健康百科_练瑜伽的好处是什么介绍瑜伽的作用和功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康百科

热门健康百科

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

女性希望能够有一个强大温暖的怀抱来保护自己，作为男性平时就应该要锻炼好自己的胸肌，这样可以给女性更大的安全感，锻炼胸肌除了做俯卧撑以外，其实还可以利用一些健身器材来达到刺激的目的，下面给大家介绍一下锻炼胸肌有什么好的器材，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

û9 ñ34 0 74

明星的名品直角肩，你也可以拥有！4512

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

说起身材姣好的女明星你会想起什么部位，天鹅颈、小蛮腰、蜜桃臀还是大长腿？小编第一时间想起的是直角肩。近两年，直角肩这个词不断地出现在大家的视野，不乏有明星因为直角肩频上热搜，而拥有完美的直角肩成为了不少爱美小伙伴的愿望。为什么大家对于直角肩如此情有独钟？理

û64 ñ1870 60

练瑜伽的好处和坏处有哪些练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处4751

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、练习瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎

û32 ñ74 0 50

旅行时遭遇水土不服？教你处理方法3916

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

旅行时因为区域位置的较大改动，导致气候的变化，常常会出现水土不服的现象，这时该怎么办呢。水土不服是菌群失调专家指出，水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候条件、地理条件发生变化

û4 ñ1530 67

更多圈子

可能感兴趣的圈子

家居装修社区

聊斋志异

电影天堂

发烧友社区

爱车族社区

灵犀足球社区

智能家居社区

足球迷社区

测试得分

反流性食管炎的治疗方法是什么反流性食管炎的有哪些临床症状3669

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、反流性食管炎的患者有哪些临床症状反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高，而亚洲地区发病率低。这种地域性差异可能与遗传和环境因素有关。但近二十年全球的发病率都有上升趋势。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是

û62 ñ76 0 48

划痕荨麻疹有哪些治疗的偏方荨麻疹的症状你知道几个4408

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、划痕性荨麻疹怎么治疗不管是什么形式引起的荨麻疹，对于患者来讲都会带来不利的影响，所以说面对这种问题，我们在生活当中就应该更加的注重，关注自己的皮肤保护，才可以远离这些不利的伤害。多吃含有丰富维命新鲜蔬或服用维命C与B群或B群B6多吃碱性食物:葡萄、绿茶

û20 ñ1720 57

饭后如何运动_每天散步的7大好处4573

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、饭后如何运动呢饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，

û78 ñ1500 75

71岁的查尔斯王子确诊感染新冠，英媒都猜：是被摩纳哥亲王传染的？605

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

当地时间25日，英国王室发表声明称，王储查尔斯王子新冠病毒检测呈阳性。一时间，外界都在关注查尔斯王子如何感染上该病毒。尽管有关声明称无法确定他是如何感染，但...

欧美帅哥圈
圈子成员：131圈子话题：10圈子人气：27310

û0 ñ0 0 0

头晕恶心是什么原因_8种原因需注意4152

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、头晕恶心想吐的原因你了解吗一般的头晕恶心要么是心理性的要么是生理性的，生理性的原因是有很多的。1、病毒侵犯首先，外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转，呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变：人体的位置觉障碍出现的症状。这种

û39 ñ79 0 36

脾气暴躁喝什么汤让你脾气越来越好3047

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

秋天到了，本该是秋高气爽，大家心情很好的时节，但是因为秋天天气比较干燥，很多人都容易出现肝火旺盛的现象，主要表现在脾气暴躁，头痛失眠，心烦意乱，食欲下降，总是莫名其妙的发脾气，这让很多人非常困扰，那么脾气暴躁喝什么汤，给大家推荐几款。脾气暴躁喝什么汤，推荐

û11 ñ42 0 34

热身运动有哪些跑步前的热身1586

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、运动前很实用的10个热身动作1、手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸，做5组。2、左脚向前跨一大步，膝盖弯曲，超过脚尖，后腿绷直，做压腿动作。动作配合呼吸，压腿8下，换边，并重复相同动作，做2组。3

û57 ñ1630 53

哪些动作能锻炼腿部肌肉4206

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

腿上的肌肉群是需要锻炼的，那哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？其实，不单只有深蹲能锻炼，还有一些肌肉可以针对性地锻炼下肢所有的肌肉，包含股四头肌、臀大肌、腘绳肌及有助于移动及稳定下肢的较小肌肉群。那么哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？1、保加利亚分腿蹲通常它被称

