健康百科_跑步能瘦脸跑步瘦身的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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高血脂可以吃凉拌吗高血脂有什么禁忌2856

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、高血脂得人可以吃凉拌菜吗血脂高需要低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃.饮食上应注意：1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。2.多吃具有稀释血液功能的食物。

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马云最后一天上班，场面太轰动！20年来，大佬们眼中的马云850

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

9月9日，在退休前一天，马云回到滨江园区看望老同事，现场人山人海，围得水泄不通，所到之处欢呼雀跃，堪比追星现场，大家纷纷拿起手机拍照留念。今日，55岁的马云...

商务服务交流圈
圈子成员：212圈子话题：25圈子人气：43790

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如何品普洱茶饼普洱茶饼怎么泡992

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

喝茶，不仅仅是传统饮茶文化，茶中富含这非常多的抗氧化物质，对于抗衰老有一定效果。喝茶还具有着养生保健功能，每天喝几杯茶对于人的身体真的非常好。饮用普洱茶也是有很大的好处的，普洱茶在饭后喝一杯，去油腻的效果非常好，一定程度能保持身材苗条。平时生活中掌握如何品

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运动的健身作用有哪些运动的注意事项有哪些4766

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、运动的健身作用是哪些增加心肺功能经常进行运动可以有效促进心肌的发育，使得心肌变得越来越发达，经常性地进行运动可以使得呼吸肌也变得强大，吸入空气的时候心肌会充分扩张，可以吸入更多的氧气，呼气的时候心肌会充分的收缩，这样可以排泄出更多的废气，经常

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小孩吃桂圆会早熟吗小孩早熟的预防办法是什么2571

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、小孩吃桂圆会不会早熟呢其实从桂圆的营养价值和质地而言，它具有益心脾和补气血的功效，在适当进食之后确实可以对身体状态做出相关的调整和改善，并且它的性质是属于温补型，所以在适量食用这个过程中，对于身体只会有益处而不会有异常的坏处。小孩的身体虽然不宜过度进补

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快速搓耳调节脏腑功能小运动让你更健康4420

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

现在对于保健养生，大家都非常的重视，有一些的按摩跟小运动就可以让你更加的健康，一起来了解一下吧。促进血液循环从手脚抓起口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松”（1）搓手动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动

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白癜风能根治吗白癜风症状2660

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

白癜风现在能治愈吗?近几年来，白癜风这种疾病开始折磨越来越多的人了。这种疾病要趁早治疗才能够有效，现在治疗白癜风的方法还是比较多的，这其中有些治疗方法只能起到暂时治疗的效果，无法达到彻底治好白癜风的目标，这是一个事实。对于白癜风患者来说，这个事实是非常令人

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宝宝肺炎能吃什么水果肺炎的饮食禁忌2858

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

宝宝肺炎能吃什么水果?肺炎的饮食禁忌有哪些?小孩子的免疫能力比较差，身体抵抗力比较低，因此在流行性疾病爆发的季节里，很多小孩都纷纷中招得上了一些流行性的疾病，特别是肺炎这种疾病在儿童当中的发病率是非常高的，小儿得了肺炎之后，家长们要特别注意饮食，多吃一些能

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饭后多长时间可以运动_饭后运动的注意事项4504

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、饭后多长时间可以运动饭后要休息多久才可以进行运动？近来有此一说：“饭后30分钟运动最有效”，有人听了觉得很有道理，但也有人开始纳闷，这似乎和我们以前常听到的“饭后不可以马上运动，会影响消化”有所冲突。到底哪个说法才是对的呢？在吃完饭后立刻作剧烈的运动

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国庆70周年庆祝活动第二次联合演练圆满结束701

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

记者从庆祝新中国成立70周年活动新闻中心获悉，9月14日下午至16日凌晨，北京天安门地区及长安街沿线举行了国庆70周年庆祝活动第二次全流程、全要素、部分力量...

