减肥攻略_诱发半夜口干舌燥睡不着觉的因素是什么怎么样才能够缓解失眠-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、最简单有效运用杠铃的锻炼方式有这些深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在

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黄芪注射剂功效与作用黄芪注射剂使用时注意事项_4941

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、黄芪注射剂功效与作用有哪些病毒性心肌炎的临床表现：在心脏症状出现之前数日或2周内有呼吸道或肠道感染，可伴有中度发热、咽疼、腹泻、皮疹等症状，继之出现心脏症状，临床上可通过黄芪注射液治疗。那么，黄芪注射液的作用是什么？黄芪注射液的功用是益气养元，扶正祛邪

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胃酸过多可以吃生姜吗胃酸过多的饮食保养2208

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

胃酸过多往往会引起人们的身体不适，比方说感觉到烧心，还有反酸水的情况出现，使得人们无法专心工作或者是学习，长期胃酸过多的话还容易引起消化系统异常，所以说在日常生活中的保养很关键，饮食调理至关重要，那么出现胃酸过多状况的人们可以吃生姜吗?第一，胃酸过多的患者

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甲减是怎么回事甲减不能吃的食物介绍3229

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么原因会造成甲减正常情况下，人体内储备的碘可以用2个月，在碘缺乏的早期，碘储备和机体的强大调节机制尚可保证甲状腺正常运作。长期碘缺乏后，甲状腺素的合成越来越困难，最终导致健康失衡，发生一系列障碍，统称为碘缺乏病。碘缺乏时，由于合成甲状腺激素的原材料不

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诱发半夜口干舌燥睡不着觉的因素是什么怎么样才能够缓解失眠3420

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、半夜口干舌燥睡不着觉的原因是什么1、心理、精神因素焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的

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甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌吃什么好呢301

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、甲状腺癌能吃燕窝吗甲状腺癌患者是可以喝燕窝，同时也可以多喝灵芝、冬虫夏草增强免疫力，那么，甲状腺癌饮食有哪些呢？1、首乌粥：首乌60G，煎取浓汁去渣，入粳米60G煮粥，早晚分服。2、山药粥：鲜山药100G（赶者50G）切碎与粳米60G煮粥服用。3、百合

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海蟹怎么吃介绍海蟹的吃法和营养价值2788

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

海蟹是三疣梭子蟹的俗称，这种蟹非常有名，也是中国重要的出口畅销品，广受日本、香港、澳门等国家和地区的喜欢。海蟹的生产旺季在每年的3～5月和9～10月。与河蟹不同，海蟹的存活率比较低，但是短时间内没有异味仍可以吃，而且口感不属于鲜活。海蟹怎么吃呢?下面我们来

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减肥有效方法三个运动减肥法值得一试670

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

每个女性朋友都希望自己能拥有苗条的身材，这样穿衣的时候就会更加显瘦，而且人看起来也更加高挑精神。不过很多人在生活中常常会因为饮食不节以及不良生活习惯而出现肥胖的情况，所以减肥一直是很多女性朋友的一大重点课题，为了帮助大家达到减肥的效果，下面小编来立即为各位

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中国每千人的汽车保有量并不饱和，为什么汽车销量却不断下滑？693

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

经历了连续11个月的下滑后，6月份汽车销量回升，业内外人士总算松了一口气。但在“国五标准”执行最后一个月，供销两旺是否因为清库存？经历了近20年的高增长，中...

爱车服务俱乐部
圈子成员：149圈子话题：36圈子人气：38635

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经常打嗝胃胀气怎样引起打嗝胃胀气怎么办1505

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、经常打嗝胃胀气7大原因1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌

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红曲米泡肉上色么介绍红曲米的用法和功效884

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

红曲米是一种以籼稻、粳稻、糯米为原料通过红曲霉菌发酵而成的红色米粒。红曲米是中药名，颜色为棕红色或紫红色。红曲米具有丰富的药用价值，其主要功效是健脾消食、活血化淤。红曲米适宜贫血人群、脸色暗淡人群、嘴唇淡白色人群、头发干枯人群。贫血人群经常有新陈代谢乱的问