û20 ñ1250 13

孕妇烧心反酸可以吃什么食物四种碱性食物可缓解3539

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

对于孕妇朋友们来说，孕期要克服很多不适症状，比如烧心反酸就是一种可能从怀孕初期到晚期一直存在的症状，这种症状也让孕妇朋友们非常困扰，如果没有及时调理治疗还可能引起肠胃炎症导致身体健康受到影响。而专家指出，有很多食物具有缓解烧心反酸症状的作用。那么，孕妇烧心

û58 ñ41 0 64

跳广场舞过度的症状表现小心跳舞过度的十个表现4196

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

广场舞是近些年来受到不少中老年人喜欢的运动休闲方式，在全国各地不少地区可以看到这群舞者们的身影。长期坚持跳广场舞，可以健身减肥，但是要注意运动的强度和运动时间，否则容易出现各种不良症状。跳广场舞过度的症状表现有哪些，如何应对运动过度的情况，下面就由小编为大

û59 ñ67 0 96

运动后如何放松小腿比较好呢，运动后的缓解要点2797

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、运动后的小腿肌肉怎么放松放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，同时又能缓解运动之后产生的酸痛感。静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬

û56 ñ44 0 95

520变成情人节，你真的读懂这三个数的意思了吗？706

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

不知道从何时开始，5月20日变成一个特殊的日子，“520”成为“我爱你”的代名词。或许中国人天生就是感情丰富的民族，对数字普遍比较敏感，如把“6”看成“顺”...

职场情感交流圈
圈子成员：181圈子话题：22圈子人气：41145

û0 ñ0 0 0

10套别墅效果图，最后1套，我服了，真的是建得起却住不起啊856

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

一层带院子的农家住宅院子里有猪圈、鸡棚，自家养的，吃起来绝对香！最关键是绿色健康哦！

10图

形象空间设计圈
圈子成员：129圈子话题：5圈子人气：28565

û0 ñ0 0 0

黄河油小米的功效有哪些黄河油小米的作用有什么2415

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

黄河油小米是一种营养价值特别的米，这种小米中不仅还有了人体所需的大量维生素，膳食纤维，碳水化合物和矿物质，还含有很多色氨酸和氨基酸。如果我们能经常食用黄河油小米，就能让我们的身体更加健康。在这样的情况下，我们就可以多了解一些黄河油小米的功效，这样就能更好的

û27 ñ1830 24

肥胖治疗办法肥胖的外在典型表现1215

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、肥胖怎么治疗最好1.行为治疗通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。2.控制饮食及增加体力活动轻度肥胖者，控制进食

û36 ñ1620 97

酸梅酒的作用酸梅酒有哪些功效2262

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

酸梅大家应该都是吃过的，是我们日常生活里面比较常见的一种水果，酸酸甜甜的可以让食欲变得更好，酸梅也可以用来泡酒，很多人都非常喜欢喝酸梅酒，而且它又含有非常多的营养物质，可以起到很好的养生作用，大家可以适当的喝一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下酸梅酒的作

û69 ñ34 0 16

带陶瓷牙套后该吃什么整牙期间正确饮食2003

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

牙齿不整齐或者是牙齿坏掉的地方比较严重就要到医院里面去治疗，陶瓷牙套是现在比较流行的一种，戴了牙套以后吃东西就会受到影响，带了陶瓷牙套大家只有正确饮食才不会影响到陶瓷牙套的效果，下面小编就来给大家介绍一下戴陶瓷牙套后应该吃什么，想要了解这方面知识的人就跟着

û41 ñ1020 26

女人怎么利用经络养生中医经络养生方法1336

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、女人怎么利用经络养生的方法1、大拇指指尖：位于手太阴肺经作用：经常对大拇指指尖进行按压或摩擦，有助肺部保健。特别在秋冬季节，按摩大拇指指尖是维护呼吸道系统健康的最佳时机。如果患有咳嗽时，按摩这个穴位还能够有效减轻咳嗽症状。女士们若能常常对大拇

û50 ñ1390 99

吃什么速提神醒脑这些食物助你快速精神抖擞3853

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

感觉头脑昏昏沉沉的，影响到了学习和工作的时候，吃点什么能快速提神醒脑呢?大家会发现在这种情况下，和一杯绿茶，吃一个苹果、桔子、柚子，喝一杯脱脂牛奶等，都能起到恢复充满活力状态的作用。是不是觉得非常神奇呢?快来看看这些食物是如何发挥作用的吧。绿茶当中的咖啡因

û97 ñ1480 12

冥想瑜伽是什么冥想瑜伽的练习方法介绍1916

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的姿势都有哪些一、金刚坐1.金刚坐首先以坐姿坐下，我们的臀部要坐在大腿上。2、双脚的拇指不可相叠。3、手轻放腿上，以拇指和其余四指围成一个圈。功效：1、金刚坐是瑜伽冥想姿势