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年轻人能吃红曲纳豆吗3082

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

红曲纳豆的营养价值非常高，具有降血脂血压、抑制胆固醇的功效，而且非常容易被人体肠胃吸收，是一种天然又保健的食品。长期吃红曲纳豆对治疗和预防心脑血管疾病非常有用。那么年轻人可以吃红曲纳豆吗?有没有不适宜服用红曲纳豆的人群?年轻的朋友应该吃哪类食品来增强营养呢

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什么食物吃了生精补肾3938

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

男性朋友们在生育时一定要做好备孕措施，尤其要注意通过有效方法提高肾功能和精子质量。而合理饮食也是非常有效的生精补肾的方法，那么，什么食物吃了可以生精补肾呢?专家指出，具有生精补肾作用的食物非常多，下面就为大家介绍一些常见的生精补肾的食物：1、蛋类：鸡蛋当中

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一天喝几袋红枣泡水适宜红枣泡水的功效4487

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

有网友问小编一天喝几袋红枣泡水，其实呢红枣泡水不是喝的越多效果就越好的，我们都知道很多东西吃多了就会有一定的副作用!所以当我们在使用红枣泡水的时候，一天喝一袋就可以了，不用一天喝几袋。喝多了就会引起上火的症状。在日常的生活中红枣也是可以在超市等各个地方随处

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站立瑜伽,站立式瘦腰减肥瑜伽的动作3907

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、练瑜伽的好处（1）塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增加腿筋弹性

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打呼噜能治好吗打呼噜的危害你了解多少1481

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、睡觉打呼噜怎么办能治好吗正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。睡前喝蜂蜜、橄榄油;蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通

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榛子是碱性还是酸性榛子是凉性还是热性1565

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

榛子作为一种常见的坚果，味道鲜美，口感极佳，富含人体所需的多种营养物质，而且价格平易近人，受到大家的喜欢。同时，榛子可以单独作为零食享用，也可以与其他食品一起加工成各类小吃或者零食，味道都是极好的。但是不知道大家是否了解过榛子含有那些特性。首先，榛子是碱性

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跑步能瘦脸跑步瘦身的注意事项3963

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、跑步瘦身的注意事项双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展

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哪些食物相克致死早知道少伤害2976

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提升，在饮食养生方面越来越注重了，希望达到营养和保健同时实现的效果。不过大家也会发现网上流传一些食物相克致死的说法，哪些食物相克致死呢?有一些食物搭配在一起吃，的确对身体可能会造成不良的影响，早点知道相关的知识，可减少伤害。豆腐是一种

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吃坏东西会恶心想吐吗吃坏东西拉肚子吃什么药_吃坏东西会恶心想吐吗2033

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、吃坏东西会恶心想吐吗一般在吃了东西后就会出现恶心想吐的情况，而引起这种情况就是肠胃不好引起的，我们知道，肠胃本身就是很脆弱的，而在吃了一些不干净的东西后就会出现恶心的想吐的情况，也比较容易造成肠胃不舒服，特别是吃了一些刺激性的东西后就会更加的受不了，在

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运动出汗的好处运动出汗以后有哪些作用3663

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

运动会给我们的身体带来很多的好处，但是运动以后会出大量的汗，很多的女性朋友并不喜欢，其实运动以后出汗，对我们身体的好处也是非常多的，所以大家一定不要因为害怕出汗而不想运动，运动出汗会让自己变得越来越好看，下面小编就来给大家介绍一下运动出汗的好处到底有哪些?

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瑜伽前热身怎么做瑜伽前热身运动有哪些4371

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

做瑜伽之前做热身运动，可以预防运动的伤害。但是很多人却不知道怎么做热身运动比较好，热身运动的方式各种各样，找到适合自己的才是最重要的，热身运动不仅有着很大的作用，而且也可以达到锻炼身体的作用，下面就来给大家介绍一下瑜伽前热身运动应该怎么做，想要了解的人就一

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女性甲亢食谱有哪些甲亢患者不能吃四类食物2127

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、甲亢患者不能吃的四类食物甲亢不能吃什么食物食用胡萝卜胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。兴奋饮料像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易

