减肥攻略_晚饭后多久可以运动推荐几种晚饭后的运动-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、到底吃什么会食物中毒腹泻呢大豆中毒1、中毒原因：生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制体内蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。2、中毒表现：潜伏期数分钟到1小时，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀，有的腹泻、头痛，可很快自愈。3、预防措施：豆浆

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酸牛奶是酸性还是碱性酸牛奶的好处1060

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

酸牛奶，日常生活中我们称之为“酸奶”。它是一种经过了发酵的奶制品，因为它含有乳酸成分，所以吃在嘴巴里有种柔和的酸味，其中还夹杂着奶香味。酸牛奶的适用人群很广泛，日常生活中适量的喝一些酸牛奶对身体是有帮助。酸牛奶是酸性还是碱性，很多人都分不清。那么酸牛

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花茶的种类是根据什么命名的看加入的原料2826

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

炎炎夏日正是补充水分的时候，但喝白开水觉得太淡，喝饮料又觉得糖分太高，喝多了还有损健康，那该怎么办呢。我就觉得喝花茶挺不错的。它既有茶的甘甜，又有花的清香，喝下去整个人都心旷神怡了。要是你不喜欢喝茶还可以单单用花来制作花茶，也是可以的。那有人就要问了花茶的

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国务院常务会定了！7月1日起这些收费要减免！4月9日还有一项税要776

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

国务院总理李克强4月3日主持召开国务院常务会议，确定今年降低政府性收费和经营服务性收费的措施，进一步为企业和群众减负；决定下调对进境物品征收的行邮税税率，促...

商务服务交流圈
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耳尖放血疗法耳尖放血的操作方法507

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、耳尖放血的概述耳穴刺血疗法符合我国古代“刺络放血”的基本理论,主要是通过泄热祛邪、化瘀通络、开窍启闭、解毒、镇痛等途径，从而祛除邪气，恢复正气，获得良效。张景岳明确指出:“三棱针出血，以泻诸阳热气”。刺络放血具有良好的疏通经络、调和气血、活血祛瘀等作用

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运动减肥方法瘦肚子,养成一些小习惯能瘦肚子4983

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、运动减肥方法瘦肚子肚皮舞肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，是减肚子最有效的运动之

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淋巴结核可以吃鲫鱼吗多吃会加重病情4425

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

结核病是比较常见的，淋巴结核有很多种，主要就是根据患病部位决定的，有颈部淋巴结核，腋窝部淋巴结核等，会造成疼痛还有伤口肿大，对患者身体有很大伤害，要及时进行治疗，患者也要注意饮食，有的患者想吃鲫鱼，现在就来说说可以吃吗。有的淋巴结核患者在患病期间想要补充营

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初学游泳必知的基本步骤零基础教学游泳学习950

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、新手学习游泳的方法步骤详解憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时

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中医中药治疗小儿疝气试试这几款偏方大全3498

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、中医治疗疝气的偏方大全当归茯苓汤治疝气【功能主治】温经散寒，清热利湿，活血益气，补肾益肝。主治疝气。【偏方组成】当归、茯苓、枸杞各15克，肉桂、乌药、小茴香各10克，海沉香5克。【用法用量】每日1剂，水煎服。7日为1疗程。【病例验证】杨某，男

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内热口臭如何饮食五个食谱驱走内热口臭2898

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

口臭是比较常见的一种症状，导致口臭出现的原因也有很多，内热就是其中一种，出现内热口臭要注意饮食方面的正确安排，能够达到很好的调节作用，下面就来看一下内热口臭如何饮食，想要了解的人就一起来看看。一、吃海带有口臭问题的人适当的吃一些海带，就能达到很好的除臭作用

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小孩身高偏矮吃什么好小孩身高偏矮怎么办2795

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一、小孩身高偏矮的解决办法宝宝个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3