û69 ñ79 0 37

治疗银屑病的六味中药治疗银屑病中药你了解多少1374

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、银屑病治疗的中药雷公藤或昆明山海棠(片剂、多甙、糖浆)属同科目植物，适用于泛发性地图状、脓疱型、关节病型银屑病。经实验证明，雷公藤有抗炎与免疫抑制作用，能抑制银屑病的细胞增生。中药学记载，雷公藤有清热解毒、杀虫、活血化瘀作用。雷公藤有损伤肝肾功能、破坏

û84 ñ1 0 53

糖尿病人可以喝蜂蜜水吗糖尿病人吃蜂蜜的好处2886

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、糖尿病人吃蜂蜜糖尿病人能吃蜂蜜吗对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便

û56 ñ14 0 73

想找第三方公司做个小程序商城，有这些点你需要留意719

一个月前发布来自江南过客觅知友会员 L1

在微信上面我们可以看见各种各样的小程序，如今的小程序可以说非常火爆，传统的实体店都纷纷开设自己的小程序商城，更不用说一些大公司已经早早的进入其中捞了一波红利...

技能专长圈
圈子成员：528圈子话题：28圈子人气：75420

û0 ñ0 1 0

一个月前评论过

十大精品素菜，你知道的有几个？827

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子，是以青椒为主要材料制作的一道菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。

10图

美食厨房圈
圈子成员：185圈子话题：14圈子人气：34380

û0 ñ0 0 0

艾叶金银花泡澡去湿疹艾叶金银花泡澡需要注意些什么3822

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

我家宝宝现在五个多月了，从两个都要开始，老婆脸上就会长湿疹，而且特别严重，经常满脸都是。如果用手抓破的话，还有脓水出来看着特别难受，我领他到医院去看了以后，医生给开了治疗湿疹的药我，但是这些治疗湿疹的药物里面都含有激素，实在是不想给宝宝用。听朋友们说艾叶金

û27 ñ25 0 89

冬泳注意事项,冬泳的好处3951

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、什么是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度

û42 ñ1270 65

健康减肥秘诀_科学减肥的方法2019

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、饮食习惯健康减肥控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含

û60 ñ1180 49

慢跑减肥的正确方法夜晚跑步减肥的正确方法4215

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、快走和慢跑哪个健身效果更好1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，

û6 ñ67 0 57

猪肉涨价，河北待客人家：8人16个菜做了一桌肉，桌子放不下了741

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

最近到河北一个村子参加亲戚孩子的十天出生宴，由于路途比较遥远，加上修路难走，如果在当地饭店请本想不去，后来听说是在老家办自己采购食材找大厨做，因为就爱凑这个...

9图

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36490

û0 ñ0 0 0

儿童中药灌肠是什么灌肠疗法的临床用于哪些地方1425

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、什么是儿童中药灌肠？灌肠疗法是以中药药液或掺入散剂灌肠，以治疗疾病的一种方法。灌肠方药一般根据患者不同病情特点临时配制而成。经过煎煮后浓缩至一定剂量，装入容器备用。如用散剂，在使用时加入调匀即可。使用方法先备以肛管，外面涂少量石蜡油，使之滑润，以便插入

û36 ñ33 0 79

练瑜伽的好处是什么介绍瑜伽的作用和功效928

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

瑜伽这个词最早从印度梵语而来，其含义是“和谐”、“一致”等。瑜伽是古印度哲学派别的一系，其目的是探寻“梵我合一”。现代人所讲的瑜伽主要是一种修身养性的方法。瑜伽有着悠久的发展历史，瑜伽可分为古典瑜伽和现代瑜伽。瑜伽是通过调控呼吸和身体运动，来控制心智和情感

û43 ñ30 0 48

明胶是酸性碱性明胶都有哪些用途1623

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在现在的社会中，大家对明胶熟悉又陌生。它的用途是比较多的，大家在生活中也比较多见。但是往往大家并不知道它叫做什么，比如说大家在生活当中常见的药品里的软硬胶囊，其中就有明胶的成分。明胶其实还用于在各种行业当中。那么接下来我们就对明胶进行深入的了解，明胶是酸性

û91 ñ61 0 87

共 7/306 页第一页上一页上5页 678 9 10 下5页下一页

人气圈子推荐

蓟州服务社区
圈子成员：25 圈子人气：64690
东丽服务社区
圈子成员：29 圈子人气：65460
医药保养交流圈
圈子成员：136 圈子人气：30340
软件设计接单圈
圈子成员：427 圈子人气：57865
滨海新区服务社区
圈子成员：32 圈子人气：65900
河东服务社区
圈子成员：26 圈子人气：64860

人气运动推荐

[养生诊疗]健康小体操拯救你的腰椎

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康百科

热门圈子

人气健康百科

热门健康百科

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