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999皮炎平能治痘痘吗越治脸越花_4379

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、999皮炎平能治痘痘吗最近陈*一直很苦恼：由于脸上出现一些又红又痒的小痘，陈*到药店买了一盒皮炎平外抹，效果真不错，不痒了红点也消退了。可是停用一段时间之后，那些“红豆”又长起来了，而且比以前严重，还出现一些类似皮疹的东东，逼得陈*再次涂皮炎平，结果，

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风寒咳嗽用什么食材好风寒咳嗽吃什么食物好1814

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

风寒咳嗽在中医当中是外感咳嗽的一种类型，是因为机体感受到风寒，肺气失宣所引起的咳嗽，一般患者都会导致咳嗽的症状加重、咽痒、引起头痛或发热等症。风寒咳嗽需要选择正确的治疗方法，因为类型的不同，治疗的方法就不同，同时也要注意饮食疗法，那么风寒咳嗽吃什么食物好呢

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山药的功效与作用山药的功能多样5204

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。虽然现在被我们用作日常的蔬菜食用，但是在古代却是一味的药材。山药味干，甜且绵，又带着粘性，生食与熟食围兜都十分鲜美。除了其口味独特，山药还有较高的营养价值，经常食用山药对身体有很大的帮助。山药的功效与

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无色素痣后来会得吗无色素痣是因为什么原因引起的4074

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、无色素痣后来会复发吗无色素痣又称脱色痣是一种常见的胎痣。本病在婴儿出生时或出生后不久发生，随年龄增长成比例扩大，损害往往沿神经节段分布，表现为局限性或泛发性减色斑，皮疹边缘很不规则、无色素加深，不如白癜风那样明显。有时白斑内混有淡褐色粟粒至扁豆雀斑样斑

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鲜无花果怎么蒸着吃无花果有哪些功效3647

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

鲜无花果怎么蒸着吃?无花果有哪些功效?新鲜无花果是非常甜，非常好吃的，同时无花果的食疗价值也非常的高，通过称无花果能够提升我们的健康水平，达到保健和养生的功效，今天我们就给大家介绍一下新鲜无花果的吃法，以及无花果的具体功效，希望能够给大家带来帮助。新鲜的无

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食物相克与相宜挂图什么食物会相生相克4698

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

我们每天都要吃大量的食物，很多食物中含有比较多的营养成分，能够有效的提供人体所需要的维生素和矿物质的成分，对人的健康也是比较好的，但是有的食物如果食用不当，也可能会引起食物的营养抵消的现象，甚至会导致食物中毒的产生，各种食物是有一定的相克与相宜的效果的。放

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拍手的好处,拍手的练法3083

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、拍手的练法(一)以拍手的打击面来分1、标准的拍手功将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好;但躁音相当会人难以消受。

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健身要适度警惕横纹肌溶解症2720

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、跑者如何预防运动性横纹肌溶解症无论资深跑者，还是入门的“菜鸟”，防止运动性横纹肌溶解症首要的原则就是避免突然加大运动负荷。尤其注意以下几点：1、避免同一内容的过度长时间、大强度训练,尤其要避免力量训练时猛练一个动作。提倡适当进行交叉训练。在这里，

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羊奶粉与什么食物相克四种相克食物需了解1719

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在生活中有很多家长都会让孩子适量饮用羊奶粉，以补充人体所需的营养，而且长期饮用羊奶粉不会引起肥胖，所以深受大众的喜爱，但是很多人都不知道哪些食物会与洋奶粉相克，所以在吃羊奶粉的时候常常会因为误食了某种相克的食物而引发各种不良后果，结果使人体健康严重受损。接

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下雨天是否适合泡温泉揭秘泡温泉的最佳时间4884

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现在人们生活条件都非常好，除了一天的工作之外还会做其他娱乐项目。泡温泉是现在很多年轻人都喜欢的一个娱乐项目，因为泡温泉对人身体很好，尤其很适合现在现在的白领，因为坐了一天身体会出现僵硬的现象，而且长时间坐着还会让人出现有湿气的情况，这个时候泡泡温泉就可以很

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鸡胸的锻炼方法鸡胸的预防198

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、鸡胸怎么锻炼改善1.双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。2.双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保

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掉头发很厉害怎么办？ 8个小妙招让你不再掉头发911

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

掉头发很厉害怎么办？掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢？下面8个护发小妙招...