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阳虚体质能吃蛏子吗阳虚体质如何调养3008

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

说道阳虚体质很多人说吃寒性食物不是正好吗?两种体质正好互补。其实阳虚体质并不是我们所理解的那样，阳虚体质的人平时就是害怕寒冷，喜欢温暖的天气，而且体温偏低所以就会出现手脚冰冷的情况。所以阳虚体质不能吃蛏子。“阳虚体质”又称为“虚寒体质”。明显怕冷，手脚凉，

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黑化的惊奇队长有多强？收集多位复仇者装备，还拿起了雷神之锤767

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

能否拿起雷神之锤，也是衡量某一个漫威角色的实力，目前为止，可以办到的角色有许多，比如海拉、幻视、美国队长，这样的设定也是让雷神索尔非常的委屈，自己独一无二的...

电影票房
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炒白芍有何功效与作用白芍具体有什么副作用2081

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、炒白芍有何功效与作用炒白芍在很多地区被用得较少，原因是因为很多地方白芍比较少见，其实，白芍是一种药用和食用价值都很高的东西，具体的将可以说是一种药物，既然是药物，就有它的功效和作用。那么，炒白芍的功效与作用有哪些呢？主要有以下的一些功效和作用。1、炒白

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沃尔沃任命Scott Rafkin为新CDO 加速转型701

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近日，我们从沃尔沃集团官方获悉，沃尔沃集团将任命Scott Rafkin为集团新的执行副总裁兼首席数字官（Chief Digital Officer），于2...

运营销售交流圈
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生石灰是酸性还是碱性告诉你生石灰的用途4231

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

对生活在现代社会的我们来说，早就已经习惯于用更加精致的日用品或者生活用品来应对日常所需。对于像生石灰这种属于原材料范畴的物品的认识是越来越少，甚至可以说是陌生。那么，你对生石灰熟悉吗?生石灰是酸性还是碱性呢?首先，我们先来简单认识一下生石灰。从化学成分上来

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中医治疗头癣脱发头癣脱发的原因是什么2985

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、头癣脱发是什么引起的头癣是真菌感染头皮和头发所引起的疾病。患了头癣，头皮上会出现很多灰白鳞屑或大片的黄痂，还可引起头发折断或脱落。严重者头发参差不齐甚至所剩无几，即人们所说的“癞痢头”。头癣的发生主要是通过接触头癣患者或有病的动物而被传染的，从自然界中

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取消省界收费站首日，ETC车道形成“自由流”692

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

今日零时起，全国29个联网省份的487个省界收费站全部取消，其中北京取消了8个省界收费站，实现电子不停车快速通行。记者从北京市交通委路网中心获悉，截至上午1...

智能家居社区
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体育锻炼的方法掌握五种锻炼方法效果最佳_体育锻炼什么方法最佳1677

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、体育锻炼什么方法最佳1、散步任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步

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浪费国家百亿资金，自研发动机项目彻底失败！立马对专家追责715

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印度虽然有雄心壮志，但奈何自身实力不济，经常闹出笑话，今年印度宣布，国产航空发动机“卡佛里”正式下马，这一延绵了30年的项目终于在今年被正式裁掉，印度政府颜...

巨潮资讯快报
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户外中暑急救的六项措施4130

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夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑，其实虽然现在刚刚入夏，但是很多人已经感觉到夏季的炎热。出去游玩的人也不少，此时如果不注意高温很容易因为季节变更导致中暑。中暑早期症状有哪些1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、

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头疼三叉神经疼怎么回事_三叉神经痛与11种疾病的鉴别2963

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、引起三叉神经痛的四种原因1、缺乏营养有很多患者由于扳机点在嘴角处，平时不敢说话、吃饭、喝水，最终导致了身体缺乏，各种必要的营养成分，从而引发了疼痛。还有患者心情烦躁，这都可能会加重三叉神经痛。2、精神刺激有些患者存在着越怕头痛，头

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跳绳的最佳时间跳绳的注意事项有哪些857

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

减肥是女性一生的事业。我们一直在寻找着最佳的减肥方式。节食减肥对身体的伤害大，特别容易造成内分泌失调。而减肥药中含有大量的激素，恐怕对女性的身体伤害更大。所以，运动减肥达到瘦身的效果是再好不过的方法了。很多人都说跳绳能减肥，那么跳绳的最佳时间是什么时候呢?