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肋软骨炎需要做b超肋软骨炎的食疗1702

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、肋软骨炎的临床表现1.非特异性肋软骨炎患病初期患者感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀隆起、钝痛或锐痛的肿块，发生部位多在胸骨旁第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。局部

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婴儿可以喝蜂蜜吗婴儿怎么喝蜂蜜水1090

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、蜂蜜的形成与危害蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份

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近两年有种叫做徒手健身的方式已经悄然来到我们的身边，并在短时间内成为大势。2015年美国运动医学会发布的排名前20的全球健身趋势，徒手健身居之榜首，2016年徒手健身仍然高居第2位，说明徒手健身深受大家喜爱。徒手健身（BodyWeightTraining）

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跑完步脚底板疼怎么办跑步时注意事项2934

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

当我们在跑步的时候一定要注意选择合适的场地，有人跟小编反映自己在跑完步以后脚底板疼怎么办?好好的跑步怎么会影响到脚底板呢?就算是第一次跑步也应该是出现腿部有酸痛的现象啊，接下来小编就给大家说说跑完步脚底板疼怎么办。当我们在进行跑步的时候，如果出现脚底板疼需

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白血病晚期死前症状有这些出现6种症状要小心白血病2291

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、白血病晚期死前的症状有哪些白血病病人死前症状?白血病是一种恶性的血液疾病，它对于人们的危害非常大，严重时会危害人们的生命健康。那么白血病患者晚期的症状有哪些呢?下面请专家详细的介绍下：白血病晚期的症状表现是很明显的，当患者在治疗的期间，由于其消化系统受

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斑秃脂溢性脱发的病因斑秃脂溢性脱发的疗法3744

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、斑秃与溢脂性脱发的区别斑秃：俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃.若全身所有毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力

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分享几种对膝盖损伤小的运动1451

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在运动的过程中，有不少的会出现膝盖受伤的情况，比如跑步，打球，跳跃，深蹲，蹬腿等等运动之后，会出现膝盖疼痛的情况，这让这些运动的人有阴影，不敢再运动，其实他们是没有选对运动，他们应该选择一些对膝盖损伤小的运动，那么对膝盖损伤小的运动有哪些?一起来了解一下吧

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《火星救援》作者新书改编瑞恩再演宇航员633

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

近日，《火星救援》原著小说作者安迪·威尔新作《挽救计划》确认将于2021年春季出版，与此同时，米高梅影业计划将以七位数美金拿下该片。演员瑞恩·高斯林正在和这...

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银耳的营养价值银耳对人体的好处4911

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其实在我们的生活中有很多的蔬菜对我们身体有很大的帮助，但是现在很多人喜欢挑食，只喜欢去吃一些肉类产品而忽略了蔬菜的食用，这就会导致自己的身体缺乏很多营养，很容易让自己的身体出现营养不良的情况，还会出现其他的疾病。所以在平时生活中，我们一定要多注意多吃一些蔬

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消息称任天堂将在Switch平台重新发售《皮克敏3》692

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任天堂为扩充Switch游戏阵容已经数次复用WiiU时代的“遗产”。根据国外媒体报道，任天堂很快将重施故伎——把WiiU的《皮克敏3》移植到Switch平台...

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咳嗽有痰是咽炎吗患有咽炎有什么临床表现_3046

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一、咽炎引起咳嗽怎么处理咽喉炎引发咳嗽有痰是怎么回事？咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，大多数分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，患者感觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛。咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面、饮食习惯方面

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绿萝花的功效与作用及食用方法绿萝花可以泡水喝吗2558

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绿萝花是一种西藏名品，具有一定的药用价值，研究表明绿萝花的功效与作用比较多，可降血糖、血脂、血压，对于冠心病等心脑血管系统疾病具有改善的作用，同时还可以增强人体的免疫力，提高抗癌能力。绿萝花的食用，通常都是泡水当做茶叶来饮用，不过孕妇是绝对不能用的。从绿萝

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