健康百科_怎样游泳变壮游泳健身有哪些注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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职场新人注意了！小心小肚子“发膘”3910

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

又到了一年一度毕业生初入职场的季节，在适应新环境的过程中，除了努力工作，也要谨防小肚子“发膘”。坐姿差很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公，殊不知，这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等

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怎样游泳变壮游泳健身有哪些注意事项4601

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、怎样游泳变壮游泳变壮的技巧1、使用踢腿板踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。2、快速短距离游很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一

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原地跑步减肥方法原地跑步减肥法有什么注意事项3173

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、原地跑步能不能减肥原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上，因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以，如果你的运动强度小于四十分钟，那么你的减肥效果就不会太明显。原地跑就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法，比如在房间里或

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晚期癌痛中医治疗_怎样护理晚期癌痛病人3504

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、晚期癌痛中医治疗的办法偏方一水煎服，每一天一剂黄芪15克、党参15克、象贝母9克、当归6克、白芍12克、麦冬12克、土茯苓30克、山慈姑12克偏方二水煎服，每一天一剂太子参10克、白术

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外阴疱疹病毒治疗方法有哪些外阴疱疹病毒感染有哪些危害800

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、外阴疱疹病毒有哪些治疗方法1、物理治疗物理治疗是最常用的对症治疗法，可以通过激光、冷冻、电灼等方法来除去皮肤表面的疣体。2、药物治疗为了彻底去除病根，仍需要采用药物治疗的方法，目前对于HPV比较有效的药物有免疫调节剂和干扰素等。

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坐骨神经炎如何止痛坐骨神经痛推荐食疗方3889

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、坐骨神经痛的食疗方（1）乌头汤：香米50g。生川乌10g，薏苡仁6g。姜汁，蜜适量的。将香米，生川乌，薏苡仁一起放锅里，加适量的水，武水煮沸后，改稳火续煮，加姜汁，蜂蜜，煮到米烂。温经散寒，除痹止疼。比较适用于寒痹邪实之筋骨剧痛，不得屈者。（2）薏苡仁

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什么时候跑步对身体最有利2963

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

生活中有很多的人喜欢跑步，这样对身体有好处，跑出健康，大家需要注意跑步的一些时间，不要盲目的进行锻炼，反而对身体不利，大家需要注意早中晚跑步的最佳时间，那么，早中晚什么时候跑步对身体最有利，希望大家尽早认识。早、中、晚什么时候跑步最好？1

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白癣皮的功效与作用是什么白癣皮的吃法有哪些5173

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、白癣皮有哪些功效和作用（一）清肺止咳咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。（二）清热利湿

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网站SEO接单之四不接786

一个月前发布来自低调的猫小姐觅知友会员 L1

昨晚有一个朋友找二师兄换链接，我拒绝之后，随便给他的网站提了点意见，然后就聊了十几分钟吧，这时那位朋友忽然叫我给他优化几个网站，看来经过十几分钟的忽悠，在他...

程序兼职私活圈
圈子成员：407圈子话题：7圈子人气：60310

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芍药功效与作用带您深入了解芍药3656

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

芍药是中国六大名花之一，具有非常高的观赏价值，不仅如此，芍药还是一种比较常用的中药，具有非常高的药用价值。不过很多人对芍药的了解都不是很多，所以下面小编就来为大家详细介绍芍药的功效与作用，各位感兴趣的朋友可以来了解一下!芍药是中医上应用比较广泛的中药，据药

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了解跑步减肥的正确方法生活中有哪些运动可以减肥3774

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、冬季跑步减肥的正确方法一、跑步减肥注意事项1、跑步减肥不是说你跑步就能达到减肥的效果，它也需要一定的技巧。首先跑步减肥要达到一定的时间，这样才能燃烧到身体的脂肪。一般情况下半小时就可以，但是由于冬季代谢减缓的缘故，因此，必须跑足40分钟才能有

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高度房室传导阻滞的病理生理是什么呢_高度房室传导阻滞的治疗及预防是怎样的365

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、高度房室传导阻滞的病理生理高度房室传导阻滞（high-gradeatrioventricularblock）是指房室传导比例超过2∶1的房室传导阻滞，表现为3∶1、4∶1、5∶1等。阻滞部位可在房室结内、希氏束以及束支-浦氏系统。希氏束电图可明确阻滞的

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卵巢囊肿可以吃龙眼吗卵巢囊肿的原因是什么呢2367

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、卵巢囊肿能吃龙眼的吗我们在平时生活当中经常吃龙眼，却不了解龙眼的营养价值，对于普通人以及患有卵巢囊肿的患者来说，适当的吃一些龙眼，可以起到滋补身体，补气养血，安心安神等功效。我们平时可以熬一些桂圆莲子羹，或者是用干桂圆来泡水喝，都能够达到一定的食疗作用

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任天堂Switch在美国被抢购一空第三方至少溢价160美元735

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

伴随着越来越多的人居家隔离，在紧俏商品中除了厕纸和洗手液之外，现在还要加上任天堂的Switch游戏主机。伴随着《集合啦！动物森友会》的热销，快速推动Swit...

