健康百科_婴儿食谱1岁半是什么一岁半宝宝不能吃哪些食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜欢跑步的话，就应该多了解相关知识，这样才能够正确的跑步锻炼，让身体变得健康。在跑步的时候大家

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游泳入门,游泳入门前期准备285

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、游泳入门注意事项1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清

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带孩子外出游玩4种食物要备好4073

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

外出旅游是一件开心的事情，可以帮助人们放松身心，但是对于家中老人、小孩以及孕妇等人群来说，外出旅游需要有很多值得注意的事项。特别在饮食方面，老弱孕人群的肠胃机能要比一般人要敏感，稍有不慎则容易出现大问题。外出旅游饮食就餐注意事项：不能不吃

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什么是鸡胸健身能矫正鸡胸吗3144

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、鸡胸指的是什么呢胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum,chickenbreast)，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，约占胸部畸形的6%～22%,男∶女约为3∶1。临

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形体瑜伽入门基础课了解一下女性形体瑜伽要怎么练3198

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、形体瑜伽入门基础课有哪些腰躯转动式做法◆直立，两腿分开。◆两臂从两侧举起，与地面平行，伸展两臂，将躯体转向右方。◆将左手放在右肩膀之上，将右臂放到上身躯干后方。◆换一个方向，重复动作。功效这个练习放松脊柱和背部肌肉群，矫正

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跑步运动减肥方法_在水里跑步减肥可加强心肺功能3032

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最好方法穿上合脚的跑鞋我们知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己的跑鞋能使跑步的过程变得更加轻松。跑鞋不一定要买贵的，关键是适合自己。调整步幅到最佳状态我们可以尝试改变自己的步幅，从而找到

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血糖高能吃炒花生米吗血糖高患者十种食物不能碰568

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、血糖高能吃炒花生米吗不可以吃，因为炒花生米油脂太高，油脂和糖在一定条件下可以相互转换，而如果血糖过高，容易中毒晕迷。血糖高不能吃什么1.酒常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太

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走一字步防便秘走路时拍打可锻炼肺部和气管2829

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

走路是最简单的健身方法，一旦掌握了正确的健走方法，不仅对常见的便秘有缓解作用，而且心肺都能得到很好的锻炼。行走自古就有“百练之祖”之称，是很好的养生良方。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应累计进行相当于6000步以上的活动。然而，行走又是有讲究的，怎样行

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长跑跑步时的呼吸方法腹式呼吸法让你跑步时更轻松3770

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

有些人长跑过程中会出现侧腹痛的情况，那可能是因为你用错了呼吸方法。长跑时我们应该注意使用正确的呼吸方法，这会让我们的跑步更加轻松。那么什么是正确的呼吸方法呢?相对于平日里的浅层呼吸，跑步时应该选用深层的腹式呼吸法。下面我们就来学习一下腹式呼吸法。1、首先要

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饭后拉肚子是怎么回事腹泻该怎么办才行2462

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、饭后拉肚子是为什么呢1、吃完饭就拉肚子，这是轻度结肠功能紊乱的表现。腹泻多呈间歇性，腹痛多不明显，但便意较急，多在餐前后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后腹部症状可缓解。2、结肠功能紊乱这是一种功能性的疾病，特点是病情呈慢性经过，但对体质无

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胆固醇高能吃羊肝吗羊肝饮食的禁忌事项1030

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

现代医学研究表明，每百克羊肝当中含有维生素A29900，所以经常吃羊肝，可以补肝明目。而且羊肝当中含有丰富的铁元素、维生素，可以很好的帮助人体缓解疲劳，促进新陈代谢，防止夜盲症和延缓视力减退，医学上甚至有很多眼部疾病，会利用羊肝提取精华来进行治疗。但是对于

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哪些痣存恶变可能痣如何去除的方法489

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、恶人痣要怎么去除据说一代性感美人风光无限，其肌肤上缀着一颗黑痣沾光不少，居然也为其增添了几分韵味。玛丽莲·梦露的黑痣是真是假已无法考证，总想寻找机会使自己“靓”几分的愿望，是不是促使你也想拥有一颗“美人痣”的冲动?事实上，每个人的肌肤上都有15-20颗

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肩周炎肩颈炎的锻炼方法是什么_肩周炎有哪些临床症状3109

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、得了肩周炎肩颈炎需要怎么锻炼肩周炎保健操，有助于您在生活中随时随地可以进行锻炼。更好地帮助治疗肩周炎。只要坚持进行锻炼，就能为治疗肩周炎起到更好地辅助效果。1、趴墙正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。

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沙漠里也能种出大米？以米治沙，让沙漠变绿洲746

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

全球气候变化、海洋污染、有毒物质等的影响，导致土地退化、沙漠化、水土流失等生态问题。目前全球土壤流失量已增加到每年254亿吨，沙漠化土壤正以每年5-7平方公...

