健康百科_青春痘留下的痘印怎么除掉怎样去痘印最有效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季有氧运动的减肥方法有氧运动有哪些605

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、夏季有氧运动的减肥方法有哪些1、山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车爬上公园的小山坡，然后呼啸而下，想着你就开始心动了吧？另外，骑自行车可是能很好地瘦大腿翘臀哦。2、单板滑雪每小时消耗的卡路里

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含维生素p最多的食物维生素p的作用3461

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

食物的种类各种各样，不同的食物里面含有的营养元素都是不一样的，含有维生素p多的食物也有很多，维生素p对于我们的身体又有着很多的好处，大家如果感兴趣的话，就应该要好好的了解清楚，下面就来给大家介绍一下含维生素p最多的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看

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胆固醇高不能吃咸的胆固醇高要注意什么304

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

我们都知道，胆固醇过高对人身体健康产生的不良影响是巨大的，胆固醇过高会导致人的身上出现各种不良的症状表现，还会引起高血压，高血脂等一系列疾病，所以说大家针对胆固醇过高的问题一定要加以重视，如果出现了胆固醇过高的问题，一定要及时进行饮食的调理，比如说注意日常

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常见的健康食品哪些食物吃了对身体好2196

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在大家的经济条件变得越来越好，可以吃的食物很多，但是并不是所有的食物都是健康食品，只有吃健康食物才能够补充身体所需要的营养物质，也可以让自己的身体维持健康水平，健康食品有很多，但并不是所有的人都了解，如果你对这方面知识感兴趣，就可以看看今天所介绍的内容。

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体育运动中如何预防运动损伤什么是运动损伤2067

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的方法有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉放松，可避免由于

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白血病复发有哪些前兆白血病为什么会复发_1376

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、白血病复发的前兆有哪些白血病的征兆1、肝大脾大常见，肝脾可重度肿大，进入盆腔。但极少有淋巴结肿大。白血病的征兆2、中枢神经系统白血病发生早，生后一经确诊在脑脊液中即可找到白血病细胞。白血病的征兆3、其他除上述症状外可有肺、心肾、腹膜及其他脏器受累

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减肥健美操该如何跳呢3263

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

肥胖对于很多女性朋友来说，莫过于是最可怕的事情，而她们为了减肥用的最多的方法便是“节食”，因为她们认为只要自己不吃那么多就会达到减肥的效果了，这是非常不正确的。节食对于身体的营养吸收来说影响是很大的，特别是在炎热的夏天，没有足够的能量能够支持自己的身体，并

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脸上过敏不能吃啥水果芒果、菠萝很不适合吃1545

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

生活中有一部分人非常容易过敏，但是它们的过敏原却不容易寻找。这类人群在平时的时候尽量的少接触容易引发过敏的食物。很多水果虽然营养丰富，但是却会加重人们皮肤过敏的情况。下面小编就带大家了解一下脸上过敏不能吃啥水果。首先，芒果这种水果非常不适合过敏的朋友们吃，

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辟谷恢复时可以吃什么正确辟谷的方法有什么4213

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

我想大家对辟谷也并不陌生，随着生活条件的越来越好，人们也开始注重自己的身体了。所以，会想一些养生的方法来帮助自己改善身体当中的一些疾病，而辟谷就是其中的一种，辟谷虽然可以帮助身体排出毒素。但一定要注意方法，尤其是辟谷后的饮食恢复。辟谷期间是需要断食的，而断

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咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳是什么原因喉咙痒咳嗽的办法会是什么1337

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、咳嗽不停喉咙痒呼吸就想咳具体是什么原因啊考虑慢性咽炎，慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用。如果不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药，必要服用时，亦应在医生指导下使用。用2%-5

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什么是冥想瑜伽冥想瑜伽如何练3082

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、冥想瑜伽的练习技巧有哪些1、选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。2、选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。3、学会主动的根据不同的场地，不同的环境进行想象，让自己的精神慢慢的放松即可。4、坐下来后，让背部、颈部

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青春痘留下的痘印怎么除掉怎样去痘印最有效1226

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、最易形成痘印的几种原因1、红色痘印形成原因：脸上长痘痘了，那你就会看到一个红色区域，这是因为细胞发炎而引起血管扩张，当炎症过后，小小的血管却不会马上平复下来，并且会随着体温的升高而加剧，形成了一个不大不小的红红的暂时性红斑。自然消退时间：因人

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海米怎么吃好海米与什么食物相克的3623

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

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营养全面的食物能够补充身体营养物质的饮食248

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

世界上的食物各种各样，但是很多人不知道哪些食物的营养是最丰富的，只有吃营养丰富的食物才能补充身体所需要的各种营养元素，让身体保持健康的状态，大家在平时就应该对这方面的知识做出好的了解，下面就来给大家介绍一下营养全面的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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口干舌燥或是甲亢惹的祸甲亢口干舌燥吃什么好4965

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

甲亢这种疾病大家都听说过，甲亢全称为甲状腺功能亢进症，简单来说就是集体释放了过量的甲状腺激素儿引发的一种疾病，与甲亢相对应的疾病是甲减，无论是甲状腺激素增多还是减少，对身体的健康都极为不利，长期不能治愈的话会导致甲亢性心脏病。今天为大家介绍的是有关甲亢的常

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脾肾阳虚吃什么好脾肾阳虚的注意事项1029

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

在日常的生活中，由于各种各样因素的影响，很多人都有脾肾阳虚的症状，这会导致患者身体疲劳，腰膝酸软，畏寒怕冷等症状，给患者的工作和生活带来非常大的影响。但是由于大部分人对于这种症状并不了解，不知道应该如何治疗，所以我们一定要引起重视。那么脾肾阳虚吃什么好呢?

