减肥攻略_孕妇蹲起运动孕妇多运动有什么好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、水银体温计如何测试体温水银温度计，也就是我们平日里用来测试体温的温度计。作为最贴近生活的一种温度计来说，每个人都应该了解水银温度计的正确使用方法。那么，水银温度计应该如何来用于测试人体体温呢?水银温度计怎么看?摄氏体温计的刻度是35～42℃，每l℃之间

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辟谷第七天可以吃什么食物辟谷到底有哪些作用3847

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

辟谷是一种周期性的养生方式，都是以七天为一周期。等到了辟谷第七天的时候饮食很重要，会直接影响到是否能够获得想要的效果。辟谷毕竟是一种不吃或者少吃的养生方式，所以在第七天的时候能够吃的食物也是比较少的!辟谷第七天可以吃什么食物?为什么要辟谷呢就是因为它效果好

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脚肌肉酸痛怎么办脚肌肉酸痛的偏方说明4796

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、脚肌肉酸痛怎么办最科学营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：

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50岁男人健身计划强身健体不是事5048

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

常言道，生命在于运动，这句话其实一点错都没有，我们平时在生活中经常进行运动，出去走走，锻炼锻炼筋骨，出点汗，是有利于身体健康的，可以极大地预防心血管疾病的发生，是青春驻颜的一大利器，运动把握好了，身材能够维持，健康也能够保护，何乐而不为呢?运动对于上了年纪

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爱吃豆腐的别错过这道菜，鲜味十足，每一口豆腐都让人爱不释口952

一个月前发布来自喝下第九杯月亮觅知友会员 L1

豆腐价廉物美，营养很高，平日里家常菜少不了用豆腐制作的美食。豆腐和海味一起烹饪那是相当好吃的，喜欢用螃蟹、鲜虾、鱼来煮豆腐。植物蛋白和动物蛋白完美结合在一起...

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体育运动与健康的关系体育运动对人体的好处3962

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

随着现代社会的快速发展，许多人对体育运动越来越不重视，不知道如何运动，其中大部分人都是三天打鱼两天晒网，根本无法坚持下去。生命在于运动，坚持体育活动不仅可以促进健康，而且可以预防疾病。适当的运动是当代大学生的学习压力越来越好。不仅可以提高运动的质量，而且可

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躺着全身瘦的运动有哪些肥胖的各种原因4671

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、躺着全身瘦的运动有哪些现在的人们都说懒惰的但是又想变瘦，而这个时候他们需要的就是可以躺着就全身变瘦的运动了。这些方法是有的，但是需要大家可以做到正确运动才能够得到目的。如果说人们想要变瘦持久还是应该做到将运动和饮食同时进行的，这样效果才会变得更好的。第

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肾病能吃锌的东西吗肾病的原因有哪些4085

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、肾病能吃补锌的食物吗可以适当吃点补锌的食物，比如牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾

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尿道感染是怎么引起的呢尿道感染应该怎么办2832

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、尿道感染是怎么引起的呢不注意个人卫生会引起尿路感染女性不注意个人卫生。女性如果在日常生活中没有形成良好的卫生习惯，不注意个人卫生都可能会导致感染。特尤是女性的生殖器的构造，往往比较容易藏了比较多的细菌，就更容易出现感染。因此，女性在日常生活中一定一定形

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胃酸过多不能吃面条吗哪些食物可缓解胃酸多4590

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现代不少人饮食不规律，饮食结构不合理，容易出现胃肠道系统的不适表现，胃酸分泌多了之后，会对胃部造成刺激，引发不适。胃酸多的情况下，在饮食方面还是需要注意下的，胃酸过多不能吃面条吗?是可以的，面条作为一种面食，适当吃点的话，可以缓解胃酸分泌多。不过面条尽量是

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做俯卧撑真的能提高性能力吗男人常做俯卧撑的七大好处1754

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、俯卧撑的正确做法明细一、两手距离变化：双手略宽〔或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等：俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背

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白血球减少吃什么白血球减少的治疗4622

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

白血球减少多半是由于身体出现感染而导致的一种并发症，这种疾病会导致患者的身体免疫力下降，出现头晕乏力，四肢酸软，食欲减退，精神萎糜的症状，会给身体健康带来一定的影响。所以我们应该多多学习有关于白血球减少的知识，并且要学会正确的治疗方法。那么白血球减少应该吃

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简单瑜伽_时常练习瑜伽需要注意哪些3827

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、几个简单有氧减肥瑜伽动作简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后

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汗蒸可以促进新陈代谢吗汗蒸主要的功效与作用有哪些1856

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、汗蒸的理疗原理是什么呢汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也

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运动对怀孕的好处孕期运动对身体有哪些益处4616

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多女性在怀孕以后就不喜欢做运动了，特别是在怀孕后期，怀孕的天数越多，对于怀孕的女性来说，负担就会更大，怀孕以后也会出现腰酸背痛的情况，会让更多的女性总是躺在床上，不愿意运动，其实这是一种非常错误的行为，怀孕期间做一些适当的锻炼，对于女性和胎儿都是有好处的

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如何制定健身运动处方男人健身处方治百病393

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、男人健身运动常见处方制定下蹲健身什么是下蹲健身?顾名思义，就是进行不停的进行下蹲运动呗。做起来其实一点都不困难：双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，重心落在脚尖上，下蹲同时口中念“哈”，把腹中浊气吐出;起立时吸气，想象自

