健康百科_为什么有的人跑步不减肥如何正确跑步减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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日本瘦腰锻炼法又上热搜！一分钟减肥法和猫咪减肥法，猫咪听到都惊呆了！1021

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

近日温度飙升，日本瘦腰锻炼法又双叒叕上热搜。每年盛夏将至，各种“牛鬼蛇神”都会纷纷冲上热搜榜。这不，日本瘦腰锻炼法成功上榜，网友都津津有味讨论着老坛装新酒的减肥方式。每次看到新的减肥方式出炉，减肥小仙女们就像杰瑞遇到一样爱不释手。日

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轻微妇科炎症吃什么白带增多会是妇科炎症吗2780

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、轻微妇科炎症吃什么患上疾病后要想快速痊愈，就需要在饮食上下好功夫，就像妇科炎症这样的疾病，就更需要在饮食方做好文章，妇科炎症患上在饮食上的禁忌很多，例如妇科炎症患者不宜吃辣椒、麻椒等刺激性食物及饮料，下面就给大家介绍下患者饮食方面的禁忌。饮食宜清淡，不

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什么是褥疮褥疮发烧用什么药188

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、什么是褥疮长期卧床患者，由于体力极度虚弱，或感觉运动功能丧失，无力变换卧位，加之护理不当，致位于体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织，甚至肌肉，因持续受压，局部缺氧，血管栓塞、组织坏死腐脱而形成的溃疡，称为褥疮。褥疮多见于截瘫患者。其他疾患也发生。好发部位为

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淋巴水肿如何治疗淋巴水肿的饮食禁忌3733

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

其实，淋巴水肿是一种令人害怕的疾病，因为它会对我们的生活造成不利的影响。同时，我们应该多学习关于这种疾病的养生知识，以便我们不会患上这种疾病。除此之外，如果我们患上这种疾病，我们应该想法去治疗它。那么怎样治疗淋巴水肿呢?淋巴水肿又有哪些饮食禁忌呢?我们可以

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拒绝假算命先生，占卜算卦中你要注意准备！816

一个月前发布来自阳光宅男觅知友会员 L1

很多人会去算命占卜算卦，但市面上出现很多假和尚假僧侣假算命大师的，你怎样辨别，所以去之前你要做好一些心理准备一、明确自己的需求对于命运的测算，其根本的目的一...

算卦占卜大师交流圈
圈子成员：66圈子话题：8圈子人气：23585

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皮肤严重缺水怎么补水五个妙招让你快速补水_皮肤严重缺水怎么办1588

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、皮肤严重缺水怎么办1、饮水每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。2、睡眠每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，

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新生儿吃奶后打嗝的原因和预防方法怎么减少新生儿打嗝4499

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

不少新手爸妈会发现，自己家刚出生的小宝宝在喂完奶之后，经常会出现不断打嗝的情况，时间持续的可长可短。这让家人很担心，孩子这是怎么了，新生儿吃奶后为什么会打嗝呢?该采取什么样的措施减少打嗝出现呢？不管是成年人，还是新生儿之所以会打嗝，是横膈膜突然用力收缩所造

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怎样游泳鼻子不进水游泳的好处3529

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，也越来越意识到健身的重要性，其中很多人喜欢通过游泳来健身，因为游泳很有趣。但很多新人学习游泳时都会遇到一个问题：游泳的过程中，鼻子容易进水。这个问题是导致很多初学者放弃游泳的原因，因为鼻子进水会使人产生无助感和恐惧感

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德国卫生部长：我们正处于新冠肺炎在德国大流行的开始阶段630

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

据“今日俄罗斯”（RT）报道，当地时间周三（26日），德国卫生部长延斯·施潘在柏林告诉记者，德国正处于新冠肺炎疫情“大流行”的开始阶段。自从在意大利北部暴发...

