健康百科_快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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“档期”就俩礼拜想吃榆钱太不容易681

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

万物回春，榆树上又要结出一串串嫩绿的榆钱。榆钱其实就是榆树花，因为形状酷似铜钱，故被叫做榆钱。此外，它又是“余钱”的谐音，被赋予了“富裕”的吉祥寓意，因此更...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36560

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辟谷餐可以吃什么辟谷期间饮食禁忌要知晓3013

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

辟谷是一种道家的养生方法，需要在专业人员的指导下进行，饮食方面会有一定的限制，五谷杂粮一般不吃了，而对身体进行一个综合性的调节和泰山，起到修复身体平衡，提高免疫力，防病养生的功效。辟谷餐可以吃什么?哪些不能吃呢?可以吃的食物并不少，根据辟谷的层次不同，选择

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工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！800

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
圈子成员：409圈子话题：13圈子人气：63835

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水的作用值水对人体的价值4093

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在平时生活中，我们一定要多注意喝水，喝水能够帮助我们的身体更加健康，同时喝水能够帮助我们增强自身的抵抗力，对自己的身体是有非常大的好处的。水的作用值有很多，在平时生活中，我们一定要多了解一些这方面的知识，这可以帮助自己更好的去保护好自己的身体。一、水可以帮

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不用脱涩的柿子可以吃吗柿子的脱涩方法有哪些4021

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

我们都知道柿子这种水果，柿子不仅美味可口，而且营养价值高，吃柿子对于身体健康是非常有好处的，但是刚摘下来的柿子会有一些苦涩，所以一定要先脱涩之后才能够吃，那么有没有不用脱涩的柿子?柿子怎么脱涩?下面一起来了解吧。不用脱涩的柿子?一般情况下，刚刚摘下来的柿子

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预备跑步的正确姿势应该注意些什么3622

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在很多人都喜欢运动，跑步作为人类生活中比较常见的一种运动方式，深受各年龄阶段的人们的喜爱。跑步也是一直比较常见的经常在正式运动会等场合进行比赛的运动项目。休息时候的跑步并没有太多规则限制，但如果出现正式的场合，就要对一些相应的规则及注意事项进行了解了。那

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运动后放松运动,运动后放松肌肉的方法3804

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、运动后如何放松运动运动后的伸展确实对身体有很多好处，专家称伸展运动能够扩大运动者肌肉的运动范围，并且有助于改善肌肉的疲劳状态。并且，伸展运动对缓解肌肉运动后出现的不自主震颤运动也有一定作用，是维持身体高强度锻炼后恢复平衡状态的一种良好方式。伸展运动一般

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拉肚子吃什么水果比较好，拉肚子推荐食谱及药物1169

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、拉肚子适合吃什么水果1苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和

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总胆固醇高吃什么肉胆固醇高的人怎么合理饮食2695

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

体检的时候抽血化验是经常会做的，不少人被检查出总胆固醇高，医生会交代一些饮食方面的注意事项。总胆固醇高吃什么肉呢?一般情况下肉类要少吃，特别是动物肝脏，因为其中含有大量的胆固醇，对人体健康不利。胆固醇高的病人日常饮食相关的注意事项并不少，一起来详细了解下吧

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伤口化脓有什么症状伤口化脓的原因有这些你明白了吗2503

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、伤口化脓会有哪些症状化脓就是伤口发炎而引起的炎症反应，化脓的时候一般会有液体流出，一般事机体炎症而产生的或浓或稀薄的液体，再炎症的过程种有很多细胞回产生坏死，还有血管中的一些液体流出，形成了肉眼看得见的黄色或者是白色的浓稠液体。脓液是机体组织炎症过程中

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「新一代人工智能院士高峰论坛」再添五大院士对话，张正友、颜水成、795

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

2019 年 12 月 20 日，由鹏城实验室、新一代人工智能产业技术创新战略联盟主办的为期两天的「新一代人工智能院士高峰论坛」在深圳开幕，本次论坛以「云脑...