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养生药酒泡起来几款适合冬天的药酒958

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，大家也越来越注重养生。在日常生活中很多朋友喜欢把中药放入酒中泡制成药酒来服用，从而起到养生滋补的功效，另外冬季是最好的服用药酒的季节，所以今天小编给大家介绍几款适合冬天食用的药酒。1.人参酒做法：把人参切片放入白酒中，这样一来

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减毒活疫苗的接种禁忌有哪些减毒活疫苗的接种的基本原则是什么2443

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、减毒活疫苗的简要介绍减毒活疫苗是病原体经过甲醛处理后，A亚单位（毒性亚单位）的结构改变，毒性减弱，但B亚单位（结合亚单位）的活性保持不变，即保持了抗原性的一类疫苗。将其接种到身体内，不会引起疾病的发生，但病原体可以引发机体免疫反应，刺激机体产生特异性的

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总是感觉呼吸困难怎么办四个方法解决呼吸困难1359

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、呼吸困难该怎么办呢1、呼吸新鲜空气在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节

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跑完步嘴唇发紫是怎么回事跑完步嘴唇发紫应该怎么办2797

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

跑步是很好的锻炼方式，经常跑步可以使肌肉放松，促进身体的血液循环，增加肺活量，而且跑步也是很好的减肥方式，对于塑造一个相对完美健康的体态有很好的帮助。不过，有的人跑完步嘴唇发紫，这会让他们很担心，那么出现跑完步嘴唇发紫是怎么回事呢?如果发生了应该怎么

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眼药水可以治伤口化脓吗_4个小妙招帮你处理伤口化脓1995

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、眼药水是否可以治伤口化脓不行，但可以清洗伤口。那么我们要如何处理伤口化脓呢？1、把有脓部分的痂弄掉，用棉签把脓沾净，用双氧水清洗，然后用碘酒，酒精消毒。后用黄沙条（即用来福尔泡得沙条）盖在上面，包好。开始一天一次，后来隔天一次。到了用双氧水洗没泡泡的时

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靠这些二三十年前的成果日本人可能又要拿诺奖了703

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

众所周知，诺贝尔物理学奖的规律性相较其它自然科学奖项较为明显，一言以蔽之——四大领域轮番登台。这四大领域分别是，粒子物理、天体物理、凝聚态物理、原子分子及光...

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焕然一新过新年，盘点年度最值得购买的5G手机583

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

所谓春节，承载的是我们的一种记忆，一份美好的愿望，有了准备年货的热闹，记忆才不会褪色。年货，算是过年最醒目的一张标签，大包小包分量十足的年货总能塞满回家的行...

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中长跑入考孩子锻炼11个必须注意点2582

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

孩子中长跑跑步姿势很重要中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿，我自己总结了太极跑的思想，但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下：1、专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。2、上半身正直，下半身放松;3、身体前倾，

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中药灌肠主要治疗什么比较常见的几种疾病告诉大家2010

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

中药灌肠主要是指将中药研磨成药液之后，灌入人体的肠道里面来帮助治疗疾病的一种方法，我们的日常生活中有很多的人都采取这种方法来治疗一些比较常见的疾病，他的治疗效果也是比较好的，为了帮助大家了解这个方法可以治疗哪些疾病，我就来为大家详细的介绍一下中药灌肠主要治

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安乃近有什么副作用_怎么测定安乃近3863

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、安乃近的副作用主要体现在什么地方1、血液方面，可引起粒细胞缺乏症，发生率约1.1%，急性起病，重者有致命危险，亦可引起自身免疫性溶血性贫血、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等；2、皮肤方面，可引起荨麻疹、渗出性红斑等过敏性表现，严重者可发生剥脱性皮炎、

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六个月宝宝可以坐吗六个月宝宝坐立的注意事项968

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、6个月宝宝还是坐不稳1、首先收起妈妈的那点溺爱还有心疼。六个月的宝宝完全可以自己在床上翻身，滚动，旋转，自由的拿起自己感兴趣的东西并且能玩好长时间。为什么强调这一点，我家宝宝太爱让抱着，我一心疼就抱起来了，所以没有给他机会自己去摸索。2、宝宝仰卧在床，

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胆固醇高血压高吃什么保健品胆固醇高血压高的注意事项2575

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胆固醇高血压高会对身体健康带来非常大的危害，这种症状很有可能导致患者发生心脑血管疾病，给生命安全造成重大的危险。所以我们应该多多学习有关于胆固醇高血压高的知识，在日常的生活之中可以服用一些保健品进行调理，这对于缓解患者的症状会有很大的帮助。那么胆固醇

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肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2377

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一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

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杜仲的养生功效杜仲的食用方法推荐2970

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一、什么是杜仲呢杜仲，又名胶木，为杜仲科植物。杜仲是中国的特有种。分布于陕西、甘肃、河南(淅川)、湖北、四川、湖南、安徽、陕江西、广西及浙江等省区，现各地广泛栽种。杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必

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杜仲种子繁殖技术为你介绍杜仲的现代种植1489

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中医药是我国的传统医学瑰宝，中医技术的发展不但仰赖中医治疗手段的传承与开拓，还要仰仗中药的治疗效果。由于现代社会自然环境的变更，中药的繁殖技术也在不断的更迭发展。今天，就为大家介绍一下杜仲种子的繁殖技术。杜仲是我们日常生活中比较常见的一种中药材，又名胶木，

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反式脂肪酸存在于哪些食物中呢193

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俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

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