聚焦热点圈
圈子成员：176圈子话题：22圈子人气：33255

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怎样熬的小米粥好喝熬小米粥要得法才行4522

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

小米是一种营养价值非常丰富的食物，在我们日常生活中，根据个人的体质，适当多吃一些的话，对身体健康具有促进的作用。但是小米并非人人都能熬的好喝，怎么样熬的小米好喝呢?这里面有一些技巧是需要掌握的，得法了才能让熬出的小米粥好喝而有营养。在选择小米的时候，一定要

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活血化瘀消肿的药有哪些想要活血化瘀怎么做1061

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、活血化瘀消肿的中药材第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量

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球肘的康复训练方法是什么球肘有什么饮食禁忌3792

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、球肘有什么康复训练方法网球肘的康复训练分7步走：1、握力：可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。2、伸肌牵拉：伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。3、伸腕练习：开

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运动后注意事项有哪些体育锻炼有哪些禁忌2326

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、运动后应该注意什么一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。三、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩

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看帅哥美女也能减肥！朋友，借你女朋友看一下！3438

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

之前我们给大家介绍过几个沙雕法，真的非常沙雕！最近，小编又从网上搜罗了另外三个沙雕减肥法。希望给各位减肥的男男女女，带来一丝曙光（欢笑）。用小编介绍的方法减肥，不说减肥效果拔群，至少能让你身心愉悦，无毒无副作用。随着文章的深入你将见识到：为什么

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感冒咳嗽可以吃桃子吗感冒咳嗽如何预防才好呢4449

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、感冒咳嗽能吃桃子吗感冒咳嗽能吃桃子。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨

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日常打羽毛球有哪些好处可以减肥吗719

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、打羽毛球的好处有什么一、锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功

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睡前瑜伽如何改善失眠_这十种食物不宜睡前吃3378

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、睡前有哪些瑜伽可以改善失眠一、束角式睡前瑜伽功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。步骤1：端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴

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动脉瘤破裂手术后吃什么可以多吃下面这些食物4143

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、动脉瘤破裂手术后吃哪些食物好1、丹参田鸡汤。准备丹参24克，田鸡250克，红枣4个。选择活田鸡活宰，去肠脏及爪、皮，洗净。丹参、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时。调味即可。饮汤食肉。可常服。2、山楂麦芽饮。

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高粱枕头功效与作用常见药枕的功效和作用4045

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

药枕是和药酒类似的我国传统的使用中药的方法，不过药枕的作用是潜移默化在人体中发生的，它的作用在刚开始不是特别明显，但是贵在坚持。不同的药枕在人体身上会有不同的作用，所以要在选择药枕之前明白自己的病症以及患病原因，这样才能使药枕在自己身上发挥作用。另外，塞入

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为什么有的人跑步不减肥如何正确跑步减肥1804

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥

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热量最低主食有哪些想要减肥的人吃什么主食871

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人在减肥的时候不会吃主食，认为主食里面的热量很高，吃了以后会让自己的身材变得越来越胖，所以很多人都是拒绝吃主食的，其实有一些主食热量并没有很高，是可以适当吃一些的，不会影响减肥的效果，下面小编就给大家介绍一下热量最低的主食有哪些，想要了解的人就跟着小编

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肾结石中药治疗方法肾结石的原因2485

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、治疗肾结石的中药方中医中药治疗泌尿系结石具有很好的优势与疗效。临床中也都大量运用这些方法来治疗结石病。研究表明，中药对治疗肾结石的作用和机制包括：1、中药有排石的作用。如金钱草、海金沙、川穹、枳壳等中药，都有促进排石、促进输尿管蠕动的

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练气功的最佳时间是什么时候七类人是不适宜练气功的_练气功时间是什么时候1263

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、练气功时间是什么时候据传统说法，练气功早晨面向东方，谓之寅宾东日。当旭日东升，朝霞耀彩之时，空气异常新鲜，嗅有清香之味，吸入肺腑，换出浊气，吐故纳新，对于养生来说自然是一种美妙之感受。当夕阳西下之时，要面向正西。谓之寅饯纳日。在此时练功，天气由发而收，

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3年亏了2万多！朋友卖给我的保险很坑人，最后这样降低损失的681

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

我国很讲究“人情味儿”，礼尚往来一团和气，保险业务员也正是利用了这点，向亲戚朋友推荐保险产品，拒绝吧怕闹翻脸，不拒绝吧，自己对保险又不是很懂，介绍的保险动不...

