健康百科_小运动助你轻松瘦怎样运动快速减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、腰上血管瘤最佳治疗方法是什么1。介入治疗：是指在＂X＂导引下将，动静脉导管导入血管瘤部位，然后将栓塞剂注入瘤体，让其产生无菌性炎症，以期达到使瘤体血管闭塞作用。2。激光治疗：利用专业激光治疗设备，对血管瘤组织进行凝固，并达到治疗血管瘤目的。但激光治疗深

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不吃饱哪有力气减肥？节食减肥不可取3081

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

说起减肥，大家都是一把鼻涕一把泪。别人午饭山珍海味，你只能吃水煮鸡胸肉配沙拉。别人下班喝酒蹦迪，你只能去健身房做有氧。别人什么都不做还是那么苗条，你做足功课努力减肥还是胖成一只熊。多么痛的领悟！减肥真的好难。众所周知，管住嘴迈开腿是减肥的黄金准则，而迈开腿

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针灸治疗半月板损伤的方法中医治疗半月板损伤效果如何3793

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、中医治疗半月板损伤效果如何针灸法。对于治疗半月板损伤的情况，针灸是中医中最为有效果的一种方法，他的作用机理就是通过针灸刺激经络，从而达到治疗半月板损伤的作用。但是这个方法是必须由专业的医生完成的。贴药膏。这里的药膏指的是一些老中医自制的草本药膏，不仅对

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吃鲜无花果有什么坏处吃鲜无花果的好处1573

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

相信大家都有吃水果的习惯。水果含有丰富的维生素以及各种营养物质，对人体是非常有用的。同时多吃水果，不仅对身体好，同时可以预防疾病的发生。在现代这个社会，很多人都喜欢吃鲜无花果，它的功效是非常大的，因此受广大人们的喜爱。那么，下面我们一起来探讨一下吃鲜无花果

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阳虚自汗盗汗怎么治疗阴虚自汗盗汗的症状4688

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、阴虚自汗和盗汗是什么中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡盗汗觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形

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尿道感染是怎么引起的呢尿道感染应该怎么办2836

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、尿道感染是怎么引起的呢不注意个人卫生会引起尿路感染女性不注意个人卫生。女性如果在日常生活中没有形成良好的卫生习惯，不注意个人卫生都可能会导致感染。特尤是女性的生殖器的构造，往往比较容易藏了比较多的细菌，就更容易出现感染。因此，女性在日常生活中一定一定形

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体内湿气能吃什么肉了去湿食物大推荐1766

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

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肺炎应吃什么水果最好什么水果可以缓解肺炎900

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

肺炎仅仅是一种肺部出现的炎症。如果不及时治疗它可引起各种呼吸道疾病。肺炎会给我们的生活带来各种不利的影响。治疗肺炎需要一种快速有效的方法。除了肺炎患者要选择适合自己的治疗方法以外，日常的饮食护理也很重要。适合肺炎患者吃的水果有以下几种：1、梨：具有润肺热、

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催吐减肥简单又高效？还是洗洗睡吧！2278

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

，简直是一个横跨五大洲四大洋人见人烦的难题。就算现在已经有这么多减肥方式，但广大减肥人士还是孜孜不倦地在寻找简单便捷的减肥方式。毕竟人类的大多数发明都是因为懒，汽车就是一个很好的例子。不知何时起，小编我竟然听到了这样一种减肥方式：催吐减肥。这种减肥方式的拥

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红斑狼疮可以吃豌豆吗红斑狼疮患者哪些食物不能吃5088

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、红斑狼疮可以吃豌豆吗系统性红斑狼疮是可以吃豌豆的。在生活中我们经常迟到的食物大概可以分为几类，在这些类别中，都有患者所不能吃的食物。1、肉类：肉类是大多人都非常喜欢吃的食物，但是像羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、驴肉等温热食物，红斑狼疮患者是不宜食用

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只有一个女儿，要不要生二胎？90后父母的答案，很现实却很负责任788

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

生活水平提高了，生育率却下降了，这让已经不再年轻的父母那一辈人十分忧心。孩子要是还不结婚，他们就催婚，结了婚的还不生孩子，他们就催生，生了一个孩子的话，他们...

