健康百科_什么时间喝牛奶牛奶什么时间喝效果最好呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康百科

热门健康百科

世上套路千千万，减肥道路占一半，你不得不知的四个减肥真相！5210

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

这世界上有什么事情看起来很难做起来却很容易？也许，搞大自己的肚子就是吧。所谓的搞大自己的肚子，并非让自己，而是让自己肚子长肉。正如网友们所说，是雕刻在基因里的，否则很难解释为什么有些人大吃大喝一点不胖，有些人只喝凉白开也会发胖，简直

û78 ñ88 0 78

今年夏天的凉鞋也太丑了吧？“丑丑就潮了”似乎已成时尚定律700

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

没有什么东西永远代表烂品味。毕竟，美丑是道主观题。细带鞋vs人字拖每到盛夏就会让人觉得双脚无法妥善安置——球鞋热、船鞋闷、凉鞋“水太深”。近来的流行趋势更能...

丽人时尚圈
圈子成员：183圈子话题：35圈子人气：43960

û0 ñ0 0 0

臀部怎样减肥最有效臀部减肥的几种运动590

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、6个最有效的瘦臀提臀方法1、刷牙瘦臀。在刷牙或者漱口的时候，身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部。缩紧然后放松，再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的作用。2、仰卧瘦臀。平躺在地，双腿膝盖稍微屈起，双手自然放在身体两侧。

û28 ñ34 0 63

舌苔厚白食疗吃什么粥介绍舌苔厚白的调理方法746

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在人的舌头背面有一层又薄又白的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌和白细胞等组成，称为舌苔。在正常的情况下，人的咀嚼和吞咽动作会不断清除掉舌头表面的物质，只有一层薄白的舌苔。当人患病的时候，吃得东西比较少，咀嚼动作也减少，舌苔会变得越来越厚。很多疾病会引起

û58 ñ1480 11

眼肌无力的症状是什么肌无力的治疗方法有哪些_3595

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、眼肌无力的症状是什么1.上睑下垂为常见的初发症状，约占86%。晨起较好，至下午或晚上症状变重。一般先一眼起病，经过一段时间，另眼也可发病，重者双眼发生上睑下垂，但可有程度不同。重症肌无力上睑下垂常表现如下特征：(1)睑肌无力：令患者多次眨眼，则出现肌肉

û39 ñ91 0 4

谷草和谷丙有什么区别介绍两者的主要不同2905

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

谷草转氨酶是一种重要的转氨酶，也叫做天门冬氨酸氨基转移酶。在临床上，这是肝功能检查的重要指标，经常用来判断肝功能是否正常。在正常的情况下，一个人的谷草转氨酶的正常值为13～35U/L。谷丙转氨酶升高是一种常见的现象。谷丙转氨酶升高也是肝脏问题的重要表现之一

û76 ñ1170 60

如何用哑铃锻炼胸肌_哑铃健身的注意事项826

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何用哑铃锻炼胸肌胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等;后者如肋间内、外肌。一般来说胸肌的锻炼以胸大肌为主，各种角度的飞鸟和卧推的哑铃动作就能锻炼胸大肌的各大部分，同时也能练到胸小肌和前锯肌。如

û93 ñ83 0 34

胃窦炎可以吃枣子吗胃窦炎日常如何护理呢3638

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、胃窦炎患者能吃枣子吗患有胃窦炎的人一般这枣还是可吃的，但这个也不可多吃，吃太多也是不好的。吃大枣可以补血养颜，不少女性朋友也有每日吃枣的习惯。但是，专家提醒，枣不可多吃，要吃最宜煮成枣泥。专家表示，大枣中的铁、维生素等含量都很高，自古以来便是补血佳品

û61 ñ95 0 12

了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍541

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

û45 ñ1040 59

虾头胆固醇高吗三高患者应少吃虾头1976

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在现代生活当中，由于大部分的人在日常不注意运动，而且日常饮食又过于油腻，就很容易出现轻度的脂肪肝，或者是患有三高症状。对于这些人来讲，日常饮食需要严格控制胆固醇的摄入，可是对于一些人来讲，食物当中哪些胆固醇比较高，哪些胆固醇比较低却并不了解。尤其是有一些患

û2 ñ1300 72

中医治疗高尿酸的方法有哪些高尿酸会带来哪些危害_2438

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、高尿酸可吃这4种食物1、可吃低嘌呤食物(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、

û17 ñ1630 71

煤气中毒的急救方法是什么如何预防煤气中毒的发生_2400

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、煤气中毒后应采取哪些急救措施1、如果发生煤气中毒时，家人要冷静沉着，采取相应的急救措施。2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，及时排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可

