健康百科_冬季减肥食用哪些食物比较合适冬季减肥的错误方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

现代人注重养生保健，很多人都喜欢喝保健药酒，酒精是一种很好的有机溶剂，药材中的有效成分都能够溶解在酒精里。有部分人也想在家里制作保健药酒，但是对保健药酒的配方不是很清楚，今天我们来看看保健药酒配方大全有哪些，也来了解一下保健药酒的功效是什么。一、补气

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教你鸡腿新吃法，淋上酱油上锅蒸，肉质鲜嫩酱香不油腻878

一个月前发布来自我有我的小思念觅知友会员 L1

大家好，爱美食爱生活，我是美食小达人小贝。今天跟大家分享鸡腿的新吃法，淋上酱油上锅蒸，鲜嫩软烂肉，酱香味十足，一点也不油腻，赶快一起来看一下吧！

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吃喝玩乐交流圈
圈子成员：174圈子话题：29圈子人气：38755

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五谷膳食粉是用水冲吗五谷膳食粉的食用方法555

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在都比较流行食物养生，合理的饮食可以改善机体的亚健康状态，从而达到食疗养生的目的。五谷膳食粉就是这样一种孕育而生的养生保健食品。在各大商场的超市和各大电商网站，我们都可以看到五谷膳食粉的身影，各种品牌可谓是琳琅满目。但是很多人对五谷膳食粉的食用方法还比较

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仰卧起坐让你减掉小肚腩1963

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人面对自己肥胖的身体，都会非常的发愁，想减掉自己身上的赘肉，可是，减掉赘肉并不是一件那么容易的事情，这需要有耐心，有恒心，当然，必不可少的是有很好的减肥方法。现在为你推荐一种减肥方式，那就是仰卧起坐，这种减肥方式，不但简单，而且效果非常的好。来试试吧!

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蔬菜和水果怎么区分介绍蔬菜和水果的主要区别5112

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

蔬菜和水果都是我们日常饮食不可缺少的，很多人分不清蔬菜和水果，觉得两者差不多。其实，在植物学上，蔬菜和水果的区别是非常明显的。蔬菜一般指某种植物的不同部位，而水果一般指植物中带有籽的器官。蔬菜和水果常简称为果蔬。相对于肉类，果蔬是食物中的另一个类别。那么，

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运动后怎样放松肌肉,怎样防止运动后的肌肉酸痛感5044

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、怎样防止运动后的肌肉酸痛感1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。

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肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些2875

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肌酐正常是心肌炎吗心肌炎应该是不会导致肌酐升高的，可以导致心肌酶谱异常的。是否是其他疾病导致的，比如风湿等结缔组织疾病。心肌炎及心肌病的治疗：目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想。对病毒性心肌炎患者来说，没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的

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励志！90后小伙白天打工，晚上画国画，拒绝高价收购874

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

仝开君对自己的要求非常严格，他对不满意的作品一律销毁，连朋友想要也不给。他每年创作的国画至少100多幅，13年来他真正保存下来的作品也就50余幅。

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才艺兴趣圈
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肩颈排毒瑜伽有哪些怎么做瑜伽可以缓解肩颈不适861

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

作为上班族，每天需要面对很大压力，长时间加班身体也会变得非常劳累。白领上班族肩颈特别容易出现问题，主要就是因为长时间坐着面对电脑，这个时候就应该给肩颈排毒，下面就来给大家介绍一下肩颈排毒瑜伽有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。想要给肩颈排毒，大家就

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止咳润肺喝什么茶最好如何止咳润肺4242

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在平时的日常生活中，茶叶十分常见，可是却很少人知道茶叶的功效，而只是把其当做一种普通饮品。其实，只有稍有讲究，就可以发现茶叶其他巨大的功效，其中，就包括能够起到止咳润肺这一奇特效果。那么，有哪些茶可以为我们所用，又该如何利用才能起到其应有的功效呢?第一招：

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如何增高身高增高的方法2758

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

你是否还在为自己不理想的身高而担忧;你是否已经过了青春期害怕已经长不高了?每天，都有无数的人都在寻找好的方法能够帮助自己长高，但往往收效甚微甚至还会对自己的身体造成伤害。但是小编想要告诉大家，万事都要靠坚持，不能急功近利。但是，这也不说明你是肯定不会再长高

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中医竹罐疗法的作用介绍3方助你全面了解竹罐疗法2333

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、中医竹罐疗法的作用多1、竹罐袪瘀利水减肥刺血可疏通肝气，宣畅肺气，祛瘀通调水道减肥通利膀胱，使水湿之邪得以正常趋于下焦，从而起到利水的作用。临床实践表明，刺血对脂肪肝、泌尿系统炎症、高尿酸血症的患者，能使其小便次数增多，从而促进肥胖患者的脂肪