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长期咳嗽怎么回事长期反复咳嗽的饮食疗法推荐423

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一、长期咳嗽的诱因你了解多少1.吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮

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巴比妥类药物的药效主要受下列哪种因素的影响巴比妥类药物有什么作用1103

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一、*类药物的药效会受这些因素的影响1.剂量药物剂量可以决定药物和机体组织相互作用的浓度，因而在一定范围内，剂量越大，药物的浓度越高，作用也越强;剂量小，作用就小。临床上常用于防治疾病，即可获得良好疗效而又安全的剂量称为治疗量或常用量。药典对某些

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跑步增强性功能,跑步的三大好处1177

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、跑步能增强性功能吗跑步是很多人都会采取的减肥运动，因为只要有空地就能进行这项减肥运动。经常跑步的人，体力更好，精力也更旺盛。同时，研究表明，男人和女人可以同时享受到跑步的好处，因为跑步有提高性功能的作用。患有ED、性衰老的人，还可以通过跑步提高性功能。

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那些参加过创业赛事活动的创业者后来怎么样了？858

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在国家“大众创业，万众创新”号召下，举国上下形成一股创业的浪潮，随之而来的创业赛事活动，使得更多的人开始创业，也都纷纷参与到了创业赛事活动中来，那么那些参加...

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用电饭锅怎么熬小米粥熬小米粥的方法5022

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大家应该都知道，小米粥可以起到非常不错的养胃作用，小米粥的做法也有很多，可以和其他的食材搭配在一起食用，可以起到的养生功效和作用会变得更高，用电饭锅来熬小米粥是非常方便的，大家可以自己做一下，下面就来给大家介绍一下用电饭锅怎么熬小米粥，想要了解的人就跟着小

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跑步机跑步标准姿势跑步机使用注意事项1367

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跑步是一种很简单的运动，很多人喜欢到户外跑步，也有的人会到健身房去跑步，如果购买跑步机在家里面跑步要做好安全措施，还需要注意跑步的正确姿势，这样才能够达到好的保健身体效果，下面就来给大家介绍一下跑步机跑步标准姿势，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。在跑步

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如何消除水肿型肥胖水肿型肥胖几种食物4564

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一、水肿型肥胖怎么消除1.生活规律减轻身体水肿生活不规律是导致水肿型肥胖的重要原因之一。睡眠是肝脏、肾脏排毒的重要过程，紊乱的睡眠会严重影响身体中毒素的排出，从而导致身体水肿。将生物钟提前将生物钟提前，是调整作息的捷径。早睡早起，并将每餐提前一至

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孕妇蹲起运动孕妇多运动有什么好处5037

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大部分孕妇在怀孕后都会由于懒得动或者担心大幅度的动作会影响宝宝的健康，而选择不运动整天在家待着安胎，这样做真的是对胎儿最好的选择吗?其实孕妇适当的运动不仅对孕妇自身还是对宝宝都是非常有利的。那么，孕妇运动到底有哪些好处呢?下面就是小编针对这一问题做出的相关

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如何锻炼胸肌拥有胸肌不再是您的梦想259

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每个男性都希望自己能够穿衣显瘦，脱衣有肉，对于很多人来说穿衣不显瘦，脱上衣服只剩下肥肉，这才是赤裸裸的现实，在我们生活中拥有胸肌的人很少，主要是因为他们没有更多的时间去锻炼身体不仅也会导致身体的肥胖，并且也会导致疾病的发生，那我们就来说一下如何才能够拥有胸

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高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当756

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科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

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润肺止咳化痰用什么药止咳化痰的家庭护理方法有这些你知道吗757

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通用与亚马逊合作车辆添加Alexa语音助手772

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近日，通用汽车已经与科技公司亚马逊达成合作，将在2020年上半年中，将亚马逊的Alexa语音助手添加到雪佛兰、别克、GMC和凯迪拉克等几个品牌的车载信息娱乐...

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前不久有网友跟小编说她准备进行，三个月严格的过午不食减肥，想通过这三个月减轻自己的体重，在那之后以瘦瘦的自己迎接她的婚礼。其实小编不赞同女性进行长期的过午不食减肥，因为通过这样的家减肥方式减肥，对自己的身体健康还是有一定危害的。一日三餐是每天最基本的一个标

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全葡萄膜炎好了全葡萄膜炎是什么呢1959

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一、全葡萄膜炎好了的治疗须知与交感性眼炎的药物治疗基本相同。诊断确定后立即以糖皮质激素大剂量冲击，炎症控制后剂量递减，静止后仍需服用维持量3～6个月。炎症严重，糖皮质激素难以奏效时，加用免疫抑制药，如环孢素A或环磷酰胺等。VK型因虹膜睫状体炎症强烈

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一、对于先天性牙齿缺失有什么处理方法1、缺失牙齿数目较少时，对咀嚼功能、牙列形态和美观的影响不大，一般无需特殊处理。2、当缺失牙数目较多时，不仅影响咀嚼功能，而且影响患者的容貌，对患者的生理和心理造成损害。及时进行活动义齿修复体，恢复咀嚼功能，促进颌面骨骼

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一、脑血管堵塞的预防和治疗方法有哪些1、饮食方面饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可

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