健康百科_瑜伽动作，几个瑜伽动作，十个简单的瑜伽动作，瑜伽入门动作-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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中国电信韦乐平：5G射频前端和中高频器件将量价齐升762

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

在今天（8月7日）于深圳举行的“2019汇芯（中国）产业技术发展论坛”上，工信部通信科技委常务副主任、中国电信科技委主任韦乐平表示，中国电信已经建成SA为主...

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一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

酸梅大家应该都是吃过的，是我们日常生活里面比较常见的一种水果，酸酸甜甜的可以让食欲变得更好，酸梅也可以用来泡酒，很多人都非常喜欢喝酸梅酒，而且它又含有非常多的营养物质，可以起到很好的养生作用，大家可以适当的喝一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下酸梅酒的作

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血栓引起的肌肉萎缩要如何保健血栓肌肉萎缩分为哪几个类型2208

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、血栓引起的肌肉萎缩要作用保健1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，

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小孩咳嗽呕吐怎么办吃什么药为什么小孩会咳嗽呕吐5125

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、小孩咳嗽呕吐会是什么原因小儿咳嗽的原因小儿咳嗽是一种防御性保护运动，任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。发生的原因主要有五个方面，包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性以及吸入异物。1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽如果小儿上呼吸道受

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网剧《龙岭迷窟》4月1日开播起点读书携手腾讯视频送福利642

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

“盘蛇坡、鱼骨庙，龙岭虎藏晦何人名号？大佛寺、黑水城，迷窟暗影探盛唐秘宝。”4月1日起，由潘粤明、张雨绮、姜超主演的超级系列网剧《龙岭迷窟》将在腾讯视频独家...

娱乐八卦圈
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肩颈康复训练方法_预防肩颈痛的养生习惯1157

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肩颈疼痛康复训练的方法后背交叉式左臂自后背向上，右臂自脑后向下。如果可能保持十指交握。坚持5-8次呼吸，然后换边。举臂倾斜吸气，抬起手臂;掌心向上，双手交握。慢慢向左倾，停在你极限的位置，坚持5-8次呼吸，然后往另一侧重

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这才是越南最大现实对手，直接摧毁几十艘渔船，放话敢挑衅就开火663

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

虽然越南一直在警惕来自北方的威胁，但实际上这个国家才是越南最大现实对手，它就是印度尼西亚，此前因为与越南出现了争端，印尼直接摧毁了几十艘被缴获的越南渔船，而...

冷兵器社区
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发改委：修订完成的负面清单2019年版正按程序报批635

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

9月18日电在发改委18日早间举行的新闻发布会上,发改委政策研究室副主任、新闻发言人孟玮表示,近一段时间以来,发改委会同商务部组织各地区各部门开展清单修订...

生意经交流圈
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缓解痛经的瘦身瑜伽：“猫式”瑜伽1617

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，因此很多女性都喜欢练瑜伽。但是女生经期时要避免倒立，以免造成经血逆流，而猫式是很适合经期做的瑜伽姿势。一起来看看猫式瑜伽的练习要点吧。猫式瑜伽能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的

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什么是高原反应教你预防高原反应2822

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、高原反应概述高原反应是高原地区常见的一种疾病，一般是由于人体急于进入一些低压低氧环境之后产生的许多病理反应。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最

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黄豆水是酸性还是碱性黄豆水有哪些功效1974

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

生活中很多女性都特别喜欢吃黄豆，尤其是对于女性而言，适当的吃一些黄豆以及豆制品，可以帮助人们补充大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。不过现在很多人在吃一种食物之前，首先会判断这种食物到底是酸性还是碱性。那么黄豆究竟是酸性食物还是碱性食物呢?人们吃黄豆对身体有

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汗斑是哪些原因引起的_汗斑的最佳治疗方法你知道吗4459

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、汗斑是哪些原因引起的1、紫外线照射：表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色

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瑜伽动作，几个瑜伽动作，十个简单的瑜伽动作，瑜伽入门动作462

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、几个瑜伽动作让你减肚子又瘦腿1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，

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运动损伤的基本原因有哪些呢_有哪些常见的运动损伤类型2724