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适量运动能够缓解老寒腿的症状915

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

我们每个人都会经历从年轻到老的过程，在人到了中年的时候，就会有很多的病症出现，比如说一个比较常见的病症就是膝关节因为一些原因导致发生了关节炎，这个就是很常见的老化，发生这个病以后就会导致我们的行动不方便，那么特别是在冬季应该怎么办呢，其实我们可以通过一些运

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创伤性气胸费用是多少如何进行有效治疗2935

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、创伤性气胸治疗费用大概多少钱胸腔镜治疗创伤性气胸的整个住院费用在10000元左右,但由于其中有部分自发性气胸患者的肺大泡较多,尤其是连成葡萄串样的,基底太宽,或者是巨大的大泡,无法缝扎,需要用特殊的一次性器械,ENDO-GIA(内镜下切割缝合器械

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打太极拳前的热身运动_太极拳到底哪里好3461

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、打太极拳前的热身运动有哪些(1)准备活动。热身前先做一些伸展性的活动加慢跑等运动负荷较小的准备活动，可以升高体温，提高肌肉的收缩机能，预先动员内脏器官的活动，使血液循环和能量代谢加强，预防运动损伤，这个步骤拳友们可以从家里到练习场地的路途上进行。(2)

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乌克兰人口4千多万，相貌和俄罗斯人像吗？904

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

乌克兰面积60.37万平方公里，人口4千多万，其中美女众多。

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女神穿搭时尚圈
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宝宝可以吃小米粥吗适合宝宝的小米粥食谱推荐387

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

小米是为数不多的含有胡萝卜素的粮食，而且维生素B1的含量位居所有粮食之首，含铁量也是比大米高出很多，营养丰富，食用价值也很高。小米粥是养生达人都推崇的一种食品，对于宝宝来说，小米粥软糯细腻，也是非常适合使用的。那么，我们来了解几道适合小宝宝食用的小米粥食谱

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新房6大空间这样设计，谁心里还没住个小公举，晒晒848

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

玄关处除了鞋柜，还要有个全身镜，出门前先照镜子20遍。最好能有地方放花，一进门就能看到的那种，谁心里还没住个小公举咋的？

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装修设计大咖圈
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肤色偏黄怎么办肤色偏黄怎么回事3915

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、皮肤偏黄是什么原因1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。2、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。

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美容养颜中药熏蒸药方551

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

爱美之心人人有之，随着美容医学的发展，我们的美容技术很先进，能解决我们很多的美容问题，但是，我们的祖国医学，有很多的中药熏蒸方，对于美容有很好的疗效，患者在美容时，可以选择中药熏蒸，能应对各种皮肤问题，使患者的容貌得到改善。那么，美容养颜的中药熏蒸方法有哪

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简短运动名言警句运动类型及优点4500

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

随着现代生活质量的提高，人们开始重视起身体的健康。许多人不仅在生活中严格要求自己保持健康，甚至还会通过运动来让自己的身体健康更进一步。运动的类型也因为人们的创意而变得五花八样。有关于运动的名言警句，也在这中间诞生。它能让人在运动过程中更加的有激情和动力。所

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手术后能吃榴莲吗榴莲有哪些价值4739

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、术后能吃榴莲吗榴莲的营养价值很高，患者可以适量进食。由于患者才做完手术，身体还很虚弱，患者可以通过食疗的方法帮助自己快点恢复。可以喝一些鱼汤，吃一些清淡的食物，不要吃一些太油腻肥腻的食物，多补充维生素，可以在每餐结束后吃一些水果。患者不要吃生冷和刺激性

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张天爱真的太美了，一眼就能注意到她829

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

张天爱的美十分大气张扬，即使是身在美女如云的圈子里，我们也依然能够一眼就认出她。

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丽人时尚圈
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冬季减肥食用哪些食物比较合适冬季减肥的错误方法2693

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

冬季外面寒风凛凛，很多女性朋友减肥就不知道能怎么办?既不想出去运动，又不想饿着肚子度过寒冷的夜晚，食物减肥就是个好办法，那冬季减肥的食物有哪些?那冬季减肥有哪些错误方法?下面就让我们一起来了解一下吧!冬季减肥的食物：1、白菜白菜的营养价值很高，其中富

