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想要胃好，全靠养！4条“养胃方”，坚持做好，胃病不敢来804

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

为了改善自己的胃部健康，很多人都会关注一些养胃的知识，而其中就有不少养胃的禁忌，今天我们就和大家一起说说这些养胃的禁忌！养胃的禁忌，要牢记禁忌一：过度食用辛...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37840

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甲醛会导致口干舌燥_吗甲醛对人体健康的危害都有哪些4719

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、甲醛会导致口干舌燥吗当出现甲醛轻微中毒时，会导致口干舌燥。因此预防甲醛中毒是防止因为甲醛导致口干舌燥原因的主要方法。在这里为大家总结以下三点，仅供大家参考。一、一定要经常开窗进行通风，确保屋里的空气质量达标。有条件的可以利用空调和除湿器进行降低温度和湿

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减肥早餐吃什么比较好为你介绍几款减肥早餐食谱1635

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

很多女生为了减肥，严格控制自己的饮食，认为少吃就能多减，尤其是早餐，更是能不吃就不能，这其实是非常不健康的。不吃早餐不但不能帮助减肥，还会伤害健康。选对早餐对减肥的帮助非常大。早餐有三大原则，首先要营养平衡，其次要补充足够的能量，还有要补充重要的营养物质。

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最好的补钙产品分析缺钙的具体外在表现2526

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、最好的补钙产品到底是什么1、高钙饮食主要是预防缺钙的根本措施，是一种既经济又安全的补钙方法。WHO（世界卫生组织）指定钙的预防用量：500mg/天，治疗用量为：1000mg/天。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。

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推荐5个腹肌锻炼动作不进健身房也能有完美腹肌1320

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、腹肌锻炼动作动作一：名称：“元宝”卷腹动作要领：背部贴紧垫子，双腿抬起双膝呈90度，大腿垂直于地面，双手轻抚于耳后（禁止手指交叉搬头），呼气卷动上体，背部保持贴紧垫子，让肩部尽量离开地板，吸气并将一侧腿伸直与地面的夹角约50度，同时将伸直腿的

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白头发变黑的方法什么粥能治疗白发620

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、白头发变黑该怎么做1、民间疗法拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。但是见效慢，需要很长一段时间！

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颈护手法有哪些颈护的几大方法介绍737

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、护颈椎按摩常用的5种手法1、推法手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血

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跑步频率,跑步的频率和速度多少适合2206

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、跑步的频率和速度多少适合健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在

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伤口化脓是什么原因_伤口化脓饮食注意事项3239

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、伤口化脓是什么原因脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用喔，是

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平均血红蛋白浓度mchc是什么意思血红蛋白低吃什么好2338

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

血红蛋白说起来很多人都不知道，但是如果说起贫血，相信很多人都知道，因为这是很多人都有的毛病。在医院里面检查贫血其实是通过血红蛋白含量来检查的，如果你近期怀疑自己有贫血的问题，不妨先来了解一下血红蛋白的相关知识，相信对于你解决贫血问题，会非常有帮助。血红蛋白

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红曲米的功效与禁忌红曲米的营养价值4818

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

红曲米是一种营养价值非常高的食品，适当的使用对我们的身体健康是非常有好处的，但是在使用的时候也需要注意一些问题，一些禁忌人群要谨慎使用。我们在食用红曲米的时候，千万不能盲目，要根据自己的体质来选择是否食用。下面我们就来了解一下红曲米的功效与禁忌以及红曲米的

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整牙后饮食注意哪些才能保证整牙的效果良好3965

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在人为了追求牙齿的美观，都愿意进行不同程度的整牙治疗，整牙后牙齿明显的比之前整齐、美观了，不过整牙过后还得注意一些护理措施才行，整牙过后牙齿能不能正常吃东西，刷牙是不是按以前的方式刷，这些注意事项整牙后都要弄明白才行，不然整牙效果也不会达到预期那么好。1

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椎体骨髓水肿严重吗椎体骨髓水肿有什么症状2668

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

根据专家讲解，椎体骨髓水肿是目前非常常见的一种病症，多指由于外界冲击如摔伤，硬物冲击等而造成体内充血，从而使组织含水量增多的一类疾病。一般来说，老年群体的发生频率会普遍高于年轻人，因为随着年龄的增长，身体机能大部分都衰退了，一旦一不小心遭受碰撞以及摔倒，很

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哪里的黑芝麻好辨别真假芝麻有妙招吗3062

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

黑芝麻是一种营养价值极高的食物，可以做成各种美味。黑芝麻的产地也不少，全国各地的不少，那么哪里的黑芝麻好呢?从产地来看，各大产地都有自身的优势和特点，选择还需要综合去考虑了。在挑选黑芝麻的过程中，要注意去辨别，特别是将那些假芝麻给分辨出来了。从我国黑芝麻的

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试驾奔驰EQC｜非典型的奔驰，依然很“奔驰”681

一个月前发布来自娇慵猫娘觅知友会员 L1

若不是车身侧翼上的EQC铭牌，站在这台奔驰EQC前你甚至都很难发现这是一台纯电动车。作为奔驰首款纯电动车型，奔驰EQC并没有让人感到惊艳，不管是不够有视觉冲...