电商经验交流圈
圈子成员：141圈子话题：11圈子人气：31605

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尿道结石排尿会痛吗如何排出尿道结石4235

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、尿道结石4种症状1、疼痛现象的出现尿道结石主要体现，尿道结石会发作痛苦的感受。原发性尿道结石常是逐步长大，或坐落憩室内。早期可无痛苦体现。继发性尿道结石多系俄然嵌入尿道内，患者常俄然感受尿道痛苦和排尿痛，痛苦可向阴茎头、会阴部或直肠放射。

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“钻石公主”号女确诊者日本康复返港后，再对新冠肺炎病毒呈阳性反应767

一个月前发布来自古城小巷红尘客觅知友会员 L1

据香港《星岛日报》10日报道，香港特区政府卫生署及医院管理局今日(10日)下午在记者会上公布，一名“钻石公主”号邮轮女性确诊者在日本康复返港后，再对新型肺炎...

社区百姓圈
圈子成员：105圈子话题：7圈子人气：24405

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粥是酸性还是碱性酸性和碱性哪个好2462

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，大家的健康意识也有了显著的提升，对于饮食健康也越来越重视。但是在日常的生活中，还是有很多人对于食物的酸碱性不太了解，不知道粥是酸性还是碱性，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，学会正确的区分方法，这对于日常生活的养生保健有非常大的

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仰卧起坐的好处及要求3157

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

我们都知道仰卧起坐的好处很多，仰卧起坐最主要的是要坚持，如果仰卧起坐的训练每次的训练不少于158次，才会有减肥的效果，这样才能减掉脂肪。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有很好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力

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玫瑰糠疹能吃茴香吗玫瑰糠疹的饮食禁忌4690

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、玫瑰糠疹的病因病因学尚未明确。因为本病有季节性发作，皮疹有自限性，很少复发，初起为前驱斑，又未发现任何确定的变态反应性的物质引起本病，因此多数认为与病毒感染有关。最近中国宋馥香等研究玫瑰糠疹与柯萨奇B组病毒感染的关系，研究结果表明，玫瑰糠疹急

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瑜伽基本动作_经常练瑜伽对身体有哪些好处2745

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、瑜伽的基本姿势都有哪些莲花坐：改善上半身血液循环，滋养心脏及腹部所有器官，有利于降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，有严重膝关节发炎的人勿练。鹰式：调节腿部、膝盖、脚踝和脚部肌肉;促进身体躯干肌肉，腹部和背部肌肉平衡发展;调理腹部和背部、腿部肌肉。

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这样的餐盒你会买单么？？？900

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

高配的餐盒，爆表的颜值，区别于目前已有餐盒的开合方式。这样的餐盒你会买单么？？？

个性服务圈
圈子成员：342圈子话题：24圈子人气：58485

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一个月前评论过

气胸合个程度感觉气胸是因为什么原因引得312

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、气胸合个程度感觉是什么样子（一)症状：起病大多急骤，典型症状为突发胸痛、继而胸闷或呼吸困难，并可有刺激性干咳。也有发病缓慢，甚至无自觉症状。部分病人发病前有用力咳嗽、持重物、屏气或剧烈活动等诱因，也有不少患者在正常活动或安静休息时发病。症状轻重取决于起

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中医理疗治疗腰肌劳损按摩拔罐效果都不错4122

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

生活中很多的人群有腰痛的毛病，导致腰痛的原因有很多，其中腰肌劳损也是一个常见的原因，患者会出现腰骶疼痛，腰部胀痛的感觉，会反复发作，尤其劳累，受凉之后疼痛的症状更为明显。腰肌劳损多是慢性疾病，在治疗腰肌劳损的时候，我们可以采用中医理疗的方法，那么中医理疗治

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冬天种什么蔬菜好掌握蔬菜种植总能吃到新鲜蔬菜606

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

在我国不管是南方还是北方，冬天的气温都比较低，因此并不是很适合种植蔬菜，人们吃的蔬菜相对比较单调，不过现在条件好了，有温室了，种植范围比之前增加了不少。冬天种什么蔬菜呢?比如韭菜，小香葱、芹菜、生菜等多种蔬菜都可以在自己家的阳台上种植，生长还不错。北方冬天