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冬季穿衣暗淡？臃肿？没新意？学会这些让你美丽不冻人！730

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最近我们在冬季21天焕新航线穿搭训练营上，和大家每天讨论的都是冬季穿搭的方案，一开始我就发起了一个调研，冬季穿搭最大的苦恼是什么？我们收到了所有船员积极的回...

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慢跑前热身运动记住要领锻炼身体1335

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事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

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结婚庆典天天有，离婚庆典你见过吗？807

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举办结婚庆典，是两个人相爱，成为合法夫妻的见证，大家屡见不鲜，也许你们已经参加过N场有意思的结婚庆典，但是离婚庆典呢？除了在电视上，你们现实中参加过没有？小...

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咳嗽可以吃柿饼吗咳嗽应该如何诊断1665

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、咳嗽要怎么诊断症状和咳嗽的性质对于提示诊断线索很有帮助。1.伴发症状(1)咳嗽伴发高热咳嗽伴发高热的患者，多考虑急性感染性疾病、急性渗出性胸膜炎或脓胸等。(2)咳嗽伴发胸痛咳嗽伴发明显胸痛者应考虑胸膜疾患，或者肺部和其他脏器疾患，如肺癌、肺炎

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运动时出现头晕恶心具体是什么原因1645

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在我们日常的生活中经常会遇到恶心头晕的现象，这种感觉是让人感到非常不舒服的。运动是能够起到锻炼身体作用的，可是一旦出现了运动时头晕恶心的状况会让我们非常的难受。其实大家对此可以不用担心，运动时头晕恶心绝对属于正常现象，缓解起来是非常的容易的。那么，运动时出

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养生瑜伽要领_感兴趣的朋友应该来多多了解下747

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、养生瑜伽注意事项瑜伽不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差，瑜伽是一种全身性的、平衡的运动。现代人杂务缠身，常因意外的牵绊而中断练习，瑜伽需要持之以恒的练习，才能收到预期的功效。每日进行15分钟的练习，即使时间较短

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快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题2141

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、快速瘦腹的科学技巧都是什么垂直上提正面朝上平躺在地上，放一把椅子在头后面，双手抓住两条椅腿，将双腿向上伸直，双脚放松。收缩腹部，臀部尽量向上提起，离开地面6到10英寸。坚持两秒钟，然后回到初始状态。加强练习：在双脚脚踝上各绑上2磅重的沙

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上皮样肉瘤有哪些临床表现上皮样肉瘤该如何治疗呢4089

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、上皮样肉瘤的病理学远端型ES呈特征为形成多个肉芽肿样结节（假肉芽肿），边界较清楚，形状不规则。结节中心常发生坏死，也常合并出血和囊性变，也可见慢性炎细胞浸润。多个中心有坏死的结节可互相融合，形成地图样坏死。结节的周边为上皮样瘤细胞，体积较大，多边形或圆

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最好的补钙产品分析缺钙的具体外在表现2557

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、最好的补钙产品到底是什么1、高钙饮食主要是预防缺钙的根本措施，是一种既经济又安全的补钙方法。WHO（世界卫生组织）指定钙的预防用量：500mg/天，治疗用量为：1000mg/天。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。

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黄之锋乞求外国干预中国事务，华春莹一句话回怼：他没资格741

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9月16日，外交部举行例行新闻发布会。发言人华春莹答记者问。在被问到黄之锋呼吁美国总统在与中国的贸易协议中加入人权条款，中方对此有何评论时，华春莹回应，黄之...

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《使命召唤14：二战》开发商正在制作两款新作或为新COD667

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曾经制作《使命召唤8：现代战争3》、《使命召唤11：高级战争》《使命召唤14：二战》的开发商Sledgehammer Games正在发展壮大。Sledgeh...

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减肥瑜伽动作,5个简单有氧减肥瑜伽动作4033

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一、蛇伸展式和门闩式蛇伸展式：1、俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。2、腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。3、保持这个姿势10-20秒钟，尽可能地

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吃过夜西瓜食物中毒怎么办食物中毒有哪些症状2659

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、吃过夜西瓜食物中毒怎么办建议到正规医院进行用药治疗，并注意进清淡易消化饮食，注意进食之前要看清食物状况。常见的食物中毒的解毒应急方法，以供参考一、排毒用食盐一汤匙，炒后煎汤眼下，可起催吐作用。如因河豚鱼中毒，可用适量芝麻催化，再灌白

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