û33 ñ46 0 62

生活中晒伤后怎么处理_晒伤有什么急救的方法1568

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、皮肤晒伤后怎么处理呢☼皮肤晒伤的表现晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表

û35 ñ7 0 71

什么时间喝牛奶牛奶什么时间喝效果最好呢2307

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

朋友们对牛奶这种饮品都很熟悉，因其富含多种营养物质，所以很多朋友都习惯在早上空腹喝一杯牛奶，认为这样可以有效的吸收牛奶的营养，其实空腹喝牛奶并不利于养生。那么，什么时间喝牛奶最好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。1、早餐后喝牛奶：朋友们在早上吃饭的时候，

û68 ñ22 0 19

脑梗患者睡眠不好该怎么办呢脑梗患者主要有哪些临床表现2908

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、脑梗患者主要有哪些临床表现1、主要临床症状脑梗死的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小缺血的严重程度、发病前有无其他疾病以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗死；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩

û81 ñ98 0 94

白豆蔻的功效与作用_认识真假白豆蔻4734

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、白豆蔻的功效和药理作用白豆蔻的功效和作用《开宝本草》："主积冷气，止吐逆，反胃，消谷下气。"《本草图经》："主胃冷。"《医学启源》："《主治秘要》云，肺金本药，散胸中滞气，感寒腹痛，温暖脾胃，

û99 ñ49 0 22

黑色食物补肾的误区哪些食物可以补肾821

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

每个人都希望自己能够拥有强壮的肾，肾脏是我们最重要的器官之一，在我们日常生活中，很多人都想尽办法想要补肾，相信大家都听说过黑色食物可以补肾，比如黑芝麻，黑豆等食物，都是黑色的，补肾效果好，其实并非如此，黑色食物补肾的误区大家一定要知道。黑色食物补肾的误区，

û78 ñ1310 81

去除脸上黑痣有什么方法几个方法去除脸上的黑痣还你干净脸庞4121

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、去除脸上黑痣的几个方法手术疗法手术疗法是比较彻底的根除痣的一种方式，是将黑痣及其周围的组织切除，然后将伤口缝合。不同的部位愈合期有所不同，如脸部需5～7天，手臂部分需要10天左右。一般而言，术后1～2周后可拆线，而要疤痕变淡，时间还需要2～3

û62 ñ17 0 15

腿脚浮肿吃什么好为什么会腿部浮肿1957

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

造成腿脚部浮肿的原因有很多，其中具体的原因要因人而异。但是腿脚部浮肿会在视觉上显得腿部十分的胖，那么这个时候就会显得人十分的不美观。那么腿脚部浮肿的时候可以吃些什么来帮助消肿呢，可以做一些什么按摩来帮助腿脚部消肿呢?腿脚部浮肿吃什么好?有时候身体肥胖并不一

û28 ñ47 0 68

吴谦：国庆阅兵未邀请外军方队参阅，也未邀请外军领导人专程来华观看721

一个月前发布来自老酒挽旧友觅知友会员 L1

9月24日15时许，庆祝中华人民共和国成立70周年活动新闻中心在梅地亚中心二层新闻发布厅举办第一场专题集体采访活动，请阅兵领导小组办公室副主任、中央军委联合...

阿尔法军事圈
圈子成员：188圈子话题：44圈子人气：45240

û0 ñ0 0 0

怎样减肥最快最有效减肥食谱介绍4502

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、怎么减肥效果好1.各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引

û56 ñ29 0 51

怎样预防运动损伤运动损伤如何用药2238

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、常见运动损伤的紧急处理方法对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有

û39 ñ1960 53

肌肉萎缩的原因五大因素你知道吗1144

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、引发肌肉萎缩的原因有哪些一、毒性物质:造成这种疾病的原因是因为一些毒性物质侵入我们的身体造成的。如，铅，锰等重金属。其中过多激活性胺基酸和自由基是会刺激到运动神经元导致其死亡。二、遗传因素:造成腿部肌肉萎缩原因还有就是因为这类疾病的患者占全部运动神经

û4 ñ1610 76

治疗胃酸过多的偏方这些药方可控制胃酸含量956

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

胃酸是人体胃部十分重要的物质，关系机体内的消化与吸收功能，胃酸或多或少都会对身体健康造成不同的损伤。胃酸的作用很大，可以促进人的消化能力，防止便秘，而如果你的胃酸含量过高，会伤及胃部、肠胃黏膜，造成胃溃疡等肠胃疾病，需要多加注意。胃酸过多无疑会对我们的消化

û1 ñ1680 87

北京垃圾分类将修法，权威解答你想知道的10个问题771

一个月前发布来自可爱的害羞鬼觅知友会员 L1

继上海出台法规实行强制垃圾分类后，北京也要修法推动强制分类了。近期，北京市城管委主任孙新军在做客“市民对话一把手提案办理面对面”直播访谈节目时表示，《北京市...

