健康百科_每天跳绳运动的好处跳绳有哪些注意事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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皮肤干怎么办我们要怎么去补水_脸部皮肤10招正确补水_皮肤干燥如何补水呢2812

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、皮肤干燥如何补水呢一、及时的补充水份。秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是

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像女星一样一口面包嚼32下，真的能减肥吗？4077

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

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按摩操作技巧按摩的历史说明3530

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、按摩操作办法都是什么1、推法全套按摩保健第一种手法就是推法。而推法又是怎样的一种按摩手法呢？推法是指手或手掌等部位集中于要按摩的部位上，之后进行单方向的直线推动。轻推法是一种具有镇静、缓解不适等的按摩方法，一般使用于按摩的开始和结束，也可以用

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草莓血管瘤具体有哪些临床表现_草莓状血管患者瘤的饮食护理是怎样的605

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、草莓状血管瘤具体有哪些临床表现草莓状血管瘤是真皮及皮下毛细血管扩张，形成凸起表面，呈暗红色，会继续扩大，在学龄前逐步消退。赵小忠教授介绍，通常新生儿皮肤的血管纵横交错，很发达，形成丰富的毛细血管网，表皮比较薄，仅1.2毫米（成人2.1毫米），所以皮肤一

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白醋洗脸天天洗可以吗白醋洗脸的好处有哪些呢2837

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

白醋是一种非常好的调料，它可以用于制作各种各样的凉拌菜，非常的美味，当然生活当中有一部分人群也习惯性地用白醋来洗脸，因为白醋具有很好的杀菌消毒作用，还能够软化皮肤的角质层，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，可以用白醋天天洗脸吗?白醋洗脸的好处有哪些呢。希

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干咳喉咙痛怎么回事_治咽喉痛的八大偏方3338

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、干咳喉咙痛怎么回事喉咙痛，而且总是干咳，很多时候是由于咽喉受到刺激引起的，比如接触一些粉尘或者是存在烟酒过度以及过敏症状，都可能会引发咽喉干痒疼痛，因此我们需要注意对症的治疗。1、咽痒咳嗽是慢性咽炎的一种症状，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽

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活血化瘀软坚散结的食物介绍四种食物3751

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

如果出现了血管阻塞、血液循环不畅的情况，会引起身体沉重、头晕无力、高血压、高血脂等情况，因此要及时进行针对性的治疗，中医认为，气血淤积、血液循环不畅的人的治疗原则为活血化瘀、软坚散结。除了通过药物来进行治疗之外，还可以多吃一些活血化瘀软坚散结的食物。以下这

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喉咙发炎吃什么饭菜多吃清淡好消化的食物2461

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

我们经常听见有人说喉咙发炎，喉咙发炎我们经常也认为是上火所导致的，其实喉咙发炎通常也是咽喉部受到病毒细菌感染所导致，喉咙发炎是很难受的，而且也不好治疗，经常会影响到患者的胃口，导致患者出现营养不良等症状，现在说说喉咙发炎吃什么饭菜好。喉咙发炎的患者在平时的

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西班牙公主变成熟，披卷发出门好惊艳，王后的强气场都压不住女儿721

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

西班牙莱昂诺尔公主已经成为欧洲王室的领军型人物，她被确立为未来女王之后，依然过着小女孩的生活，和妹妹一起上学，和妈妈一起看芭蕾舞演出，甜美可人的形象让人联想...

丽人时尚圈
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早起养生好习惯每天锻炼30分钟更长寿1707

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯吧。1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使

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11个月宝宝可以吃芒果吗11个月宝宝吃芒果的注意事项有哪些1803

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、11个月宝宝可以不可以吃芒果在家长的心目当中，孩子健康才是最重要的事情，为了能够让孩子健康成行，家长们都会弄各种各样的食物给孩子吃，给孩子吃的食物营养搭配都是比较均衡的，但是有些孩子胃肠道发育还不完全，不是什么食物都是可以吃的，因为有些食物吃了会过敏，

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每天下午口干舌燥怎么办下午口干舌燥食疗方法4525

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

有一些人到了下午就觉得口干舌燥，总是想要喝水，不仅是在天气干燥的时候，一年四季都会有这种情况，当我们口渴没有办法通过水来缓解的时候，就证明身体里面液体已经不足，大家应该及时缓解，下面就来给大家介绍一下每天下午口干舌燥应该如何解决，想要了解的人就跟着小编一起

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练瑜伽的好处练瑜伽真的可以治失眠吗4099

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在有很多人因为各种不同原因而出现睡眠的情况，失眠不是一个小症状它会影响到很多事情的。所以失眠的人们都是在找寻各种方法进行治疗的，最近他们听说练瑜伽可以治疗失眠?他们很想要弄清楚这件事情是否是真实？练瑜伽真的可以治失眠吗？其实练瑜伽真的可以治失眠，因为它的

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我对公司没有任何意见，加薪我也不会留下！企业的傲慢让员工绝望739

一个月前发布来自狂暴旳青春觅知友会员 L1

人才为何忽然提出离职技术员大成最近坚决地辞职离开了工作近四年的公司。他对挽留他的人事经理平静的说：我离开公司是个人原因，对公司没有任何意见，就算加薪我也不会...

