的。喉咙发炎会给患者的喉咙带来肿痛感，所以说会对患者的进食造成影响。喉咙发炎一般不建议吃巧克力。因为吃巧克力有可能会影响药物的吸收。人们应该对喉咙发炎的饮食注意事项有所了解。

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“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！811

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热...

运动达人圈
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肌肉萎缩如何治疗常见的诱发肌肉萎缩的原因是什么_2488

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、治疗肌肉萎缩的几个常见方法中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。西医治疗：物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练

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淋巴结核吃什么好得快得了淋巴结核该怎么办1689

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

淋巴是一种在我们体内分布较广的免疫器官，对疾病的入侵发挥着巨大的抵御作用，但是，在日常的生活中，经常会出现淋巴异常的情况，比如常见的淋巴结核，对这个疾病，很多人并不是十分地了解，那么淋巴结核是一种什么样的疾病呢?淋巴结核又称淋巴结结核，是由结核菌及其毒素侵

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下午茶甜点怎么制作下午茶甜点有哪些种类4149

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

甜点是大家在下午或者是餐后会吃的一种小零食，一般都是小甜品，在冬季下午茶时光可以喝一杯热的饮料，然后再搭配美味甜点就非常舒适，下午茶甜点有着不同的做法和种类，大家如果喜欢就可以好好了解一下，下面就来给大家介绍一下下午茶甜点的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小

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伤口化脓了怎么处理_促进伤口愈合的食物都有哪些呢4933

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、伤口化脓了怎么处理呢1.一旦伤口化脓了那么就会很难去处理而且很痛，伤口愈合的速度也会很慢。若是感染上了破伤风，病情会更加的严重，如果发现破伤风就一定要去医院就诊。伤口化脓我们可以造伤口处涂点红药水和消毒药水，那要先把脓液沾干净。2.处理伤口化脓的方法还

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跑步的正确方法是怎样的跑步姿势与膝盖1913

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法，跑步是她们的最好的选择，在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们的抵抗力，但是有一些人跑步后会出现膝盖受伤的情况，那么跑步为什么会伤到膝盖，下面来了解一些跑步姿势膝盖的正确方法。错误的跑步姿势最伤膝盖

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跑步的最佳时间是什么时候呢，最佳的运动时间，什么时候你该做哪类运动2656

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、跑步的最佳时间是什么时候呢跑步是锻炼全身的最简单的方法，如果可以坚持一周跑步两至三次，有更好的锻炼效果。那么，每天跑步的最佳时间是什么时候呢?是晨跑好还是傍晚跑更加好呢?每天跑步的最佳时间：傍晚5点左右根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及

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中药天竺黄的功效与作用有哪些有些功效与作用你未必了解610

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

说到天竺黄相信很多人都知道这是一味比较常见的中药材，但对于其真正的功效与作用了解的人却非常的少，也不知道可用于治疗哪些疾病，那么下面就让小编为大家详细的介绍一下它的功效以及作用，大家不妨一起来了解一下吧!一、天竺黄的功效：1、痰热咳喘：天竺黄具有

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祛病延年：太极圆转长寿功2688

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太极圆转长寿功法集形意、八卦、太极为一体，通过肢体的节节拧转，使全、身各部位得到与日常活动，方式不同的整体锻炼。这种拧旋扭转，开合吞吐，丹田内转，能使全身穴位在压挤和松舒酌交替作用下得到刺激，通筋活络，有助于内气归聚丹田和，流注肢体末梢，有融通内气与外气的

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白鲜皮有什么作用白鲜皮的食用有什么方法3009

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、白鲜皮的作用有哪些第1步清肺止咳。火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。第2

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胃癌手术后吃什么菜胃癌的饮食禁忌4165

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

胃癌是一种胃部方面的疾病，这种疾病会给人带来非常大的痛苦，并且会让人的身体承受很大的伤害，所以在患上胃癌以后我们一定要配合医生积极治疗，争取能够早日康复，另外在进行胃癌手术以后一定要多了解一些饮食的重要点，因为胃癌手术过后有些菜是不能够吃的，如果吃的话很有

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