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圈子成员：187圈子话题：24圈子人气：39055

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红曲米真假的辨别方法如何选购红曲米4369

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

粮食的种类各种各样，红曲米就是其中一种，它是由不同的原材料组合制作而成的，而且可以起到很好的降低血压和降低血脂作用，现在市面上红曲米的假货非常多，大家一定要懂得分辨，这样才能够购买到好的红曲米，下面小编就来给大家详细的介绍一下红曲米真假的辨别方法有哪些，想

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功能性水肿怎么治疗功能性水肿的食疗方法有哪些2674

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

女性朋友特别容易出现功能性水肿问题，出现这种情况的原因还没有非常明确，往往都是下肢水肿或者是眼睑水肿。中医方面认为造成功能性水肿的主要原因是肾脏气化失调或者脾肺亏虚所引起的，应该采用补脾健胃，旺盛力气的方法进行治疗，多吃一些药膳食谱也可以达到很好的治疗作用

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清炖牛肉水有什么功效牛肉有哪些功效1187

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

现在大多数的人都比较喜欢吃肉，吃肉的次数比去吃青菜的次数要高很多，其实吃肉适当的是可以的，但是过量的吃对身体并不好，不过在肉类中营养价值最高的就是牛肉，牛肉，全世界的人都非常的爱吃，而且容易消化，又能强壮身体，但是牛肉的功效也很多，所以我们需要了解一下，清

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解大便带血怎么回事呢治疗便血的七大食疗方法2574

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、解大便带血怎么回事呢1、痔疮痔疮是一种常见的肛肠类疾病，通常情况下，痔疮不会引起大便出血，但如果不能及时处理，可能会导致患者在排便过程中或排便后，出现滴血或喷射状出血。2、肛裂肛裂一般都是由便秘引起，病情轻微时，出血较少，病情

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脂膜炎是什么病脂膜炎的病理诊断是怎样的呢1936

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、脂膜炎最主要的常见类型有哪些结节性红斑及硬红斑是脂膜炎中最为常见的疾病。其他变形的脂膜炎如下：克里斯琴二氏病克里斯琴二氏病。是原发性小叶性脂膜炎，病因不清。患者以女性居多。临床上为反复发作的皮下结节，直径约2～3cm左右，表面红，有压痛，见于

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活血化瘀的药的作用_具有活血化瘀功效的十种中药5005

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、活血化瘀的药的作用1、改善血流动力学活血化瘀药一般都有扩张外周血管，增加器官血流量的作用。22种活血化瘀药对狗股动脉血流量和血管阻力的影响，可见它们均能不同程度地增加股动脉血流量和降低血管阻力，除苏木外，同生理盐水对照组比较均有显著差别

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睡觉出汗着凉该怎么办感冒了该怎么办呢5071

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、睡觉出汗怎么处理人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所以这是一个很复杂的事情，首先我们要看一看为什么会出汗，或者是因为室内的空气环境比较闷热，这是一个主要的原因，睡前我们可以开窗通风一个小时

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艾滋病怎么检测出来呢艾滋病的传播途径都有什么呢_2236

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、艾滋病的检测方法都有什么感染艾滋病本身就是给病人带来毁灭性的伤害。在日常生活中，很多人因为混乱的生殖行为，他们不知道什么时候感染的疾病。目前，艾滋病的检测方法有以下描述。1、抗体检测主要有酶联免疫吸附试验ELISA和免疫荧光试验IFA。ELI

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5个月婴儿睡觉穿袜子吗宝宝穿袜子需知3557

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

有很多家长们为了担心宝宝的小脚受凉，会选择给宝宝穿一双袜子，来给宝宝保暖。但是其实给宝宝穿袜子在一定程度上会阻碍宝宝的血液循环，因此如果问5个月婴儿睡觉穿袜子吗，笔者认为能不穿那最好是不要穿，如果非要给宝宝在睡觉时穿上袜子，有些穿袜子睡觉的注意事项需要我们

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