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、运动损伤是什么原因引起的呢1、思想上不够重视运动创伤的发生，常与体育教师、教练员和运动员及体育锻炼者对预防运动创伤的意义认识不足或麻癖大意有关。他们多存在着某些片面认识，平时不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。

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黄芪与北芪功效与作用使用黄芪和北芪的好处4742

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

现在越来越多的人喜欢用中医的方法治疗疾病，中药的种类有很多，黄芪和北芪是同一种中药材，它们只是名字的区别，养生功效和作用是一样的，它们的功效非常强大，大家只有了解清楚相关知识才能够正确使用，达到更好的保健养生作用，也可以更好的治疗疾病。黄芪和北芪里面含有各

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酒的功效与作用酒的养生保健价值1636

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

酒是非常常见的一种饮品。可分为葡萄酒，白酒，红酒等等。每一种酒对我们身体健康都不同，经常喝酒可能会起到美容养颜，促进血液循环的作用，很多人对酒特别的排斥，其实适当的喝酒还是有很大的好处的，下面小编就给大家详细介绍一下，酒的功效与作用有哪些呢。首先喝酒可以起

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蛋白尿能吃大豆油蛋白尿是因为什么原因引得2744

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、蛋白尿有哪些食物禁忌(一)预防继发和感染的护理1、保持病室空气新鲜，每天通风换气2-3次，每次30min，保持安静，温度适宜，减少探视、陪伴人员。2、口腔护理，每次进食后用淡盐水或硼酸液漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，预防继发口腔黏

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走鹅卵石健身并非人人皆宜210

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走鹅卵石一直是大家比较喜欢的健身方式。有些人喜欢在小区和公园的鹅卵石上走，有些人则特意买了仿鹅卵石的垫子在家里走。但是，走鹅卵石健身也不是人人皆宜。国家体育总局运动医学所的黄光民主任提醒，想通过这种方式健身的人们，一定不能盲目选择，否则健身不成反伤身。脚部

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疾病饮食禁忌大病初愈饮食禁忌692

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人吃五谷杂粮，就没有不生病的，大部分时候我们生病都属于一些小病，但是小病也有需要注意的地方，比如饮食。在生病的时候有些食物是不可以吃的，因为会导致病情变得严重，不过的疾病，饮食禁忌也是不同的，那么接下来小编就给大家介绍一下常见的一些疾病在饮食方面需要注意什

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维生素b12的作用及功能具体有哪些_维生素b1的作用及功能具体有哪些2047

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一、维生素b12的作用及功能具体有哪些一、医疗方面1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。2、用于胃切除或吸收不良综合症，维生素B12缺乏造成贫血的预防。3、用于补充因消耗性疾病，甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等造成的维生素B12需求增加。4、营养性和

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8个月宝宝补锌食物补锌有利于孩子健康成长1643

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人体的成长是需要依赖于多种矿物质元素的，而锌就是我们人体不可或缺的一个微量元素，特别是对于一些刚出生的宝宝比如妈妈们就会关心8个月宝宝补锌食物有哪些，当然摄入锌的方法有很多，比如一些营养液的摄入，但是对宝宝最好的就是从食物中摄入，那么到底有哪些补锌的食物供

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松花粉的功效与作用及食用方法服用松花粉的好处1744

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

松花粉的食用价值和药用价值都很高，松花粉里面含有非常多的泛酸以及矿物质硫，可以解决白发问题，还可以让你的头发发质变得非常好，和其他的植物花粉比起来它的口感要好很多，里面又不含动物激素，松花粉的作用以及功效也很多，食用方法各种各样，大家可以好好的了解一下。松

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体育课俯背运动图解体育课的其他运动3209

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随着我们现代生活的不断进步，人们对健身又有了新的要求，尤其是在体育课中，我们有衍生出了新型体育课，体育课中有一节腹背运动。那么腹背运动如何做是我们所应该知道的。在体育课中，除了腹背运动，还有哪些运动呢，以及做运动中需要注意哪些动作要领。那么，当我们上体育课

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游泳的换气技巧解析初学游泳者的入门指南3770

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一、学习游泳的4种换气技巧游泳换气技巧1手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。游泳换气技巧2刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原

