健康百科_肩颈按摩有必要吗肩颈按摩的注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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急淋症状主要有哪些急性淋巴细胞性白血病的病因主要有哪些1705

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、急淋症状主要有哪些ALL一般起病急骤。临床表现与白血病细胞的增生与浸润有关。1.贫血80%以上患者发病时贫血，少数早期无贫血，但随着疾病进展都会发生贫血。表现为乏力、疲劳、心悸、头晕等，表现的程度主要与贫血的严重程度和下降的速度相关。

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减肥瑜伽瘦腿效果惊人让你拥有迷人的双腿5058

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、瑜伽瘦腿的动作1.半莲花脊柱扭转式做法：1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20

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糖尿病可以喝咖啡吗糖尿病的治疗方法1406

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、糖尿病的早期症状都有哪些现象1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血

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谷草和谷丙有什么区别介绍两者的主要不同2905

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

谷草转氨酶是一种重要的转氨酶，也叫做天门冬氨酸氨基转移酶。在临床上，这是肝功能检查的重要指标，经常用来判断肝功能是否正常。在正常的情况下，一个人的谷草转氨酶的正常值为13～35U/L。谷丙转氨酶升高是一种常见的现象。谷丙转氨酶升高也是肝脏问题的重要表现之一

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滑雪注意事项_冬季滑雪的技巧都有哪些1611

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、滑雪中的常识1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒

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了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍541

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

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虾头胆固醇高吗三高患者应少吃虾头1976

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在现代生活当中，由于大部分的人在日常不注意运动，而且日常饮食又过于油腻，就很容易出现轻度的脂肪肝，或者是患有三高症状。对于这些人来讲，日常饮食需要严格控制胆固醇的摄入，可是对于一些人来讲，食物当中哪些胆固醇比较高，哪些胆固醇比较低却并不了解。尤其是有一些患

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瑜伽的七大好处减肥减压防慢性病2849

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

瑜伽的好处很多，平时练习不能三天打鱼两天晒网，要长期坚持才能有所成效。一、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部：美化胸部曲线，预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除

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锻炼腹部“双脑体操”调血压消抑郁健身体3746

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

当得知“腹部是第二脑”的科学论证，专家便将腹部纳入想像操的训练范围，将这个体操命名为“双脑体操”。病患们随著呼气吐气的韵律，想像著自己利用肚子推动一个重物，吸气时，把重物往外推，吐气时，则把重物往回拉。这个双向动作，有利于双脑的协调，可大大地增强这个疗法在

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什么时间喝牛奶牛奶什么时间喝效果最好呢2307

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

朋友们对牛奶这种饮品都很熟悉，因其富含多种营养物质，所以很多朋友都习惯在早上空腹喝一杯牛奶，认为这样可以有效的吸收牛奶的营养，其实空腹喝牛奶并不利于养生。那么，什么时间喝牛奶最好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。1、早餐后喝牛奶：朋友们在早上吃饭的时候，

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生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍787

一个月前发布来自陪风去荡觅知友会员 L1

生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍

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养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：38130

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找工作的时候觉得迷茫？用这三个方法，找到最有发展的工作777

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

很多时候我们不管是即将步入职场的新人，还是在已经工作一段时间。离职的人都免不了需要找工作的时候，可能这时候你会有一个迷茫期。因为不管是从你才刚出来的大学生，...

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恭喜雷军，活生生把“小米发布会”开成了“华为手机发布会”！719

一个月前发布来自会魔法的小仙女觅知友会员 L1

自从华为坐稳国内智能手机市场头把交椅之后，各大品牌厂商新机发布会上的参考对象就变了。大致总结来说，OPPO、VIVO、三星、苹果这四家还是一如既往的保持“佛...