科技前沿社区
圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：35590

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无花果茶叶的功效与作用无花果茶叶怎么服用好4221

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

无花果这种食物相信大家并不陌生，无花果具有很高的药用价值，它可以用于治疗便秘等等，当然为了能够方便无花果的食用方法，方便储存，现在很多人都将无花果制作成了无花果茶叶，下面小编就为大家详细介绍一下，无花果茶叶的功效与作用。生活压力增加，物质生活的提高，很多人

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你好，2020！全球喜迎新年，“花式”跨年玩转不停826

一个月前发布来自我有我的小思念觅知友会员 L1

中新网1月1日电(刘丹忆)今天开始，21世纪进入了第三个十年。从告别2019的最后一个夜晚，到象征新开始的这一天，全球民众以不同的方式庆贺新年。享美食、求好...

每日要事
圈子成员：187圈子话题：34圈子人气：37150

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教你快速减肥方法拥有完美身材4764

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、快速减肥小妙招有哪些快速减肥方法小妙招有很多，很多的时候这些都是很方便也很健康的，值得我们选择，特别是对于晚饭的要求，晚餐一定要少吃，热量高的食物也要避免，下面我们来看看一些减肥的小方法吧。1.要乐观面对肥胖或许让你非常苦恼甚至自卑，但是，要

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胆固醇高的五大因素吃那些食物可以降低胆固醇1185

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、引起胆固醇高的病因有哪些肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外，疾病也容易导致胆固醇高，比如有肝病的患者，肝细胞受损，胆固醇的酯化发生障碍，从而造成血中总胆固醇的升高。超重、超胖人群一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血

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阳虚体质祛痘持什么介绍阳虚体质的饮食原则3551

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

每个人的体质都不一样，有的人不容易长痘，有的人非常容易长痘。阳虚体质的人容易长痘，而且不容易去掉。阳虚体质的人经常有脏腑功能失调的问题，常表现为全身无力、肢体浮肿、面色苍白等。阳虚体质的人常有多种不适症状，生活和工作都会受到影响。引起阳虚体质的原因有很多，

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山梨糖醇糖尿病可以吃吗糖尿病人的饮食规律有哪些2487

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、如何通过食疗治疗糖尿病1.生地黄粥原料：鲜生地150克，粳米50克。做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表

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脑膜炎喝什么滋补汤脑膜炎的病因都有哪些的呢2736

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、脑膜炎喝什么汤滋补呢1、瓜藤芦根汤。取黄瓜藤30克，鲜芦根50克，糖12克。将黄瓜藤、鲜芦根加水煮20分钟，加糖饮用。适用于脑炎后遗症。2、菊花连翘汤。取菊花12克，连翘12克，生甘草5克。将以上中药加水煮20分钟饮用

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宝宝吃银鳕鱼的好处怎样烹制银鳕鱼给宝宝吃2484

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、宝宝吃银鳕鱼的好处有很多都说宝宝小时候要多吃鳕鱼，长大之后才能聪明伶俐，而且可以更加快高长大哦!那么鳕鱼的营养价值与功效有哪些呢?为什么鳕鱼如此深得妈妈和宝宝们的心呢?带着这些疑问一起往下看吧!1、含有丰富的蛋白质蛋白质含量UP!在鳕鱼里面，

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瑜伽减肥效果怎么样瘦身瑜伽的一些动作3288

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、瘦身瑜伽的一些种类锻炼肌肉力量——哈达瑜伽:哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikra

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阳虚体质吃什么丰胸阳虚体质的治疗和注意事项1239

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

阳虚体质的人我们经常可以在日常生活中见到，他们大多精神萎靡，面色苍白，虚弱无力四肢浮肿，身体大多处于亚健康的状态。但是由于大家对于这种疾病的不理解，所以往往不知道应该如何治疗，我们应该多多了解有关阳虚体质的知识，对于日常的生活会有很大的帮助。那么阳虚

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减肥晚餐吃什么水果好减肥的注意事项有什么2297

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

在夏季的时候就是女性和脂肪斗争的季节，夏天穿的衣服只要你多意思赘肉都没有可以藏身的地方，这也是为什么大家会说出‘四月不减肥，夏季徒伤悲’这句话了。不过很多人都比较减肥减肥晚餐吃什么水果好?水果有很多种但是想要达到减肥目的，就需要慎重的选择了。下面就给大家介

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瑜伽练习注意事项,在家练习瑜伽的五点注意事项1064

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、练瑜伽的十三项注意事项1、练习之前最好空腹在练习瑜伽之前，最好一两个小时之内不要吃东西。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出现呕吐。