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干艾叶泡澡可以每天泡吗艾叶泡澡有什么注意事项3539

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、干艾叶泡澡能不能每天都泡一下呢可以每天都泡澡。长时间用它泡澡竟能延年益寿艾叶泡澡的好处多多，艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强

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小孩麻疹怎么治疗小孩麻疹的病因782

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、小孩麻疹怎么治疗第一、我们的孩子出现了麻疹的话，大家及时的看医生和吃药很必要，另外家长要注意家庭里面保持空气的新鲜，另外家里要通风良好，另外不要叫自己的孩子直接吹风，避免引起感冒。第二、我们的孩子麻疹以后，这类病症一般会带有一点的毒素，会侵害孩子的眼睛

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暑假游泳场地消夏健身家长应该注意这几点2655

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深

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怎样练胸肌锻炼胸肌注意事项有哪些_胸肌中缝不明显的改进4667

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、怎样练胸肌1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几

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简单的室内有氧运动_瑜伽是柔性的有氧运动2206

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、简单的室内有氧运动有些人有经常在户外锻炼的习惯，一旦遇到刮风下雨不适宜外出，很可能就因为无法锻炼而中途停止，我们知道健身锻炼要长期坚持的，如果中途停止就达不到健身的效果。以下教你三种简单易学的在家就可进行的锻炼方法：第一种：下蹲健身。双手叉腰、双脚与肩

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抑郁症的发病原因有哪些忧郁症患者的护理是怎样的3802

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一、引起抑郁症的病因有哪些抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、哈佛大学和世界银行一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

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女性翘臀有什么好处翘臀要怎么练才好看4612

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一、女性翘臀究竟有什么好处呢1.对于翘臀是很多女性都追求的，翘臀象征着一个女性的身材比例非常的良好，翘臀的好处是有很多的，翘臀不仅让女性的身材显得更加自信优美，而且也是健康的一种表现，对于如何翘臀是很多女性都想知道的一件事情，一般来说翘臀很多都是天生的，也

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晚饭后多久可以运动推荐几种晚饭后的运动548

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一、晚饭后的一些运动1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐同高

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如果身体缺水应该输什么呢人体缺水吃什么1487

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人们常说水是人类的第二生命，这说明水对人类非常重要，离开了水我们是生活不下去的，我们每天每时每刻都需要水，而且我们身体所有器官都含有水，我们是离不开水的，所以如果人缺水了，那么必须要补充水分，来平衡体内的水盐平衡。人体缺水是一种常见的问题，是由于人体长时间

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哪些食物里面含碘常见的含碘食物介绍4244

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碘元素对身体健康有非常重要的作用，如果体内缺碘就会引起甲状腺功能障碍，尤其孕妇在怀孕期间应该多吃一些含碘的食物，以防止胎儿生长发育受到影响，甚至导致胎儿出生后地方性克汀病。那么，哪些食物里面含碘呢?下面就为大家分别介绍一下含碘的海产品和陆地食物：1、含碘的

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跑步能带来什么好处早晨跑步有什么好处2777

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现如今，跑步已经越来越受到人们的欢迎，它已经成为了人们进行身体锻炼时的首要选择方式之一，这是因为跑步对锻炼场地的要求较低，时间灵活，并且对技术的要求也不高，无论在操场还是健身房，也无论是马路还是球场，人们都可以随心所欲地调整自己的时间和速度，除此之外，跑步

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孕妇瑜伽有什么好处及注意事项不能不看的孕期瑜伽九大益处1413

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一、什么是孕妇瑜伽瑜伽是一种修身养性、锻炼身体的运动，一般人都是可以联系瑜伽的，而处于孕期的孕妈们也有着属于自己的一套瑜伽。那么，孕妇瑜伽究竟是什么呢?在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力

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