科技前沿社区
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如何用哑铃锻炼胸肌_哑铃健身的注意事项826

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何用哑铃锻炼胸肌胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等;后者如肋间内、外肌。一般来说胸肌的锻炼以胸大肌为主，各种角度的飞鸟和卧推的哑铃动作就能锻炼胸大肌的各大部分，同时也能练到胸小肌和前锯肌。如

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红枣泡水要多长时间大枣泡水喝的禁忌有哪些5052

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

红枣在一个人的生活当中也是比较重要的，很多的人在煮汤的时候，或者是在煮粥的时候，都会用到红枣。但是很多的人对于红枣要泡多久是不大清楚的。其实这个问题也是比较简单的，也不需要太过于担心了，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于红枣泡水的一些相关的知识吧。

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hiv抗体检测要做多久hiv抗体检测的注意事项有哪些_2502

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、hiv抗体检测要做多长时间1、酶联法：即“酶联免疫法”，简称ELISA。它的中心就是让抗体与酶复合物结合，然后通过显色来检测。步骤很简单：ELISA用血清来检测，首先血液要经过至少半个小时的凝集，然后取血清。将酶复合物用稀释液稀释后，加血清及阴性、阳

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中药美白祛斑面膜哪些重要对于祛斑有效果1546

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

不少爱美人士对于自己的皮肤要求是非常严格的，可是如果随着时间的推移和紫外线的侵袭伤害，使得脸上长出了很多的斑点，爱美人士就会想用中药面膜的方法来祛除色斑，中药美白祛斑面膜也应运而生了，但是中药美白祛斑面膜配方主要是什么呢?1，中药去斑是完全可行的，因为中药

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口干舌燥尿黄耳鸣出汗的护理口干舌燥尿黄的疾病预示619

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、口干舌燥尿黄怎么办最好中医建议：阴津亏虚，常饮芦根水无论是正虚还是邪实，除了痰湿停聚之外，都有阴津不足的病理机制，所以食用养阴生津之物可使口干舌燥缓解，芦根水就是一种不错的选择，可购买新鲜的芦根或药店的干芦根煮水喝，价廉物美。另外还有梨汁、甘蔗、荸荠、

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辟谷七天后复食吃什么辟谷后复食需要注意什么2634

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

辟谷是目前比较流行的一种养生方法，通常根据人的身体抓概况不同，可以选择不同的辟谷天数，有3天的，也有7天和14天的，周期结束之后，那么就可以复食了。辟谷七天后复食吃什么呢?经过7天的辟谷，重新吃食物一定是有讲究的，不能想怎么吃就怎么吃，保证科学健康了才行。

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肩颈按摩有必要吗肩颈按摩的注意事项2858

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长期坐在办公室的白领们容易有肩颈方面的问题，甚至可能会引起肩颈部位变僵硬。此时，大多数人会选择锻炼肩颈，或到按摩院等让人帮助按摩。事实上，脖子连接到头部和身体，它是人体最重要的部分，不能随便按摩。那么，肩颈按摩有必要吗?肩颈按摩的注意事项有哪些?下面将详细

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臀部怎样减肥最有效臀部减肥的几种运动590

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、6个最有效的瘦臀提臀方法1、刷牙瘦臀。在刷牙或者漱口的时候，身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部。缩紧然后放松，再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的作用。2、仰卧瘦臀。平躺在地，双腿膝盖稍微屈起，双手自然放在身体两侧。

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养身太极掌,养身太极拳的招式2580

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一、养身太极拳的招式42式太极1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.撇身捶8.捋挤势9.进步搬拦捶10.如封似闭11.开合手12.右单鞭13.肘底捶14.转身推掌15.玉女穿梭16.右左蹬脚17.掩手肱捶18.野马分鬃

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健身喝点牛奶补蛋白1756

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在运动过程中，使用牛奶替代蛋白粉是可以的。而且，牛奶在体液补充方面可能比蛋白粉+运动饮料更胜一筹。在天日渐热的现在，补充牛奶，对于用抗阻+有氧一起训练的同学可能更加适合(对极限增肌的朋友，建议还是摄入消化吸收率高的乳清蛋白，更好地促进肌肉增长和运动耐力提升

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淋巴结核吃什么好得快得了淋巴结核该怎么办1692

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

淋巴是一种在我们体内分布较广的免疫器官，对疾病的入侵发挥着巨大的抵御作用，但是，在日常的生活中，经常会出现淋巴异常的情况，比如常见的淋巴结核，对这个疾病，很多人并不是十分地了解，那么淋巴结核是一种什么样的疾病呢?淋巴结核又称淋巴结结核，是由结核菌及其毒素侵