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血痣的危害血痣如何治疗4279

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、血痣有哪些危害首先要确诊是否是蜘蛛痣，然后要除外是由于内脏疾病引起的，如肝脏的慢性炎症等，如果没有上述疾病，可以用激光来治疗。激光治疗蜘蛛痣的原理，通过组织吸收高能量的激光后所产生的光热反应，使局部温度在数秒内骤然升高到数百度或更高，组织发生凝固性坏死

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安眠药副作用是什么哪些人群不宜服用安眠药_你知道安眠药的副作用有哪些吗4848

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、你知道安眠药的副作用有哪些吗安眠药的常用种类临床上常用的安眠药分三大类，即苯二氮卓类、*类和非*类。1、苯二氮卓类：氯氮革(利眠宁)、*(安定)、氟安定、硝西泮(硝基安定)、*(*)、艾司唑仑(舒乐安定)等。2、*类：*、*、*等;3、其

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冬天早上跑步穿什么好冬季跑步的注意事项3529

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有一些人在冬天也会坚持跑步，但又不知道在冬季怎么样跑步才能够更好的保护自己，其实在冬季跑步的话，穿衣服方面就需要特别的注意，还需要注意很多方面的事项，这样才能够让你在冬季跑步的时候达到健身的目的，下面小编就来给大家介绍一下冬天早上跑步穿什么衣服比较好，想要

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胸闷恶心想吐反胃吃什么可以缓解反胃2475

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引发胸闷恶心想吐反胃的原因有许多种，我们首先要了解一下这种情况是什么原因引起的，这样我们才可以采取一定的措施。当你感觉到特别难受的时候，也可以吃一些比较开胃的食物，这样你就不会再感觉到自己恶心想吐了，而且还可以增强我们的食欲。那么胸闷恶心想吐反胃怎么办?反

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快速瘦腹的日常办法快速瘦腹的日常注意问题2126

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、快速瘦腹的科学技巧都是什么垂直上提正面朝上平躺在地上，放一把椅子在头后面，双手抓住两条椅腿，将双腿向上伸直，双脚放松。收缩腹部，臀部尽量向上提起，离开地面6到10英寸。坚持两秒钟，然后回到初始状态。加强练习：在双脚脚踝上各绑上2磅重的沙

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糖尿病足患者泡脚的注意事项糖尿病足可以泡脚吗4881

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

大家都知道，糖尿病足是糖尿病的一个并发症，处理好糖尿病足，对治疗和控制糖尿病有很大的作用。在糖尿病患者的生活当中，由于糖尿病足的特殊性，糖尿病患者泡脚就成为了一个比较受关注的问题。当然，并不是说糖尿病足病患者不可以泡脚。只要掌握了合理的方法，糖尿病患者也是

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢_做仰卧起坐要避开这些误区3767

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一、做仰卧起坐肚子疼原因有哪些呢仰卧起坐的误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧

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竞走的好处都有什么如何通过竞走来减肥3333

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一、竞走的好处都有什么一、不受伤的运动20世纪70年代风靡世界的跑步运动，对呼吸系统和心血管系统的锻炼很有益处。现在不少国家的动向又趋于竞走。因跑步时连续不断的震动，对肾、骨盆及脊柱都有影响。而竞走只不过如加快步伐的走路，有力地摆动双

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国庆70周年庆祝活动第二次联合演练圆满结束724

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记者从庆祝新中国成立70周年活动新闻中心获悉，9月14日下午至16日凌晨，北京天安门地区及长安街沿线举行了国庆70周年庆祝活动第二次全流程、全要素、部分力量...

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提高性功能的气功,提高性功能的运动3063

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一、提高性功能的气功首先，做准备运动，站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上颚，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

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白发的治疗方法白发转黑的食疗方法5243

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年纪慢慢变大头发就会慢慢变白，这是正常的现象，但是现在很多年轻人却出现了白发，这是不正常的，应该想办法好好调理身体，让白发转黑，毕竟如果头上的白发很多，会显得比较老，而且也会显得自己身体不那么健康，治疗白发的方法有很多，大家可以好好了解一下找到适合自己的方

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枸杞子的功效与作用有哪些盘点吃枸杞子的副作用和禁忌2338

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一、枸杞子的功效以及作用枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么，枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁

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