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跑步前热身运动怎么做跑步前需做好这三个热身运动4006

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

有一定运动常识的人都知道在跑步前一定要做好热身运动，这样才能有效避免跑步时发生腿抽筋或头晕恶心等不良反应。然而在日常生活中很多人都不重视跑步前的热身运动，结果在跑步中或跑步后都出现了头晕、恶心以及呕吐等各种不良反应，给自身的健康带来了较大的损害。那么跑步前

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瑜伽站立体式大全推荐六式丰胸瑜伽动作1789

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一、五招瑜伽站立体式动作1：站姿，吸气，收腹、挺胸、塌腰，屈左腿，右腿向后伸直，双手并拢用力向上伸展，身体前倾。屏住呼吸，保持几秒钟。回复初始状态。然后换腿进行。动作2：站姿，双腿并拢交叉，双手在头顶交叉相扣，吸气，收腹挺胸，上身尽力向右侧伸直，保持几秒钟

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芒果百香果果汁比例百香果的营养价值3579

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百香果很少出现在南方的水果店里，而且南方地区也很少食用百香果，不知道该怎么食用。但在大多数的饮品店里还是能够看见百香果的身影。因为其独特的味道和芳香深受广大年轻人的喜爱。下面小编就给大家说说芒果百香果果汁的制作，让大家在家里也能轻松做饮品。我们在制作的时候

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怎样放松背部肌肉_背部肌肉僵硬的治疗方法2711

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、怎样放松背部肌肉很多人平时都非常喜欢做一些健身锻炼，尤其是现在很多的年轻人，健身已经是一件非常时尚的*活动了，但是大家健身比较多的话，会觉得腰背部非常的酸痛，肌肉非常酸胀，想要放松一下，但是其实没有必要特意去做按摩放松背部肌肉，有些运动就可以放松背部肌

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埃博拉病毒的病因学是什么埃博拉病毒的预防治疗具体有哪些方法1220

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一、埃博拉病毒的病因学是什么各种非人类灵长类动物普遍易感，经肠道、非胃肠道或鼻内途径均可造成感染，感染后2～5天出现高热，6～9天死亡。发病后1～4天直至死亡，血液都含有病毒。豚鼠、仓鼠、乳鼠较为敏感，腹腔、静脉、皮内或鼻内途径接种均可引起感染。成年

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5万村民9成做保镖，不抽烟不喝酒，身强体壮很抢手798

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印度新德里有个叫阿索拉-法塔赫布尔贝里的镇子，这是一个人口大镇，最大特色是青壮年男性基本都给人当保镖。目前，镇子里有5万名男子，9成从事此职业。

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中国关于吃的东西吃东西有哪些禁忌533

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在我国，随着人们经济水平的提高，人们吃的水平也在逐步升高，而中国人似乎对吃有着情有独钟的感情，殊不知从古至今，从南到北，有多少种吃食，对于吃我们中国人讲究多少禁忌，美食城市分别有哪些。在我们广阔无垠的祖国中，有哪些东西可以吃呢?首先，从地域上来说，北方人喜

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亚健康对症治疗的重要性亚健康的高危人群分析3498

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一、亚健康对症治疗的办法都是什么一是户外活动。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高

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打呼噜能治好吗打呼噜的危害你了解多少1490

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一、睡觉打呼噜怎么办能治好吗正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。睡前喝蜂蜜、橄榄油;蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通

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辟谷丸减肥有效吗正确的辟谷方法1362

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人们生活水平的提高，大家的健康意识也有了长足的进步，很多中老年人甚至年轻人都开始养生。辟谷就是在日常生活中非常常见的一种养生方式，这是一种源自于道家的养生方法，历史悠远，而且效果很好。所以我们可以多多了解有关于辟谷的知识，对于日常生活的养生有很大的帮助。那

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萝卜治疗咳嗽的方法有效止咳的方法1788

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一、白萝卜治咳嗽的做法是什么1、萝卜姜片汤：咳嗽时可取一个萝卜，加一块姜，及适量的冰糖，先把萝卜及姜都切成片状的，锅中加适量水烧开，然后加冰糖，当冰糖要化的时候，再放萝卜片和姜片，小火煎煮半小时即可，盛起适温时饮服，对咳嗽痰多有效。2、萝卜汤止咳：对于一些

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