婚庆庆典圈
圈子成员：177圈子话题：18圈子人气：38755

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脾肾阳虚会影响肠道吗脾肾阳虚要吃什么3209

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

对中医比较熟悉的人可能听说过脾肾阳虚这个名词，在我们生活中，脾肾阳虚是一种非常常见的疾病，脾肾阳虚指的是身体素质差的人受了寒气，脾胃和肾脏的气血供养不足，导致身体变得更加虚弱。那么,脾肾阳虚会影响肠道吗?脾肾阳虚要吃什么?下面我们一起来了解一下。大部

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生白芝麻加冰糖有什么作用2031

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

老人常讲，药补不如食补，最好的养生方法就是通过合理的日常饮食来调理自己的身体。除了一日三餐以外，我们也可以从饭后茶点或者下午茶来通过药食同源的原理，汲取食物当中的药力，起到养生的功效。80后，90后一代如果是由家中长辈抚养长大，比如说姥姥带大的，那么记忆当

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朱婷和袁心玥爆发，带领中国女排艰难击败巴西，如何才能战胜美国853

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

对阵巴西，中国女排实力占优中国女排今天的对手是巴西女排，自本届世界杯开赛以来，中国女排一路过关斩将，显示出强大的实力，前面5场比赛每场都是3：0，赢的非常轻...

每日要事
圈子成员：186圈子话题：34圈子人气：37815

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高血压引起的脑出血有什么后遗症高血压会出现什么症状_4894

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、高血压引起的脑出血有哪些后遗症大部分脑出血患者都是由高血压引起的，脑出血患者严重的就要进行开颅手术，轻微的是用药物让脑子里面的血液慢慢去吸收，但是高血压引起的脑出血如果护理不好的话就会出现后遗症，后遗症是很可怕的，严重的会让患者生活不能自理。在了解高血

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中药女贞子的功效与作用有哪些中药女贞子有哪些副作用961

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、中药女贞子有哪些功效与作用1、滋肾益肝用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用；治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用；治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同

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变蛋是酸性还是碱性食用变蛋的注意事项4838

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

变蛋是一种风味独特的蛋制品，变蛋不仅有独特的颜色，还有独特的口味。对于变蛋这独特的口味，喜欢的人是相当喜欢，不喜欢的人是接受不了的。皮蛋也叫松花蛋，按照传统方法制造的变蛋，是含有铅的，不适宜孩子吃，大人也要少吃。不过现在已经研制出了一种无铅的松花蛋，这样爱

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水肿的适应症有哪些水肿可以吃什么食物2409

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、水肿的适应症是哪些不少人都会遇到大大小小的水肿问题，比如20~40岁女性晨起容易有轻度浮肿，长时间保持一个动作、姿势引起浮肿，改变体位后可自行减轻、消失，这些都属于正常的生理反应。但是，水肿与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关，如果突然出现脸部、下肢、腹部

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酵素能改变过敏体质吗酵素对人体有什么好处1165

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

近年来，突然从日本刮过来一阵“喝酵素”的风气，大家都说喝酵素可以强身健体、防止感冒、提高记忆力以及减缓各种各样的病症，而且酵素来自于食物，对人体的副作用几乎没有，这把酵素吹得神奇得不得了，甚至说酵素可以改变过敏体质。那么酵素到底是什么，真的有这么神奇吗?从

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如果您还不知道做啥，就学做销售吧！销售秘籍免费送给你！763

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

不是提成多少，不是升职，不是增加了炫耀的资本，不是完成任务，销售最大的收获是：你生活中多了一个信任你的人！不是对手，不是价格太高，不是拒绝你的客户，不是公司...

运营销售交流圈
圈子成员：239圈子话题：15圈子人气：44300

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糖尿病患者适合吃哪些水果低脂低糖水果很适合吃3636

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

生活中我们接触的大部分水果都含糖，对于糖尿病患者来说含糖量高的食物是禁忌食物，但是糖尿病患者一点都不吃水果是不现实的。水果中除了含糖之外，还含有有丰富的纤维素和矿物质，微量元素的含量也是比较高的，这类物质能够为人体补充营养，所以糖尿病患者可以适当的吃一些含

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杠铃深蹲每天做几组做杠铃深蹲需要注意什么3640

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

随着大家健康意识不断的提升，所以有越来越多的人开始走进健身房进行健身，这样不但可以获得更强健的体魄，而且还可以起到塑形的效果，使外形看上去更加的健美。杠铃深蹲就是最常用的健身方法之一，但还是有很多人对于这种锻炼方式不太了解，不知道正确的锻炼方法，所以很容易