爱车服务俱乐部
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骶丛神经损伤的治疗方法是什么呢具体什么是骶丛神经损伤1967

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、具体什么是骶丛神经损伤骶丛（sacralPlexus）由腰骶干（L4、5）以及全部骶神经和尾神经的前支组成。骶丛位于盆腔内，在骶骨及梨状肌前面，髂内动脉的后方。骶丛分支分布于盆壁、臀部、会阴、股后部、小腿以及足肌和皮肤。骶丛除直接发出许多短小的肌支支

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促进长高的水果促进长高的饮食你了解多少4418

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

想要长高是很多人的梦想，俗话说男生长得丑没关系，但是一定要高，拥有高个的男生会给女生满满的安全感，当然，长高的关键时期在于青少年期间，这个年龄段是孩子身高发育的重要阶段，甚至影响一个人一生的总体身高，研究发现每个人一旦进入20岁以后身体就不会发育，自然身高

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做美容手法有哪些美容按摩促年轻1457

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

面貌对女人而言很重要，等皱纹悄悄来临时，这便预示着女人的年龄在增长。如果脸部轮廓不怎么立体，不仅不好看，也容易显老。所以女人要想变得年轻，就要使用好一点的护肤品，同时也要加以合理的美容按摩。一般在洗澡后进行皮肤的护理按摩是最好的时机，等拍过护肤水，擦过润肤

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中医针灸治疗偏瘫疾病原则针灸治疗中风偏瘫有什么方法694

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、中医针灸治疗偏瘫原则偏瘫是中风常见的后遗症。中风偏瘫最常见的表现就是肢体不灵活，在治疗原发病的同时，采用中医针灸治疗肢体康复过程中，可达到缩短病程、改善肌力、提高生活自理能力的优点。当代许多针灸专家经过深入的临床研究已经证明：中风急性期越早接受中医针灸

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咳嗽气喘可以吃的水果咳嗽气喘饮食选择732

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

咳嗽气喘这些是比较让人措手不及的症状，除了对症进行药物治疗以外，吃水果也能够达到意想不到的作用，可以缓解咳嗽的症状，而且吃水果又可以补充身体所需要的营养元素和水分，所以大家应该要正确选择，下面小编就来给大家介绍一下咳嗽气喘可以吃的水果有哪些，想要了解的人就

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旅游的好处外出旅游的各种注意事项5151

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、常旅游的好处第一、旅游可以增加人际交往现在的老年人不是看小孩子就是在家里没有事情做，特别是生活在城市中的老年人，时间一长人际交往就会减少，使自己经常感到孤独寂寞。如果经常出去的旅游的话，就会和志同道合的亲朋好友结伴而行，这样既可互相照应，又是

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芥菜和什么食物相克与鲫鱼同食可致水肿738

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

芥菜是常见的一种蔬菜，芥菜中的维生素的含量非常的高，其中维生素A、B、C、D的含量都很高，胡萝卜素的含量也是比较高的，是一种非常有营养的蔬菜，同时芥菜也有很好的食疗功效，可以起到提神醒脑，润肠通便，养肝明目，促进食欲等作用。芥菜的食用方法有很多，如蒸着吃，

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喝酒不醉的秘方一些帮助喝酒不醉的小窍门3604

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。第一，首先就是在喝酒之前一定要

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怎么预防脱发对抗脱发的食疗法2454

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、怎么预防脱发最科学早晚梳发每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。更换梳发的方向梳发的方向如果

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风寒咳嗽风热咳嗽食疗吃什么可以治疗风寒咳嗽风热咳嗽890

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

到了冬季天气变得越来越冷，很多身体比较虚弱的人就容易出现风寒感冒，出现这种问题以后，大部分的人会到药店购买一些药物治疗，但是不管是什么药物对身体都会造成一定的副作用，风寒感冒的患者就可以通过食疗的方法进行治疗，出现风热感冒以后同样可以用食疗的方法治疗，可以

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经常转呼啦圈可以减肥吗呼啦圈如何使用3426

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、关于呼啦圈的介绍呼拉圈由塑料，或者橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈

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运动创伤的简介常见的运动损伤2444

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、运动创伤的简介是什么简介亦称“运动损伤学”。运动医学的重要组成部分。主要任务是防治运动损伤、研究损伤的发生规律、机制、防治措施、治疗效果以及康复和伤后训练安排等等。为改改善运动条件，改进教学训练方法，提高运动成绩和健康水个提供科

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宝宝八个月吃什么辅食8个月宝宝吃什么好460

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、8个月小宝宝需要补充哪些营养宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。1.热量这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或

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游泳浮不起来怎么办怎样快速学会游泳4854

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、游泳浮起来的办法有哪些1、不会游泳怎么浮起来之抱膝漂浮两脚站立水底,深吸气后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松,自然的漂浮于水中。站立时,两臂前伸,向下压水并抬头,同时两腿伸直,以脚触水底站立

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最快最有效最健康的减肥方法是什么减肥的中药配方说明3503

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、最快最有效最健康的减肥方法是什么1、合理食用早餐，其实对于减肥很有用，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。2、中餐一定不要在过于饿的时候，吃得特别的快或者十分

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时辰和五脏六腑口诀十二时辰养生法857

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

随着经济水平的提高，越来越多的人开始注重保健了，中医养生则在日常保健中占有很重要的地位。而在中医养生中，我们一定要遵循五脏六腑和时辰的养生规律，这样才能达到事半功倍的养生效果，避免在养生过程中错误运用养生方法，给身体带来损伤。在中医时辰养生中，不同的

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幼儿运动前的热身运动体育活动前的必要环节1317

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

生命在于运动，为了保持身体的健康，我们要适当的运动，幼儿也要注意多运动，运动能提升幼儿身体的抵抗力，有助于身高的发育，尤其在生长发育阶段的幼儿，适当的运动是十分有必要的。幼儿运动之前要做好热身运动。那么幼儿运动前的热身运动有哪些呢?幼儿运动前的热身运动怎么

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