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绿小米和黑小米的颜色绿小米和黑小米的功效615

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

随着农业技术的不断发展，各种各样的大米和小米玲琅满目，五彩斑斓，在超市挑选米的时候都挑花了眼睛。最近又新出来了一种绿小米和一种黑小米，据说营养价值极高，超过原来的黄小米。但也有很多人对新鲜的东西却而止步，不敢尝试，主要原因是不知道这到底是什么东西，又是如何

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褥疮病人可以喝羊奶吗褥疮病人的饮食原则1445

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、褥疮病人可以喝羊奶吗可以喝羊奶。建议补充营养、保持高蛋白饮食，这样可以防止机体分解大于合成，以促进伤口愈合，收到比较理想的康复疗效。褥疮病人的饮食应该注意以下几点：①给予高蛋白食品如鸡蛋、虾、牛奶、鲜鱼汤、大豆骨头汤等②多食用植物油，如花生

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夏季有氧运动的减肥方法有氧运动有哪些648

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、夏季有氧运动的减肥方法有哪些1、山地自行车每小时消耗的卡路里：500到600。早上乘着新鲜的空气，骑着自行车爬上公园的小山坡，然后呼啸而下，想着你就开始心动了吧？另外，骑自行车可是能很好地瘦大腿翘臀哦。2、单板滑雪每小时消耗的卡路里

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慢跑是经济又有效降压高血压患者的运动首选2537

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，而患者往往是不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑经济有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一双运鞋就足矣。那么，对于想要用慢跑运动来降低自己血压的患者来说

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眼肌无力的症状是什么肌无力的治疗方法有哪些_3595

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、眼肌无力的症状是什么1.上睑下垂为常见的初发症状，约占86%。晨起较好，至下午或晚上症状变重。一般先一眼起病，经过一段时间，另眼也可发病，重者双眼发生上睑下垂，但可有程度不同。重症肌无力上睑下垂常表现如下特征：(1)睑肌无力：令患者多次眨眼，则出现肌肉

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毛囊炎适宜吃什么食物毛囊炎是什么原因导致的1395

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、毛囊炎吃什么食物最佳一、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川

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豆浆花生的功效与作用是什么花生大豆完美饮食搭配3405

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

花生和大豆都是我们日常生活中经常吃的食物，将两者搭配在一起，做成豆浆的话，味道鲜美，而且营养价值也比较高，豆浆花生的功效与作用是什么呢?很多人会问到这个问题。研究表明，豆浆花生可以降血压，降低胆固醇，能够增强体质，可以提高骨骼的强度，同时还能够促进乳汁的分

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二手奢侈表市场：线下式微，线上火热893

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根据德国TBTL奢侈品顾问公司亚洲部的调查显示，2017年中国大陆的二手奢侈品交易额大约为人民币27亿元左右，其中线上二手交易占21亿左右。专业线上店铺大约...

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减肥喝什么好？果汁、茶水、咖啡、豆浆...3003

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好久不见！又到了炎炎夏日，每逢外出都会汗流浃背，恨不得在大街上裸奔摆脱全身的热气。比起裸奔这么不靠谱的行为，喝杯冰的才是经济又实惠的降暑妙招。对于减肥的小伙伴，降暑饮品的选择不可马虎。接下来，我们介绍一下生活中哪些饮料减肥喝起来丝毫不怂。果汁说起

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终于轮到中国封锁技术！日本出3000亿求购遭拒绝，美国出双倍价格713

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中国在早期发展的时候，因为技术力量薄弱，在很多方面都不如美国，但是我们也并没有因此放弃，在经过长时间的发展之后，我国有了更加充足的底气，甚至在很多方面都赶超...

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工业设计：“最完整”排版分析，解读工业设计留学趋势！893

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近些年，随着越来越多的人选择艺术留学，世界各个顶级院校对于作品集的审核要求变得越加严格，也意味着要求同学们的作品集质量越来越高。但若是你的作品集达到足够的优...

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高血糖能不能吃粉条高血糖患者的饮食禁忌4542

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一、高血糖能不能吃粉条不可以。既然血糖已经偏高，就要严格控制糖类的摄入，富含淀粉类的食品尤其需要控制，如粮谷类的精米、面粉等，要多吃富含纤维素类的低糖食品。粉条是高糖食物，多吃引起血糖增高，对身体无益。高血糖患者的饮食禁忌甜性食物白糖、

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