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胆固醇高可以饮咖啡吗怎么降低胆固醇2172

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

胆固醇高可以饮咖啡吗?怎么降低胆固醇?咖啡是我们平时经常喝的一种饮品，而且有很多人都比较喜欢喝咖啡，咖啡的口感非常的香醇浓厚，回味无穷，而且咖啡还能够起到提神醒脑的功效，所以各种口味的咖啡都非常受大众的欢迎。有人说适当的喝一些咖啡，能够起到降低胆固醇的功效

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胃癌术后中药调理药方这三种药方十分适用753

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

癌症和艾滋病一样是现代医学水平还无法彻底攻克的疾病，每个人的体内其实都具有原癌基因和抑癌基因，只要原癌基因没有被激活，那么细胞就不会被癌化，那些癌症患者一般是接触了某些致癌物质，导致身体产生异变，从而产生癌症，对身体健康造成威胁。胃癌是比较常见的消化系统癌

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产后骨盆恢复操怎么做做骨盆恢复操的注意事项4861

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

女性朋友在怀孕的时候就想要让自己尽快的把孩子给生下来，这样身体的负担可以小一些。其实生完孩子以后，真正辛苦才到来，不仅需要每天带孩子，而且也为自己的身材所烦恼，如果你想要更好的恢复身材的话，就应该要做一些盆骨恢复操，下面小编就来给大家介绍一下产后盆骨恢复操

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野生葛根粉的功效野生葛根粉的作用2492

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

野生葛根粉是以深山里的野生葛根为原料，根据人工手法碾磨而成的。根据《本草纲目》记载，野生的葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食的功效，那么，对于现代人常见所患有的某类疾病，它又有怎样的治疗功效呢?接下来我们来了解一下。野生葛根粉有着多种多样的功效

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倒立后头晕恶心是什么原因四大原因引起倒立头晕888

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

倒立后头晕恶心是有很多种症状，也是有很多种原因共同导致的，但在生活中如果出现了类似的症状，一定要及时了解各种可能出现的原因，这样才能够了解自己的身体状况以及健康的水平状态。相信大家在阅读下面的文章之后，就会对这方面的内容有更加深刻的理解，从而对这种问题更加

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小运动助你轻松瘦怎样运动快速减肥1505

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、4个小运动助你轻松瘦1.各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分

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九个月饮食时间表是怎么样的介绍九个月宝宝的饮食注意2045

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

现代人生活节奏很快，很多父母会忽视宝宝的饮食。很多父母准备单一的饮食结构，使得宝宝营养摄入不足。九个月宝宝正是发育速度最快的时候，饮食结构非常重要。蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、糖类等营养物质都是宝宝正常生长发育不可缺少的。饮食结构不合理会影响宝宝的

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腰椎骨狭窄怎么治疗腰椎管狭窄的预防要做好2555

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、腰椎管狭窄怎样预防可做些推拿按摩：1、蹬腿牵引法：患者仰卧位，术者立于患侧，以右下肢为例，术者一手托住患肢踝关节前方，另一手握小腿后方，使髋、膝关节呈屈曲位，双手配合，使髋关节作被动的顺时针或逆时针方向的旋转活动各3～5圈，然后嘱患者配合用力

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蜂蜜豆浆对孕妇的功效介绍豆浆的正确食用方法898

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

豆浆是中国人非常喜欢的一种饮料，富含多种营养素，而且老少皆宜。蜂蜜同样也是一种广受欢迎的饮品，具有多种功效，包括美容作用、预防脂肪肝、提高身体免疫力等。很多人喜欢在豆浆中加入蜂蜜，认为这样不仅味道甜美，还能提高营养价值。将加入蜂蜜的豆浆称为蜂蜜豆浆，这也是

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体转运动可以锻炼肌肉吗_没有器材如何练肌肉呢3551

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、体转运动锻炼肌肉的方法1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远

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合理安排跑步运动量护关节更可健身2123

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

过去有一种说法，认为跑步对膝关节有负面影响，但是新近的研究证明，膝关节疾病和跑步并无太大的联系。目前，世界各国蛰伏十多年长期研究终于得出关于跑步磨损膝盖关节的最新研究成果：膝盖关节疾病与跑步多少无关！研究发现，跑步中产生的“膝盖磨损”通常只是非常细微的裂缝

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