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大面积烧伤的急救措施烧伤病人的护理措施有哪些4265

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、大面积烧伤的急救措施(1)采取有效措施扑灭身上的火焰，使伤员迅速脱离开致伤现场。当衣服着火时，应采用各种方法尽快地灭火，如水浸、水淋、就地卧倒翻滚等，千万不可直立奔跑或站立呼喊，以免助长燃烧，引起或加重呼吸道烧伤。灭火后伤员应立即将衣

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运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措施减少伤害1958

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

运动性晕厥顾名思义，是在运动的过程中，突然就晕倒了。一般是脑部缺氧引起的，病人会眼前发黑，浑身没劲等。运动性昏厥正确的处置方法是什么呢?看到这样的病人，要及时采取措施，让其躺在安全的地方，并注意保持呼吸道畅通等，低血糖的要及时补充血糖等，减少病人的伤害。正

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冬天减肥难？晒下太阳能减肥！1616

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

随着一波又一波的寒流侵袭，大部分地区的小伙伴早就换上厚厚的冬装。对于减肥的小伙伴来说，这并不是一个好消息，冬天减肥难啊！厚重的衣服让他们无法自由愉快地锻炼身体，寒冷的天气又让他们的细胞纷纷渴求着能量，最糟糕的是大部分伙伴冷得只想躺在温暖的被窝里玩着手机。吃

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蚂蝗进入人体要怎样处理呢_蚂蟥有什么样的药用价值338

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一、蚂蝗进入人体的处理方法一般是不会进入体内的，它只是在体外吸血，往它身上撒盐，或使劲拍它，它就掉了。一旦发现被蚂蝗叮咬住，可按如下方法处理：（1）千万不要硬性将蚂蝗拔掉，因为越拉蚂蝗的吸盆吸得越紧，这样，一旦蚂蝗被拉断，其吸盆就会留在伤口内，容易引起感染

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心灵瑜伽追求的是幸福和快乐2433

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

幸福和快乐是大家都想拥有的，常人为了追求幸福和快乐伤透了脑筋。小编为您支招，练习心灵瑜伽就可以追求到幸福和快乐，练习瑜伽的人在追求幸福和快乐的时候更加会科学的分析在哪里可以找到快乐，在哪里能找到幸福。如何做找到的幸福和快乐会比别人找到的多。习瑜伽者

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糖尿病能不能吃芝麻糖尿病应该检查什么4825

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一、糖尿病会带来哪些并发症1.糖尿病视网膜病变长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱离。一般糖尿病出现十年以上的病人开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或者是胰

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仰卧起坐正确做法做仰卧起坐的四大好处588

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、仰卧起坐怎么做正确身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身

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小米水果粥的做法小米水果粥有什么功效1418

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粥是一种特别容易消化的食物，粥可以给我们带来丰富营养，又特别容易被身体消化吸收。小米粥最主要的作用就是养胃，小米如果搭配水果味道就会更好，可以和不同水果进行搭配，下面给大家介绍一下小米水果粥的做法和功效，想要了解的人就一起来看看吧!香蕉小米粥，大家需要准备

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洪渡河畔仡佬族历史文化深髓，淌洋深巷700年古寨美景传承千年922

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在黔北大娄山的崇山峻岭中，有一个美丽神奇的地方，这里有旖旎的自然风光，有神秘的丹砂文化和仡佬文化，有全国唯一的仡佬族民族文化村，还有许许多多的仡佬族美食。

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下肢淋巴水肿治疗技巧淋巴水肿的病情分类3765

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一、下肢淋巴水肿怎么治疗最好（1）体位引流下肢下垂状态使组织间隙中淋巴液滞留加重，抬高患肢30～40cm利用重力作用可促进淋巴液回流，减轻水肿。（2）加压包扎在体位引流基础上，在患肢抬高时用弹力袜或弹力绷带加压包扎，挤压组织间隙，协助淋巴回流。也可用间

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咽炎有痰咳嗽吃什么药辨证用药治疗法介绍3933

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咽炎有痰咳嗽是一种比较常见的问题，而这些症状不及时治疗的话就会反复发作，导致正常生活和工作受到很大影响。而患者治疗时也不能缺少药物的帮助，那么，咽炎有痰咳嗽吃什么药好呢？今天就为大家介绍一些咽炎有痰咳嗽可以吃的具有针对性治疗效果的中药：一、桑菊饮加减：如果

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安乃近能退烧吗安乃近对人体皮肤血液的副作用是什么3771

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一、吃了安乃近能不能退烧能够。安乃近片为镇痛解热的药物，主要用于高热时的解热，也可用于头痛。那么，安乃近片服用后多长时间可以退热？安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近

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