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怎么游泳减肥有哪些好的游泳减肥方法1954

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

游泳是一种非常不错的锻炼身体的方式，游泳其实也可以达到非常不错的减肥作用，大家如果想要通过游泳来减肥的话，还需要注意正确的游泳方式，这样才能够达到有效的瘦身目的，下面小编就来给大家介绍一下怎么游泳减肥最好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!在进入到水里面

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化疗病人食谱大全集化疗的副作用5091

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、化疗病人食谱大全集这是一本专门针对各种癌症患者在化疗期间，如何提高食欲的食疗菜谱书。《化疗期间吃什么》从改变癌症患者的饮食习惯与饮食内容出发，精选了适合各种常见癌症的食疗美味菜肴几十款，并介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、营养功效及制作中需要注意的问

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运动性贫血的原因运动切勿过量3167

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、运动过量会产生的危害1、急性肾衰竭其实樊女士这种症状就是急性肾衰竭的症状，因为樊女士运动过量，导致她的肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。而肌红蛋白流入到肾脏后会直接损伤肾脏

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肚皮长包是怎么回事身上长大包有哪些食疗方法3313

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、哪些原因容易引发肚皮上长包如果说你发现自己的肚皮上莫名的长了一些包，或者痘痘红点问题的话，肯定需要谨慎对待了，因为这除了是过敏问题引起之外，还可能是其他的皮肤疾病，所以想要正确有效的治疗和解决当然应该慎重，而下面要分析介绍一下，到底是哪些原因容易引发肚

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跑步能瘦脸吗帮助瘦脸有什么方法_3693

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、跑步是否能瘦脸呢女性对于脸蛋可是非常在意的，事实上我们在跟人相处的时候，人们对我们的第一印象就是我们的脸蛋。或许我们会觉得非常肤浅，但是事实上我们人类都是视觉动物，这个是非常正常的。但是脸蛋是爹妈给的，我们能做的就是在后期好好的保养它。对于我们来说，肯

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一夜变胖？别担心，你只是肿了！3917

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

世上很多事情总是悄咪咪地发生变化。高考延迟一个月，全国复工情况良好，欧盟内部互相掐架，美国历史性熔断......2020年注定是被历史铭记的一年。除了这些显著的变化，很多人也在悄咪咪变胖。有人曾说过世上最让人伤心的事是变胖，让人更加伤心的事是一夜变胖。清晨

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任凭岁月摩挲，瑜伽女人却越发迷人有魅力789

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

任凭岁月摩挲瑜伽女人却越发迷人有魅力瑜伽不仅是身体上的练习更是意志和内心的磨练瑜伽可以一点点从内心雕琢一个人,塑造一个人瑜伽可以教会你真正把握...

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生石灰是酸性还是碱性告诉你生石灰的用途4236

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

对生活在现代社会的我们来说，早就已经习惯于用更加精致的日用品或者生活用品来应对日常所需。对于像生石灰这种属于原材料范畴的物品的认识是越来越少，甚至可以说是陌生。那么，你对生石灰熟悉吗?生石灰是酸性还是碱性呢?首先，我们先来简单认识一下生石灰。从化学成分上来

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皮肤干燥暗黄到底是怎么回事皮肤暗黄干燥有哪些应对方法182

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、皮肤干燥暗黄到底是怎么回事从中医角度来说，肌肤出现暗黄、发灰的颜色，说明体内脾胃不合。饮食没有规律和不合理的营养，很容易造成脾胃不合、贫血等问题，尤其是在消化不良、血虚的情况下。肌肤得不到充足的营养，就会逐渐变暗淡、发黄。1、皮肤有问题比如皮

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办公室按摩操放松身体的按摩手法3955

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

根据科学研究指出，长期伏案工作的上班族，在工作了七年到八年之后就十分容易出现一些颈椎方面的疾病。由于人们的工作压力变得越来越大，在工作的时候几乎没有时间休息，还有很多人整天都需要面对手机和电脑工作，长期以往对人们的健康是有很大危害的。下面就给大家介绍一些简

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睡前瑜伽促进睡眠又减肥每一个人都可以试一试933

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在的人对自己的生活不是随随便便的了，而是很有追求的。他们在逐渐的注重自己的身体健康，所以他们常常通过养生方式来改善自己的身体健康。养生的方法有很多，最主要的还是运动和饮食。在运动方面，瑜伽就是一个不错的选择，我们可以在睡觉之前做一些瑜伽来帮助自己，让自己

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