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轻松搞定完美身材的运动法5个最有效的运动减肥法883

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、5个最有效的运动减肥法游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的

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湿疹中医治疗方法湿疹对身体会有什么危害呢_1333

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、湿疹中医治疗方法1、湿热并盛型：法宜清热利湿、凉血解毒。方用龙胆泻肝汤，萆薢渗湿汤加减。热盛加生石膏、白茅根，毒热盛时加大青叶，大便燥结加大黄。亦可服用龙胆泻肝丸、防风通圣丸。2、脾虚湿盛型：法宜健脾燥湿、养血润肤。方用除湿胃苓汤加减，湿盛渗出多时加萆

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跑步姿势向后甩怎么办跑步姿势受什么因素影响3399

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、跑步姿势向后甩怎么纠正一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势，我们应保持上体前倾，不要低头，双眼注视前方，避免我们的颈椎受到一些伤害，双脚落地时要轻快且有节奏感，上体要保持放松并且稍前倾，摆臂时要双手放松，拳头不可以握的太紧也不要握的太松，同时我们的间不要下

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每天喝水时间表是什么每天喝喝水就能减肥你知道吗1640

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、上班族的最佳喝水时间表1、起床后上班前每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300至400毫升水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。早晨醒来，先喝上一大杯水，可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液

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瑜伽具有养生功效各式瑜伽的功效801

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽具有养生功效一、活力增加瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。二、活得更久瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。三、增加疾病抵抗力

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小孩吃什么能化痰推荐7种食物3141

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、宝宝吃什么食物止咳化痰宝宝止咳化痰食物之梨：梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果

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减肥成功？体脂率说了算928

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

减脂是你应该追求的，而不应该是单纯的减重。什么是减重？减重，只是人体总质量的降低，包括脂肪、体液、肌肉、骨骼、和任何其他身体组织。减重既可以是自主的，也可以是不自主的。自主的减重会发生在你为了减脂时，饮食上和训练上的调整。在减

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如何锻炼胸肌和腹肌教你几招塑造完美身材2152

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

实际的生活当中，有许多人想要拥有近乎完美的身形，令自己的魅力得以提升。尤其是一些男性朋友，会依靠锻炼的方式，对胸肌和腹肌部位进行强化，用来塑造雕刻般的身材。那么，如何锻炼胸肌和腹肌，会是比较好的呢?为了避免锻炼的肌肉，看起来很干瘦，可以尝试一些专业的运动方

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胃酸过多可以吃鸭蛋吗鸭蛋对胃酸分泌的影响332

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

许多胃病患者的病因都与胃酸过多有关，胃酸过多对身体带来的伤害是非常大的，在面对胃酸过多的情况下，人们除了要遵照医生嘱托按时服用抑制胃酸和中和胃酸的药物，还要十分注意养成良好的饮食习惯，那么，胃酸过多可以吃鸭蛋吗?1,一般情况下，胃酸过多是可以吃鸭蛋的，鸭蛋

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婴儿食谱1岁半是什么一岁半宝宝不能吃哪些食物1352

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、一岁半宝宝蔬菜食谱此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养

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Xbox老大评PS5：我们的硬件选择比PS更好635

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4月1日，IGN发布了一则对Xbox负责人Phil Spencer的采访播客，在采访中，Xbox老大透露了不少猛料，也谈到了自己对于PS5的看法。Phil ...

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甲状腺微小癌会转移吗甲状腺微小癌的主要病因有哪些629

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、甲状腺微小癌会转移吗甲状腺微小乳头状癌是指病理显微镜下观察甲状腺滤泡上皮出现乳头状的增生，它和甲状腺乳头状癌的区别是乳头更小，容易出现脉管的转移，但是预后还是可以的。本病应进行积极的手术治疗。1.已确诊为TMC且无颈部淋巴结转移者，建议行患侧甲状腺腺叶

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辟谷期间吃什么食物要注意正确进食4795

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

辟谷是道家的一种养生方式，现在有很多人都推崇辟谷来养生，但是辟谷一定要在科学的指导下进行，防止对身体健康造成影响，尤其是很多人对辟谷有误解，认为辟谷期间不能吃食物，其实是不正确的，辟谷期间要正确进食，现在就来说说辟谷期间吃什么食物好。辟谷养生主要是食气，在

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体育运动有哪些注意事项怎样坚持体育锻炼891

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一、体育运动有哪些注意事项运动注意事项：合理摄入食物运动前一个小时要吃些主食或者水果之类。这是为了防止摄入热量过低，造成体力不佳。运动注意事项：饮水不可过量如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，更加疲劳。

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麻疹是什么麻疹要如何治疗呢2164

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、造成麻醉的原因有哪些呢麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，2～3年一次大流行。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有

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喉咙发炎雾化用药分析喉咙发炎的最常见因素4950

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、喉咙发炎雾化用药到底是什么1、准备好雾化器：雾化器的工作原理很简单，是利用气体射流原理，将水滴撞击成为微小雾滴悬浮于气体中，形成气雾剂而输入呼吸道，以进行呼吸道湿化或药物吸入的治疗方法。雾化器在一般的药房都可以买到，建议去正规药房购买。2、慢性咽炎雾化

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减肥运动体操种类减肥运动体操怎么做1698

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适合用来减肥的运动是非常多的，不管是坐着还是站着还是躺着，只要你能够选择正确的锻炼方法，都能够达到很好的减肥效果，特别是一些床上的瘦身运动特别适合平时比较懒的人，只要每天在睡觉之前坚持的做一下运动，减肥的体重就能够达到很好的减肥效果，下面就来给大家介绍一下

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肌肉健身,助男人尽“性”的盆底肌肉健身2123

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一、肌肉健身要做到什么合理安排运动量锻炼应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3

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