商务服务交流圈
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每天跳绳运动的好处跳绳有哪些注意事项3188

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、每天跳绳运动的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪，达到一个减重的目的！跳绳有很多好处：1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的

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韩国芒果解酒糖有用吗怎样解酒最有效1231

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、韩国芒果解酒糖真的有用吗READY-Q笑脸芒果解酒糖喝酒前20分钟吃一个可以分解酒精因子，达到快速分解酒精，不会醉哦~轻度喝酒吃一个，多一点吃两个.一包里面有三颗糖。服用方法：喝酒前20分钟吃三个糖果，浓浓芒果味超级好吃。然后里面有分解

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成人增高瑜伽动作有哪些增高的运动方法3615

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

很多人都有增高的需求，现在的社会也非常实在，外在形象也会直接影响到你的前途，不管是男性还是女性，都想要让自己的身高能够更高一些，除了穿一些增高鞋，平时也可以练习一些可以达到增高效果的瑜伽，下面就来给大家介绍一下成人增高瑜伽动作有哪些，想要了解的人就跟着小编

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5106

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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晚安·世界｜你好，未来！世界机器人大会带你感受智能新生态838

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8月20日，以“智能新生态、开放新时代”为主题的2019 世界机器人大会在北京经济技术开发区开幕，来自全球各地机器人领域的180 余家知名企业携700 多款...

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腰肌劳损怎么锻炼效果最好告诉你锻炼是要注意的事项4415

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一、腰肌劳损怎么锻炼最有效1、转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身

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柠檬减肥法，一个让你“不劳而获”绝妙办法？3949

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上期为大家介绍了风靡一时的保鲜膜法，今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法，减肥法。有女星号称自己每天喝3公升，只为了保持住自己完美的身材。柠檬减肥法，如果真如传言中那么，那简直是懒人的福音，每天只需要喝

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提高跑步锻炼效果小窍门运动前热身运动怎么做306

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一、盘点拉伸小腿的正确方法拉伸小腿动作一作用：拉伸大小腿前侧右腿单腿站立，左手将左腿屈膝放到屁股后。站不住的另一只手可选择扶着墙。之后，左右腿交换着做。拉伸小腿动作二作用：拉伸腿部后侧站立后往前弯腰，双手撑地，并保持两腿伸直。拉

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瑜珈瘦腰瘦腰应该吃什么食物2954

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一、瘦腰的瑜伽动作动作一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨

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食物腥味重怎么办四个妙招去腥效果好2014

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家家户户平时餐桌上都会遇见各种肉类食材，不管是羊肉的膻味还是猪肉、鸡肉、鱼肉也都有自身的腥味，如果在做菜时不能很好的除去这些腥味，会使整个菜品的味道都大相径庭，而且食用时的口感和食用后的口气也会让人不舒服，那么怎么给肉类去腥喃?其实，家里的厨房里有4个妙招

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喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤的发病原因及机制有哪些730

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一、喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤病是一种常见的喉部良性肿瘤，主要由人乳头状瘤病毒感染上呼吸道致病。分幼年型和成人型两种。由于肿瘤主要生长于呼吸道，治疗后反复发作特性，虽为良性肿瘤，但严重影响患者生活质量，甚至危及生命。成人型喉乳头状瘤病除了容易复发外还易发

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腋下出汗后有异味怎么办除腋下异味的十个小秘方2406

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一、腋下出汗很多该怎么办呢一般人的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，并且是分布在全身的各个地方，这个汗腺是可以排汗、调节体温，另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。1、注

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哑铃健身方法,哑铃健身的好处899

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一、哑铃是什么哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单

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股二头肌肉放松的方法如何发展强壮的股二头肌_股二头肌肉放松的锻炼方法1594

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一、股二头肌肉放松的锻炼方法一、在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肪二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法“震撼”它，而仅仅是在“挠痒痒”。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式

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脑袋疼恶心想吐怎么办_导致脑袋疼恶心想吐的原因4128

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一、脑袋疼恶心想吐该怎么办头痛头晕失眠看似平常的症状，实际上很复杂，包含了太多的疾病，控制不好会引起重大的疾病，因此应该引起人民的重视，一下是某人前年诊治的的这类病的总结。1脑血管狭窄与供血不足：椎动脉基底动脉后动脉前动脉中动脉2头痛：偏头痛肌紧张头痛神经

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一、徒手深蹲的好处徒手深蹲对男人的好处徒手深蹲对男人的好处不仅表现在提高全身力量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力外，而且对男性而言可以帮助男人增加心肺功能，提升性能力。徒手深蹲对女人的好处根据女人的特点和保健的需求，徒手深蹲

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消化性溃疡穿孔的临床表现是什么消化性溃疡穿孔是怎么回事4274

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一、消化性溃疡穿孔的临床表现介绍一、初期1、穿孔时患者突然出现剧烈腹痛，疼痛为持续性，刀割样或撕裂样，常起始于右上腹或中上腹，迅速蔓延至脐周以至全腹。2、常能说清楚发作的具体时间、地点及当时的情况。疼痛可向肩背部放射。3、胃穿孔时，疼痛常向左肩部

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《超级马里奥》问世35年任天堂计划发布重制版进行纪念716

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今年是《超级马里奥兄弟》(Super Mario Bros.)问世35周年，任天堂(Nintendo)可能会以一些特别的方式纪念这款游戏的传奇经历。据报道，...

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羊蹄的胆固醇高吗羊蹄的营养价值241

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很多人都不会在意胆固醇的问题，如果胆固醇任其发展，就会导致胆固醇过高。一般在体检的时候都会有胆固醇项目的检查，胆固醇过高会影响身体的健康，也会导致心脑血管疾病的发生，胆固醇高与日常的饮食是分不开的。胆固醇高的食物比较多。那么羊蹄的胆固醇高不高呢?下面来具体

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预防白发食疗方法推荐这三个食疗方5157

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一般来说，随着年龄增大，任何人都会出现白头发，但是也有一些人年纪轻轻的就出现了太多白发，除了受到遗传因素影响之外，也可能是内分泌失调、营养不良、肝功能虚弱等因素导致的，因此防止白发过早出现一定要注意调理体质，饮食调养预防白发也是非常有效和不可缺少的方法。一

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