生活达人时尚圈
圈子成员：149圈子话题：25圈子人气：38710

û0 ñ0 0 0

晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作练习瑜伽都有哪些好处882

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作1、腿自然站开，与肩膀同宽，双手高举过头，手掌相对合并，头慢慢的往上仰望。腰背要挺直，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，重复五次。2、然保持相对合掌状态，吸气的同时弯曲你的双腿膝盖，臀部向后坐，然后将你的双手向前放下，伸直

û44 ñ1260 48

白斑吃什么蔬菜好白斑怎么治疗551

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

白斑是一种非常常见的皮肤疾病，它的发病率非常高，会使患者的工作生活造成非常大的影响。患者一旦患上了白斑，在日常生活之中一定要注意护理，并且要注意饮食禁忌，以免造成症状的加重，那样会对疾病的治疗产生不良的影响。那么白斑吃什么蔬菜好呢?患者出现白斑的症状之后，

û67 ñ27 0 92

运动过度膝盖疼怎么回事适合适量的运动才有益健康4416

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

现代人越来越关注健康，大多数人都会在闲暇之余选择运动健身，希望以此来提高自身的健康素质。可是不可否认的，很多人在运动健身之后，反而会出现些身体不适，或者健康欠佳的情况，如运动过度导致的膝盖疼。那么，运动过度膝盖疼是怎么回事呢?首先，我们来分析下这种情况下出

û84 ñ2 0 72

在家带宝宝的宝妈，可以通过哪些方式赚钱？829

一个月前发布来自蓝鲸少女与猫觅知友会员 L1

1、写育儿心得，成为育儿咖。出书，与广告商合作。很多家长自己是儿科医生，或者漫画家，或者儿童心理咨询师，有了孩子后，利用自己的专业知识，把自己养孩子的心得体...

宝妈兼职圈
圈子成员：151圈子话题：17圈子人气：37395

û0 ñ0 0 0

中药鳖甲的功效有哪些中药鳖甲有哪些养生食谱4210

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、中药鳖甲有哪些功效1、养颜护肤。鳖甲中所含的龟板胶是大分子胶原蛋白质，其中还含有肌肤所需要的各种氨基酸，具有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是一种中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用它，切记不可滥用。2、提高免疫力。甲鱼富含动

û37 ñ83 0 79

胡萝卜炒肉有什么功效介绍胡萝卜炒肉的做法和营养价值5188

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

我们都知道胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜。胡萝卜有小人参的美称，富含多种营养素，尤其是胡萝卜素和维生素A。胡萝卜可以生食，也可以熟食。胡萝卜熟食营养的吸收率更高。胡萝卜炒肉是一道家常菜，主要原料是胡萝卜和猪肉。胡萝卜炒菜的制作方法简单，口味鲜美，营养价值丰

û74 ñ50 0 97

糖尿病可以喝咖啡吗糖尿病的治疗方法1406

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、糖尿病的早期症状都有哪些现象1、性功能障碍特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血

û48 ñ1070 48

o型腿怎么拍照美适合o型腿的姿势4752

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、O型腿如何挑选衣服1、O型腿的女生是不适合穿紧身的牛仔裤的，因为紧身的牛仔裤属于修身的类型，一旦穿上之后就更加显得我们的腿型了，上面这款紧身的过膝长裙还是不错的选择呢，灰色的裙子正好能完美的遮住腿部的曲线还能衬托出大腿两

û22 ñ1230 20

冰可乐、烧烤、奶茶，竟是减肥神器！3897

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

经历完史上最长的春节假期，很多人陆续开始复工。他们带着新生的赘肉重装上阵，随身戴着的大口罩在圆脸衬托下也变得格外娇小。虽然疫情还未完全结束，但生活还要继续，减肥也要继续。恰如张文宏医生所说，不尽快复工，人口死亡率将高于新冠肺炎，毕竟没钱人真的挺难活下去。由

û37 ñ1850 59

共 23/305 页第一页上一页上5页 21 222324 25 下5页下一页

人气圈子推荐

河东服务社区
圈子成员：27 圈子人气：67080
简阳社区圈子
圈子成员：36 圈子人气：67020
潘多拉电影论坛
圈子成员：112 圈子人气：26570
鼓楼社区圈子
圈子成员：39 圈子人气：67755
河北服务社区
圈子成员：16 圈子人气：66390
情感婚姻圈
圈子成员：103 圈子人气：23480

人气运动推荐

[运动菜品]8月了还有禽流感吗禽流感是因为什么原因引得

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康百科

热门圈子

人气健康百科

热门健康百科

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